年をとったら身体がたるんでくるのは男性でも女性でも同じ…
そんな風に自分に甘くなってしまうものです。
ダイエットがうまくいかない経験があったとしたらそうなっても仕方ないかもしれません。
だけど金剛筋シャツを着ればポッコリ出てしまったビール腹もしっかり引き締められるんです！
金剛筋シャツの口コミ＆評価を集めて、効果のある着方を徹底的にレビューします。
着るだけでウエストを引き締める「金剛筋シャツ」！
2016年8月に販売開始され、半年で10万枚売れた大ヒット着圧インナーです。
愛用者の口コミや、私が実際に3ヶ月着用した体験談も含めて「金剛筋シャツ」の全てをご紹介いたします。
目次
1 金剛筋シャツはこんな効果を期待する方にオススメです！
- 簡単にウエストを引き締めたい人
- 筋トレの効果を大きくしたい人
- Tシャツやスーツの似合う男になりたい人
- 筋肉をつけて自信がほしい人
- 女性にモテたい人
2 金剛筋シャツ低評価の口コミ・評判
【悪い口コミ・評判】
［35歳 会社員 普通体型 着用歴：2ヶ月］★★☆☆☆
金剛筋シャツの特集を筋トレ雑誌で見て買いました。私は、金剛筋シャツのホワイトを会社で着ていますが、2ヶ月経っても体型の変化はありませんでした。背筋が伸びる効果くらいで、脂肪が落ちて引き締まる感じはないです。やはり筋トレもしないとシェイプアップは難しいんでしょうか。
［49歳 建設業 メタボ体型 着用歴：6ヶ月］★★★☆☆
金剛筋シャツをスマホの広告で見つけて買ってみました。手にとって見ると、普通のTシャツと比べてサイズがとても小さいです。しかし、弾力性があるので着れないこともないですが、かなり圧迫感があります。初めは筋肉に効いていると思っていましたが、4ヶ月経っても体型は変わりませんでした。2ヶ月前から、晩酌のビールとおつまみを止めてみたところ、少しずつ痩せてきました。「着ているから痩せる」ではなく、痩せるための努力も必要だなと思いました。
［29歳 自営業 ややぽっちゃり体型 着用歴：4ヶ月］★★★☆☆
自宅での座り仕事が多く、不規則な生活リズムもあり体力の衰えを感じていました。金剛筋シャツのキャッチコピーに惹かれて購入しましたが、全く効果がありませんでした。しかし、3ヶ月目からジョギングで着用したところ1ヶ月で3キロ、ウエストも2センチ小さくなっていました。金剛筋シャツを着用して運動することで、より脂肪が燃えやすくなったのではないかと思います。
［21歳 大学生 筋肉質体型 着用歴：4ヶ月］★★☆☆☆
私は大学内のジムで週2回、上半身と下半身を鍛えています。より筋肥大を求めて金剛筋シャツを買いましたが、期待するほどの効果は得られませんでした。金剛筋シャツを着て筋トレをすると、多少の負荷はかかりますが、素人がやる方法では全く効いている感じがしません。それでも無いよりはマシ程度でトレーニングのときは着るようにしています。
［28歳 営業職 普通体型 着用歴：2ヶ月］★★☆☆☆
営業で結果を出している先輩は、筋肉質で自信に満ち溢れているオーラがあります。私も先輩のように、筋肉をつけて売上を上げたいと思い金剛筋シャツを買いました。しかし着用するだけでは全く効果がありません。それに外回り時のインナーとして着用しているので、ものすごい汗をかきます。外回りメインの職種では、熱すぎて厳しいと思いました。
［24歳 システムエンジニア ぽっちゃり体型 着用歴：2ヶ月］★★☆☆☆
そんなに太ってるわけではありませんが、先輩に「ぽっちゃりくん」と言われてから気になりだしました。金剛筋シャツは庄司智春さんが着ていたので面白半分でMサイズを買ってみたんです。通勤の最中に着てみようと思ったんですが、昼飯を食べたあとどうにも気分が悪くなってしょうがなくて。多分お腹を締め付けていたからだと思います。頑張って2ヶ月着たらお腹周りはマイナス4cmにはなったんですが、ギブアップです…。
［44歳 タクシー運転手 メタボ体型 着用歴：3ヶ月］★★★☆☆
息子が「おやじ、お腹出てきたぞ」と言って無言で差し出してきたのが金剛筋シャツ。ビール腹も引き締まるのが評判らしく、まぁ着てみるかと着てみた。たしかに体がぎゅうぎゅうに引き締められて、運転しているときも背筋が伸びて腰痛も改善したのが良い。効果はあると思って次買おうと思ったら楽天で5,000円と知り「下着にこれだけかけるのもな」と考え込んでしまった。息子は「こんなの女の人の補正下着に比べたらましなほうだ」と言ってたが…。
【悪い口コミ・評判のまとめ】
- 着用するだけでは痩せない
- 運動すると痩せだした
- 外回りの仕事には向かない
- 一般の通販サイトで買うと高い
3 金剛筋シャツのデメリットまとめ
金剛筋シャツの悪い口コミを見ると、「着用するだけでは痩せない」という人が多かったですね。
しかし、筋トレやジョギングに金剛筋シャツを取り入れることで、多少のシェイプアップ効果はありました。
公式サイトでまとめ買いすると安いという情報もありますよ。後ほど説明していきます。
サイズをちゃんと選べば締め付けすぎないでしょう。
次は良い口コミをチェックしてみましょう！
4 金剛筋シャツは高評価の口コミ・評判
【良い口コミ・評判】
［25歳 会社員 普通体型 着用歴：半年以上］★★★★☆
私は、最近転職してきた女性に恋をしました。少しお腹が出ているので、週2回筋トレとジョギングをしています。筋トレはダンベルを使うサーキットをやっていますが、もっと効率よく絞りたかったので金剛筋シャツを買いました。最初の2ヶ月は全く効果がなく、「本当に痩せられるのか」と不安になりました。3ヶ月目からは徐々に体脂肪が落ちていき、半年後には24％から18％まで落とせました。普通体型になったことで自信がつき、片思いしていた女性と付き合うことができました。
［42歳 宅配ドライバー ややぽっちゃり体型 着用歴：1年以上］★★★★★
私はダイエット用品を集めるのが好きで、金剛筋シャツも販売されて直ぐに買いました。今まで男性の加圧シャツが無かったため、「これは凄いものが出てきたぞ！」と興奮したのを覚えています。伸縮性と耐久性も素晴らしく、力強く引っ張っても元に戻ります。実際に着用したときも、私のメタボ腹を完全にカバーしているんです。でも太っている人が着ると少し女性のインナーっぽく見えるのが難点ですが・・・。（笑）
［47歳 管理職 メタボ体型 着用歴：6ヶ月］★★★★☆
週1の接待で飲み食いし続けてメタボ体型になりました。健康診断でもコレステロール値が高く、毎年再検査になっています。そんな私に娘が金剛筋シャツをくれました。「着るだけでは痩せないからちゃんと運動もして」と言われ、ひと駅分歩いて帰る生活を半年続けています。家でも晩酌を止めたおかげか、1ヶ月で2キロ痩せました。カロリー計算もするようになり、順調に痩せていっています。来年の健康診断に引っかからないのを目標に頑張っていきます。
［53歳 会社員 メタボ体型 着用歴：6ヶ月］★★★★★
金剛筋シャツを着用して半年、92キロから79キロまで痩せました。メニューは週2回の筋トレとウォーキング(3ヶ月目からジョギング)です。初月は5キロも痩せて嬉しかったのですが、2ヶ月目は停滞期で体重は変わりませんでした。3ヶ月目からは、体重が再び落ち始めて半年で合計10キロ痩せることができました。80キロ切るなんて十数年ぶりだったので、妻も喜んでくれました。体も軽くなり疲れにくくなりました。金剛筋シャツだけでは痩せなかったと思います。運動も取り入れて本当に良かったです。
［33歳 広告代理店 ややぽっちゃり体型 着用歴：6ヶ月］★★★★★
結婚して5年、会社の飲み会や料理上手な妻の手料理で14キロ太りました。学生時代はラグビーをやっていたので、食欲だけは変わりません。お酒もガブガブ飲む酒豪です。さすがに、格好が付かないということで金剛筋シャツを買いました。会社や家、ジムでも着用してダイエットしました。103キロあった体重も半年で87キロまで落としました。ちなみに、会社の接待で外食するときは、2~3日間の食事の量を減らすなどして対応していました。
［30歳 大工 ややぽっちゃり体型 着用歴：9ヶ月］★★★★★
帰ると疲れ果ててるのでトレーニングをする元気はありません。しかも夜中の飲酒と食事が癖になり、だんだん太ってるな～と自分でも気づきました。着ると体を引き締めてくれる金剛筋シャツならとりあえずダイエットを始められるんじゃないか、と思って使ってみました。最初は運動もしませんでしたが、家で着ているとお腹が締め付けられるので食欲も自然と抑えられて良かったです。1ヶ月でマイナス3kgになったのでそれからは続けています。公式サイトでまとめ買いしたら2,000円代で買えたのでお得感もありましたね。
［38歳 建築士 ぽっちゃり体型 着用歴：1年以上］★★★★★
金剛筋シャツは他の着圧系下着とは全然違う！ダイエットを繰り返しててその度いろんな方法を試してます。その中で、他にも着圧系を使ってみたことがあるんですが、どれもお腹の引き締めが甘いなって思ってました。金剛筋シャツならまず背中が伸びますし、その上でお腹をぎゅっっと引き締めてくれるので、常に腹筋をしているみたいな感じになりました。お腹周りが85cmあったんですが、一年運動も組み合わせて続けたら72cmに出来ましたよ！
【良い口コミ・評判のまとめ】
- 筋トレや有酸素運動と組み合わせて痩せた
- お酒の量を減らし食事管理をした
- 公式サイトなら安く買えた
- 背筋が伸びる
- ダイエットのきっかけになった
5 金剛筋シャツのメリットまとめ
金剛筋シャツの良い口コミはいかがでしたか？
効果があった人たちの中でも、目覚ましい変化を遂げた口コミをピックアップしました。
皆さん筋トレとかジョギングを頑張っていましたね。
「運動したり食事を我慢するのは面倒だな」と思う方もいるかもしれません。
少し想像してみてください。健康的に痩せて引き締まった自分の体を。
オシャレをしたり、後輩の女の子が優しくなったり、妻や子どもたちの目の色が変わっていませんか？
「痩せる」行為はとても労力がいります。でも、キッカケさえあれば人は変われます。
努力した結果手に入れた肉体には、凄まじい自信が付いているはずです！
自身に満ち溢れた男は、仕事で結果を残し、上司や部下からも好かれます。
可愛い後輩の女の子や家族からも尊敬の眼差しを向けられるでしょう。
今まであなたが変われなかったのは「キッカケ」が無かっただけ。
この機会に魅力的な男になりましょう！
6 金剛筋シャツの筋肉増強効果
悪い口コミの中でさえも、「引き締められた」という評判がありましたね。
なぜこんなに引き締める必要があるのかというと、筋肉に加圧を与え続けるためです。
筋肉を加圧し、その上で筋トレもすれば、筋肉がより大きくなりやすいというわけ。
筋肉を鍛える効果がある加圧の力
私は高校時代に野球部だったので分かるんですが、筋肉ってただ筋トレをしただけではうまくついてくれないんです。
その理由としては、負荷が少ないことと、加圧のバランスが悪いから。
着圧下着ではこの加圧の力に注目してるんですね。
加圧トレーニングって聞いたことありませんか？これは加圧して一時的に血流を止めることで、より筋トレの効果を倍増させるというトレーニング方法です。
この運動理論は、運動は長時間高い負荷をかけなければ効果がでない、という常識を覆したんです。
血流を止めて、締め付けを解放した後には血管が一気に広がります。毛細血管も増えます。
そのため血行が良くなって、新陳代謝が高まり、トレーニング効果が倍増されるという仕組みです。
加圧トレーニングでは20分程度行なえば短期間でも効果が発揮されるらしいですね。
着圧下着は締め付けに役立ちます。加圧トレーニングのようにしっかりと締めるわけではありませんが、ただの下着を着ていたときよりも脱いだあとに血行が促進される作用を感じることでしょう。
金剛筋シャツを着てトレーニングをすれば、効果が倍増するのはこのおかげです。
（参考・引用 http://www.kaatsu.com/about/theory.html）
姿勢を整える伸張バンド
さらに金剛筋シャツは、姿勢を変える効果ももっています。
伸張バンドが背中を引っ張ってくれるので、スッキリとしたかっこいいシルエットが得られるのはこのためです。
さらに、シルエットをかっこよくするためだけではなく、筋肉を鍛えるためにも伸張バンドは役立ってくれるんです。
猫背だとお腹が出やすくなりますし、腰痛にもなりやすいんですよ。筋トレの専門サイトでは猫背のこんな説明があります。
デスクワークやスマホの使用時間が長い人は、姿勢が前のめりになりがちで、肩甲骨の筋肉が身体前面にひっぱられ、胸郭が縮こまり、猫背になってしまいます。その態勢は首や肩に負担がかかっています。猫背は、見た目が年老いて見えるだけでなく、腰痛の原因にもなります。
腹筋だけしっかり鍛えて、背筋は何もしないということになると、前後のバランスが崩れて猫背が改善されることはありません。
そのため、伸張バンドが背中を引っ張って、お腹を加圧してくれる金剛筋シャツは、かっこいいシルエットを作って、筋肉を鍛えるために役立ってくれるんですね。
（参考・引用 OLIVA[オリバ] https://oliva.style/824/）
バランスよく加圧をするための工夫
締め付けるんだったら、着るのにも苦労しそう。
でも締め付けが甘かったら効果がないし…。
金剛筋シャツはこの問題を解決するために製法を工夫しています。
使われている素材は耐久性弾性繊維の一つである、スパンデックスです。
だから引っ張ったらとんでもなく伸びる！
サイズはMサイズとLサイズしかありませんが、体型範囲内のサイズを選べばちゃんと着用できて、程よい着圧も得られます。
身体全体を締め付けるのではなく、背筋を伸ばし、お腹を締め付けるといったバランスを考えて作っています。
金剛筋シャツの型はすべてイタリアで作っているというのも、こだわりが現れている部分ですね。
7 金剛筋シャツの効果がマックス引き出せる着方とは？
金剛筋シャツで効果のある着方は実はありません・・・ですが、着方と組み合わせる必要がある事を見つけました！それは、筋トレ・ジョギングと食事制限です！
金剛筋シャツを着るだけでは、効果は限りになくゼロに近いです。
私は3ヶ月間着用しましたが、そのうちの1ヶ月は運動ゼロで体重の変化はありませんでした。
やはり、ある程度の運動や食事制限と組み合わせることで、金剛筋シャツの効果をより発揮することができます＼(^o^)／
8 金剛筋シャツを実際に着てみたレビュー【画像】
金剛筋シャツは注文してから5日で届きました。
こんな感じでダンボールに入っています。
中身はこんな感じです。
私は3枚セットを購入しました！
普通のTシャツ比べてみても小さいですよね。
「本当に着れるの？」と心配になりました（笑）
でも引っ張ってみると・・・。
この通り！めちゃくちゃ伸びるんです（笑）
これなら着方で悩む必要はないですね♪
実際に着てみました！
体にフィットするので、体型がバレバレですね（笑）
背中のアップです！
肩から背中にかけてのクロスが背筋をピーンと伸ばしてくれます。
マッチョになった気分がします！
角度を変えて撮ってみました！
胸を張っているように見えますが、これは金剛筋シャツの効果です。
猫背になろうとしても自然と背筋が引っ張られます！
金剛筋シャツを着ると、公式サイトの画像みたいに背筋が伸びます！
続いては正面のカットです。
胸が透けないのは嬉しいですね！
加圧をイメージした画像です。
赤いラインのように、上半身全体がギュッと引き締められます！
9 金剛筋シャツを3ヶ月着てみた評価と体験談
私が金剛筋シャツを3ヶ月着てみた感想は、「運動しないと痩せない」です。
テストしてみたのでその体験談をご紹介します。
1ヶ月目は運動なしで金剛筋シャツを着てみた
まず私が試したのが「運動なしで何キロ痩せるか」です。
◆人物プロフィール
年齢：34歳既婚
職業：会社員
休み：週休2日
身長：172cm
体重：67キロ
体型：普通体型～ややぽっちゃり
趣味：スポーツ観戦、お酒
飲み会の頻度：月3回程度
高校時代：野球部
運動習慣：たまにテレビを見ながらダンベルをする程度
◆設定したルール
- 食事は制限なし
- お酒は飲んでもOK
- 出勤するときはYシャツのインナーとして着用
◆結果
67キロ→66キロ
◆振り返り
金剛筋シャツを使用していることで、気持ちが緩んでお酒や脂っこい食べ物を食べすぎました。
2ヶ月目は運動ありで金剛筋シャツを着てみた
1ヶ月目の結果を受けて「運動あり」でジョギングを取り入れました。
翌日仕事だと疲れが出そうだったので、金・土の夜に走りました。
◆設定したルール
- 食事は制限なし
- お酒は飲んでもOK
- 出勤するときはYシャツのインナーとして着用
- 週2回のジョギング1時間/8キロ
◆結果
66キロ→63.4キロ
◆振り返り
高校を卒業してから運動する習慣が無かったため、すぐにバテてしまいます。
少し走っては歩くを繰り返し、筋肉痛や疲労感で食事の量が増えました。不思議なことに、ご飯がとても美味しく感じます。
そして3週目からは、徐々に走れる距離が増えていきました。
それでも無理はせずに、1時間走れないときは30分で切り上げていました。
あと、体臭が改善されました。ドロドロの臭い汗が、サラサラで臭いのない汗に変わったんです。ずっとデオドラント対策に悩んでいたので嬉しかったですね。
3ヶ月目は食事制限と筋トレ＆有酸素運動をやってみた
2ヶ月目の結果を受けて、3ヶ月目は少し厳し目に設定しました。
【筋トレ30分→ジョギング1時間】で金・土にやりました。
◆設定したルール
- 夕食のお米はお茶碗の半分
- お酒は飲んでもOK
- 出勤するときはYシャツのインナーとして着用
- 週2回のジョギング1時間/8キロ
- 週2回の筋トレ(サーキットトレーニング)1回
◆結果
63.4→62キロ
◆振り返り
週2回の筋トレでは、ダンベルを使ってyoutubeの「サーキットトレーニング」動画を1回やりました。
ダンベルはamazonで購入可能です。
食事は、夕食のお米の量を茶碗の半分に減らしましたが、会社の飲み会では普通に飲み食いしていました。
その結果、62キロまで痩せて標準体重になりました。
特に顔とお腹のお肉が落ちたことで、会社の後輩の女の子に「痩せてカッコよくなりましたね」と言われたときはドキッとしました（笑）
10 金剛筋シャツを3ヶ月使用してわかったこと
私は普通体型よりのややぽっちゃりだったので、体重の減少も緩やかでした。
しかしメタボ体型の男性の場合、体重が多いほど初月のダイエット効果はとても高いのが特徴です。
1ヶ月の減量の目安は、体重の5％だと言われています。仮に80キロの人がダイエットすると4キロ～6キロ近く痩せることができます。
近所のスーパーで5キロのお米を持ってみてください。
5キロも体が軽くなれば、朝起きるのが楽になったり、体臭が改善されたり、ダイエットが楽しくなるでしょう。
さらに男性は女性よりも痩せやすい体質のため、全身の脂肪が落ちやすく、顔つきもイケメンになります。
後輩の女の子や気になる女性からも一目置かれる存在になるでしょう。
ぜひこの機会に、あなたもダイエットでモテ男を目指しましょう！
11 金剛筋シャツはどこで安く買えるの？
|
サイト名 |
価格 |
その他(送料や特典等) |
|---|---|---|
|
公式サイト |
3,980円(税抜) |
送料800円 |
|
Amazon |
取り扱いない |
― |
|
楽天 |
5,098円(税込) |
送料無料 |
金剛筋シャツは公式サイト以外に楽天で販売されていました。しかし単品の値段が高く公式サイトで購入したほうがお得です。
| 公式サイト | 通常価格 | 送料 |
|---|---|---|
| 3点セット 11,581円 | 送料無料 | |
| 4点セット 15,441円 | 送料無料 | |
| 5枚セット 19,102円 | 送料無料 |
公式サイトでは【単品・2点～6点セット】で販売されていました。
私は3点セットを購入しましたが、十分1ヶ月間使うことができます。
公式サイトでは、4点セットが一番人気があるようです。
あなたの生活習慣に合わせてセット数を決めると良いですね。
12 金剛筋シャツの使用方法は？
- 家で着る
- 会社に着ていく
- 運動時に着る
- 2枚重ねて着る
【使用方法】
オフィス勤務であれば、金剛筋シャツをインナーとして着用したほうが良いですね。
私もYシャツの中に着ていました。
汗かきの人は、着替えを持っておくと安心です。
ブラックならトレーニングや週末のオシャレにも使えますね。
13 金剛筋シャツのSNSでの人気は？
着るだけで痩せられるという噂の #金剛筋シャツ 買ってみた。ただ、ネットで調べた感じでは、着るだけで痩せられる訳ではなさそう。だけど筋トレの効果は高められそう。でも思ってたより着用時の圧迫感ない。ホントに効果はあるのか…?あまり期待しないで着用してみます。 #筋トレ男子 #筋トレ女子 pic.twitter.com/WMMNjWTWCm
— ijiryu (@ijiryu0822) 2018年5月9日
筋トレに興味がある人からはこの通り、試してみたいと思わせる商品なんです。ちゃんと圧迫感もありますよ！他には、
やっぱり筋トレしないと効果ない！
でもいつもの筋トレより効果が出てます。
特に何もしてないけどウェスト引き締まった！
という声が寄せられています。
やはり人それぞれ効果の出方は違うみたいです。金剛筋シャツに関するSNSでの投稿は数多いですが、あくまでも自分の使い方を知るために見るのがコツかもしれません。
金剛筋シャツには、スパンデックス繊維が採用され、ゴムの数倍の引っ張り強度があります。
そのためスリム体型の人はもちろん、普通体型やメタボ体型の方でも安心して着用することができます。
また、生地に消臭成分アモルデンを組み込み、消臭・抗菌作用が検査機関にて実証されています。
通勤や筋トレで汗をかいても、臭いを抑えてくれるのは嬉しいですね。
でも時間がたてば普通に臭うので、かならず洗濯はしてください。
14 金剛筋シャツのよくあるQ&A
ここでは金剛筋シャツのQ&Aを解説しています。
Q.サイズの選び方を教えて
Mサイズがオススメな人
身長：162cm～175cm
胸囲：84cm～96cm
Lサイズがオススメな人
身長：172cm～185cm
胸囲：94cm～106cm
Q.素材は何を使っていますか
- ナイロン80％
- スパンデックス20％
15 金剛筋シャツの評価とまとめ
愛用者の口コミや、私が3ヶ月着用した体験談を中心に金剛筋シャツの魅力をお伝えしてきました。
私の体験や口コミを通して、金剛筋シャツを「着るだけで痩せない」人もいることはお分かりいただけたと思います。
ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動、お米の量を減らす食事制限と組み合わせることで痩せていきます。
女性だけでなく、男性も同性の見た目を気にしているものです。
だらしない体型＝約束を守れないだらしない人
と思われていることもあるんですよ。
そこまでいかないまでも、体型が変わったら「なんか爽やかだね！」と高評価を受けること間違いなしです。
そうしたら仕事もプライベートも充実していくと思いますよ。
今までなんとなくダイエットやトレーニングに励めなかったという人もいるでしょう。
でも、金剛筋シャツは着るだけで見た目が変わるので、着てみるだけでも身体のことを考える良いきっかけになるのではないでしょうか。
「俺は変わりたい！」と思った方は今すぐ金剛筋シャツを買ってください！
自信と魅力に満ち溢れたカッコイイ男を目指しましょう！