日焼け止めサプリで強い日差しから肌を守ろう!内側からのケアで紫外線に負けない

「最近、日焼け止めサプリが流行っているけどどうなの?」
「本当に日焼けしないの?」
「安全性は?」

など、日焼け止めサプリについて気になりますよね。

日焼け止め=塗るタイプ

が一般的なので、日焼け止めサプリについて知らない人は多いと思います。

今回は日焼け止めサプリの効果、安全性、おすすめの商品などをまとめています。

「今年の夏は絶対に焼けたくない」という女性は要チェック★

日焼け止めサプリの効果

まずは、日焼け止めサプリの効果から説明していきます!

活性酸素を防いで肌を守る

日焼け止めは”活性酸素を防ぐ”役割をしています。

活性酸素による影響
活性酸素は、体内の細胞を酸化させてしまいます。
それにより老化やシミ、そばかす、シワといった大人の女性の悩みが現れます。
活性酸素は紫外線、大気汚染、電磁波、たばこ、ストレスなどあらゆることが原因で発生します。

日焼け止めは塗る日焼け止めとは違い、紫外線をはじきません。
しかし、”抗酸化成分”といって活性酸素を除去する成分が入っていて、その成分が働くことでシミやそばかすなどを防げるのです。

塗る日焼け止めだけじゃなく、日焼け止めサプリで内側からもケアしてあげることでさらに高い効果を期待できます。

日焼け止めサプリ飲んでいる人の口コミ

26歳 女性 全然焼けない!
去年から日焼け止めサプリを飲み続けているんですけど、本当に焼けないです!焼けないのは日焼け止めも塗っているからかもしれませんが、シミとかそばかすが1つもできていません♪
今後もお世話になるつもりです!

35歳 女性 ちょっと高いですがかなり良い
1ヶ月分で3,000円とかするのでコスパは良くないですが、日焼け止めと違って塗り直ししなくて良いのが楽。
しかも日焼け止めは全身には塗れないけど、サプリなら隅々までケアしてくれる感じがします。日焼け止めとのW使いで今年は焼けないように頑張ります。

30歳 女性 肌の白さを保てている♪
化粧品で美白対策をしつつも、日焼け止めサプリを飲んで紫外線対策をしています♪そのおかげかくすみとかも気になりませんし、シミも今のところはできていません。
時間がなくてもサッと飲めば良いので、日焼け止めを塗るのが遅れても安心です。

40歳 女性 半信半疑で飲んでみた♪
塗る日焼け止めなら実感はあるけど、飲むってなると本当に効いてるのかな?と疑っていました。
色んな口コミを見ていると効果なしなんじゃないかな~という気もしましたが、とりあえず飲んでみようと思って注文。
まだ1ヶ月くらいしか経ちませんが、肌荒れすることもなくシミができることもなく日焼けを予防できているような気がします。もうちょっと様子を見てみようかなという感じです。

このように日焼け止めサプリを飲んでいる人は「シミができていない」「焼けない」「肌の白さをキープできている」など効果を実感しているみたいです^^

飲まないよりも飲んだ方が良いことが分かりました!
では次に、日焼け止めサプリはどこで購入するのかチェックしていきましょう

日焼け止めサプリはどこで買う?

日焼け止めサプリは様々な場所で販売・処方しています^^

皮膚科

日焼け止めサプリは美容皮膚科や美容外科などの、病院で処方してもらうことが可能です。
ヘリオケアを処方しているところが多いですが、病院によってはU-vlock(ユーブロック)も置いています。

とくにヘリオケアは効果が高いと有名で、本格的に紫外線対策をしたい人から人気です。
ただ、わざわざ病院まで行くのが面倒という人は、市販や通販を利用して購入することをおすすめします。

市販

あまり気にしたことないかもしれませんが、ドラッグストアでも日焼け止めサプリを販売しています。
ハイチオールC やdhcのホワイトセルフなどが有名です。

欲しいと思ったときに、近所のドラッグストアで購入できるのが便利ですよね。
ただ種類が少ないのが難点です。

もし、欲しいと思うのが見つからなければ通販を利用してみてください。

通販

私が1番おすすめするのは、通販での購入です。
通販なら日焼け止めサプリの種類も多く、スマホで商品を探し自宅で受け取れて便利だからです。
日焼け止めサプリの種類が多い分、自分に合ったものに出会えるのも大きな魅力です。

通販は送料がかかることもありますが、ガソリン代や電車代と同じくらいと考えればどうってことありません。
色んな商品を見て上で決めたいという人や、わざわざ買いに行くのが面倒に感じる人は通販がおすすめです。

海外製と日本製はどっちが良い?

日焼け止めサプリには海外製と日本製があります。
どちらが良いのか気になる人も多いでしょう。

日本人が飲むならやっぱり安心なのは日本製です。

海外製が悪いというわけではありませんが、海外製は外国人に合わせた量の成分が配合されているので日本人のカラダに合わない恐れがあるのです。
また海外製の場合、日本製と違い効果が現れるのが遅く、持続期間も短いというデメリットもあります。

そういった点から、海外製よりも日本製をおすすめします。

日焼け止めサプリランキング

様々な日焼け止めサプリが販売されていますが、その中でもとくにおすすめなものを紹介していきます。

1位 ホワイトヴェール

ホワイトヴェール

特徴
★美容家プロデュース
★ニュートロックスサン配合
★栄養機能食品配合
★副作用なし
★GPM認定工場で製造

効果
★紫外線ブロック
★炎天下でも肌が赤くなりづらい
★肌が白くなり透明感が出る
★肌荒れが良くなる

★シミが目立たなくなる

価格
定期便初回 ¥980(通常¥7,560)
2回目以降 ¥4,980
※90日間返金保証あり

ホワイトヴェールの定期購入は、購入回数の縛りがありません!
そのため合わなかった場合は、すぐ解約することができます。

90日間返金保証もあるのでじっくりと効果を確かめることもできます。
初回がリーズナブルなのと、返金保証が付いていることで試しやすいですね。

2位 やかないサプリ

やかないサプリ

特徴
★メラニン生成を押さえるパイナップル抽出物配合
★サプリメント専門の開発会社から発売
★人気女性誌掲載
★インスタグラムで話題
★効果の持続力が高い

効果
★日焼けしづらい肌にする
★日焼け後の復回・肌の明るさ回復がスピーディー
★肌トラブルが落ち着く
★太陽光のダメージを軽減できる

価格
定期便初回 ¥2,147(通常¥3,067)
2回目以降 ¥2,453
※いつでも解約OK

やかないサプリは、アットコスメの口コミでも評判が良いです。
「塗る日焼け止めをW使いすることでシミができない」「これを飲み始めてから肌荒れがしなくなった」など良い口コミがたくさんあります!

価格もお手頃なので、気軽に試してみたい人にぴったりです。

3位 インナーパラソル

インナーパラソル

特徴
★2017年モンドセレクション金賞受賞
★アジア ゴールデンスターアワード受賞
★ニュートロックスサン7,500mgと高配合
★臨床試験実施
★アットコスメ★5.4

効果
★全身の日焼け対策
★太陽によるダメージから肌を守る
★室内外の美白ケア
★肌の白さを維持できる

価格
定期便初回1袋 ¥990(通常¥7,000)
毎月2袋  ¥1,980(通常¥14,000)
毎月3袋  ¥2,970(通常¥21,000)

アットコスメでの評価が★5.4とかなり高めで、実力のある日焼け止めサプリです。
「これを飲んでから黒くなったり赤くなったりしていない」という口コミもあります。

また、インナーパラソルが16200と高配合。
推奨量が配合されていないと掲載できない傘のマークがその証です。
かなり高い効果を期待できる商品です。

定期コースだとプレゼントにサプリケースが付いてきます。

日焼け止めサプリの選び方をチェック

自分に合う・合わないがあるので、日焼け止めサプリの選び方は知っておきましょう◎
4つのポイントを紹介するので、その中で自分が1番”なにを重視するか”決めておけば迷わずに選べますよ^^

ポイント①成分

効果を得るためには、成分をしっかりチェックする必要があります。
日焼け止めサプリには様々な成分が配合されていますが、その中でもとくにおすすめなのが”ニュートロックスサン”です。

ニュートロックスサンとは?
シトラスとローズマリーから抽出したエキス。
太陽の国スペインの大学で、10年以上の歳月をかけて発明された100%天然由来成分。

シトラスとローズマリーを特定の配合で混ぜ合わせて作られました。
ある実験で16~60歳の人に85日間ニュートロックスサンを摂取してもらったところ、紫外線を60%カットできたという結果に。

100%カットできるというわけではありませんが、かなり高い効果を期待できます。

1日分250mg以上のニュートロックスサンが配合されているものは、パッケージに傘のマークが記載されています。

他にも”ファーンブロック” ”クコの実エキス”なども配合されていると効果が高まります。

ポイント②飲みやすさ

日焼け止めサプリは毎日飲むものですから、飲みやすいものがベターです。
1日1回だけで良いものもあれば、2~3回飲む必要があるものもあります。

1日何粒飲むのか、粒の大きさや形状となども確認しておきましょう。
飲みやすいものだと継続しやすいため、しっかりと日焼け止めサプリの効果を実感できます。

ポイント③販売元

日焼け止めサプリは直接カラダの中に入れないといけないので、高品質なものが良いですよね。
また、サポートが丁寧だと安心です。

そこで、信頼しても大丈夫な販売元なのか確認してみましょう。
電話サポートを24時間体制で行ってくれるか、生産国・原産国はどこかなどホームページをチェックしてみてくださいね。

ポイント④口コミ

はじめて日焼け止めサプリを購入する場合、どの商品を選べば良いか分からないですよね。
本当に効果があるのか気になりますし、失敗したらお金がもったいないなど考えると思います。
そんなときは口コミを見てみましょう。

口コミには実際に日焼け止めサプリを飲んだ人の効果、感じたこと、メリット・デメリットなど様々な感想が書かれています。
本音でレビューしてくれているため、商品選びのヒントになりますよ!

ただ、効果は個人差もあるため、参考程度にしておきましょう。

日焼け止めサプリの飲み方

効果を引き出すためにも、日焼け止めサプリの飲み方を知りましょう。

日焼け止めサプリはいつ飲む?

日焼け止めサプリは健康補助食品サプリメントなので、病院から処方される薬とは違います。
「そのため毎食後に飲んでください」「痛みが出たら飲んでください」といった明確な飲むタイミングは記載されていません。

ただ、タイミングによって効果に差が出るのも事実です。

では、いつ飲めば良いのかと言うと、できるだけ出かける30分前がおすすめです。
その理由は、サプリは摂取してから約30分後に効果を発揮するからです。

外出前に摂取しておくことで、シミやそばかすを未然に防ぐことができます。

副作用はある?安全性は?

日焼け止めサプリの主成分は、ほとんど植物から抽出されています。
そのため副作用の心配はそれほどありません。

ただ、摂取を控えた方が良い人もいます。

こんな人は摂取を控えよう
☑主成分のアレルギーを持っている人
☑4歳以下の子供
☑妊娠中・授乳中
☑薬を服用している人

1つでもチェック項目に該当する人は、摂取は控えてください。

たとえば、ニュートロックスサンが配合されている場合、ローズマリーが子宮を刺激する恐れがあります。

また、4歳の子供の場合は臓器が未発達なのでサプリメントはあまり良くありませんし、薬を服用中の場合は飲み合わせによって副作用を引き起こしてしまうケースも考えられます

飲みたい気持ちは分かりますが、カラダのことを考えて授乳が終わったあとに摂取するようにしてくださいね。

安全性を心配される日焼け止めサプリですが、飲み方さえ守れば安心です。
成分も安全性が高いものを配合しているので、心配いりません。

飲むときの注意点

日焼け止めサプリは水や白湯で飲みましょう。
牛乳だと膜が張ってうまく成分が吸収されません。
また、ジュースも成分を阻害してしまいます。

飲むからにはしっかりと効果を得たいと思うので、水や白湯を選んでくださいね。

まとめ

日焼け止めサプリについて知っていただけましたか?
色んな種類がありますが、どれも効果的なものばかりなのでおすすめです。

アメリカでは日焼け止めサプリで内側からケアするのがメジャーなんですよ^^

選び方や、飲むタイミングを意識すれば内側から紫外線対策ができますよ^^
今年の夏は焼けずに真っ白な肌をキープしましょう♪