BISERA(ビセラ)の口コミと評判が最悪…調査して分かった本当の効果とは?

「ダイエットしても中々痩せない…」
「食事制限も頑張ってるし、運動も頑張ってるんだけどな…」
こんな経験ありませんか?

あなたが努力してもダイエットできない原因は、腸にあるかもしれません。
実は腸内環境が乱れていると、ダイエットできないどころか太ってしまう可能性も…

そこでおすすめしたいのが「BISERA(ビセラ)」です。

今回はBISERA(ビセラ)とは何?から、効果や使用者の口コミ・評判、最安値情報まで大公開しちゃいます!

今までダイエットを頑張ってきたのに中々報われなかったという方こそ必見ですよ!

ビセラ

目次

1 BISERA(ビセラ)でダイエットできる理由は?

BISERA(ビセラ)とは腸内環境を整えることで、自然にダイエットをサポートしてくれるダイエットサプリです。

そもそもなぜ腸内環境のバランスが乱れると太りやすうなってしまうのでしょうか?
実は腸内環境のバランスが崩れると、老廃物や体内の不要なものを正しく排出することができなくなります。

排出できなかった老廃物や不要なものは体内に溜め込まれてしまうようになります。
その結果、ダイエットしにくいどころか、太りやすい体質になってしまうのです。

BISERA(ビセラ)は、腸内環境を整える成分がぎっしり詰まっているので、習慣的に摂取することで自然とダイエットをサポートしてくれるのです。

さらに嬉しいことに、体の排出機能を正しく整えるので、健康にも効果があり体に負担もかかりません。
健康的にダイエットしたい人にはもちろん、今まで腸内環境の乱れや体の
不調が原因でダイエットしにくくなっていた人にこそおすすめなのです。

女性

2 BISERA(ビセラ)低評価の口コミ・評判

BISERA(ビセラ)を実際に飲んだ人たちの悪い口コミ・評判について見ていきましょう。

【悪い口コミ・評判】

困る女性

[32歳 ゆうこさん 2週間使用]★★☆☆☆
今まで食事制限や運動を頑張ったり話題になっているダイエットも色々試してきましたがダイエットできたことはありません。ビセラは今までダイエットできなかった人向けってことだったので購入してみました。飲み始めて2周間ですが特に変化はありません。こういうサプリは初めてなので基準がわからないですが、イメージでは1週間ぐらいで効果を実感できると思っていたのですごく残念です。

困る女性

[25歳 Ayakappiさん 2ヶ月使用]★★★☆☆
友達のインスタでビセラいいよって紹介されてたので買ってみました。最初の1ヶ月は毎日飲んでたのでずっと悩まされていた便秘が改善されて感動しました。でもそれで気が抜けちゃって飲み忘れることが増えると、また便秘気味に。やっぱりこういうのって飲み続けないといけないんですね。下剤よりは体に優しいのでお気に入りなんですけど、どうしても飲み忘れちゃうのが悩みです。

困る女性

[38歳 一美さん 4ヶ月使用]★★★☆☆
年を重ねるごとにお肉が付きやすくなっていたので、あまり体を動かさずに改善できる方法はないかと探して見つけたのがビセラです。最初はお試しのつもりで1袋だけ買ったんですが、私にはかなり合っていたみたいですぐにリピート。結局もうすぐ飲み始めて5ヶ月経とうとしています。こんなにいいならトクトクコースで申し込んでおけばよかったと後悔しています。単品購入したのは私ですが損した気分です。

困る女性

[27歳 ゆいさん 1ヶ月使用]★★★☆☆
極力食事制限はしなくないので、飲むだけでダイエット効果が得られるビセラを試してみることに。すると、1週間後、便が出るように!絶対ビセラの影響だ!と思って1ヶ月ワクワクしながら飲みましたが、結局体重の変化はありませんでした。

困る女性

[36歳 かずえさん 3週間使用]★★★☆☆
ビセラの口コミがよかったのでさっそく購入。ダイエットサポート菌を配合しており、しかも善玉菌や悪玉菌にアアプローチしてくれるらしいので期待して3週間飲みましたが、全く効果なし。私の体には合わないのでしょうか?中には数週間で変化があった旨を書いていたのでショックです。

困る女性

[29歳 ゆりさん 1ヶ月使用]★★★☆☆
ダイエットにことごとく失敗していることを友人に相談したら、ビセラを勧められました。現在飲んで1ヶ月ですが、便がいつもより多く出るようになりました。でもほんとにそれだけで、他は何もありません。便秘が改善されたのはいいけど、ダイエット効果もほしい!

困る女性

[35歳 レンさん 1週間使用]★★☆☆☆
ビセラを飲み始めて1週間経ちますが、体型は全然変化なし!やっぱり現実は甘くないと実感しましたね。もう少し続けてみますけど、これで変化なかったらどうしよう・・・

困る女性

[23歳 エミさん 10日間使用]★★☆☆☆
1日1粒飲むって書いてあったんですが、まどろっこしいんで1日3粒飲みました。だけど、そんなに変わんない><
多く飲んでも効果がアップするってわけじゃないんですね。

困る女性

[30歳 misaさん 3週間使用]★☆☆☆☆
職場の人がビセラを飲んでスリムになっていたので、期待して私も飲み始めましたがそんなに変わりませんでした。やっぱり効果に個人差があるようですね。

3 BISERA(ビセラ)のデメリットまとめ

悪い口コミ・評判からでたデメリットについて見ていきましょう。

デメリット①すぐには効果を実感できない

他のダイエットサプリにも言えることなのですが、ビセラを飲んだからといってすぐにダイエット効果を実感できるわけではありません。
ビセラを飲み続けることで少しずつ体質を改善していくことができるので、1~3ヶ月は様子をみた方がいいでしょう。

デメリット②飲み忘れると効果を実感しにくい

1ヶ月や2ヶ月そこらでは完全に体質を改善できているわけではありません。
そのため飲み忘れたりなどすると効果を実感しにくくなる場合があります。
しっかり体質を改善するには、3ヶ月以上の継続がおすすめです。

デメリット③単品購入だとコスパが悪い

あとから詳しくご紹介しますが、ビセラの公式サイトでは初回500円で購入できるトクトクコースが用意されています。
単品で購入した場合よりもかなりお得なので、購入を検討されている方はトクトクコースでの購入がおすすめです。

4 BISERA(ビセラ)高評価の口コミ・評判も!

次にビセラを飲んだ人たちの良い口コミ・評判を見ていきましょう。

【良い口コミ・評判】

オッケーサインをする女性

[33歳 mika+*さん 1ヶ月使用]★★★★☆
ダイエットが上手くいかないのもそうんですけど、私の場合とにかく便秘がひどくてひどくて…ビセラは乳酸菌よりもすごい菌が凝縮されていると聞いたので「コレだ!」と思って購入しました。最初の1週間は全く変化がなかったので「本当にコレ大丈夫?」と不安になりましたが、3週間目ぐらいから少しずつ変化が出てきました。もうすぐ1ヶ月ですが順調に便秘が解消されてきているのが分かります!見た目に的にもお腹周りが少しすっきりしてきたのでこのまま飲み続けて様子をみようと思います!

オッケーサインをする女性

[39歳 アラフォー女性さん 6ヶ月使用]★★★★☆
ある日夫に「結婚した時はこんなおばさん体型じゃなかったのに」とぼそっと言われたのがショックでダイエットを決意しました。しかし自分なりに頑張ってみても全然効果がでず…途方に暮れていたところ、雑誌で腸内環境の乱れから太ることもあるという記事を見つけました。そこで腸内環境に効果のあるというビセラを飲み始めました。もう飲み始めて半年になりますが、もう手放せないものになっています。体重も徐々に落ち始め、夫も何も言わなくなりました(笑)飲み続けて結婚当初の体型に戻そうと思います。

オッケーサインをする女性

[27歳 カリナさん 3ヶ月使用]★★★★★
ビセラ飲み始めてダイエットできました!菌活って結構話題になってるけどあまり効果あるサプリってないなって思ってたのですがビセラは違いました!飲んでて本当に菌って本当に効くんだって実感できました!便秘も改善されて、お腹周りからほっそりしてきてます!体も軽くなったし菌って本当にすごいって実感できるサプリだと思います!

オッケーサインをする女性

[32歳 ゆりこさん 6ヶ月使用]★★★★★
前まで着れた洋服が最近入らなくなったのでダイエットを決意。善玉菌を増やす「ビセラ」はため込み気味の私にピッタリの商品です。これを飲んだ次の日から、お腹がスッキリして体調もいいです。最近は自転車やウォーキングを始めたので、理想のスタイルを目指して版張ります。

オッケーサインをする女性

[25歳 さくらさん 3ヶ月使用]★★★★★
ビセラみたいなサプリを何度も試したけど全部効果なし。でも宣伝だけはうまいから結局買っちゃうんですよね~。それがビセラでした。現在飲んで3ヶ月ですが、他のサプリメントとは明らかに違うのを実感。まず、お腹にくびれができたこと。これが一番の収穫でした。ビセラで腸内環境が整ったことで、便秘が改善したからだと思います。また職場の人たちからも、「何かしてるの?最近綺麗だね!」と褒められるように♪こんなこと一度もなかったのでテンション上がっちゃいました!

オッケーサインをする女性

[30歳 ゆかこさん 5ヶ月使用]★★★★★
美容のためにエステに通っているのですが一時的な効果で体自体はスッキリせず・・・。何かいい方法はないか探している時にビセラと出会いました。最初の1ヶ月で、何か体が軽いなぁ~と感じはじめ、その後からお腹の調子が整い、便秘もよくなってきました。少しずつですが、ダイエット効果も出始めています^^♪エステにお金を払うより、BISERA(ビセラ)に投資したほうが絶対いいと気づきました。これからも続けます!

オッケーサインをする女性

[34歳 momoさん 5ヶ月使用]★★★★★
10代の頃から食べるのが大好きで、今ではすっかりバストよりもお腹のほうがサイズ大きくなっちゃいました。周りが結婚し始めた焦りから婚活始めてもこのお腹のせいで全滅。諦めかけていましたが、職場の同僚から勧められてビセラを飲み始めたところ、徐々にではあるんですが体型のサイズが落ち始めたんです!
今では暴飲暴食をやめて食事にも気を使うようにしました。人生再スタートできそうです♪

オッケーサインをする女性

[20歳 きららさん 4ヶ月使用]★★★★★
太っちゃって気に入ってた服が入らなくなってヤバって思ってたんですけど、友達から「これいいよ」ってビセラをオススメされました。飲んでからは体調も良くなって体もスッキリしちゃいました(笑)
ビセラ本当に半端ないですね!

オッケーサインをする女性

[38歳 まなみさん 3ヶ月使用]★★★★★
長くなりますけど聞いてください!
職場の後輩がいつのまにかスリムになってイケメン彼氏をゲットしていました。私はどんなに頑張っても一度も彼氏が出来たことがないので、もう悔しくて悔しくて・・・。「絶対痩せてやる!」と決意。ネットで何か良い方法がないか探したところビセラに出会いました。「これだ!」と思い即購入。
でも、ビセラだけじゃ失敗するかもと思ったので、野菜中心の食事と毎日3キロランニングしたんです。
おかげでくびれができるほどスリムになりました!
それから

ビセラ(BISERA)のメリットまとめ

良い口コミ・評判から分かるメリットを見ていきましょう!

メリット①腸内環境が整う

ビセラ(BISERA)は善玉菌や悪玉菌にアプローチしてくれるため、腸内環境が整いますよ。

メリット②お通じが良くなる

腸内環境が整うということは、腸の活動も活発になるということです。
ですので、毎日快便も夢ではありません!

メリット③エステよりコスパがいい

定期コースの初回は500円です。
一袋30粒入りなので、一粒あたりわずか16.6円!
エステの場合は1回の施術で安くても数千円以上するのがザラなので、圧倒的にコスパがいいですよ。

5 ビセラ(BISERA)はSNSでも評判!?

Instagramをチェックしてみたところ、なんとビセラ(BISERA)の公式アカウントを発見しました!
早速チェックしてみると、色んな有名人の方がビセラ(BISERA)を高評価していましたよ♪

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ファッション雑誌や有名ブランドのアンバサダーをされている😍Reiko様がビセラを紹介してくださいました❤️ ・・・ ・ 最近話題で、 周りの友人でも飲んでいる子が多くて気になっていた 短鎖脂肪酸サプリ「ビセラ」。 ・ 腸内フローラをサポートしてくれるので、 飲み始めてから何だか 調子が良いのを実感しています。 ・ 忙しい毎日でも、 1日に一粒飲むだけ。 面倒くさがりの私でも続けられそうです。 ・ #ビセラ #bisera #腸内フローラ #短鎖脂肪酸 #ダイエット #サプリ #diet #ダイエットサプリ #美容 #美容サプリ #美容サプリメント #美容好き #美容好きな人と繋がりたい #体内サポート #腸 #腸活 #美肌 #美意識 #健康 #アラサー #アラサー女子 #アラサー美容 #綺麗になりたい #自分磨き #大人女子

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つやっつやのお肌がとってもきれい❤️haruka様にビセラをご紹介いただきました🤗 ・・・ 腸内フローラをサポートしてくれるというサプリ【ビセラ】を飲み始めました♡ 。 最近話題の、酪酸菌がつくる『短鎖脂肪酸』をダイレクトに吸収できるサプリだそうです。 。 飲み始めてまだ少しですが、調子が良い気がしますっ!!! サプリってなかなか実感できないって人にもおすすめです♡1日16円だし!!! 。 ダイエットサポート菌も配合されているので、 これからの季節手放せなくなりそうです。 。 #ビセラ #bisera #腸内フローラ #短鎖脂肪酸 #ダイエット #サプリ #サプリメント #diet #健康 #美容 #痩せたい #痩身 #キレイ #beauty

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テレビにもご出演されている、大人キレイな静羅様にビセラをご紹介していただきました😆✨ ・・・ ☺︎ ヤセ菌と最近話題の短鎖脂肪酸サプリ 腸内フローラをサポートし 特殊製法のカプセルが 「生」菌を直接腸まで届けてくれる! 年々低下する善玉菌を増やして スタイルケアに働きかけるので なんかここんとこ調子が良い♡ 溜め込みがちな方は、すぐに効果を実感できるかも?! おすすめです^ ^ * #ビセラ #bisera #腸内フローラ #短鎖脂肪酸 #ダイエット #サプリメント #エロふわボディ がんばります♡ #アラサー 終盤戦! #自分磨き します!

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モデルもされている😍香織様がビセラを紹介してくださいました❤️愛犬の姫ちゃんも共演してくれてます🐾 ・・・ おはようございます🌞 空が綺麗な朝ですね✨ ・ 私の最近の腸活事情☺︎ 腸が綺麗だとお肌にはもちろん!健康にも良いので、最近話題の短鎖脂肪酸サプリのビセラを飲み始めました✨ ・ 腸内フローラをサポートしてくれて、飲み始めてから最近調子がいいのを実感しています♪ ・ 1日1カプセル💊でいいので、面倒だったり沢山飲むのが苦手な方にもおすすめです☺︎ ・ さて、今日も1日頑張りましょう☺︎ ・ #ビセラ#bisera#腸内フローラ#短鎖脂肪酸 #ダイエット#美容#健康#アラフォー#アラフォー美容#美容好きな人と繋がりたい#腸#腸活#美肌#yorkie#腸活

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皆さん、ビセラ(BISERA)を飲んでから体の調子が良くなったみたいですね~。
人一倍体のことを気にしなければいけない有名人の方も絶賛しているということは、効果に期待できそうです♪

5 BISERA(ビセラ)でダイエットできる秘密は短鎖脂肪酸

短鎖脂肪酸って何?

人間が食べ物を食べると、そのエネルギーを蓄えるために、肥満細胞が働きどんどん脂肪を溜め込んでいきます。
これは飢餓の時などに備えて、エネルギー(脂肪)を蓄えておく必要があるからです。
しかし、この肥満細胞は放っておくと、どんどんエネルギー(脂肪)を溜め込んでいってしまいます。

そこで活躍するのが「短鎖脂肪酸」です。
短鎖脂肪酸は、エネルギー(脂肪)を溜め込みまくっている肥満細胞にこれ以上溜め込まなくていいよという合図を出し、ストップをかける重要な役割があります。

短鎖脂肪酸は食べ物と一緒に摂取され、腸から体内に吸収されます。
そして血液から全身に運ばれ、肥満細胞へとたどり着きます。

また短鎖脂肪酸には、エネルギー(脂肪)を貯め込むのを抑える働きがあるだけでなく、代謝を活性化させる効果もあるためダイエットしやすい体質作りに最適なのです。

BISERA(ビセラ)には短鎖脂肪酸がダイレクトに配合

今までのダイエットサプリには短鎖脂肪ダイレクトに配合されることはまずなく、短鎖脂肪酸を作る働きのある酪酸菌が配合されていることがほとんどでした。

確かに酪酸菌は体内に入ることで短鎖脂肪酸を作ることができるのですが、すごく効率が悪いのです。
そのため、十分な短鎖脂肪酸を作ることができず、あまりダイエット効果を実感できないということも…

しかし、BISERA(ビセラ)は、酪酸菌ではなく短鎖脂肪酸をダイレクトに配合!
そのため、十分に短鎖脂肪酸を摂取することができ、ダイエット効率もぐんとアップするのです!

短鎖脂肪酸をダイレクトに配合

6 BISERA(ビセラ)にはダイエットサポート菌が1兆個

BISERA(ビセラ)にはダイエットをサポートするダイエットサポート菌がなんと1兆個も配合されています。
その中でもとくにダイエット効果の高い菌をご紹介します。

ラクリス菌

ラクリス菌には便秘を解消することでダイエットをサポートする効果があります。
ヨーグルトなどで有名なビフィズス菌と作用は似ているのですが、ビフィズス菌よりも熱や酸に強いため生きたまま腸に届きます。
そのため、ビフィズス菌よりも便秘解消の効果が高いのが特徴です。

EC-12菌

EC-12菌もラクリス菌同様、ビフィズス菌よりも高い便秘解消効果が期待できます。
また、小さな菌を凝縮しているため、一度に大量の菌を摂取することが可能です。
免疫細胞に働きかけることも報告されており、健康へ導いてくれる効果も期待できます。

ナノ乳酸菌

ナノ乳酸菌も腸内環境を整え、便秘を解消するなどしてダイエットをサポートする効果があります。
1番の特徴としては、菌の直径が1ミクロン未満と非常に小さいため体内への吸収力が高いということです。
効率よく乳酸菌を摂取できるので高いダイエットサポートの効果を期待できます。

7 BISERA(ビセラ)は腸に生菌を届けられる

ここまでBISERA(ビセラ)には、腸内環境を整える菌がぎっしり詰まっていることをご紹介してきましたが、これらの菌も腸に届けられなければほとんど意味がありません。

そこでBISERA(ビセラ)は、生きたままの菌である生菌を腸に届けることに着目し、特殊加工のカプセルを採用!
通常使われているカプセルは胃酸で溶けるように作られている為、生菌を腸に届けるのには向きません。
しかし、胃で溶けない特殊カプセルを採用することで、腸まで生菌を届けることができるのです。

胃酸で溶けず腸までダイレクトに生菌を届けることができるため、よりダイエット効果を実感することができます。

8 BISERA(ビセラ)の誕生秘話が面白い!

BISERA(ビセラ)は「ママと一緒に歩きたくない」という娘の一言で誕生した、腸内フローラ応援サプリです。
これを生み出したダイエットインストラクターは、当時のことを「子供は素直で時に残酷」と語っています。

産後、体型が戻らないまま月日が過ぎ、完全に気を抜いていた状態でした。
その時に言われた言葉だったので、本人もかなりショックを受けたようです。

ダイエットをするきっかけは誰しもありますが、理由は共通して「体型」を指摘された時。もしくは、自分より細い人をみた時でしょう。スタイルがよければ、どんな服も着こなせてしまいますからね・・・。

そしてダイエットインストラクターは気づきました。

食事や運動に気を配っても、効果を感じるのは最初だけ。これは腸内フローラのバランスが悪いからなのでは?と…

それを知った後、無事ダイエットに成功したBISERA(ビセラ)の開発者は、どうにかダイエットに悩む全ての人役立ってほしいと自然派研究所でサプリメントの研究・開発に参加。そして無事BISERA(ビセラ)が無事誕生したのです!
BISERA(ビセラ)は、こうした開発者の強い想いが詰まった自信作なんですね!

カプセル

9 BISERA(ビセラ)が安く買えるところ

せっかく買うならできるだけ安く買いたいというのが本音ではないでしょうか?
そこでBISERA(ビセラ)を安くお得に買えるところを調査してみました!

ドンキ・マツキヨなどのドラッグストア

まずは実店舗である、ドンキ・マツキヨ・ロフト・ハンズなどドラッグストアを調べてみました。
しかし残念ながら、実店舗での取扱は今の所ないようでした。

Amazon・楽天

次にネット通販のAmazon・楽天を調べてみました。

【Amazon】
BISERA(ビセラ)はAmazonで取扱があるか
AmazonでBISERA(ビセラ)を検索してみましたが、Amazonでは取扱がないようでした。

【楽天】
次に楽天でBISERA(ビセラ)を検索してみました。
BISERA(ビセラ)は楽天で取扱があるか楽天では一部取り扱いを確認することができました。
1袋5,940円が楽天での最安値のようです。

しかし、公式サイトでは1袋500円から購入することができるので、BISERA(ビセラ)の最安値は公式サイトということになります!

更に公式サイトにはお得な特典があるので、次の項目で詳しくご紹介していきますね!

10 BISERA(ビセラ)の最安値はココ!お得な3大特典

  価格(税込) 送料
単品 5,687円 無料
定期コース 500円(初回)

3,980円(2回目以降)
送料

公式サイトでは単品で購入することもできますが、長く続けるなら定期コースがオススメですよ。

公式サイトではお得にBISERA(ビセラ)をゲットできるトクトクコースが用意されています。
トクトクコースのお得な3大特典についてご紹介していきます。

特典①初回価格がなんと500円!
BISERA(ビセラ)は単品で購入すると5,687円なのですが、トクトクコースを利用して購入するとなんと500円で購入できます。
5,187円もお得に購入できちゃうんです!
1袋30粒なので、1日あたり16円とコスパ最強です。

特典②全国どこでも送料無料!
BISERA(ビセラ)は全国どこでも送料無料です。
送料って意外と高くつくこともあるので、無料になるだけでかなりお得です。

特典③2回目以降も30%オフ!
お得なのは最初だけではなく、2回目以降もずっと30%オフで購入することができます。
継続をお考えの方は断然トクトクコースでの購入がお得です!

安値

ビセラ(BESERA)の支払い方法

支払い方法は↓の2種類のうちから選べます。

・コンビニ振込(手数料無料)

商品が届いた日から10日以内に最寄りのコンビニかもしくは郵便局で支払う方法です

 

・クレジット決済(手数料無料)

追加で手続きをする必要がないので、楽ちんです♪
また、ポイントも還元してくれますよ。

 

どの方法を選択しても手数料無料なのが嬉しいですね♪

ビセラ(BISERA)は返品できる?

ビセラ(BISERA)は返品できるのか公式サイトを確認したところ、↓の表記がありました。

商品には万全の注意を払っておりますが、配送中の事故等で破損が生じた場合、お申し込みのものと異なる商品が届いた場合は、送料当社負担でお取り替えさせていただきます。商品到着後8日以内にお電話でお知らせください。
※お客様のご都合による返品はご容赦ください。

※引用元:ビセラ(BISERA)公式サイト-特定商取引法に基づく表示-

当たり前ですが、体型がスリムにならなかったからといって返品はできないので注意してくださいね。

11 BISERA(ビセラ)はこんなお悩みの方にオススメ!

  • ダイエットのために食事制限をしているけど中々上手くいかない…

腸内環境を整えることでスムーズにダイエットできるように!

  • 便秘症で3日排便がないことも…

便秘解消に効果のある菌が腸にアプローチ!

  • 体に負担のかかるようなムリなダイエットはしたくない…

体を内側から整えることでムリなく健康的にダイエット!

  • 菌活には興味あるけど本当に効くのかな…

BISERA(ビセラ)は腸まで生菌をダイレクトに届けます!

上記の1つでも当てはまるならBISERA(ビセラ)はおすすめです。
特に今まで自分なりにダイエットを頑張っていたけれど全然上手くいかなったという人は、BISERA(ビセラ)を飲むだけで一気に体重が落ちるということも期待できます!

12 BISERA(ビセラ)の飲み方は?

■基本的な飲み方

BISERA(ビセラ)の飲み方はとても簡単です。
1日1粒を摂取するだけ!

ダイエット効果をアップさせたい人におすすめの飲み方は
①常温か少し冷たい水で飲む
②起床直後に飲む
という方法がおすすめです。

常温か少し冷たい水で飲むことで吸収率をアップさせることができます。
また、起床直後は胃や腸に食べ物があまりない状態なので、BISERA(ビセラ)を腸までスムーズに届けることができます。

なお、ジュースやコーヒーなど、色のついたもので飲むとBISERA(ビセラ)に含まれる成分が壊れる可能性があるので控えましょう。

効果的に体型をスリムにする方法

ビセラ(BISERA)を飲むだけでは、理想の体型になるには難しいです。1日の食事と運動のバランスも大事ですよ。
その理由は下記の記事にあります。

肥満の予防・治療には「エネルギー摂取(食事)と消費(運動)のバランス改善」すなわち摂取エネルギーを減らすことと消費エネルギーを増やすことが第一となります。しかし極端な食事制限は長続きしない上、精神的にも悪影響を与えます。特に若い女性では、自分は太っていると思っている人のうち半数以上が標準体重以下との実態も明らかになっており、不必要なダイエットによる健康への弊害が懸念されています。1日に必要なエネルギーを把握し、食べすぎないように気をつけることはもちろん、意識しないうちに摂取エネルギーが過剰になる傾向がある間食やお酒などの量にも留意しましょう。食事のリズム(欠食・食事時間など)を見直すことも重要です。併せて運動を継続的に行うことが大切であり、特に長続きするようにするためには日常生活で普段行っている活動の中に運動を取り入れるようにすると最も効果的でしょう。厚生労働省 e-ヘルスネット

やっぱり「ダイエット」と聞くと無理な食事制限することが真っ先に思いつきますよね・・・。
でも、上記の記事の通り食事と運動にも気を使う必要がありますよ。
せっかく体型をスリムしようと思っても体を壊してしまったら元も子もないので気をつけましょう。

ということで、「運動」と「食事」のどのような点に気をつけなければいいか見ていきましょう!

■運動

運動と言ってもスポーツジムとかに通わないといけないのか、不安に思いましが下記の記事を見つけましたよ。

近年、減量(体重や脂肪の減少)の効果に対する運動種目・強度・時間の影響について、多くの研究成果が得られています。結論からいいますと、個人にとってより多くのエネルギー消費量を確保できる運動であれば、どのような方法でも良いと考えられます。厚生労働省 e-ヘルスネット

どんな運動でも良いというのは嬉しいですね!

ですが、「どんな運動」を「どのくらいの時間」実施すればいいのかよく分からないですよね?
そこで、下記の記事が参考になります。

メタボリックシンドローム解消のための運動には、有酸素性運動を用いて週10メッツ・時以上の運動量を加えることから目標にするとよいと考えられます。ただし週当たりの運動量が多いほど、より内臓脂肪が減少しますし、週10メッツ・時以下の運動量であってもまったく内臓脂肪が減少しないわけではありません。厚生労働省 e-ヘルスネット

↑の記事に「メッツ」という用語がありますが、意味については↓を参照してください。

メッツとは運動や身体活動の強度の単位です。 安静時(横になったり座って楽にしている状態)を1とした時と比較して何倍のエネルギーを消費するかで活動の強度を示します。 メッツで表された活動強度に活動実施時間(時)をかけたものをメッツ・時と言い、運動・活動量の単位として国際的に使われています。厚生労働省 e-ヘルスネット

なお、「どんな運動が何メッツあるのか」については、「国立健康・栄養研究所ホームページ」の「身体活動のメッツ(METs)表」に詳しく記載されています。

以上の情報から、個人的におすすめなのが早歩き(4メッツ)で片道15分かけて通勤することです。

計算方法としては以下の通りです。

1日往復で30分早歩き:4(メッツ)×0.5(時)=2

週5日で実施:2(メッツ)×5=10

上記なら無理をせずに出来そうですね♪
更に家で家事をするなど、細々とした作業をすることでも少しずつですが、エネルギーを消費していきますので、「週10メッツ・時」はラクに達成出来そうです。

また、ビセラ(BISERA)の公式サイトには「3ヶ月から半年くらいで実感している方が多い」との記述がありますので、3ヶ月は最低でも続けましょう!

■食事

食事は栄養バランスに気をつけること、過食をしないことはもちろんですが、食習慣についても気をつけなければいけません。
詳細は下記を確認してください。

注意していただきたいのは、肥満や内臓脂肪蓄積につながりやすい食習慣をしてはいないかです。次のようなことがあったら、ぜひ改めてください。
1.朝食を抜くなど不規則な食事 → 1日3食規則正しく

2.おなかいっぱい満足するまで食べる → 腹八分目といわず腹七分目で切り上げる

3.早食いである → よく噛んで、ゆっくり食べる

4.寝る前に食事や飲酒をする → 床につく前3時間は飲食をしない

5.よく間食をする → おやつは時間と量をきちんと決める厚生労働省 e-ヘルスネット

なんだか、今までテレビやネットなどで見聞きしたことがあるような項目ばかりですね♪
どれもきちんと意識すればできそうです。

■効果を上げるためのポイントまとめ

これまでのことを踏まえてまとめると、ダイエットを始めるなら下記のことを是非実践してみてください。

  • 消費エネルギーが摂取エネルギーを上回るようにする
  • 週5日職場と自宅を往復で30分早歩きする
  • 栄養バランスの良い食事をする
  • 過食をしない
  • 1日3食きちんと摂る
  • 腹七分目ぐらいの食事で済ます
  • よく噛み、ゆっくり食べる
  • 床につく3時間前までに飲食を済ます
  • 間食は時間と量を決める
  • 3ヶ月続ける

 

一番大事なのは継続することなので、諦めずに頑張ってくださいね。

ビセラ(BISERA)を実際に試してみました

「百聞は一見にしかず」ということで私もビセラ(BISERA)を試してみましたよ!

最初に実践前の私のプロフィールを紹介しますね↓
年齢:30歳
身長:155cm
体型:お腹がぽっこり出ている
結婚の有無:独身(婚活中)

また、「効果的に体型をスリムにする方法」の項目で取り上げたことも実践しますよ!

■1週間経過

普段全然運動しない私にとって、30分の運動も結構疲れますね・・・

見た目:変化なし

1週間経過しただけなので、当たり前ですが見た目は全然変わらず。

■2週間経過

運動は慣れつつありますね。
飲み会があったのですが、大好きなお酒は少し控えるようにしてます(笑)

見た目:変化なし

これだけ頑張っても体型はスッキリしないもんですね・・・
でも、素敵な男性をゲットするためにも諦めません!

■1ヶ月経過

始めたころはきつかった徒歩での通勤はすっかり慣れてきましたね♪
また、今まで肉や炭水化物を多く摂っていたんですが、この頃から魚や野菜を意識して多く摂るようにしましたよ。
でも食べるのが好きな私にとっては少し物足りないけどガマンガマン。

見た目:お腹が少し引っ込んだ

ほんの少しではありますが、体型がスッキリし始めました!
努力した甲斐がありましたね。

■3ヶ月経過

野菜・魚を多めに摂る食事にもストレスを感じることが無くなりました。

見た目:スタート時と比べて一回りもサイズダウン

3ヶ月経過して周りから「スリムになった?」と言われることが多くなりました♪
これは本当に嬉しかったですね。

■実践の結果

今回3ヶ月間試してみた結果、↓のような結果になりました。

  • お腹が一回りサイズダウンしてくびれが少し出てきた
  • 運動後息切れすることが無くなった
  • 少ない量の食事でも満足するようになった
  • 自分に自信がついた
  • 男性とお付き合いスタート

なんと、彼氏をゲットできちゃいました!!
今回の実践で一番の収穫ですね♪
体型がスッキリして自信がついたおかげかなと思ってます。
本当にビセラ(BISERA)には感謝しかないです。

■意識したこと・工夫したこと

・起床時と就寝時に理想の体型をしている芸能人の画像を見る

→途中で諦めてしまわないように、理想の体型をしている芸能人の画像を見ることによって、継続する意思を固めるようにしました。

・ビセラ(BISERA)を飲み忘れないように30粒小分けにできるピルケースに入れた

→ピルケースに小分けして保管することで、その日飲んだかどうか分かりやすくしました。

・周りにダイエットをすると宣言した

→宣言することで逃げ場を無くすようにしました。
 なお、職場の人も同時期にダイエットを頑張っていることが分かって、一緒に励まし合いながら実践できました。
仲間がいることで大分気が楽になりましたね。

ビセラ(BISERA)と類似商品を比較してみた

ビセラ(BISERA)の他にもダイエットをサポートしてくれる菌が配合されたサプリがありましたので、どのような違いがいいのか比較してみましたよ!

比較商品 ビセラ(BISERA) KOMBUCHA生サプリメント
単品価格 5,687円(税込) 5,300円(税抜)
定期コース価格 ■初回
500円(税込)

■2回目以降
3,980円(税込)
■初回
980円(税抜)

■2回目以降
3,970円(税抜)
ダイエットサポート菌の種類 32種 23種
形状 サプリメント サプリメント
手軽さ いつでもどこでも飲める いつでもどこでも飲める

こうして比較してみるとビセラ(BISERA)のほうが価格も安くてダイエットサポート菌が多いですね♪

13 BISERA(ビセラ)の疑問を解決しよう

Q, 飲むタイミングを教えてください。

A, BISERA(ビセラ)はお薬ではないので、どのタイミングで飲んでも大丈夫です。また一度に多く飲むより、忘れず飲み続けることが実感への近道です。飲み忘れが心配な場合は、朝食後や夕食後に飲むなど時間を決めて飲むことをおすすめします。

Q, どのくらい飲んだ方がいいですか?

A, 多くの場合、3ヶ月以上服用してから効果を実感しているようです。ただ飲む人の体調や体質もあるので、実感できる期間に個人差があります。まずは3ヶ月毎日飲んでみてください。

Q, アレルギーがある人も飲めますか?

A, BISERA(ビセラ)には乳成分と大豆が含まれているのでアレルギーがある人は避けた方がいいかもしれません。

Q, 薬と併用できますか?

A, BISERA(ビセラ)は健康食品なので、飲み方に決まりはありません。ただ、病院から処方されている薬の場合は、医師に相談をしてから召し上がってください。

ビセラ(BISERA)の口コミ・効果のまとめ

ビセラ(BISERA)について紹介しましたが、いかがでしたか?
ビセラ(BISERA)と運動を併用すれば、理想のボディラインをゲットするのも夢じゃないですよ!
体型がスリムになれば、自分に自信がもてて毎日が楽しくなります♪

ダイエット効果