美白サプリで紫外線対策できるって本当?気になる疑問を全部解決します

最近よく目にする美白サプリ。
“美白サプリを飲めば、本当にシミ・そばかす・くすみは解消されるのでしょうか?”

美白サプリの効果があったので調べてみました!
シミやくすみに悩んでいる人、美白サプリの効果を疑問に思っている人はぜひご覧ください^^

教えて!美白サプリの効果

さっそく美白サプリの効果を見てみましょう!

どんな効果があるの?

美白サプリは内側から美白ケアをしてくれるアイテムです。
あらゆる成分が配合されており、美肌効果も得られると最近話題になっています。

そんな美白サプリには

★シミやそばかすを薄くする
★メラニン生成を抑制する

といった効果があります!

さらに詳しく説明していくと・・・

美白サプリには肌のターンオーバーを促進してくれる働きがあり、新しい細胞に生まれ変わることで古い皮膚が剥がれ落ちます。
そして、今あるシミが薄くなるということです。

シミをダイレクトに消すわけではありませんが、肌そのものを改善して悩みを解消することができるのです。

もし美白化粧品だけでシミやそばかすが消えなかったり、くすみが解消されない場合は美白サプリも飲んでWケアをしましょう。

単体でケアするよりも、外側と内側の両方からアプローチすることで効果が倍になりますよ!

どのくらいで肌は白くなる?

ほとんどの女性が「今すぐ肌を白くしたい!」って思いますよね。
でも、残念ながら美白サプリに”即効性はありません”

先ほど説明した通り、美白サプリには肌のターンオーバーを整える役割があります。
肌のターンオーバーは通常28日周期で行われますが、加齢と共に遅くなります。

年齢×1.5倍

もの日数が必要です。

現在のあなたの年齢をかけてみてください。
もし30歳だとしたら、30×1.5=45になるので約45日間は美白サプリを飲まなければ効果が現れにくいということです。

1週間毎日飲んだからくすみがなくなる、シミが消えるなどはほとんどありません。
最低でも1ヶ月半~3ヶ月は継続して飲み続ける必要があります。

しかし、時間がかかってでも毎日飲み続けることで肌の調子は格段に良くなります。
シミが薄くなるのはもちろんのこと、ゴワついていた肌がなめらかになったりくすみが消えて透明感が出ます。

良いこと尽くしなので、ぜひ飲み続けることをおすすめします!

美白サプリを飲んだ人の口コミ

実際に美白サプリを飲んだことがある人の口コミを見てみましょう!
体質や肌質には個人差があるので、感想は参考程度にしてくださいね^^

39歳 女性
ある美白サプリを約1年間飲んでいるのですが、肌に透明感が出てくすみは気になりません。 シミは消えていませんが増えることもないので、美白対策としてこれからも飲み続けていきます!

28歳 女性
ずっと気になっていたしみは以前レーザー治療で消しました。良いお値段だったのでもう二度とシミを作らないために美白サプリを飲んでいます。
3ヶ月目くらいかな?肌のごわごわが落ち着いて化粧ノリがよくなりました。
心配だったしみもできていないのでとりあえず一安心です。しみ予防のためにも飲むことをおすすめします。

33歳 女
美白系サプリというか、サプリ自体効果が見えにくいので即効性を期待する人にはおすすめできませんが、飲み続けていれば凄さを実感できると思います。 私の場合、薄く地図上に広がっていたシミが薄くなってきました。半年以上は飲み続けています。 レーザー治療した方が早いとも思いましたが、傷跡を見られてみんなにどうしたの?と聞かれるのが嫌でサプリにしました。 根気よく飲まないといけませんが、肌の調子も割と良くなっているので美白サプリを飲んで良かったと思います。

いかがですか?
効果には個人差がありますが、それぞれ美白サプリの効果を実感しているのが分かりますよね^^

飲んでみなければ分からないこともあるので、一度試してみると良いですよ!

美白サプリのメリット

★気楽に飲み続けられる
★美容効果を得られる

という2つのメリットがあります。

美白サプリには即効性はありませんが、飲むだけで良いため面倒に感じません^^
そのため、継続的に飲み続けることができます。

また、シミやくすみなどだけでなく、ニキビや吹き出物などの大人の肌トラブルを解消する効果もあります^^

美白サプリならではのトータルビューティーを目指せます♪

美白サプリを選ぶポイント

美白サプリの良いところが分かったところで、続いて選び方を知っていきましょう!
ここを押さえれば、自分に合った美白サプリに出会えますよ^^

有効成分をチェック

美白サプリを選ぶ上で1番大切なのは”どんな成分が入っているか見ること”です。
成分によって働きが違うので、自分がどのような効果が欲しいのか考えた上で有効成分のチェックをしてくださいね。

メラニン生成を抑制する成分

★アルブチン
★エラグ酸
★コウジ酸
★トラネキサム酸
★ビタミンC誘導体
★プラセンタエキス
★ルシノール

これらの成分は厚生労働省が認可した成分です。
メラニンが生成されるときに活性化するチロシナーゼという酵素の働きを抑えます。

L-システインや★L-シスチンも同じような働きをしてくれます。

シミやそばかすの原因になるメラニン自体を作りたくないという人は、これらの成分が入っているものがおすすめです♪

メラニンを元に戻す成分

★ビタミンC誘導体
★カモミラET

すでに生成されてしまったメラニンは、この成分で元の状態に戻しましょう!

メラニンを還元することで、酸化して黒褐色になったメラニンが無色に近い状態に戻っていきます。
つまり、濃かったシミが薄くなってくるということです。

新陳代謝をスムーズにする成分

★4MSK
★プラセンタエキス

この2つの成分は新陳代謝を促進する働きを見せます。

4MSKは資生堂が開発した成分でターンオーバーの乱れを整えます。
そしてプラセンタエキスは、チロシナーゼの働きを止めてメラニン生成を抑制する働きも持っています。

新陳代謝が促されることで蓄積していた古い角質が剥がれ落ちて、美白を手に入れられるということ。
くすみがちだった肌が明るくなり、透明感のある素肌を手に入れられますよ^^

また、くすみにはビタミンA、ビタミンE、ビタミンC、レスベラトロール、アスタキサンチン、リコピンなどの成分も適しています。

 

美白に効果的な成分は色々あるので、どれが良いのか迷ってしまいますよね。
でも、成分が持つ効果を知っておけば自分には今どれが必要なのか分かるんです^^

よく分からないまま美白サプリを選ぶと求めていた効果を得にくくなるので、成分選びはしっかり行ってくださいね!

使い続けられそうなもの(価格、形、1回に飲む量)

美白サプリは毎日飲むものです。
そのためには飲みやすさも求められます。

●サプリの形
●服用量
●価格

なども見ておきましょう^^
形状が大きいと喉に引っかかって飲みづらいという人もいますよね。
また、商品によっては1日に何粒も飲まなければいけないこともあります。
それが面倒に感じて続けられないという人もいるでしょう。

美白サプリは続けることで効果を発揮するので、この3つの点も吟味して商品を選んでくださいね!

成分の配合量

成分の表記が多いほど効果が高そうなイメージがありますよね。
しかし、実はほんの少ししか配合されていない場合もあるんです。

たとえば、L-システインが配合された商品を探して見つけたとします。
その商品の成分表記でL-システインが後ろあたりに記載されていると、微量しか入っていないと思ってください。
主要成分は前に記載されており、配合量が多いです!

自分が求めている成分が前と後ろどのあたりに記載されているのかも目を通しておいてくださいね。

美白サプリランキング

ランキングで紹介した商品は通販で取り扱っています^^
市販では販売していないので気をつけてくださいね。

ドラッグストアなど、市販で購入できるおすすめの美白サプリも紹介します。

1位 ホワイトヴェール



特徴
“人気No.1” “コスパNo.1″ ”満足度No.1″などを達成したホワイトヴェール。
CLASSYやCREAといった人気の女性雑誌にも掲載されている美白サプリです。
外出前に2粒飲めば、その日1日の美白対策ができます。
おすすめポイント
★日本製
★植物成分100%配合
★栄養機能食品
価格
通常¥7,560
定期初回¥980
2回目以降¥4,980

2位 やかないサプリ


やかないサプリ

特徴
セラミドやフィトール、カロテン、ビタミンCといった美白対策に欠かせない成分がたっぷり配合。
強い日差しを浴びる1週間前から飲むことで、長時間のアウトドアも怖くありません!

今、インスタグラムなどのSNSでも話題になっている商品です。

おすすめポイント
★メラニン生成の抑制
★日焼けした肌も回復する
★トラブルを起こした肌が落ち着く
価格
通常¥3,067
定期初回¥2,147
2回目以降¥2,453

3位 インナーパラソル


インナーパラソル

特徴
2017年のモンドセレクション金賞を受賞している実力のある美白サプリです。
臨床試験も実施済みで、アットコスメでの口コミも★5.4とかなりの高評価。
だから「絶対に焼きたくない」「本気で美白対策をしたい」そんな女性におすすめです。
おすすめポイント
★ニュートロックスサン7,500mg配合
★ビタミンC3,000mg配合
★室内でも美白対策できる
価格
定期便初回1袋 ¥990(通常¥7,000)
毎月2袋  ¥1,980(通常¥14,000)
毎月3袋  ¥2,970(通常¥21,000)

これもおすすめ★ハイチオールCプラス


ハイチオールCプラス
引用:https://www.ssp.co.jp/product/all/hc/

特徴
肌細胞の代謝を手助けし、シミやニキビといった肌トラブルにアプローチします。
過剰に生成されたメラニンを排出する、栄養素をエネルギーに変えて酵素の働きをサポートするといった効果を持っています。
おすすめポイント
★L-システイン240mg配合(成人が1日に摂取する最大量)
★シミ・そばかす・日焼けによる色素沈着へのアプローチ
★ニキビ・じんましん・かぶれなどの緩和
価格
60錠:税込¥1,620
180錠:税込¥4,536

効果を引き出す飲み方

美白サプリの効果を得るためには、飲み方も意識しなければいけません!
難しいことはなに1つありません♪
ポイントを押さえていきましょう。

用量を守る

飲む量が多いほど色が白くなると勘違いしている人がいますよね。
でも目安量よりも多く飲んでしまうと、体調に影響する恐れがあります。

早く効果が現れて欲しいのは分かりますが、体調を崩してしまっては元も子もありません。
用量を守った上で摂取するようにしてくださいね^^

飲み続ける

これが1番難しいのではないでしょうか?
忘れやすかったり飽きやすかったりするとなかなか飲み続けられませんよね。

しかし、美白サプリは1~3ヶ月飲んでこそ効果を発揮します。
途中で飲むのを辞めてしまってはなにも効果を得られません。

じっくり飲んで効果が現れるのを楽しみに待ちましょう!

美白サプリを飲むタイミング

サプリ全般的に言えることですが、食事をするときに飲むのがおすすめ!
食事をすると消化器官が働き栄養の吸収率がアップするからです。

とくにいつ飲んでくださいという決まりはないですが、意識すると良いですね!

副作用&注意点

美白サプリは医薬品と違って基本的に副作用はありません。ただ、用量を守らずに飲みすぎると、その日の体調次第では吐き気や腹痛などを引き起こす可能性もあります。

規約を守りながら飲むようにしてくださいね!

また、アレルギーを持っている人は美白サプリに、アレルギー反応を起こす成分が入っていないかもチェックしましょう!

美容のためにしておくこと

肌を白くするためには美白サプリだけに頼らず、今一度スキンケアや食生活も見直しましょう!

洗顔
毛穴に汚れが溜まるとくすみを招いてしまいます。
正しい洗顔方法で毛穴の汚れをとって、くすみのない肌にしましょう!

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美白化粧品
普段から使っているスキンケアアイテムを、美白化粧品に変えましょう。
美白に特化しているので、肌を白くしたいという女性にぴったり!

とくに、美白効果の高いハイドロキノンやアルブチンが配合されたものがおすすめです。

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食事
美容と食事の繋がりってあまりイメージできないかもしれませんが、大きく関係しているんです。

ビタミンA・・・ターンオーバー促成
ビタミンB2・・・皮膚再生
ビタミンB6・・・肌荒れ解消
ビタミンC・・・色素沈着予防
ビタミンD・・・バリア機能向上

このように、とくにビタミン類は肌をきれいに保つ働きをするので積極的に摂取するようにしましょう^^

美白サプリQ&A

美白サプリについていくつか気になる質問をまとめてみました!

Q1美白サプリで白髪になるって聞いたけど・・・
L-システインが白髪の原因では?と囁かれていますが、過剰摂取しなければ問題ありません。
断定的なことは言えませんが、可能性はあるということです。

副作用もそうですが、白髪が生えてくると見た目にも影響するので1日の摂取量は守るようにしましょう。

Q2海外の美白サプリって安全?
海外の美白サプリは有効成分が含まれている量が多いため、日本人の体質に合わないケースがあります。
健康被害が心配なので、できるだけ日本製のものを購入することをおすすめします。

Q3高校生でも美白サプリ飲んで良いですか?
商品によりますが、18歳以下は禁止と欠かれている場合服用は辞めましょう! 

Q4美白サプリで肝臓悪くなるんですか?
美白サプリメントが肝臓に直接的に悪影響を及ぼすというわけではありませんが、酸化したものだと負担をかける場合があります。

期限が切れていたり、酸化して痛んでしまった美白サプリは破棄することをおすすめします。
使用期限はしっかり確認しておいてくださいね。

まとめ

美白サプリの効果について知っていただけたでしょうか?
飲む日焼け止めって新感覚ですよね。

でも米国では内側からのケアが普通なんですよ。

外側だけのケアじゃ物足りない人は、美白サプリで内側からもケアしてあげてください^^
そうすれば強い日差しに負けない色白美人でいることができます!