肌荒れ

プラセンタサプリの美容&健康効果を調べた結果!副作用は大丈夫?おすすめのサプリは?

高いアンチエイジングに健康効果と、わたしたちの体にあらゆる効能をもたらしてくれるプラセンタサプリ。
一言でプラセンタサプリと言っても、その種類によって配合されている成分や純度が異なります。

今回はプラセンタサプリの効果、選び方、飲み方などを調べてみました。
プラセンタサプリを飲む前にチェックしておきましょう♪

1 プラセンタサプリが女性にもたらす嬉しい効果

プラセンタサプリが与えてくれる効果について知りましょう^^

プラセンタは栄養たっぷりのエキス

プラセンタは英語で訳すと胎盤という意味です。
胎盤はお腹の中の赤ちゃんがスクスク成長するために、栄養を届けています。その他にも排泄や消化、免疫アップといった働きのサポートも行っています。

このことから『万能の臓器』とも言われているんです。

胎盤にはアミノ酸や酵素、ミネラルといった栄養素が豊富に含まれており、それを抽出したものをプラセンタと言います。
サプリメントにはこれらの成分が贅沢に配合されているということです。

プラセンタサプリが今大人気のワケ

化粧品やドリンクなどにも含まれるプラセンタですが、ここ最近はプラセンタサプリが大きく注目されています。

『その理由は手軽に毎日続けられるから』

というものです。
美容皮膚科や美容外科などでプラセンタ注射を受けることも可能ですが、1週間に1~2回と定期的に通院しなければいけませんし、なによりも費用の負担が大きいです。

その半面プラセンタサプリの場合、費用をグンと抑えることができます。

また、プラセンタサプリにはプラセンタ以外にもコラーゲンやビタミンといったその他美容成分も配合されています。
効率よく色んな成分をプラスできるのも、注目される1つの理由です。

摂取して損はない!プラセンタサプリの美容&健康効果

【美容効果】
➔肌のハリ・ツヤアップ
➔くすみ・シミ解消
➔肌荒れ解消
➔バストアップ
➔育毛

【健康効果】
➔自律神経の調整
➔ホルモンバランスの調整
➔乳汁分泌不全の改善
➔更年期障害による症状の緩和
➔生理痛の緩和
➔妊娠しやすい体質づくり

プラセンタ1つで、こんなにも多くの効果を得ることができるんです。
実際にプラセンタサプリを服用した人の中には『生理痛が前より楽になった』『肌のたるみがなくなって肌がプニプニする』という人もいます。

肌がキレイになる理由

なぜプラセンタには美肌になる効果があるのか・・・
それはビタミン類にミネラル、酵素やアミノ酸といった様々な栄養素が含まれているからです。

ビタミン類には酵素の働きをサポートして、体の機能をキープする働きがあります。
そしてアミノ酸はタンパク質をつくったり、健康な皮膚や髪の毛を維持する働きを行っています。

このようにプラセンタに含まれる栄養素は、わたしたちが美しくそして、パワフルに過ごすために欠かせないのです。

これらの栄養素は食事から摂取できますが、必要な分の量を吸収するのは難しいです。
その不足分を補うために、プラセンタサプリがおすすめです。

2 プラセンタの5つの種類

プラセンタといっても実は5つの種類があり、それぞれ特徴が異なります。

豚プラセンタ

年に2回、一度の出産で10頭ほどの子供を産む豚。
その分たくさんの胎盤を取れるため、豚プラセンタは大量に流通しています。

『SPF豚』は抗生物質を与えず、徹底管理された環境の中で育っています。
そのため不純物が少なく、高品質です。
また『JHFAマーク』が付いているプラセンタ商品は、(公財)日本健康・栄養食品協会によって認定されたものです。

馬プラセンタ

馬プラセンタは豚プラセンタの次にメジャーです。
他のプラセンタよりもアミノ酸の含有量が多いのが特徴的です。

ちなみに馬プラセンタとして頻繁に利用されるのは、サラブレッドです。
サラブレッドは厳格に管理された環境で育てられ、血統も明確です。
出産回数も豚と比較して少ないため希少価値が高く、値段も高く設定されていることが多いです。

羊プラセンタ

ヨーロッパや北米で人気なのが羊プラセンタです。
羊は病気にかかるリスクが低く比較的安全性が高いですが、狂牛病問題があり流通量減りました。

海洋性プラセンタ

魚類はたまごから孵化するため胎盤はありません。
しかし、たまごを保護している卵巣膜という膜があり、その部分にはアミノ酸やコラーゲンなど動物性プラセンタと同様の成分が含まれているため海洋性プラセンタと呼ばれています。

しかし、動物性プラセンタの特徴的な成長因子は含んでいません。

植物性プラセンタ

植物性プラセンタも海洋性プラセンタと同じように、成長因子を含んでいません。
ちなみに胎盤も存在しません。

その代わりに胎座という部分を植物性プラセンタとしています。
メロンで言えば、種の周辺部分が胎座です。
この胎座にもアミノ酸やビタミン、ミネラルなどの栄養が多く含まれており美容効果を期待できます。

しかし、動物性プラセンタと同等の効果を得るのは難しいため、別のカテゴリーとして考えましょう。

3 サプリメントとしてプラセンタを摂取するメリット

なぜプラセンタはサプリで摂取した方が良いのでしょうか?
サプリならではの利点を見ていきましょう。

プラセンタ以外の美容成分も摂取できる!

プラセンタサプリとは言っても、配合されているのはプラセンタだけではありません。
コラーゲンやヒアルロン酸といった、プラセンタの生成を促してくれる成分もプラスされています^^

これらの成分には、たるみを予防したり肌を白くしたりといった効能もあるので、さらに美容効果を得ることができますね。

その他にもビタミンEやハトムギエキスといった成分も含まれており、肌の状態も整えられます。
ちなみにプラセンタサプリによって配合されている成分は異なるので、購入する場合は成分表記を確認してくださいね。

4 副作用はない?妊娠中に飲んでも大丈夫?

たくさんの美容&健康効果を持っているプラセンタサプリですが、安全性も気になるところです。

摂取後に体調の変化はある?

プラセンタサプリは健康食品扱いなので、医薬品と違って副作用はありません。
しかし、まれに服用後に下痢をしたり生理の出血量が増えたりといった症状が現れる人もいるようです。
ただ、服用を続けるうちにこれらの症状は自然に収まるとも言われています。

でも、もし心配なら服用を中止して様子を見てみましょう。

プラセンタで太るって本当?

あらゆる栄養素が詰まっているプラセンタ。
そのため、プラセンタエキスが豊富なサプリメントはカロリーが高いと思っている人も多いようです。

でも、プラセンタサプリで太るということはほとんどありません。
ただ、飲みやすくするために甘味料が加えられている場合はカロリーが高くなるので、購入する前にチェックしておきましょう!

妊娠中の摂取は危険?

栄養を補給できたりホルモンバランスを整えたりする働きを持っているプラセンタ。
できることならばサプリメントから摂取したいという人もいますよね。

しかし、プラセンタはアミノ酸やタンパク質を含んでいることから、アレルギー反応を起こす方もいるとされています。
そのため妊娠中の場合は、摂取を控えた方が良いと言われています。

まだ、妊娠中のプラセンタサプリが安全という臨床データは少ないです。
妊娠中の方でプラセンタサプリの服用を考えている場合、一度担当の医者に相談してください^^

5 上質なプラセンタサプリの選び方

様々なプラセンタサプリが溢れている中、質の良い商品を選ぶポイントをご紹介します。

純度と含有量をチェック

・純度100%
・1粒あたりの含有量200mg~500mg

このように高純度で、1粒あたりの含有量が豊富なものだと得られる効果も高くなります。

気になる商品は試供品を注文

純度が高かったり、1粒あたりの含有量が多いプラセンタサプリは価格が高いものが多いです。
もしそれで自分に合わなかった場合、お金がもったいないですよね。

そうならないためにも、はじめてのプラセンタサプリは試供品を利用したり、初回限定で安くなっているものから試しましょう!
そして気に入ったものに出会えたときに、定期購入をすると良いですよ^^

定期購入すると毎月自動で送ってくれるので、買い忘れを防げてちゃんと毎日服用できます。
また、価格も割引されるのでお得な価格で続けられます。

製造方法や添加物はどうなのか

プラセンタサプリには『生』『非加熱』のものがあります。
これは熱処理を行っていないものです。

プラセンタは熱を加えることで雑菌の混入を防ぐことができますが、成分が破壊されるというデメリットもあります。
成分が破壊されるとその分、効果も下がってしまうのです。

そこで、できるだけ成分を残す孔拡散式除菌方法という非加熱処理がされているものがおすすめです。
成分が残る分高い効果を得ることが可能です。
しかし、その分リスクもあるため非加熱処理されていないものは、殺菌処理されているか確認してください。

また、体のことも考えて防腐剤などの添加物が含まれていないものをできるだけ選びましょう。
とくに継続的に飲む場合は注意したいポイントです。

企業は信頼できるか

人気のあるプラセンタサプリは、大中小関係なく様々な企業が販売しています。
多くの人が大企業が販売しているプラセンタサプリが安心!と思っているかもしれませんが、会社の大きさは関係ありません。

多くの人から信頼を得ているか

という点が大切になってきます。
小さな企業でも質の良いプラセンタサプリは販売しています。

まずはその企業の口コミを見たり、保証制度を確認したりしてください。
続けられるプラセンタサプリを選ぶ、1つの手段となりますよ^^

おすすめは馬プラセンタ

体温の高い馬は体温が高いため、寄生虫が繁殖しづらく病気になるリスクが低いとされています。
そのため、感染病の心配もほとんどありません。

とくに健康管理を徹底的にされたサラブレッドは、健康な栄養を豊富に蓄えています。
その分サラブレッドを使ったプラセンタサプリは質が良く、高い効果を期待できるのです^^

6 人気のプラセンタサプリ人気ランキング

おすすめのプラセンタサプリをご紹介します。
厳選して選んだので、どれも質の良いプラセンタサプリですよ♪

AGEST 植物幹細胞美容液&高級馬プラセンタサプリ

エイジングケアセット

【価格】

¥ 2,980

【おすすめポイント】

🌟美容液&高級馬サプリのセット

【特徴】
累計出荷数500万包を突破し、使用者の8割以上がリピートしているプラセンタサプリです。

2015年にはモンドセレクション金賞も受賞しています。
その他にも口コミランキングで1位も獲得しており、今注目度が高まっています。

こちらのサプリメントには高級馬プラセンタの他にデルマタン硫酸やアムラといった成分も含まれており、内側からハリやうるおいのある肌を手にできます^^

今なら、植物幹細胞美容液と一緒に試せるチャンスです!

  • 毎日内面からのハリを実感しています。寝る前に飲むと翌朝のメイクノリがとても良いんです♪
  •     

  • 年齢とともに肌のハリがなくなっていく感じがしましたが、このサプリを飲んでから肌がピンと上がったような!昔の自分に戻っている感じがして嬉しいです。
FUWARI 濃密純サプリ

フワリの広告

【価格】

¥ 980

【おすすめポイント】

🌟5つの高級美容成分
🌟純プラセンタ7,200mg

【特徴】
純度100%のプラセンタの他にアスタキサンチン、セラミド、ヒアルロン酸、エラスチン、ビタミンEといった、豊富な美容成分が配合されています。

毛穴の開きやハリ不足といった肌悩みを改善してくれたり、肌にうるおいをプラスしてくれたりと美容効果を実感できる商品です。

アットコスメでは★4.1と、なかなかの高評価。
純度100%なのに、他のプラセンタサプリより価格が安いため続けやすいという魅力もあります。

  • 4ヶ月服用していますが、気になっていたシミがかなり薄くなりました。今後も期待しようと思います。
  •     

  • お試し980円で購入しました。コラーゲンもついてきたのでこちらも併せて一緒に飲んだところ思っていたよりも肌にハリが出ました。2回目以降も安いので続けてみようとおもいます。

7 おすすめ!プラセンタサプリの飲み方

ただ飲めば良いというわけではありません。
しっかりと効果を得るために、飲み方にも気を配りましょう^^

ベストな摂取タイミングは就寝前

肌や体の修復は、夜寝ている間に行われています。
就寝前にプラセンタサプリを摂取することで、新陳代謝が促されて健康的な肌と体に生まれ変わるのです。

また、できるだけ空腹時に飲むようにしましょう!
胃が空っぽの状態で摂取することで、胃酸の分泌が少なくちゃんと体内に吸収されます。

プラセンタサプリは3~6ヶ月は毎日飲む

プラセンタサプリに限らずどのサプリメントにも言えることですが、最低でも3ヶ月は飲むようにしましょう。

20代などの若い方は飲み始めて1ヶ月ほどで効果が出る場合もありますが、30代や40代など年齢を重ねると代謝が下がります。
その場合、効果が現れるまでに3ヶ月程度かかることもあるのです。

半年も続ければある程度、肌や体の変化を実感できるでしょう^^

8 まとめ

今回はプラセンタサプリについて紹介しました。
ぜひ自分にぴったりの商品を見つけて、輝かしい毎日を過ごしてくださいね♪

卵殻膜が持つ美肌効果とは?おすすめの化粧水・美容液・サプリ・ドリンクと口コミ

最近、注目されはじめてきた『卵殻膜』
肌のくすみ、毛穴、乾燥、たるみといった肌悩みを解決してくれる成分です。

こちらでは卵殻膜の驚くべき効果、注意点、おすすめ商品などを紹介しています。
『肌悩みを抱えている』『若々しい肌にしたい』『これ以上老けたくない』
そういった女性は卵殻膜について知りましょう。

1 卵殻膜(らんかくまく)ってなに?どんな効果があるの?

たまごの殻の内側についている膜

卵殻膜の説明図引用:https://www.kewpie.co.jp/finechemical/materials/shellmembrane.html

たまごの殻の内側には、0.07mmほどの薄い膜が付いています。
それが『卵殻膜』です。
タンパク質を主成分とし、ぎっしり詰まった構造をしています。

この卵殻膜にはヒナのカラダを作ったり守ったりといった、とても重要な役割があります。
親鳥から栄養をもらわなくても、卵殻膜があることでヒナは成長できるのです。

卵殻膜のすごいパワー①美容成分がたっぷり配合!

ヒナの成長に欠かせない卵殻膜ですが、美容効果もバツグン。
18種類のアミノ酸、コラーゲン、ヒアルロン酸を含んでいます。

アミノ酸は

★タンパク質の構成
★皮膚や髪の毛、爪などを作る

といった働きがあります。
健康的な肌や髪の毛を作るには、アミノ酸が欠かせないのです。

アミノ酸は数百種類ありますが、タンパク質を構成するのはたった20種類。しかも、そのうち9種類は体内で生成されません。
そのため外から補給する必要があるのです。

ちなみにアミノ酸の一種『シスチン』を多く含んでいます。

卵殻膜がアミノ酸を含む量の図引用:http://www.almado.jp/rankakumaku/secret.html

卵殻膜のすごいパワー②驚くべき美肌効果

ヒアルロン酸やコラーゲンは、ハリと弾力のある肌を育てるために必要です。
卵殻膜はこれらの成分を自然に含んでいます。

そんな卵殻膜には

★肌の弾力アップ
★毛穴目立ち改善
★ターンオーバー促進

といった美肌効果があります。
肌の衰えを改善するのにとても優れているのです。

卵殻膜のすごいパワー③傷の治りが早い

日本では戦国時代から傷の治療に用いられていたとされる卵殻膜。
古くから人々の暮らしに活かされてきました。

縫合などをして傷口を閉じたとしても細胞が硬いと、衝撃で開いてしまいます。
ところが卵殻膜を貼った傷口は細胞の柔軟性があるため、綺麗に皮膚が再生されます。そして再度、傷が開くこともほとんどありません。

こうしたことからか、今でも相撲界では傷を治すために卵殻膜を使っています。

2 シスチンの量が断トツ多い!

軽くシスチンについて説明しましたが、より詳しく説明します。

シスチンとは?

シスチンは人のカラダを作る20種類のアミノ酸の1つです。
ケラチンといって髪の毛や爪に含まれるケラチン(タンパク質)を構成します。
健康な髪の毛と爪を作る重要な働きをしています。

また他にも、アンチエイジングに必要なグルタチオン(抗酸化物質)という成分の材料にもなります。

卵殻膜のシスチン量は人間の肌の5倍以上!

シスチンは美肌や美髪を育ててくれる成分です。
大豆や小麦といったタンパク質に多く含まれていますが、卵殻膜にはそれらの食品よりも圧倒的に多く含まれています。

そして驚くことに、卵殻膜は人の肌の5倍以上ものシスチンを含んでいます。

卵殻膜がシスチンを含む量引用:http://www.almado.jp/rankakumaku/secret.html

ちなみにシスチンはカラダの中で『L-システイン』という成分に変換されます。
このL-システインは、シミやそばかす対策の化粧品に含まれることが多い成分です。

シスチンが私たちにもたらす効果

シスチンには主に3つの効果があります。

①健康で丈夫な髪の毛&爪を作る
②美肌・美白効果
②解毒・抗酸化作用

肌悩みを抱えている人に、とくに注目してほしいのが美肌・美白効果。
メラニン色素の沈着が原因でできるシミですが、シスチンがメラニン色素を作る酵素チロシナーゼの働きを抑えます。
また、肌のターンオーバーも促すのでメラニンが排出されます。
それによりシミの発生を抑制できますし、くすみの改善にも繋がるのです。

どんより沈んでいた肌が白く、明るくなる効果を期待できます。

3 卵殻膜とⅢ型コラーゲンの関係性

卵殻膜はコラーゲンの1つ『Ⅲ型コラーゲン』と深い関わりがあります。

Ⅲ型コラーゲンとは?

コラーゲンは肌の弾力をキープする大切な働きをしています。
実は人の肌の70%が

★Ⅰ型コラーゲン
★Ⅲ型コラーゲン

で構成されていて、みずみずしくハリのある肌はコラーゲンのおかげで保たれています。
赤ちゃんの肌は弾力がありプニプニしていますよね?これはⅢ型コラーゲンのおかげです。
Ⅲ型コラーゲンは『柔軟性コラーゲン』とも言われており、赤ちゃんのような肌を作るために必要です。

ところが25歳前後を機にⅢ型コラーゲンは減少してしまいます。
すると肌の弾力が低下したるみやシワといった肌トラブルを招きます。

Ⅲ型コラーゲンが減少するこの歳くらいが”お肌の曲がり角”なのです。

衰え知らずの肌をキープするため、Ⅲ型コラーゲンはなくてはならない存在なのです。

Ⅲ型コラーゲンの減少はエイジングサインを招く

Ⅲ型コラーゲンが減少すると

☑バリア機能の低下
☑ターンオーバーの低下
☑肌のたるみ
☑ほうれい線
☑シワ
☑毛穴
☑乾燥肌
☑肌荒れ

といった様々なエイジングサインや肌トラブルが現れます。
今このような症状に悩んでいる女性は、Ⅲ型コラーゲンが失われた状態かもしれません。

卵殻膜はⅢ型コラーゲンをサポートする

卵殻膜はプロリンやアミノ酸、ヒアルロン酸、プロテオグリカンといったコラーゲンの成分を含んでいます。
また、線維芽細胞の働きを促す働きもあります。
線維芽細胞はコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸といった成分を生成する働きを持っています。

こうして卵殻膜はコラーゲンを生み出すサポートをしているのです。

4 たまごアレルギーの人や敏感肌は大丈夫?

たまごが原料となる卵殻膜。
安全性はどうなのか、とくにたまごアレルギーを持っている人は不安ですよね。
そこで卵殻膜の注意点を調べてみました。

卵殻膜には基本アレルギーは含まれていない

たまごアレルギーは卵白が含む

■オボアルブミン
■オボムコイド

といったアレルゲンが原因で発症します。
卵殻膜にはこれらのアレルゲンは含まれていません。
なので、たまごアレルギーをお持ちの人が卵殻膜が配合された化粧品を使っても問題はほとんどありません。

しかし、だからと言って”完璧に大丈夫”とは言い切れません。
原料がたまごですし、卵殻膜は卵白と隣同士なので重度のたまごアレルギーの人はアレルギー反応を起こす可能性も考えられます。

100%問題ないとは考えず、注意しながら使用しましょう。

敏感肌の人は少しずつ使う

肌がデリケートな敏感肌さんは、自分の肌と相性の良い化粧品を見つけるのが大変ですよね。

肌に合う化粧品を見つけられたとしてもしばらく使っていると、他のものを使いたくなります。
実際、使う化粧品は季節や肌の状態を見ながら変えた方が良いとも言われています。

でも、急に一気に化粧品を変えてしまうと肌がビックリして荒れてしまいます。
そうならないためにも、敏感肌さんは様子を見ながら少しずつ使うことが大切です。

卵殻膜が配合された化粧品ははじめて使う人がほとんどだと思います。
より慎重に使いたいところです。

パッチテストが重要!

たまごアレルギーを持っている人も敏感肌さんも”パッチテスト”を行いましょう。
二の腕の内側など目立たないところに塗って、赤みやかゆみなどが現れないか確かめてください。
もしそこで異常が現れた場合は、使用を辞めましょう。

5 卵殻膜が入ったおすすめ&人気の化粧品

ここで卵殻膜が配合されたイチ押しの化粧水と美容液を紹介します。

おすすめ化粧水

セシール アルマード ラディーナ スキンローション

卵殻膜配合の化粧品引用:http://www.la-dina.com/lotion_lp7.html?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=01&gclid=EAIaIQobChMIy9jTlc7j2gIVA9i9Ch1lcQ0wEAAYASAAEgJVgfD_BwE

【価格】

初回半額¥ 2,500(税抜)

【おすすめポイント】

★送料無料
★全額返金保証

【特徴】
セシールコスメ部門売上第1位を誇る商品。
化粧水+美容液の1本で2つの役割を果たしてくれます。

とろりとした濃厚なテクスチャで、肌の奥にしっかりと浸透してくれます。
ハリ、弾力、うるおい、クリアな肌を実感できると人気です。

合成界面活性剤、鉱物油、着色料、合成香料、アルコール、パラベンといった肌に刺激のある成分は極力配合されていません。
肌への負担を心配せずに使用できます。

  • 刺激が少ないからとても使いやすい!塗ったあとはツルツル、しっとりして最高です。乾燥?で開いていたのか頬の毛穴が目立たなくなりました。
  •     

  • とろ~りとしていますがべったり感はないので使い心地が良いです。肝心の効果も良い感じ。使った翌日は肌がしっとりして化粧のりアップ。

オージオ ビューティーオープナー

卵殻膜が入った美容液

【価格】

キャンペーン価格¥ 5,000(税抜)

【おすすめポイント】

★卵殻膜入りビューティーローラー プレゼント
★卵殻膜エキス95%配合

【特徴】
95%と卵殻膜が高配合されているから、ひと塗りで効果を実感。
アットコスメのブースター導入液部門第1位、ビーズアップ・プラス注目度No.1と今とても話題の卵殻膜配合の美容液です。
気になる口元や目元、肌のたるみ、乾燥やくすみ、毛穴といったトラブルをオールケアできます。

卵殻膜の他にもヒアルロン酸Na、スクワラン、カンゾウ根エキスといった成分も含まれていて、健やかな肌へと導いてくれます。

  • 導入美容液ということで洗顔後すぐに使っています。使うほど肌がしっとりして半分くらい減ったところで少量でも肌にしっかりと浸透しました。最近は毎日肌の調子が良いです。
  •     

  • この美容液のおかげか目尻のシワが目立たなくなってきました!ちょっとお値段は気になるところですが、効果あるなら他を節約して使い続けたいです!ボトルも高級感あってステキ。

アルマード スーパーオーディ

卵殻膜を含んだ美容液引用:http://www.almado.jp/item/000236/

【価格】

通常価格¥ 5,940

【おすすめポイント】

★卵殻膜エキス高配合
★アミノ酸含有量1.4倍アップ

【特徴】
2017年のモンドセレクションGOLDAWARDを受賞。
テレビ通販ベストセラーも受賞し、現在も大ヒット中です。

卵殻膜エキスが95%以上配合されているだけでなく、高精度 加水分解卵殻膜の技術によってアミノ酸の含有量がトータル約1.4倍もアップしました。
こだわりが詰まった贅沢な美容液です。

センティフォリアバラエキスやカンゾウ根エキス、オリーブ由来スクワランといった自然由来の成分も配合されています。

  • 年齢も年齢。本格的にアンチエイジングをしようとこちらの美容液を購入。合わない人もいるようですが、私の肌にはしっかり馴染んでくれました^^毎日使ったおかげで肌にハリがでるようになりました。
  •     

  • 2本目を購入。最近肌がきれいだねと同僚に褒められました。毎日のケアこれからも頑張ります♪

6 卵殻膜エキス入りの手作り化粧水の作り方&注意点

卵殻膜の入った化粧水は、手間がかかりますが自作することも可能です。

作る前に知っておきたい注意点

手作りなので防腐剤が入っておらず安心と考える人もいると思いますが

※生たまご
※ウォッカ

といった材料を使って作ります。
たまごアレルギーを持っている人はアレルギー症状が心配です。
それにウォッカは刺激が強いので肌への影響も心配です。

これらのことを考えると、手作りよりも化粧品を購入した方が安心です。
作り方を説明する前にこういうことを言うのは申し訳ありませんが、手間もかかりますし手作りはあまりおすすめできません。

卵殻膜入りの手作り化粧水レシピ&作り方

材料

・卵殻膜 生たまご10~30個分
・精製水 適宜
・ウォッカ 適宜
・ボウル
・ザル
・タオルor不織布
・キッチンペーパー

作り方

①たまごの薄い膜を剥く
②膜を半透明から白くなるまで皿の上で乾燥させる
③膜がヒタヒタになるくらいウォッカを注ぎ入れて1~2週間置く
④ザルにタオルや不織布を被せボウルの上に乗せ、さらにキッチンペーパーを乗せてろ過する
⑤ろ過した卵殻膜エキスと精製水を好みの量で調合する
※5:5はさっぱりとした仕上がりになります。肌が弱い人は精製水を70~80%にしてみてください。
⑥ボトルに移す

たまご10~30個・・・
割ったたまごはすぐに使わなければいけません。それにしても多すぎて使い切るのが難しいですね。
それに、できあがるまでに最低でも1週間はかかります。

やはり卵殻膜エキスが入った化粧品は、購入するのが現実的ですね。

消費期限はいつまで?

防腐剤が使われていないため、1~2ヶ月ほどで使い切るようにしましょう。
もしその前に異臭・変色が見られた場合は使用を辞めてください。
原液と化粧水は冷蔵庫で保管すると長持ちしますよ。

7 体の中からプルプル肌GET!サプリメントやドリンクもおすすめ

内側から卵殻膜を吸収するのもおすすめ。
こちらではサプリメントやドリンクタイプを紹介します。

天使のベビーコラーゲン

卵殻膜配合のサプリメント引用:http://www.surusuru.jp/lpt/tb05/?ad=C020009

【価格】

定期価格¥ 3,350(税抜)※1袋62粒
毎月2袋¥ 6,280(税抜)
毎月3袋¥8,790(税抜)

【おすすめポイント】

★送料無料
★サプリケースプレゼント(定期購入お申込み)

【特徴】
シリーズ累計100万袋を突破した、大人気の卵殻膜配合サプリです。
Y❜sサイエンスクリニック広尾統括院長、日比野佐和子先生が監修しています。

卵殻膜、ベビー乳酸菌、コラーゲン、ペプチドを効率よく補うことができます。
化粧品以外にこのサプリメントも摂取することで外側と内側、両方からきれいを目指せます。

医薬品を製造するのと同じレベルで品質を管理しているので、安全性が高いです。
毎日安心して卵殻膜を摂取できますよ。

  • アットコスメで口コミが良かったので購入してみました。半信半疑でしたが飲んでみると本当に効果があるんだと素直に実感。肌にツヤがでて、カサカサしていた肌の乾きも気にならなくなりました。ほんとおすすめ。
  •     

  • 最近メイクのりが良いのはこのサプリのおかげ♪他にも美容液も飲んでいますが、このサプリを飲んでからお肌が劇的に良くなりました!1日では変化ありませんが数日後から肌がつるつるしました!

Ⅲ型ビューティードリンク

卵殻膜配合のドリンク引用:http://www.almado.jp/item/000168/

【価格】

定期価格¥ 3,402(税込)※1本 50ml×10本

【おすすめポイント】

★送料&代引き手数料無料(定期コース)
★毎回10%OFF(定期コース)

【特徴】
アルマードが独自開発した水解卵殻膜と超微粉砕卵殻膜粉砕のチカラですばやく、そして長くきれいな効果を実感できます。
玄米黒酢に鉄分、セラミド、ビタミンといった女性の美しさに欠かせない成分も配合。
キラキラ輝く毎日を過ごしたい女性におすすめです。
さわやかなマスカット味だから、ずっと美味しく飲み続けられます。

飲んだ次の日には乾燥していた肌がツルツルしたなど、嬉しい口コミが多いです。
手軽に卵殻膜を補いたい人にぴったり。

  • 美容ドリンクの味が苦手ですが、これはクセがないから飲みやすいし美味しい!コラーゲンをいっぱい摂ってぷるぷる肌になれるようにがんばります。
  •     

  • とろみのあるドリンクです。1本21キロカロリー。5本目を飲み終わったところですが心なしか、肌の弾力がアップしたような。今後も期待したいと思います。

8 まとめ

卵殻膜が肌にもたらす効果を知っていただけましたか?
まだまだメジャーな成分ではありませんが、女性の美しい肌をキープするのに必要不可欠な存在です。

肌の乾燥や毛穴目立ち、くすみといった肌トラブルに悩んでいる女性はぜひ卵殻膜エキスが入った化粧品を使ってみてくださいね。

生理前の肌トラブルは黄体ホルモンが原因!肌に優しいスキンケアを心がけよう

『急にニキビが増えたなぁ』『化粧ノリが悪い・・・』
こんな症状に困っている人、それは生理前が原因かもしれません!

今回は生理前の肌トラブルについて調べてみました。

1 生理前はどんな肌トラブルに悩んでいる?

多くの女性は生理前、どのような肌トラブルに悩んでいるか調べてみました^^

横棒グラフ引用:https://www.d-healthcare.co.jp/newsrelease/20170125/

ほとんどの女性が、肌荒れやニキビといった肌トラブルに悩んでいますね!
しかも1つではなく、複数の症状に悩んでいるそうです^_^;(女性って大変泣)

でもなぜ生理前って肌トラブルが起こりやすくなるのでしょうか。
次はその理由について迫りましょう!

2 黄体ホルモンの影響で肌トラブルが起きる

女性のカラダは「月経期」「卵胞期」「排卵期」「黄体期」という1ヶ月のサイクルを元に動いています。
この4つの状態で肌の調子は変わるんです。
その中でも黄体期といって、黄体ホルモンの分泌量が増える時期が1番肌の調子が悪くなります。

黄体ホルモンが肌に及ぼす悪影響

肌トラブルと生理のグラフ引用:https://www.shiseido.co.jp/sw/c/dp/special/20.html

女性ホルモンは黄体ホルモン(プロゲステロン)卵胞ホルモン(エストロゲン)大きく分けて2種類。
まず卵胞ホルモンですが、女性の肌の調子を整える働きがあります。生理後に分泌量が増え、この時期は肌のキメが整ったり化粧ノリが良くなったりといった嬉しい効果を得られます。

そして黄体ホルモンですが、このホルモンは生理前に増えます。
妊娠をサポートする働きがありますが

・皮脂が過剰分泌される
・角質が厚くなる
・メラニン生成が促される

といった肌トラブルを招く要因もこの黄体ホルモンです。

皮脂の分泌が増える影響でニキビができたり、角質が厚くなることで肌が乾燥します。
メラニン生成が促されると、シミもできやすくなります。

妊娠のために必要な女性ホルモンですが、美容関連では良いことはありません(泣)

3 生理前はとくに意識したいケア方法

生理前の肌はとてもデリケートです。
ちょっとした刺激でも、大きなダメージを与えてしまいます。
いつもより、肌を労るスキンケアに切り替えましょう!

3つのポイントを抑えて肌トラブルを防ごう!

①スキンケアは優しく
皮脂の分泌量が増えるため、洗顔で肌をきれいな状態にキープすることが大切。
だからといってゴシゴシ洗うと余計肌荒れしてしまうので、”泡で洗うことを意識”して洗顔を行ってください。そしてしっかりと泡を洗い流しましょう。

洗顔後は保湿を意識したスキンケアを行ってください。
きちんと保湿してあげることで肌のバリア機能がキープされ、肌トラブルが起きにくい肌になります。
コットンや手のひらで強く擦るのではなく、優しく肌に馴染ませてあげてください。

②専用のアイテムで肌ケア
肌が敏感になっているこの時期にいつも使っているスキンアイテムを使うと、ヒリつきや痒みを感じる場合が考えられます。
生理前専用のスキンアイテムなら、肌への刺激を最小限に抑えながらスキンケアができます。

③軽いタッチのベースメイク
リキッドやクリームは肌との密着度が高く負担が大きいです。
生理前はパウダーやプレストなどのタッチが軽めのファンデーションに切り替えましょう。
敏感肌用や薬用といった低刺激タイプがこの時期におすすめです。

4 まとめ

生理前の肌トラブルスキンケアをしている女性

生理前の肌トラブルは、黄体ホルモンが原因であることが分かりましたね!
少しでも肌の状態を落ち着かせるためには、日頃のスキンケアやメイク方法を見直さなければいけません。

いつもより優しめなケアをしてあげれば、生理前の肌トラブルを最小限に抑えられますよ^^
デリケートなこの時期は。ちゃんと自分の肌を労ってあげてくださいね。

 

肌荒れ改善にはサプリメントがとても効果的!おすすめの商品&栄養素を知ろう!

肌荒れに悩んでいる女性は食事だけではなく、サプリメント補給も大切です!

おすすめの栄養素やサプリメントをご紹介します^^

1 食事から取るのが難しい!そんなときはサプリが便利 

ビタミンやミネラルといった栄養は、食事から摂取することができます。
しかし、毎日1日に必要な分の栄養を摂るのは正直難しいと思います。

『ビタミンCが◯g必要だからブロッコリーをいくつ食べなきゃいけない』

など考えるのは大変じゃないですか?
毎日続けていたら疲れて途中から辞めてしまいます。

もちろん食事から必要な栄養を摂るのは大切です。
でも、食事で摂れない分の栄養はサプリを利用しましょう!

とくにビタミン類や亜鉛は食事だけでは不足しやすいですが、食事+サプリならしっかりと補えますよ^^

2 肌荒れには5種類の栄養素が効果的 

肌荒れに効果的な栄養は5つあります。

ビタミン

肌荒れを治す=ビタミン とイメージする人は多いと思います。
しかし、ビタミンと言ってもいくつか種類があるのです。

・ビタミンA
・ビタミンB
・ビタミンC
・ビタミンE

肌荒れにはこれらのビタミンが最適です。
とくにビタミンB群は肌荒れやニキビの改善を手助けしてくれるため、欠かせません。
ビタミンCはコラーゲンを合成したり、メラニン色素を作るチロシンの働きを抑制する効果があります。
肌のハリやシミ予防などに繋がります。

亜鉛

髪の毛や爪の健康維持に欠かせない亜鉛。
肌荒れ解消にも効果的です。

ただ、加工食品を食べる人やベジタリアン、玄米食を食べる人、飲酒が多い人は亜鉛不足の可能性が高いです。
ダイエット中も食事制限が原因で、亜鉛が足りていないことが多いです。

必須脂肪酸

必須脂肪酸は肌のターンオーバーを促すにあたってとても必要です。
「脂肪だから極力避けたい・・・」と思っている人が多いと思いますが、必須脂肪酸がなければ細胞の生まれ変わりがストップし、ターンオーバーが乱れてしまうのです。

ちなみに必須脂肪酸には「オメガ3系脂肪酸」「オメガ6系脂肪酸」があり、この2種類をバランス良く摂取することが大切です。

脂質を抜いたダイエットをしている人がいると思いますが、最低限の量は摂っておきたいです。
不足していると肌の乾燥を招きバリア機能の低下➔肌荒れを招きます。

大豆イソフラボン

大豆イソフラボンは、エストロゲンという女性ホルモンと似た働きをします。
エストロゲンは肌のハリや弾力をキープしてくれるコラーゲンとヒアルロン酸を生成します。

エストロゲンは美肌を作るのに必要です。
しかし、作り出すのは難しいため、大豆イソフラボンの摂取を心がけましょう!

ヒアルロン酸

ヒアルロン酸は化粧品によく配合されていますよね。
肌にハリと弾力をもたらせるのに欠かすことができません。

真皮に多く含まれるヒアルロン酸はコラーゲンやエラスチンの隙間にあり、水分を保ってくれています。

3 おすすめのサプリメント

おすすめの美容サプリメントをご紹介します!
肌荒れに悩んでいる人におすすめですよ^^

バージンフレッシュ カメリナオイル

女性とパッケージ

定期初回¥980 【93粒(1日3粒)約1ヶ月分】

ビタナチュラ

ビタナチュラ

毎月お届けコース初回¥980 【120粒(1日4粒)約1ヶ月分】

リポビットVC

箱とスプーンに入った顆粒

初回限定¥2,980 【30包 約1ヶ月分】※毎月500名様限定

4 まとめ

肌荒れ中はどのような栄養素が必要は分かりましたか?
食事+サプリメントで肌荒れを治して、健やかな肌へと育てましょう!

ずっとは隠せない!二の腕ぶつぶつの治し方&おすすめ商品・治療法|ぶつぶつ・ザラザラ肌に悩まない

二の腕にできるぶつぶつは決して珍しいものではありません。
誰にでもできる可能性はあるのです!

でも、この二の腕ぶつぶつってなんだろう?と気になりますよね。
それにちゃんと綺麗に治るか不安にもなります。

今回は二の腕ぶつぶつの原因や対策方法を紹介します。
ぶつぶつに悩まされている人は必見です!

1 二の腕ぶつぶつは治せる?

二の腕を見ている女性

4人に1人が悩んでいる二の腕ぶつぶつ

『二の腕ぶつぶつは私だけ?』と不安に感じている女性もいるかもしれません。
ですが、4人に1人は二の腕ぶつぶつに悩んでいるとされています。そして、一年中悩んでいる人は約6割にものぼります。

秋冬の肌が乾燥する季節は症状が悪化し、夏は露出が増えるため隠せません。
スベスベの二の腕を保つためには原因を知って、適切な対策が必要なんですよ!

7割の人が治し方が分かっていない

7割もの人が正しいケア方法を分かっていないようです。
保湿クリームやローションを塗ってケアをしている人が多いみたいですが『他に効果ある方法でケアしたい』と思っているそう。

きちんとケアすればぶつぶつにサヨナラできる!

大丈夫ですよ!これから正しいケアを知って試せば、ちゃんと二の腕ぶつぶつにさよならできます(*^^*)

セルフケアの場合ある程度期間が必要ですが、続ければ症状は改善されます。
諦めずにコツコツとケアしていきましょう!

2 二の腕ぶつぶつの正体は”毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)”

びっくりしている女性

ぶつぶつは”毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)”

二の腕ぶつぶつの正体は『毛孔性苔癬』または『毛孔角化症』という肌トラブルです。
サメ肌とも言われており、ブツブツ、ザラザラとした触り心地がします。

かゆみなどの自覚症状はほとんどない!

毛孔性苔癬は、かゆみや痛みといった自覚症状はほとんどありません。
また、二の腕を見る機会もそれほどないので、意識して見ない限り気づきにくいのが難点です。

いくつから発症する?どんな人がなりやすい?

毛孔性苔癬は、子供~20歳までの人に現れやすいと言われています。
ちなみに、小学校高学年の約20%が二の腕のぶつぶつを発症しているそうです。比較的、若い人にできやすいんですね^_^;

30代以降からは自然に消えるようですが40代、50代になってもなかなか消えない人もいるようです。

ちなみに男性よりも女性の方が発症しやすいと言われています。

若い内はメンタルに影響を及ぼす……

毛孔性苔癬は良性の皮膚トラブルなので、他人に移る心配はありません。
ですが、外見が気になるのでそれに悩み、メンタルに影響を及ぼすことが大きいです。

二の腕にできたぶつぶつが原因で、周囲の人に心無いことを言われたという人もきっといると思います。
見た目を気にせず過ごすためには、早急に対処が必要です^^

ニキビとちょっと似てる毛孔性苔癬のチェック方法

毛孔性苔癬は見た目がニキビと似ているため、見分けるのが難しいと言う人がいます。
そこで毛孔性苔癬の簡単なチェック方法をご紹介します。
該当するか確かめてみてください!

①両親どちらかも二の腕にぶつぶつがある
②10~30代の間にぶつぶつができた
③いろいろ試してみたけど改善されない
④両腕にぶつぶつがある
⑤ぶつぶつの周辺が赤くなっている
⑥太り気味
⑦肌が敏感・アトピー体質
⑥顔以外にも二の腕・太もも外・背中・お尻にもぶつぶつができている

どうでしたか?いくつ当てはまりましたか?

3個以上当てはまった➔毛孔性苔癬の可能性が高い
2個以下だった➔ニキビ、色素沈着の可能性が高い

毛孔性苔癬とニキビは見た目が似ていますが、毛孔性苔癬の場合は痛みやかゆみはほとんど伴いません!
また、左右対称にできるという特徴もあります。

ムダ毛処理で肌を傷めた場合、色素沈着の影響で毛穴がぶつぶつしているように見えることもあるようです。

3 ぶつぶつができる6つの原因

?マークと女性

角質の蓄積

二の腕ぶつぶつのほとんどの原因は、毛穴に角質が蓄積することです。
ターンオーバーサイクルが乱れることで毛穴周辺の角質が肥厚して、毛穴を塞いでしまいます。
そのため、皮膚の表面が盛り上がってぶつぶつができるのです。

遺伝

両親のどちらから毛孔性苔癬の場合、子供も発症する確率が高くなると言われています。
ただ、まだはっきりとしたことは分かっていません。

乾燥肌・敏感肌

肌が乾燥しやすい人や敏感な人は、二の腕ぶつぶつになりやすいと言われています。
とくにアトピー性皮膚炎や尋常性魚鱗癬(ぎょりんせん)になっている人は、発症する確率が高いというデータがあります。

肥満体型

肥満体型だと他の人よりも皮脂の分泌が過剰かつ、毛穴に角質が蓄積しやすいです。
そのため二の腕ぶつぶつができやすいとされています。

食事バランスの偏り

ファストフードやお菓子、パンや麺類といったものばかりを食べていると、ビタミンが足りなくなり肌が栄養不足に陥ってしまいます。
ターンオーバーも乱れてしまい、肌トラブルを招きやすくなってしまうのです。

睡眠不足

睡眠不足は、成長ホルモンの分泌を妨げてしまいます。
そのため肌のターンオーバーが衰えてしまい、調子が悪くなってしまうのです。

ただ、たっぷり寝たとしても睡眠の質が悪いと、成長ホルモンはうまく分泌されません。
質の良い睡眠をたっぷりとらなければいけないのです。

産後のホルモンバランスの影響

産後の女性はホルモンバランスが乱れやすいです。
女性ホルモンは肌のターンオーバーを促進してくれるため、乱れると角質が剥がれ落ちなくなり、蓄積していきます。

4 やりがちなNG対策法

ばってんをしている女性

こんな行為は症状を悪化させる!

二の腕ぶつぶつを消したいがために

NG①患部を擦る
NG②丘疹を潰す
NG③保湿をしない

ということをしていませんか?
このような行為は色素沈着を招いたり、クレーター状の跡を作る原因となります。

角質を落として、毛穴を引き締めるのがケアのポイントです。
また、保湿をしっかり行い角化を防ぐことも重要です!

5 気軽にできる!クリームを使ったセルフケア

腕を上げる女性

■市販薬を使って角質を柔らかくしよう

二の腕ぶつぶつを改善するためにまずは、肥厚した角質を柔らかくしてあげましょう!
保湿効果があるかつ、尿素が配合されているタイプがおすすめです^^
市販で売っているので、手軽に購入できますよ!

■かゆみが強いときは入念に保湿しよう

二の腕ぶつぶつには基本的かゆみはありません。もしかゆみを感じる場合は、肌の乾燥が原因となっていることが多いです。
そういうときはクリームや乳液を使って保湿してあげましょう!

■”尿素”が含まれているクリームがおすすめ

尿素には

★保湿に優れている
★タンパク質を分解する

といった効果があります。
二の腕ぶつぶつは角質が蓄積されることでできます。そして、その角質はタンパク質から作られています。

そのためタンパク質を分解する尿素が、二の腕ぶつぶつに有効なのです(^^)
過剰な角質を取り除きながらも、肌の保湿も行ってくれるため二の腕のケアに最適です♪

■二の腕ぶつぶつに効果的なクリーム4選

【小林正観】ニノキュア

箱とクリームのケース引用:https://www.kobayashi.co.jp/seihin/nc/index.html

尿素が20%配合されたクリームです(^^)
二の腕を保湿しながら角質を軟化・除去して、ぶつぶつを治してくれます。
また、トコフェロール酢酸エステルが血の巡りを良くして、肌のターンオーバーサイクルを整えてくれます♪
その他、グリチルリチン酸モノアンモニウムが炎症を鎮めて、ぶつぶつによる肌の赤みも治まりますよ。

使い続けるごとにぶつぶつが改善されて、スベスベな肌へ近づいていきます!

30g 1,200円

【SHISEIDO】フェルゼア

白いジャーと箱引用:https://product.rakuten.co.jp/product/-/c7d87475f034edf5410ed6a1ea51e0c5/

尿素10%配合のクリームです。尿素の配合量が少ないため、刺激が少なくはじめて尿素クリームを使う人におすすめです♪
肌荒れ予防・血行促進・保湿といった効果に優れています(^^)

口コミでも『これを使ってからまったく肌が荒れなくなった』と効果を実感している人が多いです!
チューブタイプとジャータイプの2種類あるので、自宅用ならジャータイプ、持ち運び用ならチューブタイプと選べます。

チューブタイプ 30g 380円
ジャータイプ  80g 1,080円

【ロート製薬】ザラプロA

チューブと箱引用:http://jp.rohto.com/zalapro/cream/

こちらも尿素20%配合のクリーム!
二の腕ぶつぶつやザラザラを改善し、なめらかな素肌へと改善してくれます。

肌のターンオーバーを促すビタミンA油、炎症と赤みを抑えるグリチルリチン酸―アンモニウム、血の巡りを改善し肌のダメージを修復するトコフェロール酢酸エステルといった成分が含有されています(^^)

二の腕ぶつぶつの他に、ひざ・ひじ・かかと・くるぶちの角化症や手・指の肌荒れにも効果的です♪

35g 1,200円

【コーワ】ケラチナミン

白い箱

引用:http://hc.kowa.co.jp/otc/669?type=lineup

20gとたっぷり配合された尿素が、体内の水分を保護してみずみずしい肌へと育ててくれます。
ガサガサと硬くなった皮膚が柔らかくなり、二の腕ぶつぶつが治りますよ(^^)

アットコスメの口コミでも高評価で、★星5.6つ付いています!
しっかり保湿されて角質が柔らかくなり、肌がしっとりすると好評です♪
臭いもしないので、香りモノが苦手な人でも使いやすいですよ!

60g 1,500円
150g 2,000円

6 治らない!重度のぶつぶつはクリニックで治療

女性の二の腕

セルフケアが難しいときはドクターに相談

軽度な二の腕ぶつぶつの場合は、時間はかかりますがケアアイテムを使って対処することも可能です。

しかし重度の場合、セルフケアで改善するのは難しいです。
無理に色んなことを試すと、色素沈着したり跡が残ったりする恐れがあります。

一度、知識と技術に優れた医師に相談してみた方が良いですよ♪

保険適用される?皮膚科or美容皮膚科で違う

一般皮膚科は保険適用内で治療を受けられる場合が多いです。
そのため金銭的負担が少なく、治療を受けやすいというメリットがあります。

ところが美容皮膚科の場合は、美容目的での治療がほとんどのため保険適用外となるケースが多いです。
しかし、皮膚科で治療を受けるよりも短期間で高い効果を得られるというメリットがあります。

費用と効果どちらを優先するか考えた上で、診療科目を選びましょう!

クリニックで受けられる治療方法

・ケミカルピーリング
余分な角質を取り除く治療法がケミカルピーリングです。
角質を除去することで肌の新陳代謝がアップして、健康な新しい肌に生まれ変わります。

ただし、一時的に症状が解消されるため定期的に通院しなければ、再度角質が厚くなることがあります。

・ダーマローラー
髪の毛よりも細い無数の針がついたローラーで、目に見えない小さな穴を皮膚にあけて肌の状態を整える治療法です。
新しい皮膚の再生を促す効果があります。

15分くらいで施術が終わりますし、痛みもほとんどないので負担が少ないです。

・レーザー治療
病院によって多少内容が異なりますが、フラクショナルレーザーと言って肌の奥までレーザーを照射して、再生能力をアップさせる治療をすることがあります。

目に見えないくらい小さな傷をつけることで、コラーゲンが増えて肌が若返ります。

・保湿剤
オキサロール軟膏、ヘパリン類似物質が含まれた保湿剤が処方される場合があります。
オキサロール軟膏は肌の表皮が厚くなるのを防ぎ、ヘパリン類似物質には保水をキープしバリア機能をアップしてくれる効果があります。

・角質除去の塗り薬
二の腕の角質を柔らかくするために、サリチル酸や尿素が配合されたクリームが処方されることがあります。
このクリームを塗ることで、過剰に溜まった角質が溶けザラザラ感がなくなります。

・飲み薬
症状の度合いを見て、ビタミンA剤が処方されることもあります。
体の内側から症状を改善していくのです。

・漢方薬

漢方の場合、ハトムギが処方されることが多いです。
ハトムギの種子に含まれるヨクイニンには、新陳代謝をアップさせてスキンコンディションを改善する効果があります。

治療後は肌へ刺激を与えないように注意しよう!

ピーリングやフラクショナルレーザー、ダーマローラーなどをした後は肌がデリケートな状態になっています。
そのため刺激を与えないように注意しましょう。

スキンケアは肌に優しいものを選んでください。
また、紫外線や乾燥といった刺激にも弱くなっているので、外出時はしっかりと紫外線予防を行いましょう。保湿も入念に行ってください。

7 二の腕ぶつぶつのなんでもQ&Aコーナー

アゴに指を当てる女性

Q.二の腕以外にもできる?
二の腕にぶつぶつができることが多いですが、「背中」「お尻」「太もも」といった部分にできることもあります。

Q.一時的にできるのはアレルギー?
年中というよりも、一時的にできている場合は日光過敏症やダニなどによるアレルギーの可能性があります。
日光過敏症の場合はぶつぶつよりも、赤みとかゆみの症状が現れます。
1週間ほど赤くなっている場合はダニに刺された跡の場合が多いです。

またその他には、あせも、ニキビ、マラセチア毛包炎といった肌トラブルの可能性も考えられます。

Q.ぶつぶつは移らない?
良性の皮膚疾患なので、人に移る心配はありません^^
ただ気になると思うので、自分のためにも対処しておくと良いですよ!

8 まとめ

ヒトデを持っている女性

二の腕ぶつぶつは

・角質を柔らかくする
・肌のターンオーバーサイクルを改善する
・保湿する

という3点が大切です(^^)
市販で購入できるケアクリームを使ったり、病院で本格的な治療を受けて治していきましょう!

これから肌の露出が増える夏が到来します!今からしっかりとケアして二の腕ぶつぶつが改善してくださいね。
スベスベ肌を手に入れたら、お洒落を楽しめます♪

肌トラブルが起こるのはどうして?今すぐ治したいニキビ・肌荒れ・毛穴開きなどの正しい解消法

ニキビ、乾燥、毛穴の開きや詰まり、シミといった肌トラブルにお困りの女性の皆さん。
肌をキレイにして、メイクやお洒落を楽しみたくありませんか?

肌が荒れていると気分が下がりますし、なにより自信を失ってしまいますよね・・・。

でも、生活を改善しながらケアアイテムを使えば、美しい肌になれますよ(*^^*)
これから紹介する方法はとても簡単なコトなので、誰でも実践できます。
ぜひ、試してみてくださいね!

1 マスクで肌を隠せばOKじゃない!肌トラブルを根本的に解消しよう

マスク姿の女性

マスクで顔を隠す女性増加中!マスク依存症になるリスクが高い

マスクと言えば風邪対策や花粉症対策に普通は使いますよね!
でも最近は

スッピン隠し
小顔効果
日焼け予防

など、外見を気にしてつける人が増えているんです。
また他にも『マスクをつけていれば安心して人と話しができる』といった人もいるんですよ。

このままではマスクに頼り切りになってしまい、マスク依存症になる可能性があります><

ニキビやシミなどの肌トラブルを隠すために、夏でも関係なくマスクをしていませんか?
人とコミュニケーションとるのが苦手になってしまいます。

肌トラブルを解消できれば、自分の容姿に自信を持てるようになります♪
もう肌トラブルを隠すためにマスクをつける必要はありません!

肌がキレイになると嬉しいことがたくさん増える♪

肌が汚いと『人の目を見て話すのが苦手』『あの人今自分の肌汚いって思っただろうな』とマイナスな考えになってしまいますよね。

でもしっかりとケアしてあげれば、ちゃんと肌はキレイになります!
しかも『最近キレイになったよね』『垢抜けたね』と褒め言葉を言われるようになるんですヽ(=´▽`=)ノ

そういった言葉で自分に自信を持てるようになりますよ♪
人とも積極的に話しできるようになりますし、性格だって明るくなります♪

『今の自分のままじゃ嫌だ!』『肌も性格も変えたい』
そう思っている人はしっかりと肌トラブルについて知り、そして適切なケアをしてあげましょう。

2 思いつきで対策するのはNG!まずは肌トラブルの原因・種類・症状を知ろう

鏡を見て驚く人

肌ってどんな役割をしているの?どうしてトラブルが起きるの?

”肌=皮膚”は「表皮」「真皮」「皮下組織」と大きく3つの層で分けられています。
そんな肌は「刺激から体を守る」という役割や、体内の状態を整えるという働きをしており、生きる上で必要です。

たとえば、表皮の1番外側には角層という層があるのですが、角層は『バリア機能』『保湿機能』を持っています。
バリア機能がしっかり働いていると、ホコリや菌などの有害なものから体を守ることができます。

また、体内の水分が必要以上に蒸発しないように守る役割もしているんです。
肌を乾燥から守ってうるおいをキープできるのも。この保湿機能のおかげです。

肌トラブルは肌のバリア機能や保湿機能が衰えることで起こります。
他にも肌の生まれ変わりを促す『ターンオーバー』のサイクルが乱れることも、肌トラブルを招く理由のひとつです。

生理前・産後・季節の変わり目も肌トラブルを招きやすい!

女性はちょっとでも環境が変化すると、すぐ肌に影響が現れます。
とくに生理前や産後、季節の変わり目の時期は肌トラブルが起こりやすいです。

生理前

女性は生理前になるとプロゲステロンと言う黄体ホルモンの分泌が始まります。
このプロゲステロンは皮脂の分泌量を増やす働きをしています。

皮脂分泌量が増加することにより毛穴が詰まって、ニキビや吹き出物などの肌トラブルが現れるのです。
生理の1~2週間前あたりから急にニキビができることはありませんか?
それはプロゲステロンの影響で、肌のコンディションが衰えているサインです。

産後

産後の肌荒れは

・ホルモンバランスの変化
・便秘
・疲労
・ストレス

といった様々な原因が絡み合っています。
育児中は朝も昼も夜も休むことなく赤ちゃんの世話をしなければいけません。
自分の睡眠時間が減り、疲れが溜まってしまいます。なかなか肌のお手入れもできないという人も多いのではないでしょうか。
その影響で肌トラブルを招いてしまうのです。

季節の変わり目

普段は肌トラブルなんてないけど、春だけ肌が荒れる、夏から秋の変わり目に乾燥がひどくなるという人もいると思います。
こういう人は季節の変わり目の影響によって、肌トラブルを起こしている可能性が高いです。

◎春先は花粉や紫外線のダメージが大きい
花粉の時期は目のかゆみや鼻水が悪化しますが、肌がかゆくなることがあります。
また春から夏にかけて紫外線量が増えるので、肌の乾燥も招きます。

◎冬~春・夏~秋の気温の変化で肌にストレスがかかる
気温の変化は”肌のバリア機能を低下”させます。
たとえば低い気温から暖かくなると皮脂量が増えてニキビができます。そして、暖かい時期から寒い時期に入ると皮脂量が減り肌が乾燥します。

また、気温の変化によって自律神経のバランスが崩れると内蔵の働きも低下し、肌の調子も悪くなってしまうのです。

脱毛後に肌トラブルにも注意

エステサロンや美容クリニックで脱毛をしたあと肌に蕁麻疹(じんましん)やブツブツができたり、乾燥することがあります。

蕁麻疹やブツブツはレーザー照射により、肌が炎症を起こしたときに現れます。
レーザーの出力が高いと荒れやすいので注意しましょう!脱毛後はしっかりと冷却をしてもらうなどのアフターケアが大事です。

また、脱毛後は肌が乾燥しやすいので、保湿も行いましょう。

洗濯洗剤や柔軟剤が原因で肌トラブルを起こす人もいる!?

・洗濯洗剤
・柔軟剤

は衣服を洗うのに欠かせませんよね!
でも、このふたつが原因で肌がかゆくなることがあるのです。

柔軟剤は合成界面活性剤や香料など、肌に負担を与える成分が含まれています。
これらの成分はバクテリアを死滅させるくらい毒性が強いとされています。
柔軟剤はほとんど濯がれないので、衣服に残っていることが多く肌にダメージを与えることがあるのです。

洗濯洗剤も一緒です。
洗濯洗剤に含まれる化学物質が衣服に残り、かゆみや肌荒れ、ニキビといった症状を引き起こす可能性があります。
タオルに化学物質が残っているとして、それで顔を拭いてしまうと肌に化学物質が付着しますよね><

とくに肌がデリケートな人は、ちょっと高くてもできるだけ余計な成分が含まれていない洗濯洗剤や柔軟剤を使うことをおすすめします!

あなたが悩んでいる肌トラブルはなに?

肌トラブルと言っても種類や症状は様々。
そこで肌トラブルの種類と症状をご紹介します!

◎シミ
茶褐色の斑点がポツポツとできていたら、それはシミです!
紫外線の影響でメラノサイトが活性化するとメラニンが増え、シミができます。

◎シワ
老け顔にしてしまうシワ。目尻や鼻から口元にかけて線が入っていたら、それはシワです。
肌のたるみや乾燥によって現れます。

◎ニキビ
ニキビはUゾーンやTゾーンなどに現れやすいです。
白ニキビ➔黒ニキビ➔赤ニキビ➔黄ニキビの順で悪化していきます。
生活スタイルや食生活の乱れ、皮脂の過剰分泌といったことが原因でできます。

◎たるみ
たるみは、顎や頬の位置が垂れている状態です。
肌の水分量が少なかったり、表情筋が衰えているとたるみやすくなります。

◎毛穴の開き・詰まり・黒ずみ
肌の弾力やハリが失われると毛穴が開きます。
開いた毛穴にはホコリや皮脂などの汚れが詰まりやすくなり、その汚れが酸化することで黒ずんでしまうのです。

◎乾燥
肌が粉を吹いたり、カサカサしたり、突っ張っている場合は乾燥の可能性が高いです。
バリア機能が低下し、皮脂やセラミドなど肌の潤いを保つものが失われることで肌が乾燥してしまいます。

◎くすみ
ファンデーションの色が暗くなった、顔色が悪く見られるといった悩みは、くすみが原因です。
体の代謝の低下、冷え、血行不良などが原因で顔がくすんでしまいます。

◎目の下のクマ
『疲れているの?』と聞かれることはありませんか?
その場合は目の下のクマが原因になっているかもしれません。
クマは血行不良によって現れます。

このように肌トラブルと言っても、色んな症状があることが分かったと思います。
では、実際に肌トラブルを解消するためにはどうすれば良いのか、次でアドバイスしていきますね♪

3 肌トラブルにサヨナラ~様々な方向からアプローチ~

サングラスをかけた女性

生活スタイルを見直すことからスタート

色んなアイテムを使ったり、思い切って美容皮膚科に行ったりするのも良いですが、根本的な解決のためには生活スタイルを見直す必要性があります。

★栄養バランスの整った食事をする
良い肌の状態はスキンケアだけじゃなく、食事によっても保たれています^^
ビタミンに鉄分、良質なタンパク質などをバランス良く摂取することで、輝きのある肌になれますよ♪

ビタミンB群は皮脂バランスや肌のターンオーバーサイクルを保つ役割をしてくれます。
そしてビタミンCは酸化から肌を守ってくれたり、コラーゲン生成をサポートしてくれたりします。

★適度な運動をする

運動をすると

・代謝が上がり血行が促され、冷え性が改善される
・ターンオーバーサイクルが整う
・成長ホルモンが分泌される
・毒素が汗によって流される(デトックス)

という効果があるので、くすみやクマ、ニキビや吹き出物といった肌トラブルが解消されやすいです。
また、こういう研究結果も発表されていました!

運動は人にも同じ効果をもたらすのではないかと考えた研究者たちは、今回、20~84歳の男女29人のボランティアを対象に2つ目のテストを実施した。結果は、4月に開催された「The American Medical Society for Sports Medicine」(アメリカスポーツ医学会)の学会で発表された。

引用:「運動すると肌が若返る」科学的に実証

 

被験者の約半数は活動的な人々で、少なくとも毎週3時間の適度な運動または激しい運動を行っていたが、残りの被験者はほとんど座りっぱなしで、週に1時間も運動をしていなかった。

引用:「運動すると肌が若返る」科学的に実証

 

研究者らはまず、ボランティア一人ひとりの臀部から皮膚サンプルを採取した。太陽にほとんどさらされない皮膚を調べたかったからだ。これら臀部の皮膚サンプルを観察した結果、よく運動していた40歳以上の被験者の皮膚は、たとえその人が65歳以上だったとしても、明らかに年齢より若く見え、20代や30代の皮膚に近かったという

引用:「運動すると肌が若返る」科学的に実証

まだまだ研究が必要ということですが、このような結果が現れたそうです!
運動による肌の若返りを期待できますよね♪

★良質な睡眠をとる
健康で美しい肌を保つためには、ターンオーバーサイクルが正常である必要があります。
ちなみにターンオーバーは、睡眠中に活発になります。ということは、ちゃんと寝ていないとターンオーバーが遅れるということです。

肌のターンオーバーは成長ホルモンが促しているのですが、この成長ホルモンは22時~22時の間に分泌量がピークになるとされています。
なので、できるだけこの時間帯に寝るようにしましょう。

このように生活スタイルを整えることが、第一に大切です。
その上で肌トラブルに良いとされているアイテムを使うことで、さらにキレイな肌に近づくことができますよ(*^^*)

肌トラブル解消におすすめのアイテム

あなたの肌トラブルをお助けしてくれる、アイテムを厳選しました^^
普段の生活に気軽に取り入れられますよ♪

化粧品なら”肌トラブルレスキュークリーム(Premium Rescue Creme)”

赤ちゃんと化粧品

引用:https://www.marienremedy.com/archives/i31010/

肌トラブルレスキュークリームは、天然成分100%のクリームです。

カモミールやハーブカレンデュラが肌の炎症を鎮めて、皮膚細胞の再生をサポートしてくれます。
また、オリーブオイルが成分の浸透を高めてくれます。

刺激が少ないので、乾燥肌や敏感肌でもしっかりと保湿をしたい人におすすめです^^
肌荒れやかゆみ、湿疹といった肌トラブルに悩んでいる人も使えます(*^^*)

初回購入価格 3,180円(35ml)

ビタミン剤なら”チョコラBBプラス”

チョコラBB

引用:https://www.chocola.com/hadaare.html

活性型ビタミンB2が含まれたチョコラBB。
毎日の食事にプラスするだけで手軽にビタミンを補えます♪
ビタミンB2は細胞の新陳代謝を促し、土台を整えて健やかな肌に整えてくれるので、絶対に欠かせない栄養素です。

外食が多い女性、ハードスケジュールで生活や食事が不規則な女性は不足しがちなので、サプリで不足分を補ってあげましょう!

肌荒れやニキビといった肌トラブルを、内側からアプローチして美肌へと導いてくれますよ。

購入価格
60錠 1,382円
120錠 2,570円
180錠 3,650円
250錠 4,838円

ドリンクなら”ザ・コラーゲン リラクル”

ドリンクボトル

引用:http://www.shiseido.co.jp/collagen/products/relacle_drink/

★低カロリー
★糖質ゼロ
★ノンカフェイン
★保存料無添加

と女性の肌と健康を思ったドリンクです(*^^*)
ミックスフルーツ風味なので飲みやすく、手軽に毎日続けられますよ。

低分子フィッシュコラーゲン、GABA、マカエキス、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシン、ヒアルロン酸、セラミド、ビタミンCといった美容成分がたっぷり配合!

内側からイキイキ元気な肌へと導いてくれます。

購入価格
2,700円(10本+タブレット6粒×3袋)(ワタシプラス)
2,700円(10本)(amazon)

漢方なら”当帰飲子エキス顆粒”

漢方薬
引用:http://www.kracie.co.jp/products/ph/10097816_2220.html

当帰飲子は肌の乾燥や湿疹、皮膚炎、かゆみなどに効果的です^^

・肌の乾燥や潤い不足が気になる
・季節関係なく肌が乾燥している
・冷え性
・体が温まると乾燥が悪化してかゆくなる

と、主に乾燥に困っている女性におすすめですよ。
保湿クリームだけで症状が改善しない場合は、当帰飲子で内側から乾燥やかゆみを抑えてあげましょう!

購入価格
2,400円(24包)

美顔器なら”エステナードソニックROSE”

女性と美顔器

累計84万台も売れた美顔器のエステナードソニックROSE。
毛穴や肌荒れ、くすみといった肌の悩みにアプローチしてくれます。

毎秒最大800万回もの超音波振動が肌をリフトアップ!
また、コットンを付ければ毛穴の奥に沈んだ油分やメイク汚れ、古い角質をクレンジングしてくれます。

コットン引用:http://www.kenkoucorp.com/lp/af_rose/?xadid=afl2706

クリアで透明感あふれる肌へと生まれ変わりますよ♪

毎月お届けコース
初回価格980円(初回エステナードソニックROSE+薬用ホワイトニングジェルお届け)(2回目以降は薬用ホワイトニングジェルお届け)


アイテムだけじゃ改善しない……そんな時は美容皮膚科

セルフケアをしていても『全然変わらない』『効果が目に見えない』ということがあるかもしれません。
そういうときは、美容皮膚科へ行き専門的な治療をしてもらうことを考えてみてください!

美容皮膚科で治療を受けるメリット

『肌トラブルでクリニックに行くなんて大袈裟!』と思っている人は多いはず。
でも、美容皮膚科はメスを使わない方法で肌に変化をもたらしてくれます♪
代表的な治療と言えばレーザーです。また飲み薬や塗り薬なども処方してもらえます。

専門的な治療をしてもらえるので、セルフケアよりも早く効果が目に見えますよ^^

品川スキンクリニック 美容皮フ科

低価格で高い効果を実感できると評判の美容皮フ科です。
たとえば、小じわやくすみ、ニキビ跡に毛穴などの肌トラブルをケアしてくれる『フラクショナルCO2レーザー』は、初回4,170円で受けられます!

このようにデコボコしていたニキビ跡も、ここまでキレイになるんです♪

肌のBeforeAfter引用:https://shinagawa-skin.com/menu/beauty_antiaging/

他にもグロスピールと言ってニキビ、毛穴、シミ、くすみ、しわ、たるみを解消してくれる施術も行っています♪

4 実は病気かも!皮膚炎や皮膚疾患をチェック

口を尖らせている女性

症状に当てはまったら皮膚科受診を考えて!

肌トラブルと思っていたら、実は皮膚疾患だった!ということもあります。

・乾皮症
皮膚のカサつき、粉吹き、ヒビ割れ、かゆみ、痛み

・皮脂欠乏性湿疹
皮膚の赤み、湿疹、かゆみ

・尋常性湿疹
湿疹、紅斑、丘疹、水疱、かゆみ

・蕁麻疹(じんましん)
皮膚の腫れ、発疹、かゆみ

・あせも
発疹

・かぶれ
湿疹、赤み、炎症

・アトピー性皮膚炎
湿疹、カサつき、かゆみ

・アレルギー性皮膚炎
赤み、かゆみ、ブツブツ、水疱

・虫刺され
かゆみ、腫れ

・脂漏性皮膚炎(頭皮や鼻回りに現れやすい)
赤み、かゆみ、カサつき

・ビタール苔癬(たいせん)
強いかゆみ、丘疹

・皮膚掻痒症(ひふそうようしょう)
かゆみ

・乾癬(かんせん)
発疹(表面にかさぶた)

『もしかしたら皮膚の病気かも……』という人は、一度皮膚科を受診してみてくださいね。

5 急な肌トラブルの応急処置方法

頬にクリーム塗った女性

『朝起きたらニキビができてた』『エアコンで肌パリパリ』そんな時の解消テクニック

楽しみにしていた日に限って『今日なんか肌の調子が悪いんだけどー!』ということがあります。
とくにそれがデートの日だと最悪ですよね、、、
でも、なんとか応急処置を施せば、肌トラブルをカバーできますよ♪

★ニキビの対処法
スポッツケアアイテムでニキビを撃退しましょう!
炎症を抑える効果のある商品がおすすめです。

そして、コンシーラーを使ってニキビを隠してあげればOK!

★毛穴開きの対処法
水分と皮脂バランスが崩れているので、両方補ってあげることがポイントです。
洗顔後に化粧水で水分をたっぷりと蓄えてあげて、セラミドやコラーゲンが含まれた美容液やクリームを塗ってあげてください。

ちなみに、化粧水を冷蔵庫で冷やしてあげれば開いた毛穴がキュッと引き締まるのでオススメです(*^^*)

★乾燥の対処法
・化粧水+乳液を混ぜて使う
・リップクリームを塗る
・加湿器で水分を与える

などの方法を試してみてください!
肌が乾燥すると化粧ノリが悪くなるので、朝一で潤してあげましょう。

6 まとめ

歯を見せて笑う女性

肌トラブルが改善されると毎日のメイクが楽しくなりますよ♪
洗顔後の自分の肌にうっとりして、ルンルン気分でスキンケアもできちゃうかもしれませんね(*^^*)

『なんで自分だけこんなに肌が汚いんだろう』と悩んでいるかもしれませんが、ただ適切な対処ができていないだけです><
原因を知って、正しい解消法を試してみてください。そうすれば、肌トラブルひとつない、輝く肌を手に入れられます!

肌荒れの原因・症状・対策方法~今日から誰でもできる簡単な肌荒れ解消法~

「誰よりもスキンケア頑張っているのになんで肌荒れするの?」
「色んなこと試してきたのに、どうしてニキビ治らないの?」
「どうすればキレイな肌になるの・・・」

そう思い悩んでいる女性の皆さん、そもそもどうして肌が荒れるか知っていますか?
ニキビができたり、乾燥したり肌荒れする理由は人それぞれ違います。

思いつきで対策するよりもしっかりと原因を知り、その原因に合わせた対策をすることで肌荒れを解消できますよ!
この記事では肌荒れに関する基礎知識から、おすすめの肌荒れ改善アイテムを紹介しています。
肌荒れを治したい女性の皆さんはご覧ください♪

1 肌荒れって治るの?美肌を戻すためにはどうすれば良い?

鏡を見てショックを受けている女性

バリア機能を高めれば健やかな肌を取り戻せる!

肌はいつも紫外線や排気ガス、ホコリなどの刺激を受けています。
そして、そんな刺激から肌を守ってくれているのが、0.02mm程度の厚さしかない角質層です。

角質層はバリア機能を持っており、それを利用していろんな刺激から肌を守っています。
そのお陰で肌荒れをせずに、健康的な肌をキープできるのです。

ところが、バリア機能が低下すると紫外線の影響を受けやすくなったり、細菌が入りやすくなって肌が荒れてしまいます。
シミができたり肌が乾燥したりするのは、そういったことが関係しているのです。

肌荒れが気になる人は、バリア機能を高めてあげることがポイントです。
バリア機能がしっかり働くことで、健やかで美しい肌に戻せます^^

どれだけの女性が肌荒れに悩んでいる?

ちなみに、肌荒れに悩んでいる女性の割合を調べてみたところ、7割以上もの女性が悩んでいることが分かりました!

2013年11月27日 ~30日Web にて、1156名の女性にアンケートを行った結果によると、「Q1. お肌への刺激や肌荒れが気になる?」*1 という質問には、「気になる」73%(846名)、「気にならない」24%(272名)、「わからない」3%(38名)

肌の悩みについてのアンケート結果|株式会社 ネイチャーズウェイのプレスリリース

5年前のアンケートですが、今でも沢山の女性が肌荒れを気にしているんじゃないかなと思っています。

現在の日本は女性も中心となって働く社会になっているので、より生活サイクルが乱れているハズ。
仕事で帰りが深夜になり遅くから夕食を食べたり、会社の付き合いで飲みに行ったりなど不規則な生活を送っていませんか?

そのため疲れが取れず、ぐったりとした毎日を過ごしている女性が多いと思います。
そういう人は健康的に過ごしている人よりもバリア機能が低下しやすく、肌荒れを招きやすいです。
スキンコンディションを保つためにも、生活スタイルを改めてバリア機能を高める必要があります!

2 そもそも肌荒れってなに?特徴~症状

泡風呂に浸かってる女性

健康な肌との違いは?

健康な肌は角質層に潤いがあり、肌の表面がなめらかでキメ細かい状態です。
反対に肌荒れしているときは角質層のバリア機能が低下していて、肌に潤いがありません。またカサついたり、様々なトラブルが現れている状態です。

自分の肌を触ってみてください。
カサついたり、潤いがなかったり、なめらかさがなかったりしませんか?
それは肌荒れのサインです!対策をしないと今以上ひどくなったり、治りが遅くなったりします。

どんな状態が肌荒れって言うの?

一言で肌荒れと言っても実は色々な種類があります。

①カサつき
肌荒れし始めた頃に現れる症状です。
古い角質が蓄積して、肌表面のキメが乱れている状態。

②毛穴の開き
毛穴がしずくのように開いたり、黒く見えたりする状態です。
皮脂が過剰に分泌されたり、乾燥したり、加齢により起こります。

③ニキビや吹き出物
いわゆる大人ニキビです。赤く腫れて治りが遅いのが特徴的です。
皮脂や角質が毛穴に詰まり炎症が起きるとできます。

④湿疹やかゆみ
肌にブツブツができたりかゆくなったりする症状です。
花粉や大気汚染、その他物質に反応することで現れます。

⑤肌の赤み
肌がヒリヒリしたり赤くなったりした状態です。
バリア機能が低下することで、現れやすくなります。

⑥皮膚の炎症
赤く腫れる、かゆみ、痛みといった症状が現れた場合は皮膚が炎症している状態です。
肌に侵入した異物を排出しようと反応することで起こります。

どなたでもひとつやふたつくらいは、経験したことあるのではないでしょうか?
メイクもうまくいかないし、スッピンも見せられないしで嫌ですよね( TДT)

「肌荒れを治したい!」という気持ちでいる人は、まずは原因を知ることが大事です。
原因を知らずにアレコレ試しても、根本的な解消に繋がりませんよ!

3 今までキレイだったのにどうして!?肌荒れを起こす8つの原因

鏡を見つめている女性

色んな原因が肌のコンディションを悪くしている

①加齢
年齢を重ねていくうちに、スキンコンディションを整える美肌成分が減少していきます。
水分量や皮脂量のバランスを保てなくなり、肌がテカったり逆に乾燥したりといったトラブルを招きます。
また、肌が受けたダメージを修復してくれる成長ホルモンの量も減り、肌荒れが治りづらくなります。

②内蔵の疲労
胃腸の働きが低下すると、肌に必要な栄養を十分に吸収できません。
また、肝臓の働きが悪くなると毒素を排出できません。
したがって、肌に栄養が行き渡らない上に毒素が溜まり肌荒れを起こしてしまうのです。

③紫外線による刺激
紫外線アレルギーを持っている場合、日光性皮膚炎を起こす場合があります。
皮膚や目が赤くなったりかゆくなったりします。

④ライフスタイルの乱れ
睡眠不足は自律神経バランスを乱し、交感神経を働かせてしまいます。
それにより男性ホルモンが活発になり、皮脂分泌量を増加させます。また、肌の生まれ変わりに必要な成長ホルモンの分泌を妨げて、ターンオーバーサイクルを崩します。

⑤食生活の乱れ
食生活の乱れも皮脂を増やしたり、肌の酸化を促したりといった肌荒れを招く原因のひとつです。
塩分や糖分、油分の摂りすぎはスキンコンディションを悪くしてしまいます。

⑥外的刺激
肌をベタベタ触ったり頬杖をついたりする癖はありませんか?
摩擦で肌荒れを招いてしまいます。また寒い中長時間歩くのも、寒暖差で肌がダメージを受けます。

⑦誤ったスキンケア
・肌をゴシゴシ洗う
・洗浄力の高いクレンジングや洗顔料を使う
・化粧水ぱパッティングで馴染ませる

ということをしていませんか?
こういった行為は肌を痛めつけてしまいます。

⑧ストレス
ストレスが溜まるとコルチゾールと言って、コラーゲン生成を邪魔するホルモンが分泌します。
それにより肌の調子が衰えてしまいます。

また、ストレスは自律神経にも働きかけて、血行を妨げてしまいます。
そして、肌に栄養が回らなくなって肌荒れを起こしてしまうのです。

⑨乾燥
エアコンやカラッと乾いた外気の影響で肌の水分が奪われると、肌が乾燥します。
それによりバリア機能が低下して、細菌が入りやすい状態になり肌トラブルを招きます。
また、角質も厚くなり毛穴詰まりも引き起こしてしまいます。

生理前~生理中はとくに荒れやすい!

生理前~生理中はプロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌が盛んになります。
プロゲステロンは子宮の状態を整える役割があり、女性にとってとても重要なホルモンです。

ところが、皮脂分泌を促したりコラーゲン合成を抑えたりする働きも持ち合わせており、肌のバリア機能が低下します。
だからこの期間はニキビができやすかったり、肌がゴワついたりといった肌荒れを感じてしまうのです。

肌荒れじゃなくて”乾燥性皮膚炎”の可能性もアリ!

肌が乾燥したり、かゆくなったり、ヒビ割れしてしまったりといった経験はありませんか?
それはただの肌荒れではなく、『乾燥性皮膚炎の可能性があります!

最初は乾燥が気になりますが、進行するうちに強いかゆみや赤み、湿疹といった症状が現れます。
そういった症状が現れた場合は、皮膚科へ行き処置してもらうようにしましょう!

4 根本的に改善したいなら7つのセルフケアを実行して!

顔を洗っている女性

肌が生まれ変わるケア方法

①スキンケアを見直す
肌に刺激を与えないことを心がけましょう!
『クレンジングは優しく丁寧にする』『ちゃんと汚れを落としつつ保湿力もある洗顔料を選ぶ』『化粧水は手で馴染ませる』ということを意識すると良いですよ^^

また、たまにはケア家電を使用してスペシャルケアもしてあげましょう♪

肌悩み別で選べる8つのトライアルセット

b.glen【トライアルセット】

外国人男性と8つの箱

引用:https://www.bglen.net/products/list?category_id=7

★ホワイトケア トライアルセット
★毛穴ケア トライアルセット
★たるみ・ほうれい線ケア トライアルセット
★ニキビ跡ケア トライアルセット
★ニキビケア トライアルセット
★目元ケア トライアルセット
★乾燥・保湿ケア トライアルセット
★エイジングケア トライアルセット

8つの肌悩みに合わせて選べるトライアルセット。
化粧品は単品だと効果が分かりづらいので、本当はライン使いをして確かめたいはず。
しかし、全て揃えるとなると負担が大きいですよね。

でも、ビーグレンのトライアルセットは『クレンジング、化粧水、美容液、クリーム』が揃って約2,000円という超お手頃価格!
手軽にライン使いをして、使用感や効果を確かめられます^^

たった1週間のお試し期間でも、毛穴の開き改善や保湿を体感している人が多いです♪
実際にトライアルセットを使い切る前に、現品購入をする女性もいます。

とくに、Cセラム(美容液)とクレイウォッシュ(洗顔料)が大人気です!
Cセラムは高濃度のビタミンCが配合されており、角質層へ浸透し内側から明るく、透明感のある肌に導いてくれます。

美容液ボトル

引用:https://www.bglen.net/products/detail/CS1

クレイウォッシュはクレイ(泥)のパワーで毛穴に詰まった汚れを吸着し、毛穴の目立たないクリアな肌へと育ててくれます。
クレイ洗顔にしては珍しくクリーム状になっていて、ソフトな使い心地です。

洗顔ボトル

引用:https://www.bglen.net/products/detail/KCW1

 

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5つの温冷コースでキメ整った素肌へ

Panasonic【スチーマーナノケア EH-SA98】

美容家電

こちらは今大人気のスチーマーです。
”温スチーム”でゴワついた肌にうるおいを与え、”冷スチーム”でキュッと肌を引き締めてくれます。
使えば使うほど、キメが整いモチモチうるるんとした肌へと生まれ変わりますよ♪

しかも、5つの温冷コースが備わっているので、肌の状態に合わせてコースを選べるのが魅力的!

★クリア肌コース
★ハリ/弾力コース
★皮脂ケアコース
★バリア肌コース
★クイック温冷コース

コースによって効果が異なります。
例えばクリア肌コースの場合はツヤのある肌にしてくれて、皮脂ケアコースだとメイクのりをアップさせてくれたり、毛穴が目立たない肌へと変えてくれます(*^^*)
肌悩みにダイレクトにアプローチする優秀なスチーマーです。

しかも、アロマオイルの香りを楽しみながらスキンケアできます^^

精油種類

https://panasonic.jp/face/steamer/products/EH-SA98.html

②良質な睡眠をとる
寝ている間に肌のターンオーバーは促されます。
肌のゴールデンタイムとされている22時~2時の間に布団に入るようにしましょう!6時間以上の睡眠を心がけてくださいね。
毎日同じ時間に眠る癖をつけておくと、徐々に肌の調子が整います。

寝る前にスマホやパソコンをイジると交感神経が優位になり、なかなか寝付けなくなります。
アロマを焚いたり、ホットミルクを飲むなどして心をリラックスさせてあげることでスムーズに入眠できますよ^^

③栄養補給をする
肌荒れを治すためには、栄養バランスの整った食事がキホン。
野菜、お肉、発酵食品などをバランス良く摂取することで肌もカラダの状態も整えてあげられます。
とくに生理前は肌荒れしやすい時期なので、暴飲暴食をしないように心得ましょう。

ちなみに、スキンコンディションを良くしたいなら”ビタミンB群”がおすすめ!
ビタミンB群は『美肌ビタミン』と言われるくらい、肌の調子をアップさせてくれる優れものです。
ターンオーバーを手助けてくれる働きがあり、なめらかな肌にしてくれます。

サプリメントで必要な栄養を補給するのもおすすめです^^

サーモンコラーゲンゼリー

コラーゲンゼリーと文字

河北麻友子さんもおすすめしているコラーゲンゼリーです♪
1包に3,000mgものコラーゲンが配合されています。

なんとたった1包でフカヒレ1枚分のコラーゲンを補給できちゃうんです。

しかも、サーモンの皮から抽出したコラーゲンなので、スピーディーに体内に吸収されます!

★満足度98%
★実感度94%
★リピート率96%

と今とても大人気なんですよ^^
体内のコラーゲンは年齢を重ねるごとに減少するもの・・・。
だからしっかりと内側から補ってあげたいですよね。

・最近ハリやツヤがなくなってきた
・メイクのりが悪い
・若い人の肌と比べる
・鏡を見ると落ち込む

という悩みを抱えている女性におすすめですよ。
アロニア味だからデザート感覚で食べれます。
また、スティックタイプになっているのでいつでもどこにでも持ち運びOK!

\2週間トライアルコース 初回¥694(税込)/

通常¥6,200がこの価格で2週間体験できます^^

★送料・手数料無料
★定期回数しばりナシ
★いつでも解約可能

と試しやすい3大特典付きです。
ぜひ、この機会にサーモンコラーゲンの凄さを体験してみてください!

きらりのおめぐ実

サプリメント

鏡を見るとできているポツポツ・・・
触ってみるとびっくりゴワゴワ・・・

そんな肌トラブルには”きらりのおめぐ実”がおすすめ!

◎腸内環境を整える「ビフィズス菌」
◎善玉菌を活発化させる「オリゴ糖」
◎余計なものをスッキリさせる「食物繊維」
◎食物繊維やビタミン、ミネラルなど栄養満点の「クロレラ」

これらの成分が肌を美しくするための土台を育ててくれます。
一生懸命スキンケアだけを頑張っていても、土台が整っていなければ肌をきれいにするのは難しいもの。
まずは内側の調子を良くするのが、美肌になる鍵です!

この他にも

◎クチナシの実
◎レスベラトロール
◎マキベリー
◎ビタミン類

といった美肌成分もたっぷり配合。
肌に美しさをプラスしてくれます。

トラブルだらけの肌がスベスベ、ツルツルに生まれ変わります。

\初回限定 ¥1,980(税込)/

通常¥5,400が3,420円もお得に購入できます♪
より効果を実感したい人は2袋セットがおすすめ。

\毎月先着100名様限定 初回¥3,960(税込)/

こちらもかなりお得な価格で購入できます^^
しかも送料無料なのが嬉しい!

ホワイテックス

女性とコップとスティック

★キメ
★透明感
★輝き

を手に入れたいならホワイテックスがイチ押しです!
顆粒タイプなので水に溶かしてサッと飲めますよ^^グレープフルーツ味なので、フルーツジュースを飲んでいる気分になります♪
食事の前の一杯として飲めば、食べ過ぎも防げちゃいます。

プラセンタやヒアルロン酸、卵殻膜、アスタキサンチンといった18種類もの美容成分がバランス良く配合。
トータル的な美容をサポートしてくれます。まさに”飲む美容液”ですね!

・うるおい不足
・年齢サインが現れてきた
・疲れてる?って聞かれる
・いくつもの美容サプリを飲んでいる
・今のサプリに満足していない

こんな人にホワイテックスはぴったりです。
手軽に内側のスキンケアができ、今まで以上の美しい肌を手に入れられますよ。
これから10年先もキレイでいたい人は、インナーケアが大切です♪

\今回のみ注文 ¥9,870(税込)※送料無料/

\定期購入 初回¥4,935(税込)※送料無料/

定期購入なら初回半額の価格で購入できるのでお得!
最低3ヶ月続けることで効果を実感しやすいですよ。

プラセンタファイン

文字とプラセンタのパッケージ

「ハリ・ツヤを実感したい!」そんな人におすすめなのが、プラセンタファインです。

プラセンタファインには、北海道産サラブレッドの馬プラセンタが185mgも配合されています!
一般的な馬プラセンタは約60mgしか配合されていません!比較するとその量は全然ちがいますよね。

サラブレッドに抗生剤やホルモン剤は投与されていません。
徹底管理されたサラブレッドから取れたプラセンタだから安全性が高いです。

プラセンタには

★馬プラセンタ
★豚プラセンタ
★羊プラセンタ

がありますが、最も美容効果が高いのは断然、馬プラセンタです!
馬は年に一度しか出産しないため胎盤が厚く丈夫。上質なプラセンタを取れるということ。

しかも、プラセンタファインは純度100%のプラセンタなんです。
一切水で希釈していないので、高い栄養価を摂取できます。

プラセンタの他に

◎ビタミンC
◎ヒアルロン酸
◎葉酸
◎フィッシュコラーゲン
◎コエンザイムQ10
◎ローズヒップ
◎ビタミンB1・B2・B6

といったあらゆる美容成分も配合。
とても贅沢な馬プラセンタサプリなんですよ♪

そんなプラセンタファインが

\定期購入 初回¥980(税込)※送料無料/

と破格の価格で購入できちゃいます^^

「外側から与えるだけじゃ物足りない」そんな人は内側からプラスしてあげましょう!

④寝具を清潔にする
枕やシーツにはダニやホコリ、汗や皮脂などが付着しています。
洗わずに使うとどんどん不衛生な状態になり、そこに肌が触れることで肌荒れを招きます。

寝具は定期的に洗濯をして、常に清潔な状態で使うようにしましょう!

⑤メイク道具を洗う
ファンデーションに使うパフやブラシはちゃんと洗っていますか?
雑菌が付いたまま使うということは、自ら肌荒れを手助けしているようなものです。
100均で販売している専用クリーナーや中性洗剤を使って洗いましょう。

⑥紫外線ケアをする
室内にいるときも外出中も紫外線ケアを行いましょう。
紫外線はシミやシワ、そばかすはもちろん肌の乾燥も招きます。
日焼け止めを毎日塗るということと、できれば窓にUVカットフィルムを貼って紫外線を遮りましょう。

⑦適度な運動を心がける
運動はダイエットだけでなく、ストレス解消にも効果的です。
イライラやモヤモヤが吹き飛んで、心がリセットしますよ♪

5 なかなか改善されないときは美容皮膚科やエステサロンへ行こう

カラフルなマニュキアをしている女性

美容皮膚科やエステサロンどっちを選べば良い?

美容皮膚科では、最先端の美容医療機器や薬剤を使った施術を受けることができます。
エステよりも効果があり、満足度の高い仕上がりを求めたい人におすすめです。

エステサロンの場合は、リラクゼージョン効果を味わいながら施術を受けられます。
肌をきれいにしながら、心もデトックスしたい人にはエステサロンがぴったりです^^

美容皮膚科で受けられる治療

★ケミカルピーリング
★イオン導入
★生活指導
★スキンケア指導
★LED治療
★薬による治療

など、症状や医師との話し合いによってさまざまな治療法を選べます。
生活スタイルや食事内容を改善したり、スキンケアを見直したりすれば肌荒れは解消されることが多いです。

それでも、なかなか肌荒れが治らない、逆に症状が悪化するというのであれば美容皮膚科で施術を受けてみるのもひとつの手段です^^
ひとりで悩んでストレスを溜めるよりも、医師に相談することで的確なアドバイスをもらえますよ♪

湘南美容クリニック【美容皮膚科】

美容外科/美容歯科/美容皮膚科と、”美容”に特化したクリニックです。
ニキビ治療や肌のザラつきなど様々な肌荒れ治療を対応していますよ。

鼻引用:http://www.s-b-c.net/lp/ultra-bihaku/

このようにレーザーピーリングを受ければ、頑固な鼻の毛穴の開きや黒ずみも、ここまでスッキリ目立たなくなります♪
モニター料金で受けられる施術内容もあるので、ぜひチェックしてみてくださいね^^

シーズ・ラボ

エステの広告

医師が開発したメディカルエステ。
大人ニキビやニキビ跡などの治りづらい肌荒れに悩んでいる人におすすめです!

毎回肌の状態を見て変化に合わせて内容を変えてくれます。
また、ニキビに合わせて10種類以上のピーリング剤を使い分けてくれるので、効果的なケアを期待できますよ♪

エステとは言っても医療の力を使うので、根本的なニキビケアを実感できます^^

\初回お試しプラン ¥5,400(税込)/

ニキビに悩んでいる女性の皆さんは一度ぜひ受けてほしいメニューです。
結果を重視しているシーズ・ラボだからこそ、効果を実感できるハズ。

中島皮フ科

広告と女性

中島皮フ科では、フラクショナルRFを50%OFFの価格で体験できます。
フラクショナルRFは第4世代美肌レーザー治療と言われ

・顔全体のたるみ
・二重あご
・フェイスラインのたるみ
・小じわ
・肌質改善
・ワキガ

など様々な症状に対応するレーザーです!
レーザーだから切らずに顔の引き締め効果を実感できます^^
リフトアップ効果を求めている人や肌の状態を整えたい人にイチ押しです。

価格表

エステサロンで受けられるメニュー

エステサロンでは

★フェイシャルエステ
★フェイシャルパック
★ホワイトニング
★ピーリング

など、美容皮膚科より比較的、軽めの施術を受けられます^^
良心的な価格なのと、リラクゼーション効果も得られるので人気です!

ポーラ(POLA)

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化粧品ブランドで有名なポーラの顔エステを、トライアル価格で体験することができますよ!

フット~デコルテ~フェイシャルまでしっかり70分ケアしてくれます。
しかも、通常¥14,040が今なら¥9,180(70分)とかなりお得な価格^^
この価格なら初めてエステに行く人でも利用できやすいですよね。

・メイクのりが悪い
・肌がザラつく
・シミやそばかすが気になる
・ゆらぎ肌
・乾燥しやすい
・くすみでどんより暗い顔

このような悩みを抱えている人にこのエステはおすすめです♪

自分じゃ絶対にできないケア。
ぜひポーラのエステで至福の70分を味わってみてください♪

6 まとめ

目をつぶり頬を触っている女性

肌荒れの原因を知った上で、対策をするとキレイな肌に戻せますよ(*^^*)
諦めずにもう一度お手入れをしてみてください!

もし自分だけの力で改善が難しいと感じた場合は、美容皮膚科やエステサロンへ行きプロの手を借りるのもおすすめです♪
やっぱり効果が現れるのが早いです。

でも日頃の生活も気をつけてこそ、肌荒れ知らずの肌をキープできるので、手を抜かずに対策を心がけましょう!

クリーミューの濃密泡で肌のくすみ解消!肌との相性は大丈夫?口コミ評判では肌との相性について使用ユーザーが紹介します!

年齢に関係なく、すべての女性にとって肌の悩みは尽きないものです。

色々な化粧品を試しても、悩みが改善されずに困っている女性は多いでしょう。
そんな悩みを解決してくれるのが、泥洗顔料のクリーミューです。

クリーミューは一般の洗顔料とどのように違うのか、特徴や効果、口コミをチェックしてみましょう。

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お尻のブツブツを何とかしたい!
ツルツルすべすべのお尻になりたい!
みんなの目線を気にせず海水浴や温泉に行きたい!
満足できるニキビケア商品が見つからない!

そんなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか?
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