シミとそばかすにおすすめのサプリメントランキング|選び方や飲み方が肝心!

シミとそばかすの対策にサプリメントがおすすめの理由、またイチ押しのサプリメントを紹介しています。
本当にサプリメントで消すことができるのか見ていきましょう。

1 シミとそばかすの違い~見分け方

そばかすのある女性

シミとそばかすってどう違うの?と疑問に思っている人は多いと思います。
そこでまずは、シミとそばかすの違いから知りましょう!

シミとそばかすはどう違うの?

シミ
・肝斑➔頬や額に左右対称にできるシミ【淡褐色・褐色】
・老人性色素斑➔40代くらいから顔や背中、前腕にできるシミ【褐色・丸型】
・炎症後色素沈着➔ニキビや傷跡が色素沈着してできるシミ【褐色】

・そばかす➔幼少期からあり、思春期を迎える頃とくに目立つ。大人になってできる場合は紫外線が影響している。【5mm以下の色素斑】

シミとそばかすにはこのような違いがあります。
素人目には見分けが難しいですが、そばかすは基本的に幼少期からあると思っておけばいいでしょう!

2 シミとそばかすはどういう風に消せばいいの?

両手で頬を押さえる女性

次にシミやそばかすの消し方について紹介します!

おすすめのケア方法

★美白化粧品
★サプリメント
★皮膚科でのレーザー治療
★塗り薬&内服薬(医薬品)
★スキンケア

このように色んな方法でシミやそばかすを対策することができます^^

【美白化粧品】【サプリメント】【スキンケア】はセルフケアに入ります。
セルフケアは長期的に続けることで、シミとそばかすに変化が現れますよ♪そのため地道に続けることが重要です。

しかし、即効性を求めている人は皮膚科でレーザー治療を受けたり、薬を処方してもらってください^^
セルフケアより比較的はやく効果が現れるのでおすすめです。

でも今回はサプリメントをメインに紹介していきます!

サプリメントがおすすめの理由

サプリメントには・・・

・メラニン生成を抑える
・メラニン色素の働きを抑える

といった役割があります。
内側からしっかりシミとそばかすにアプローチしてくれるのです。

ところが、サプリメントは皮膚科で処方される飲み薬に比べて、効果が現れるスピードはゆっくりです。
でも、ドラッグストアや通販などで手軽に購入できるので、続けやすいというメリットがあります。

また、副作用もないので、体調に左右されないところもサプリメントのメリットです。

シミやそばかすを消すと言ったら、大体は外側からのケアが中心になると思います。
でもそれだけじゃシミやそばかすを消すのは難しいです。内側からのWケアもすることで、倍の効果を得ることができます。

最低でも3ヶ月は飲んでみましょう^^

3 サプリメントの選び方~美白に効果のある有効成分をcheck~

カラフルなサプリメント

サプリメントを選ぶときに意識してほしいことは、”有効成分の確認”です。

美白に効く有効成分

★ビタミンC
★L-システイン
★ビタミンB5
★ビタミンB2
★ビタミンE
★ビタミンB

これらの成分は美白に効果的です!
サプリメントを選ぶ際、成分表記を見てみてください。できるだけ、上記の成分が含有されているものがおすすめです^^

4 シミやそばかす対策におすすめサプリメントランキング

サプリメントを飲む女性

ここでイチ押しの美白サプリメントを紹介します^^
どれもおすすめですよ♪自分に合いそうな商品を選んでくださいね。

私のおすすめ1位 ASTRIUM

サプリと女性

透明感のある肌に導き、若さをキープしてくれます。
これを飲めば肌のみずみずしさもUPして、昔みたいなハリのある肌に戻せます!
紫外線予防にも効果的!

定期購入
初回価格:4,240円

私のおすすめ2位 マスターホワイト

外国人女性とパッケージ

”飲む美容液”と謳われているこちらの美白サプリメント。
アスタキサンチンやL-シスチンといった贅沢な成分が配合されています。
内側から輝きのあるクリアな肌に導いてくれます^^

お試しトライアル価格:6,480円

私のおすすめ3位 セラミドファイン

パイナップルと女性

夏の強力な紫外線、くすみ、カサカサ肌といった様々な肌トラブルを対処してくれる美白サプリメントです。
セラミドが含まれているので、肌の潤いをアップしてくれる嬉しい働きもあります♪
美白と保湿をWケアしてくれるので、あらゆる肌トラブルに悩んでいる人にぴったり。

初回価格:1,980円

 

5 サプリメントの飲み方

鏡を見てびっくりしている女性

ただ飲むだけでは効果はいまいち。
効果を得るためにも、正しい飲み方を覚えましょう♪

意識したい5つの飲み方

・メーカーが指示する容量を守る
・水やぬるま湯で飲む
・サプリメントの飲み合わせに注意する
・最低でも3ヶ月は飲む
・飲んだ後、体に異常が出た場合は中止する

ということを意識して飲んでください。
サプリメントは皮膚科で処方してもらう薬とは違い効果が現れにくいです。でも、根気よく飲み続けることでシミやそばかすに変化をもたらせてくれます♪

早く効果が欲しいからといって過剰摂取するのは辞めてくださいね!
体に負担をかけて体調を悪くしてしまう恐れがあります。

安全に飲むためにも、正しい飲み方を心得ましょう。

6 まとめ

神をかきあげる女性

サプリメントを飲んで内側からも、シミとそばかすを対策してくださいね。
続けることに意味があるので、最初は効果なくても諦めないでください!

また、自分に合ったサプリメントを選ぶことも大切です。
初回価格やトライアル価格を利用して、高品質のサプリメントを低価格で試してみてください♪

色々試してみることで、体質に合ったひとつを見つけることができます。