プラセンタサプリの美容&健康効果を調べた結果!副作用は大丈夫?おすすめのサプリは?

高いアンチエイジングに健康効果と、わたしたちの体にあらゆる効能をもたらしてくれるプラセンタサプリ。
一言でプラセンタサプリと言っても、その種類によって配合されている成分や純度が異なります。

今回はプラセンタサプリの効果、選び方、飲み方などを調べてみました。
プラセンタサプリを飲む前にチェックしておきましょう♪

1 プラセンタサプリが女性にもたらす嬉しい効果

プラセンタサプリが与えてくれる効果について知りましょう^^

プラセンタは栄養たっぷりのエキス

プラセンタは英語で訳すと胎盤という意味です。
胎盤はお腹の中の赤ちゃんがスクスク成長するために、栄養を届けています。その他にも排泄や消化、免疫アップといった働きのサポートも行っています。

このことから『万能の臓器』とも言われているんです。

胎盤にはアミノ酸や酵素、ミネラルといった栄養素が豊富に含まれており、それを抽出したものをプラセンタと言います。
サプリメントにはこれらの成分が贅沢に配合されているということです。

プラセンタサプリが今大人気のワケ

化粧品やドリンクなどにも含まれるプラセンタですが、ここ最近はプラセンタサプリが大きく注目されています。

『その理由は手軽に毎日続けられるから』

というものです。
美容皮膚科や美容外科などでプラセンタ注射を受けることも可能ですが、1週間に1~2回と定期的に通院しなければいけませんし、なによりも費用の負担が大きいです。

その半面プラセンタサプリの場合、費用をグンと抑えることができます。

また、プラセンタサプリにはプラセンタ以外にもコラーゲンやビタミンといったその他美容成分も配合されています。
効率よく色んな成分をプラスできるのも、注目される1つの理由です。

摂取して損はない!プラセンタサプリの美容&健康効果

【美容効果】
➔肌のハリ・ツヤアップ
➔くすみ・シミ解消
➔肌荒れ解消
➔バストアップ
➔育毛

【健康効果】
➔自律神経の調整
➔ホルモンバランスの調整
➔乳汁分泌不全の改善
➔更年期障害による症状の緩和
➔生理痛の緩和
➔妊娠しやすい体質づくり

プラセンタ1つで、こんなにも多くの効果を得ることができるんです。
実際にプラセンタサプリを服用した人の中には『生理痛が前より楽になった』『肌のたるみがなくなって肌がプニプニする』という人もいます。

肌がキレイになる理由

なぜプラセンタには美肌になる効果があるのか・・・
それはビタミン類にミネラル、酵素やアミノ酸といった様々な栄養素が含まれているからです。

ビタミン類には酵素の働きをサポートして、体の機能をキープする働きがあります。
そしてアミノ酸はタンパク質をつくったり、健康な皮膚や髪の毛を維持する働きを行っています。

このようにプラセンタに含まれる栄養素は、わたしたちが美しくそして、パワフルに過ごすために欠かせないのです。

これらの栄養素は食事から摂取できますが、必要な分の量を吸収するのは難しいです。
その不足分を補うために、プラセンタサプリがおすすめです。

2 プラセンタの5つの種類

プラセンタといっても実は5つの種類があり、それぞれ特徴が異なります。

豚プラセンタ

年に2回、一度の出産で10頭ほどの子供を産む豚。
その分たくさんの胎盤を取れるため、豚プラセンタは大量に流通しています。

『SPF豚』は抗生物質を与えず、徹底管理された環境の中で育っています。
そのため不純物が少なく、高品質です。
また『JHFAマーク』が付いているプラセンタ商品は、(公財)日本健康・栄養食品協会によって認定されたものです。

馬プラセンタ

馬プラセンタは豚プラセンタの次にメジャーです。
他のプラセンタよりもアミノ酸の含有量が多いのが特徴的です。

ちなみに馬プラセンタとして頻繁に利用されるのは、サラブレッドです。
サラブレッドは厳格に管理された環境で育てられ、血統も明確です。
出産回数も豚と比較して少ないため希少価値が高く、値段も高く設定されていることが多いです。

羊プラセンタ

ヨーロッパや北米で人気なのが羊プラセンタです。
羊は病気にかかるリスクが低く比較的安全性が高いですが、狂牛病問題があり流通量減りました。

海洋性プラセンタ

魚類はたまごから孵化するため胎盤はありません。
しかし、たまごを保護している卵巣膜という膜があり、その部分にはアミノ酸やコラーゲンなど動物性プラセンタと同様の成分が含まれているため海洋性プラセンタと呼ばれています。

しかし、動物性プラセンタの特徴的な成長因子は含んでいません。

植物性プラセンタ

植物性プラセンタも海洋性プラセンタと同じように、成長因子を含んでいません。
ちなみに胎盤も存在しません。

その代わりに胎座という部分を植物性プラセンタとしています。
メロンで言えば、種の周辺部分が胎座です。
この胎座にもアミノ酸やビタミン、ミネラルなどの栄養が多く含まれており美容効果を期待できます。

しかし、動物性プラセンタと同等の効果を得るのは難しいため、別のカテゴリーとして考えましょう。

3 サプリメントとしてプラセンタを摂取するメリット

なぜプラセンタはサプリで摂取した方が良いのでしょうか?
サプリならではの利点を見ていきましょう。

プラセンタ以外の美容成分も摂取できる!

プラセンタサプリとは言っても、配合されているのはプラセンタだけではありません。
コラーゲンやヒアルロン酸といった、プラセンタの生成を促してくれる成分もプラスされています^^

これらの成分には、たるみを予防したり肌を白くしたりといった効能もあるので、さらに美容効果を得ることができますね。

その他にもビタミンEやハトムギエキスといった成分も含まれており、肌の状態も整えられます。
ちなみにプラセンタサプリによって配合されている成分は異なるので、購入する場合は成分表記を確認してくださいね。

4 副作用はない?妊娠中に飲んでも大丈夫?

たくさんの美容&健康効果を持っているプラセンタサプリですが、安全性も気になるところです。

摂取後に体調の変化はある?

プラセンタサプリは健康食品扱いなので、医薬品と違って副作用はありません。
しかし、まれに服用後に下痢をしたり生理の出血量が増えたりといった症状が現れる人もいるようです。
ただ、服用を続けるうちにこれらの症状は自然に収まるとも言われています。

でも、もし心配なら服用を中止して様子を見てみましょう。

プラセンタで太るって本当?

あらゆる栄養素が詰まっているプラセンタ。
そのため、プラセンタエキスが豊富なサプリメントはカロリーが高いと思っている人も多いようです。

でも、プラセンタサプリで太るということはほとんどありません。
ただ、飲みやすくするために甘味料が加えられている場合はカロリーが高くなるので、購入する前にチェックしておきましょう!

妊娠中の摂取は危険?

栄養を補給できたりホルモンバランスを整えたりする働きを持っているプラセンタ。
できることならばサプリメントから摂取したいという人もいますよね。

しかし、プラセンタはアミノ酸やタンパク質を含んでいることから、アレルギー反応を起こす方もいるとされています。
そのため妊娠中の場合は、摂取を控えた方が良いと言われています。

まだ、妊娠中のプラセンタサプリが安全という臨床データは少ないです。
妊娠中の方でプラセンタサプリの服用を考えている場合、一度担当の医者に相談してください^^

5 上質なプラセンタサプリの選び方

様々なプラセンタサプリが溢れている中、質の良い商品を選ぶポイントをご紹介します。

純度と含有量をチェック

・純度100%
・1粒あたりの含有量200mg~500mg

このように高純度で、1粒あたりの含有量が豊富なものだと得られる効果も高くなります。

気になる商品は試供品を注文

純度が高かったり、1粒あたりの含有量が多いプラセンタサプリは価格が高いものが多いです。
もしそれで自分に合わなかった場合、お金がもったいないですよね。

そうならないためにも、はじめてのプラセンタサプリは試供品を利用したり、初回限定で安くなっているものから試しましょう!
そして気に入ったものに出会えたときに、定期購入をすると良いですよ^^

定期購入すると毎月自動で送ってくれるので、買い忘れを防げてちゃんと毎日服用できます。
また、価格も割引されるのでお得な価格で続けられます。

製造方法や添加物はどうなのか

プラセンタサプリには『生』『非加熱』のものがあります。
これは熱処理を行っていないものです。

プラセンタは熱を加えることで雑菌の混入を防ぐことができますが、成分が破壊されるというデメリットもあります。
成分が破壊されるとその分、効果も下がってしまうのです。

そこで、できるだけ成分を残す孔拡散式除菌方法という非加熱処理がされているものがおすすめです。
成分が残る分高い効果を得ることが可能です。
しかし、その分リスクもあるため非加熱処理されていないものは、殺菌処理されているか確認してください。

また、体のことも考えて防腐剤などの添加物が含まれていないものをできるだけ選びましょう。
とくに継続的に飲む場合は注意したいポイントです。

企業は信頼できるか

人気のあるプラセンタサプリは、大中小関係なく様々な企業が販売しています。
多くの人が大企業が販売しているプラセンタサプリが安心!と思っているかもしれませんが、会社の大きさは関係ありません。

多くの人から信頼を得ているか

という点が大切になってきます。
小さな企業でも質の良いプラセンタサプリは販売しています。

まずはその企業の口コミを見たり、保証制度を確認したりしてください。
続けられるプラセンタサプリを選ぶ、1つの手段となりますよ^^

おすすめは馬プラセンタ

体温の高い馬は体温が高いため、寄生虫が繁殖しづらく病気になるリスクが低いとされています。
そのため、感染病の心配もほとんどありません。

とくに健康管理を徹底的にされたサラブレッドは、健康な栄養を豊富に蓄えています。
その分サラブレッドを使ったプラセンタサプリは質が良く、高い効果を期待できるのです^^

6 人気のプラセンタサプリ人気ランキング

おすすめのプラセンタサプリをご紹介します。
厳選して選んだので、どれも質の良いプラセンタサプリですよ♪

AGEST 植物幹細胞美容液&高級馬プラセンタサプリ

エイジングケアセット

【価格】

¥ 2,980

【おすすめポイント】

🌟美容液&高級馬サプリのセット

【特徴】
累計出荷数500万包を突破し、使用者の8割以上がリピートしているプラセンタサプリです。

2015年にはモンドセレクション金賞も受賞しています。
その他にも口コミランキングで1位も獲得しており、今注目度が高まっています。

こちらのサプリメントには高級馬プラセンタの他にデルマタン硫酸やアムラといった成分も含まれており、内側からハリやうるおいのある肌を手にできます^^

今なら、植物幹細胞美容液と一緒に試せるチャンスです!

  • 毎日内面からのハリを実感しています。寝る前に飲むと翌朝のメイクノリがとても良いんです♪
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  • 年齢とともに肌のハリがなくなっていく感じがしましたが、このサプリを飲んでから肌がピンと上がったような!昔の自分に戻っている感じがして嬉しいです。
FUWARI 濃密純サプリ

フワリの広告

【価格】

¥ 980

【おすすめポイント】

🌟5つの高級美容成分
🌟純プラセンタ7,200mg

【特徴】
純度100%のプラセンタの他にアスタキサンチン、セラミド、ヒアルロン酸、エラスチン、ビタミンEといった、豊富な美容成分が配合されています。

毛穴の開きやハリ不足といった肌悩みを改善してくれたり、肌にうるおいをプラスしてくれたりと美容効果を実感できる商品です。

アットコスメでは★4.1と、なかなかの高評価。
純度100%なのに、他のプラセンタサプリより価格が安いため続けやすいという魅力もあります。

  • 4ヶ月服用していますが、気になっていたシミがかなり薄くなりました。今後も期待しようと思います。
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  • お試し980円で購入しました。コラーゲンもついてきたのでこちらも併せて一緒に飲んだところ思っていたよりも肌にハリが出ました。2回目以降も安いので続けてみようとおもいます。

7 おすすめ!プラセンタサプリの飲み方

ただ飲めば良いというわけではありません。
しっかりと効果を得るために、飲み方にも気を配りましょう^^

ベストな摂取タイミングは就寝前

肌や体の修復は、夜寝ている間に行われています。
就寝前にプラセンタサプリを摂取することで、新陳代謝が促されて健康的な肌と体に生まれ変わるのです。

また、できるだけ空腹時に飲むようにしましょう!
胃が空っぽの状態で摂取することで、胃酸の分泌が少なくちゃんと体内に吸収されます。

プラセンタサプリは3~6ヶ月は毎日飲む

プラセンタサプリに限らずどのサプリメントにも言えることですが、最低でも3ヶ月は飲むようにしましょう。

20代などの若い方は飲み始めて1ヶ月ほどで効果が出る場合もありますが、30代や40代など年齢を重ねると代謝が下がります。
その場合、効果が現れるまでに3ヶ月程度かかることもあるのです。

半年も続ければある程度、肌や体の変化を実感できるでしょう^^

8 まとめ

今回はプラセンタサプリについて紹介しました。
ぜひ自分にぴったりの商品を見つけて、輝かしい毎日を過ごしてくださいね♪