ずっとは隠せない!二の腕ぶつぶつの治し方&おすすめ商品・治療法|ぶつぶつ・ザラザラ肌に悩まない

二の腕にできるぶつぶつは決して珍しいものではありません。
誰にでもできる可能性はあるのです!

でも、この二の腕ぶつぶつってなんだろう?と気になりますよね。
それにちゃんと綺麗に治るか不安にもなります。

今回は二の腕ぶつぶつの原因や対策方法を紹介します。
ぶつぶつに悩まされている人は必見です!

目次

1 二の腕ぶつぶつは治せる?

二の腕を見ている女性

4人に1人が悩んでいる二の腕ぶつぶつ

『二の腕ぶつぶつは私だけ?』と不安に感じている女性もいるかもしれません。
ですが、4人に1人は二の腕ぶつぶつに悩んでいるとされています。そして、一年中悩んでいる人は約6割にものぼります。

秋冬の肌が乾燥する季節は症状が悪化し、夏は露出が増えるため隠せません。
スベスベの二の腕を保つためには原因を知って、適切な対策が必要なんですよ!

7割の人が治し方が分かっていない

7割もの人が正しいケア方法を分かっていないようです。
保湿クリームやローションを塗ってケアをしている人が多いみたいですが『他に効果ある方法でケアしたい』と思っているそう。

きちんとケアすればぶつぶつにサヨナラできる!

大丈夫ですよ!これから正しいケアを知って試せば、ちゃんと二の腕ぶつぶつにさよならできます(*^^*)

セルフケアの場合ある程度期間が必要ですが、続ければ症状は改善されます。
諦めずにコツコツとケアしていきましょう!

2 二の腕ぶつぶつの正体は”毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)”

びっくりしている女性

ぶつぶつは”毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)”

二の腕ぶつぶつの正体は『毛孔性苔癬』または『毛孔角化症』という肌トラブルです。
サメ肌とも言われており、ブツブツ、ザラザラとした触り心地がします。

かゆみなどの自覚症状はほとんどない!

毛孔性苔癬は、かゆみや痛みといった自覚症状はほとんどありません。
また、二の腕を見る機会もそれほどないので、意識して見ない限り気づきにくいのが難点です。

いくつから発症する?どんな人がなりやすい?

毛孔性苔癬は、子供~20歳までの人に現れやすいと言われています。
ちなみに、小学校高学年の約20%が二の腕のぶつぶつを発症しているそうです。比較的、若い人にできやすいんですね^_^;

30代以降からは自然に消えるようですが40代、50代になってもなかなか消えない人もいるようです。

ちなみに男性よりも女性の方が発症しやすいと言われています。

若い内はメンタルに影響を及ぼす……

毛孔性苔癬は良性の皮膚トラブルなので、他人に移る心配はありません。
ですが、外見が気になるのでそれに悩み、メンタルに影響を及ぼすことが大きいです。

二の腕にできたぶつぶつが原因で、周囲の人に心無いことを言われたという人もきっといると思います。
見た目を気にせず過ごすためには、早急に対処が必要です^^

ニキビとちょっと似てる毛孔性苔癬のチェック方法

毛孔性苔癬は見た目がニキビと似ているため、見分けるのが難しいと言う人がいます。
そこで毛孔性苔癬の簡単なチェック方法をご紹介します。
該当するか確かめてみてください!

①両親どちらかも二の腕にぶつぶつがある
②10~30代の間にぶつぶつができた
③いろいろ試してみたけど改善されない
④両腕にぶつぶつがある
⑤ぶつぶつの周辺が赤くなっている
⑥太り気味
⑦肌が敏感・アトピー体質
⑥顔以外にも二の腕・太もも外・背中・お尻にもぶつぶつができている

どうでしたか?いくつ当てはまりましたか?

3個以上当てはまった➔毛孔性苔癬の可能性が高い
2個以下だった➔ニキビ、色素沈着の可能性が高い

毛孔性苔癬とニキビは見た目が似ていますが、毛孔性苔癬の場合は痛みやかゆみはほとんど伴いません!
また、左右対称にできるという特徴もあります。

ムダ毛処理で肌を傷めた場合、色素沈着の影響で毛穴がぶつぶつしているように見えることもあるようです。

3 ぶつぶつができる6つの原因

?マークと女性

角質の蓄積

二の腕ぶつぶつのほとんどの原因は、毛穴に角質が蓄積することです。
ターンオーバーサイクルが乱れることで毛穴周辺の角質が肥厚して、毛穴を塞いでしまいます。
そのため、皮膚の表面が盛り上がってぶつぶつができるのです。

遺伝

両親のどちらから毛孔性苔癬の場合、子供も発症する確率が高くなると言われています。
ただ、まだはっきりとしたことは分かっていません。

乾燥肌・敏感肌

肌が乾燥しやすい人や敏感な人は、二の腕ぶつぶつになりやすいと言われています。
とくにアトピー性皮膚炎や尋常性魚鱗癬(ぎょりんせん)になっている人は、発症する確率が高いというデータがあります。

肥満体型

肥満体型だと他の人よりも皮脂の分泌が過剰かつ、毛穴に角質が蓄積しやすいです。
そのため二の腕ぶつぶつができやすいとされています。

食事バランスの偏り

ファストフードやお菓子、パンや麺類といったものばかりを食べていると、ビタミンが足りなくなり肌が栄養不足に陥ってしまいます。
ターンオーバーも乱れてしまい、肌トラブルを招きやすくなってしまうのです。

睡眠不足

睡眠不足は、成長ホルモンの分泌を妨げてしまいます。
そのため肌のターンオーバーが衰えてしまい、調子が悪くなってしまうのです。

ただ、たっぷり寝たとしても睡眠の質が悪いと、成長ホルモンはうまく分泌されません。
質の良い睡眠をたっぷりとらなければいけないのです。

産後のホルモンバランスの影響

産後の女性はホルモンバランスが乱れやすいです。
女性ホルモンは肌のターンオーバーを促進してくれるため、乱れると角質が剥がれ落ちなくなり、蓄積していきます。

4 やりがちなNG対策法

ばってんをしている女性

こんな行為は症状を悪化させる!

二の腕ぶつぶつを消したいがために

NG①患部を擦る
NG②丘疹を潰す
NG③保湿をしない

ということをしていませんか?
このような行為は色素沈着を招いたり、クレーター状の跡を作る原因となります。

角質を落として、毛穴を引き締めるのがケアのポイントです。
また、保湿をしっかり行い角化を防ぐことも重要です!

5 気軽にできる!クリームを使ったセルフケア

腕を上げる女性

■市販薬を使って角質を柔らかくしよう

二の腕ぶつぶつを改善するためにまずは、肥厚した角質を柔らかくしてあげましょう!
保湿効果があるかつ、尿素が配合されているタイプがおすすめです^^
市販で売っているので、手軽に購入できますよ!

■かゆみが強いときは入念に保湿しよう

二の腕ぶつぶつには基本的かゆみはありません。もしかゆみを感じる場合は、肌の乾燥が原因となっていることが多いです。
そういうときはクリームや乳液を使って保湿してあげましょう!

■”尿素”が含まれているクリームがおすすめ

尿素には

★保湿に優れている
★タンパク質を分解する

といった効果があります。
二の腕ぶつぶつは角質が蓄積されることでできます。そして、その角質はタンパク質から作られています。

そのためタンパク質を分解する尿素が、二の腕ぶつぶつに有効なのです(^^)
過剰な角質を取り除きながらも、肌の保湿も行ってくれるため二の腕のケアに最適です♪

■二の腕ぶつぶつに効果的なクリーム4選

【小林正観】ニノキュア

箱とクリームのケース引用:https://www.kobayashi.co.jp/seihin/nc/index.html

尿素が20%配合されたクリームです(^^)
二の腕を保湿しながら角質を軟化・除去して、ぶつぶつを治してくれます。
また、トコフェロール酢酸エステルが血の巡りを良くして、肌のターンオーバーサイクルを整えてくれます♪
その他、グリチルリチン酸モノアンモニウムが炎症を鎮めて、ぶつぶつによる肌の赤みも治まりますよ。

使い続けるごとにぶつぶつが改善されて、スベスベな肌へ近づいていきます!

30g 1,200円

【SHISEIDO】フェルゼア

白いジャーと箱引用:https://product.rakuten.co.jp/product/-/c7d87475f034edf5410ed6a1ea51e0c5/

尿素10%配合のクリームです。尿素の配合量が少ないため、刺激が少なくはじめて尿素クリームを使う人におすすめです♪
肌荒れ予防・血行促進・保湿といった効果に優れています(^^)

口コミでも『これを使ってからまったく肌が荒れなくなった』と効果を実感している人が多いです!
チューブタイプとジャータイプの2種類あるので、自宅用ならジャータイプ、持ち運び用ならチューブタイプと選べます。

チューブタイプ 30g 380円
ジャータイプ  80g 1,080円

【ロート製薬】ザラプロA

チューブと箱引用:http://jp.rohto.com/zalapro/cream/

こちらも尿素20%配合のクリーム!
二の腕ぶつぶつやザラザラを改善し、なめらかな素肌へと改善してくれます。

肌のターンオーバーを促すビタミンA油、炎症と赤みを抑えるグリチルリチン酸―アンモニウム、血の巡りを改善し肌のダメージを修復するトコフェロール酢酸エステルといった成分が含有されています(^^)

二の腕ぶつぶつの他に、ひざ・ひじ・かかと・くるぶちの角化症や手・指の肌荒れにも効果的です♪

35g 1,200円

【コーワ】ケラチナミン

白い箱

引用:http://hc.kowa.co.jp/otc/669?type=lineup

20gとたっぷり配合された尿素が、体内の水分を保護してみずみずしい肌へと育ててくれます。
ガサガサと硬くなった皮膚が柔らかくなり、二の腕ぶつぶつが治りますよ(^^)

アットコスメの口コミでも高評価で、★星5.6つ付いています!
しっかり保湿されて角質が柔らかくなり、肌がしっとりすると好評です♪
臭いもしないので、香りモノが苦手な人でも使いやすいですよ!

60g 1,500円
150g 2,000円

6 治らない!重度のぶつぶつはクリニックで治療

女性の二の腕

セルフケアが難しいときはドクターに相談

軽度な二の腕ぶつぶつの場合は、時間はかかりますがケアアイテムを使って対処することも可能です。

しかし重度の場合、セルフケアで改善するのは難しいです。
無理に色んなことを試すと、色素沈着したり跡が残ったりする恐れがあります。

一度、知識と技術に優れた医師に相談してみた方が良いですよ♪

保険適用される?皮膚科or美容皮膚科で違う

一般皮膚科は保険適用内で治療を受けられる場合が多いです。
そのため金銭的負担が少なく、治療を受けやすいというメリットがあります。

ところが美容皮膚科の場合は、美容目的での治療がほとんどのため保険適用外となるケースが多いです。
しかし、皮膚科で治療を受けるよりも短期間で高い効果を得られるというメリットがあります。

費用と効果どちらを優先するか考えた上で、診療科目を選びましょう!

クリニックで受けられる治療方法

・ケミカルピーリング
余分な角質を取り除く治療法がケミカルピーリングです。
角質を除去することで肌の新陳代謝がアップして、健康な新しい肌に生まれ変わります。

ただし、一時的に症状が解消されるため定期的に通院しなければ、再度角質が厚くなることがあります。

・ダーマローラー
髪の毛よりも細い無数の針がついたローラーで、目に見えない小さな穴を皮膚にあけて肌の状態を整える治療法です。
新しい皮膚の再生を促す効果があります。

15分くらいで施術が終わりますし、痛みもほとんどないので負担が少ないです。

・レーザー治療
病院によって多少内容が異なりますが、フラクショナルレーザーと言って肌の奥までレーザーを照射して、再生能力をアップさせる治療をすることがあります。

目に見えないくらい小さな傷をつけることで、コラーゲンが増えて肌が若返ります。

・保湿剤
オキサロール軟膏、ヘパリン類似物質が含まれた保湿剤が処方される場合があります。
オキサロール軟膏は肌の表皮が厚くなるのを防ぎ、ヘパリン類似物質には保水をキープしバリア機能をアップしてくれる効果があります。

・角質除去の塗り薬
二の腕の角質を柔らかくするために、サリチル酸や尿素が配合されたクリームが処方されることがあります。
このクリームを塗ることで、過剰に溜まった角質が溶けザラザラ感がなくなります。

・飲み薬
症状の度合いを見て、ビタミンA剤が処方されることもあります。
体の内側から症状を改善していくのです。

・漢方薬

漢方の場合、ハトムギが処方されることが多いです。
ハトムギの種子に含まれるヨクイニンには、新陳代謝をアップさせてスキンコンディションを改善する効果があります。

治療後は肌へ刺激を与えないように注意しよう!

ピーリングやフラクショナルレーザー、ダーマローラーなどをした後は肌がデリケートな状態になっています。
そのため刺激を与えないように注意しましょう。

スキンケアは肌に優しいものを選んでください。
また、紫外線や乾燥といった刺激にも弱くなっているので、外出時はしっかりと紫外線予防を行いましょう。保湿も入念に行ってください。

7 二の腕ぶつぶつのなんでもQ&Aコーナー

アゴに指を当てる女性

Q.二の腕以外にもできる?
二の腕にぶつぶつができることが多いですが、「背中」「お尻」「太もも」といった部分にできることもあります。

Q.一時的にできるのはアレルギー?
年中というよりも、一時的にできている場合は日光過敏症やダニなどによるアレルギーの可能性があります。
日光過敏症の場合はぶつぶつよりも、赤みとかゆみの症状が現れます。
1週間ほど赤くなっている場合はダニに刺された跡の場合が多いです。

またその他には、あせも、ニキビ、マラセチア毛包炎といった肌トラブルの可能性も考えられます。

Q.ぶつぶつは移らない?
良性の皮膚疾患なので、人に移る心配はありません^^
ただ気になると思うので、自分のためにも対処しておくと良いですよ!

8 まとめ

ヒトデを持っている女性

二の腕ぶつぶつは

・角質を柔らかくする
・肌のターンオーバーサイクルを改善する
・保湿する

という3点が大切です(^^)
市販で購入できるケアクリームを使ったり、病院で本格的な治療を受けて治していきましょう!

これから肌の露出が増える夏が到来します!今からしっかりとケアして二の腕ぶつぶつが改善してくださいね。
スベスベ肌を手に入れたら、お洒落を楽しめます♪