極上のもち肌の作り方【保湿が最大のポイント】赤ちゃんみたいなぷるぷるもち肌を作るコツを伝授!

『もち肌になりたい!』

そう思ったそこのあなた、もしかすると前よりも”肌の弾力を感じなくなった”のではないでしょうか?

肌のコンディションが下がるだけで、その日1日のテンションがガタ落ちですよね。
そんなあなたのために、もち肌になるための方法をご紹介します!

赤ちゃんのようなモチモチとした肌を取り戻したいという人はぜひご覧ください(*‘ω‘ *)

1 もち肌ってなに?

もち肌の意味

★肌に弾むような弾力がある
★潤いがある

このような肌状態をもち肌と言います。

赤ちゃんの肌をイメージしてみてください。
プニプニ、モチモチ、プルプルとした肌をしていますよね^^
あれがもち肌です!!!

一切、肌はたるんでいません。
そんな肌を目指しましょう。

もち肌になるためには弾力と潤いが必要

皮膚は表皮・真皮・皮下組織の3層に分かれています。
その3層の中で肌の弾力をキープしているのが真皮です。

そして真皮はコラーゲンとエラスチンによって作られています。

肌の弾力を高めるためには、コラーゲンとエラスチンがたっぷり必要ということなのです。

肌の潤いには皮脂膜と角質層の働きが必要です。
皮脂は顔がテカる原因ですが、ある程度分泌されることで水分の蒸発を防げます。

水分と皮脂の量がバランス良くキープされていることで、潤いのあるみずみずしい肌にすることができるのです。

2 赤ちゃんみたいなもち肌の作り方|ポイントは保湿

では、実際にもち肌になるためのポイントを紹介していきます(*‘ω‘ *)

まずはクレンジング&洗顔

クレンジングと洗顔は土台(肌)の状態を作るキホンです!
この2つがしっかりできていないと、いくらスキンケアをしても効果を得られません。

まずはメイク汚れをクレンジングで落としてあげます。
あまり洗浄力が強いものだと皮脂や角質まで奪ってしまうので、ちゃんと汚れを落としながら潤いもプラスしてくれるタイプを選びましょう(^^)

そして、クレンジング後は洗顔もして肌の状態を整えてあげてください。
クレンジング同様、洗浄力が強すぎないものにしましょう!

エリクシール シュペリエル クレンジングフォームⅡ N【しっとり】

エリクシールの洗顔料引用:http://www.shiseido.co.jp/sw/products/SWFG070410.seam?shohin_pl_c_cd=010301&online_shohin_ctlg_kbn=1

弾力のある密度の濃い泡が肌に吸着して、余計な汚れを落としてくれます。
ゴワついた肌が柔らかくなり、キメも整ってふっくらとした肌になりますよ♪

コラーゲン&エラスチンが配合されているので、しっとりとしたもち肌へと近づきます。
くすみも解消されて、パッと明るい肌へと生まれ変わります(*^^*)

肌のハリやエイジングケアを求めている人におすすめです。

価格 ¥2376

弾力&潤いには1番”保湿”が大切

洗顔のあとは3~5分以内に保湿をしましょう!
保湿をしっかりしてあげることで肌のバリア機能が回復して、新陳代謝が促されます。

肌が生まれ変わることでハリと潤いが復活して、スキンコンディションがUPします♪

まずは化粧水でたっぷりと水分をプラスして、水分の蒸発を防ぐために美容液や乳液、クリームなどで肌にフタをしましょう(^^)
肌をぷるぷるにすることができますよ。

クラランス ファーミングEX トリートメント エッセンスローション

ピンク色のボトル引用:https://goo.gl/HcYrmp

植物由来の保湿成分が

・ハリと弾力のある肌
・キメが整い立体的にふっくらとした肌

に導いてくれます。
乾燥と肌のハリや弾力が気になる女性におすすめの化粧水です。

とろみのあるテクスチャが肌に浸透して、内側から肌本来の力を引き出してくれます。
ベタつきはなく、ツルンとした肌へと整いますよ♪

価格 ¥7,452

オバジ ダーマパワーX リフトクリーム

フタが金色のジャー引用:http://www.obagi.co.jp/derma-powerx/lift-cream/

たるんだ肌を引き上げる力がある保湿クリームです。
クリームを肌に塗ってマッサージすると、翌朝肌がピーンとリフトアップすると話題です♪

形状記憶効果で肌の持ち上がりを実感できます。
バネのように弾む肌を手に入れられますよ。

決して安いというわけではありませんが、効果に対してこの価格は高くありません。
長年のたるみ、弾力のない肌に悩んでいる人は試してみる価値あります!

価格 ¥10,000

保湿にはローションパックがおすすめ!

いつも通りの保湿でも良いですが、極上のもち肌を目指すならローションパックも取り入れてくださいね♪

ローションパックとは

化粧水をコットンにたっぷり浸して、それを肌にパックすることをローションパックと言います。

即席のシートマスクみたいなものです!

効果

ローションパックをすると肌の奥に水分が浸透するだけでなく、肌表面のキメも整えることができるのです。
凹凸のあった肌がなめらかになって、このあとの美容液や乳液が浸透しやすくなります(^^)

肌が乾燥していると化粧品の浸透が悪く、肌のキメは荒れた状態に・・・。
あらゆる肌トラブルを引き起こしてしまいます。

ローションパックで肌を潤してあげることで、肌トラブルも未然に防げますよ^^
もち肌を作るために、頻繁にしておきたいケアです!

方法

まず、7×16cmのコットンを水に濡らして軽く水気を切ります。
次に、500円玉ほどの量を出した化粧水にコットンを浸して5枚に裂きます。(7×16cmよりも小さいコットンしかない場合は細かく裂いても大丈夫です)。

そして、5枚に裂いたコットンを目元や口元、頬やひたい、鼻、顎へと乗せていきます。
約3分間経ったら、続きのケアをしましょう!

少し手間は掛かりますが簡単なので、お時間があるときのケアに取り入れてみてくださいね(*‘ω‘ *)

手軽にパックしたいならシートマスクもおすすめ

『ローションパックを作るのが大変』という人は、シートマスクでも良いですよ♪
最初からたっぷりの美容液にシートが浸されているので、顔に乗せるだけでOK。

気になる乾燥や肌のゴワつきを解消できます(*‘ω‘ *)
大容量でリーズナブルな商品を選べば、毎日パックで肌を潤してあげられます。

ルルルン ルルルンプレシャス RED 濃密保湿タイプ

ルルルンのマスク引用:http://lululun.com/precious/red/

・米ヌカ油
・米セラミド
・紫玄米ヌカエキス
・加水分解米エキス

この4種類の米由来成分がキメの乱れた肌を整えて、弾力のある肌を取り戻します!

乾燥でゴワつきのひどい肌がほぐれ、モチモチ柔らか肌になります。

マスクが厚く美容液がたっぷり染み込んでいて、非常に高い保湿力を実感できますよ(*‘ω‘ *)
今よりも格段に肌の状態が良くなります♪

32枚入り
価格 ¥1,600(オンライン)
価格 ¥1,440(定期購入)

7枚入り
価格 ¥450(オンライン)

3 肌の弾力にはコラーゲン&エラスチンが必要!

弾力の話のときにちょっと触れた、コラーゲンとエラスチンについて説明していきます!

コラーゲンとエラスチンの重要性

コラーゲンは繊維状になったたんぱく質から作られている成分です。
真皮の大部分を構成していて、縦横に編まれるようにしてできています。そして、縦横の繋ぎ目に絡みついているのがエラスチンです。エラスチンは伸縮性と弾性に優れています。

コラーゲンとエラスチンが組み合わさることで、柔軟性と弾性がキープされた肌になります(^^)

もし、コラーゲンとエラスチンが減少すると真皮がゆるんで、シワやたるみができます。
もち肌にするためには、コラーゲンとエラスチンは絶対に補わなければいけないのです!

コラーゲンとエラスチンは年々減ってくる!?

真皮には線維芽細胞といってコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を生成する細胞があります。
実はこの線維芽細胞は加齢や紫外線、ストレスなどの影響により20代半ばから生成機能が衰えてしまいます。
生成機能が弱まることでコラーゲンやエラスチンの生成量が減少してしまうのです。

コラーゲンとエラスチンはサプリで増やす

少しでも生成量を増やすために化粧品だけでなく、サプリメントを利用するのもおすすめです(*^^*)

Dr.okamoto エラスチン&コラーゲン

サプリとバラの絵引用:http://viral.shop28.makeshop.jp/shopdetail/000000000028/

純度の高いエラスチンとコラーゲンが黄金比率の割合で配合されています。

・しわ
・たるみ

といった衰えを感じてきた肌に、リフトアップを期待できるサプリメントです。
肌のハリがUPすることで、ほうれい線やゴルゴ線なども目立たなくなってきます。
内側から赤ちゃんのようなぷるぷるとした肌へと近づきます♪
ヨーグルト味なので、サプリメントの味が苦手な人でも続けやすいですよ^^

コラーゲンとエラスチンは肌だけでなく、割れやすい爪やコシのない髪の毛も強くしてくれます。

価格 ¥9,180(30日分)

4 もち肌のためには良質な睡眠と健康的な食事も重要

スキンケアだけでなく、日頃の生活習慣ももち肌を作るためには必要なんですよ(*‘ω‘ *)

シンデレラタイムには寝よう

化粧品でコラーゲンやエラスチンを増やそうとしても、真皮まで届けるのは難しいです。
そのためには、体内で生成量を増やせるようにしなければいけません。

ポイントは、肌の新陳代謝をUPさせることです!
新陳代謝を促す成長ホルモンは、22時~2時の間に最も分泌量が増えます。
この時間帯に寝ることで、ターンオーバーが活性化され肌のコンディションが良くなります。

夜更かしして0時すぎに寝る人も多いと思いますが、肌のことを考えて22時には布団に入るようにしましょう(^^)

ビタミン類を積極的に摂って!

肌の新陳代謝のためには、バランスの整った食事も意識して摂りましょう。
とくにビタミン類は美肌のために欠かせません!

■ビタミンA
皮膚の修復をサポートする。

■ビタミンB
肌の新陳代謝をサポートする。

■ビタミンC
状酸化作用やコラーゲンの生成を促す。

■ビタミンE
血行促進のサポートをする。

これらの栄養を積極的に摂取してくださいね♪

5 顔だけじゃもったいない!ボディももち肌にしよう

この際だから体ももち肌を目指しましょう♪

ボディスクラブで古い角質を落とす

角質が溜まっているともち肌とは程遠いです><
まずはボディスクラブで古い角質を丁寧に落としましょう!
肌の黒ずみを解消したり、ツルスベ肌にしてあげることができます(*‘ω‘ *)

マッサージするように優しくクルクルしてあげることで、血行促進効果も得られますよ♪

湯船に浸かる

シャワーだけで済ませている人も多いのではないでしょか?
それはとてももったいないです!保湿効果のある入浴剤を入れた湯船に浸かることで、しっとりモチモチとした肌になりますよ^^

POLA オード フルール フレグランスバスエッセンス(ローズ)

赤いボトル引用:https://net.pola.co.jp/beauty/products/html/item/002/015/item142697.html?cid=A04M01c829g008k0327

あのクレオパトラがバラ風呂に愛用していたと知られる”ブルガリアンローズ”から抽出された精油が配合されています。
ローズの香りに包まれながら、ゆっくりとお風呂に浸かることができますよ♪

浸透型コラーゲンやヤグルマギクエキス、マジョラムエキスなども配合されており、肌がしっとりと潤います。
ずっと触っていたくなるようなもち肌を実感!

価格 ¥2,160

ボディソープをしっかり泡立てて体を洗う

ゴシゴシ体を洗うと肌のバリア機能が低下しますし、角質が厚くなります。
もち肌とは程遠いゴワついた肌になるので、しっかりと泡立てたボディソープで体を洗ってくださいね♪

お風呂上がりにボディクリームを塗る

濡れた肌にボディクリームを塗るとスベスベ肌になります。
最初はゴワゴワしていた肌も毎日クリームを塗ることで、肌が柔らかくなって少量でも全体にクリームが行き渡りますよ(*‘ω‘ *)

乾いた肌に塗るよりも濡れているときの方が浸透力UPします♪
もち肌を目指している人はお風呂上がりのボディケアを忘れずに!

ロクシタン ローズ ベルベットボディミルク

ボディミルク引用:https://goo.gl/hg65jN

しっとり肌を作ってくれるシアバター配合。
キメの整ったなめらかな肌へと導いてくれます。

甘すぎないフレッシュなローズの香りで心もリラックス。
自宅でエステ気分を味わえます♪
『これ1本で香水代わりになる』という人もいるくらい、香り高いボディミルクです。

ベタつきがなく、衣服に移る心配もありません(*‘ω‘ *)

価格 ¥4,104

6 まとめ

以上、もち肌を作るためのポイントをご紹介しました。
どの方法も手軽に試せるので、ぜひ毎日のケアに取り入れてくださいね(*^^*)

水分を与えてしっかりと保湿してあげることで、ビックリするくらいもち肌になりますよ♪