エイジングケア

頑固なしみにも効く食べ物&サプリの紹介~抗酸化作用のチカラでしみを消す~

スキンケアは抜かりなくしていても、肌のために食事を意識している女性は少ないと思います。

しみを消すためには、バランスの良い食事も心がけなければいけません。
今回はしみに効く食べ物や栄養素、レシピを紹介します。

インナービューティがしみにもアプローチしてくれますよ^^

1 食べ物でしみを消すことはできる? 

そばかすがある女性結論、食べ物でしみを完全に消すのは難しいです。
でも、しみ体質改善をサポートすることはできます。

しみは美白化粧品を使ったり、クリニックでレーザー治療を受けたりすることで目立たなくなります。
でもこれは表面上の対策です。

”食べ物=食事”で改善するということは、内側からしみにアプローチするということ。
内側からケアしていくことで、しみを作りにくい体質へと改善できるのです。

たしかに美白化粧品やレーザー治療なら目に見えるしみが消えるので、満足度が高くなります。
でも、体質を改善しなければまたしみができるかもしれません。

表面上だけでは、たしかな対策とは言えないのです。
しみを消すためには、食べ物も意識しなければならないのです。

2 ビタミンが豊富な食材がおすすめ

サラダを食べている女性しみにはビタミンがたっぷり含まれた食べ物がおすすめです。
ビタミンには抗酸化作用があり、それがしみにアプローチしてくれます^^

抗酸化ってなに?どう抑えるの?

抗酸化は簡単に言うと、”カラダが錆びる”という意味です。
これは活性酸素の発生によって起こります。

抗酸化が強いと細胞がダメージを受け、しみやしわ、くすみといったエイジングサインを作ってしまいます。
原因は、「加齢」「紫外線」「大気汚染」「タバコ」「ストレス」「お酒の飲み過ぎ」「食生活」などさまざまです。

抗酸化の発生を防ぐためには、活性酸素の動きを抑えなければいけません。
それに不可欠なのが”抗酸化作用”と言われています。

抗酸化作用の強い栄養素

★ビタミンA
★ビタミンC
★ビタミンE

これらの栄養素は、抗酸化物質が含まれている量が多いです。
しみを消したい人は、この3つの栄養素が含まれている食べ物を意識して摂取しましょう!

しみに効く!おすすめの食べ物紹介

ホークを持っている女性

おすすめ①トマト

トマトはビタミンCやビタミンE、リコピンが豊富です。
美肌になるために積極的に取り入れましょう!

おすすめ②にんじん

にんじんにはβカロテンが豊富に含まれており、皮膚や粘膜を保護してくれます。
また活性酸素を抑える働きもあるので、老化防止にうってつけです!

おすすめ③ブロッコリー

栄養の宝庫!ブロッコリーのビタミンC含有量は、レモンの約2倍以上!(レモン果汁100g:50mgに対して120mg)
βカロテンやルテイン、葉酸など美容に効果のある成分も豊富です。

おすすめ④ほうれん草

鉄分が多いことで有名なほうれん草ですが、ビタミンCやβカロテンもたっぷり含まれています。
とくに冬のほうれん草は栄養価が高いので、積極的に摂取してくださいね!

しみに効く代表的な食べ物を紹介しました。
他にも効果的な食べ物はたくさんあるので、それらも積極的に取り入れてくださいね^^

3 美白を邪魔する食べ物&栄養素に注意!

ジャンクな食べ物次にしみを増やしてしまう食べ物や栄養素を紹介します。

NGの食べ物

✕さつまいもを除くイモ類
✕白砂糖
✕マーガリン
✕加工肉(ベーコンやソーセージなど)
✕バター
✕清涼飲料水
✕アルコール
✕アイスクリーム
✕お菓子

これらはしみを増やしてしまう食べ物なので、本当にしみを消したいなら摂取しないようにしましょう。
難しい場合は量を減らしてくださいね^^

注意したい栄養素

『ソラレン』
レモンやオレンジ、グレープフルーツといった柑橘系の果物に多く含まれているソラレン。
このソラレンは紫外線吸収率を高める作用があるので、日中は摂らないようにしましょう!

果物以外にはきゅうりやセロリなどにも入っています。
ソラレンが含まれている食べ物は、夜に摂るようにするなど工夫してくださいね。

『カロテン』
カロテンは摂りすぎると、肌を黄色くしてしまいます。
適度に摂るなら問題ありませんが、過剰摂取しないようにしましょう。
野菜が大好き!という人はとくに注意が必要です。

4 しみに効果的なレシピ 

野菜をカットしているところしみに効く食べ物を使ったレシピを紹介します。
どれも簡単なのでぜひ挑戦してみてくださいね♪

トマトのソース焼き
1人分 105kcal  調理時間 15分トマトのソース焼き
-材料 2人分-

トマト 大2コ
にんにく 小1片
サラダ油 大さじ1
塩・こしょう 少々
ウスターソース 大さじ1

-作り方-
1トマトはヘタを取り横半分に切る。にんにくとパセリはみじん切りにする。
2フライパンに油とにんにくを入れて弱火で炒め、香りが出てきたらトマトの切り口を上にして並べ、軽く塩・こしょうをする。
3皮がしんなりとしてきたら裏返して、焼き色がつくまで焼く。
4最後にウスターソースを加えて味と風味をつける。

参考:トマトのソース焼き|肌に効くお料理レシピ|ワタシプラス/資生堂

ワイン甘酢和え
1人分 73kcal  調理時間 20分ワイン甘酢和え
-材料 2人分-

ぶどう(巨峰なら約7粒、
ピオーネなら約5粒)
70g
ブラックタイガー 2尾
きゅうり 1/2本
わかめ(戻したもの) 40g

<ワイン甘酢>

料理用白ワイン 25ml
50ml
砂糖 大さじ2
薄口醤油 小さじ1/2
小さじ1/6

-作り方-
1ぶどうは皮をむき、種を取り除いて2つに切る。
※ 皮ごと食べられる品種の場合は、皮をむかずに使う。
2えびは殻付きのまま背わたを取って塩茹でし、茹で汁につけたまま冷ます。殻をむき約1cmに切る。
3きゅうりは薄い小口切りにして塩をふり、しんなりしたら水けをかたく絞る。
4わかめは茎の硬い部分を取り除いて粗く刻む。
5ボールに14を入れ、少しの酢(分量外)をふって混ぜ合わせて水けをきる。
6ワイン甘酢の材料を合わせ、5に加えて和える。

参考:ワイン甘酢和え|肌に効くお料理レシピ|ワタシプラス/資生堂

トマトとりんごのスムージー
1人分 76kcal  調理時間 5分

トマトとりんごのスムージー
-材料 2人分-
トマト 2個
りんご 1/2個
レモン果汁 大さじ1

-作り方-
1りんごは芯と種を取り、皮ごと1cm厚さに切る。
2全ての材料をミキサーに入れて攪拌する。

参考:トマトとりんごのスムージー|肌に効くお料理レシピ|ワタシプラス/資生堂

野菜メインの料理が、しみにアプローチしてくれます^^
現代人は野菜が不足しがちなので意識して摂ってくださいね。

でも、野菜ばかりでなくお肉に海藻、発酵食品などもバランス良く摂るようにしましょう。
しみが消えるだけでなく、肌のキメが整ったりニキビや吹き出物が解消されたりといった美肌効果も得られます!

5 サプリも併用するともっと効果UP 

サプリを飲んでいる女性内側からのケアと言えばサプリを忘れてはいけません!
美白効果の高いサプリも服用して、内側からWケアをしましょう^^

美白サプリの効果

★しみやそばかすが薄くなる
★メラニン生成が抑制されて新たなしみを予防できる

美白サプリを飲めば、こんなに嬉しい効果を得られちゃいます♪
本気でしみを消して「肌きれいになったね」と言われたい人は、美白サプリも欠かせないですよ。

おすすめ美白サプリBEST3

リポビットVC

サプリと値段

食べ物だけではどうしても不足してしまうビタミンCの補給に便利なのが、このリポビットVCです!

1袋になんと!レモン50個分のビタミンCが配合されているので、効率よくビタミンCを摂れます。
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ASTRIUM

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各メディアやSNSで話題になっているアストリウム。
『ナノアスタキサンチン』『アルガトリウム』『真珠末』『シルクペプチド』『ブラジル酵素』といった、内側から肌をキラキラ輝かせる美容成分が配合されている美白サプリです。

品質管理が徹底された工場で作られているから安心・安全。
また、ガラスボトルに入っているため酸化から防止してくれます。
20代~60代と幅広い年齢層の女性に愛されている美白サプリです。

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世界中から厳選した16種類もの美容成分が入っており、内側から輝く肌に育ててくれます。
透明感・うるおい・ハリが揃った肌になれると定評です。

もうファンデーションで隠したり、たくさんのアイテムを使ったりする必要はありません!

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6 まとめ

微笑む女性しみと食べ物の関係を分かっていただけたでしょうか?
「外側からケアすれば良いじゃん!」という人もいると思いますが、内側からもケアすることで、相乗効果でしみにアプローチできるんです。

日頃からファーストフードばかりを食べている人、野菜が不足している人は一度食事内容を見直してみてください。

しみを消して透明感のある輝く肌になりましょう☆

シミ&そばかすは即効性を期待できるレーザー治療で消そう!レーザー治療について詳しく知ろう

ブロンドヘアの女性

「こんなところにシミが・・・」「そばかすが気になる><」という人には、レーザー治療がおすすめ!

レーザー治療はセルフケアよりも強力な、シミ&そばかす対策方法です。
ここではレーザー治療についてや、治療のケア方法などを紹介しているので、気になる人はご覧ください^^

1 シミやそばかすはいつ頃から悩み始めるようになった?

瞳の青いそばかすのある女性

シミやそばかすができると、一気に老けたような感じがして嫌ですよね。
それに、すっぴんで人と会うのだけは絶対に避けたくなると思います。

私もシミに気づいたときは「え!?まだ25歳なのにもうできたの?嘘でしょ…」とブルーな気持ちになりました。
一生懸命コンシーラーで隠したりもしましたが、気持ちはドンヨリ。

そんなシミやそばかすを、世の女性は何歳くらいから気になったのか調べてみました。

円グラフ
シミ・そばかすってどれも同じ?でき始める年齢に違いがあるの?|くすりの健康日本堂

お肌の曲がり角の20代後半~30代前半あたりからシミやそばかすが気になりだす女性が多いみたいですね。
とくに30代からは紫外線を浴びるとすぐにシミやホクロができる!という人もいるそう。
ところがもう1つのアンケートによると・・・

円グラフ2
正しい対策は何?!シミやそばかすを消すために何をしているの?|くすりの健康日本堂

びっくりなことに「特になにもしていない」とう人が多いです!
僅差で薬やサプリメントを摂取している人もいますが、まだまだ対策が足りないというイメージです。

あっという間にシミやそばかすは増えていくので、適切な対策をして改善&予防を行いましょう!

2 シミとそばかすにはレーザー治療でアプローチ

レーザー治療を受ける女性

シミやそばかすを消すためには、レーザー治療がおすすめです!
美白化粧品やサプリメントなどを使ってセルフケアをするのも良いですが、効果が現れるまでに時間がかかってしまいます。

レーザー治療なら、シミとそばかすに直接アプローチできるので即効性を期待できますよ^^

レーザー治療とは?

シミやそばかすなどにレーザー照射をし、メラニンを破壊する治療法をレーザー治療と言います。
メラニン色素を破壊できるため、セルフケアよりも即効性が高いのです。

シミやそばかすが消えるまでの期間ですが、レーザー照射後1~2週間をかけてシミがかさぶたへと変化します。
そして、かさぶたが剥がれると綺麗にシミやそばかすがなくなります。

1日で消えるとうわけではありませんが、かなりの早さで消えるのを期待できます^^

レーザー治療の種類

★Qスイッチレーザーの特徴&メリット

エネルギーが高いところが特徴的なレーザー治療です。
メラニン色素のみをターゲットとし、破壊してシミを消します。

強力なレーザー治療ですが、シミの色素沈着が深かったり大きかったりした場合、何度か照射をする必要があります。でも薄いシミも濃いシミにも効果的なので、本格的にシミを消したい人におすすめです。

効果あるタイプ
➔シミ・そばかす・あざ

★デメリット
肝斑との相性は悪く、照射すると逆にシミが濃くなる可能性があります。
また肌質にもよりますが、炎症後色素沈着が起こる場合もあり、約半年ほどダウンタイムが必要な人もいます。

★目安費用
1センチあたり1~3万円程度と、シミの大きさにより費用は変わります。
料金設定はクリニックによって異なるので、様々なクリニックをチェックしておきましょう。

★フラクショナルレーザーの特徴&メリット

点状のレーザーを皮膚に照射し、小さい穴を開ける治療法です。
一点に熱エネルギーを与えて、古い皮膚組織から新しい皮膚組織へと入れ替えてくれます。

シミだけでなく、毛穴の凹凸を減らしたりニキビ跡を解消したりといった効果もあるので、トータル的な肌質改善できるというメリットもあります。

効果あるタイプ
➔シミ・ニキビ跡・毛穴の凹凸

★デメリット
痛みの少ない治療法とは言われていますが、やはり多少痛みを感じます。
人によっては肌が赤くなることも。

ダウンタイムは1週間~10日程度とそんなに長くはありません。
レーザー照射後1~2時間ほどで日焼けしたように肌が炎症を起こし、3日ほど経つとかさぶたができます。そして1週間程度で剥がれ落ちてシミのない肌になります。

★目安費用
1回2~5万円という料金設定です。
1回で治療を済ませることができれば負担は軽いですが、複数回行う場合は回数を重ねるごとに金額が大きくなってくるので注意しましょう。

この他にもクリニックによって、様々なレーザー治療があるので比較してみてくださいね^^
カウンセリング等へ足を運び、ご自身に合った治療を選択しましょう!

3 レーザー治療を受ける前の最低限の知識

指差しをしている女性

こちらではレーザー治療を受ける前の注意点を説明します!

クリニック探しは妥協しない

数多くのクリニックがあり、どこにしようか迷うと思います。
「安ければどこでもいい」と簡単にクリニックを選ぶ人がいると思いますが、最低限いくつか注目してほしいポイントがあります。

1.説明が分かりやすい
2.治療費が明確
3.高額なコースを勧誘してこない
4.アフターケアに力を入れている
5.スタッフの対応が親切
6.院内が清潔
7.口コミでの評判が良い

といった点を確認してくださいね。
当てはまるクリニックは質が良く、安心して治療を受けられますよ^^

レーザー治療を受けるタイミングを考える

思い立ったらすぐ治療を受けたいと思いますが、実はレーザー治療がおすすめの時期があるんです。
その時期が・・・

・10月~3月

です。
この時期は紫外線が弱まり汗をかきにくくなります。
レーザー治療を受けた後は患部が刺激に弱くなっているため、その状態で紫外線に当たったり汗が付着するとさらに患部に刺激を与えてしまうからです。

できるだけこの時期に治療を受けることを意識してみてください!

シミは1回の治療で完全に消えるわけではない

レーザー治療を受ければ1回でシミが消えると思っている人もいますが、状況によっては複数回治療を受ける必要もあります。

それはシミの大きさや濃さによって違うので、医師に大体何回受ければ良いのか確認しましょう。
またそのときは金額も計算して、なるべく負担のないように計画してください。

4 レーザー治療後はアフターケアが重要~シミやそばかすの再発を防ぐ~

頬に指を当てている女性

レーザー治療を受けて一安心!とうわけではありません。
シミやそばかすの再発を防ぐためにも、常日頃からケアを心がけることが大切になってきます。

なんで再発するの?

レーザー治療をはメラニン色素を破壊してくれますが、メラノサイトは破壊してくれません。
このメラノサイトというのはメラニンを生成する部分であり、このメラノサイトが残っている限り再びメラニンが作られる可能性があるのです。

ですので、治療後にアフターケアをさぼるとシミやそばかすが再発してしまうかもしれないのです。
せっかく治療を受けたのに、再発するとお金も時間ももったいないですよね。

再発させないためにも、アフターケアや紫外線対策を意識してください。

大前提は紫外線対策!

レーザー照射後は肌のバリア機能が低下しているため、お肌がとても敏感になっています。そのため約1ヶ月は刺激を与えないようにすることが大事です。

刺激を避けるためにもまずは、紫外線対策をしっかりと行ってください。
また激しい運動やサウナを避けましょう。そしてアフターケアも怠らないようにしてください。

◎日焼け止めを塗る
◎外用薬&内服薬を活用する
◎日傘をさす
◎マスクを付ける
◎サングラスをかける
◎美白保湿ケアを行う

これらのことを意識して行えば、シミやそばかすの再発を防ぐことができます^^

5 まとめ

目を瞑っている女性セルフケアでシミやそばかすを消すのが難しいと思った人は、ぜひレーザー治療を受けてみてください^^
ダウンタイムはありますし痛みも感じますが、セルフケアより効果抜群です!

不安な方はカウンセリングを受けて、医師から詳しく話しを聞くことから始めるのもありです◎

シミやそばかすを綺麗に無くして、美しい肌へと導きましょう♡

今さら聞けないシミの原因&対策方法~紫外線カットが最も重要!~

シミの原因や対策方法を知っていますか?
シミは一度できるとなかなか改善しにくいものです。でもしっかり対策をすれば、シミを目立たなくでき美しい肌に育てることができます^^

シミに悩んでいる女性や、今はなくても将来つくりたくない女性はシミについて理解を深めておきましょう!

1 女性の白い肌に男性の視線は釘付け♡

ルージュを持った女性色白の女性を見た男性は

「透き通った肌は清潔感があってすてき」
「色白の女性は守ってあげたくなる」

と言った感情を抱くそうです。
心理学的に見ると白は清楚で汚れのない色とされているため、男性がそう思う理由を理解できますよね。

でもただ色白なのはご法度みたい。
輝きのある白さが男性のハートをグッと掴むようです。

くすんだ肌やシミのある肌はNG。
ちゃんとケアをして透明感とうるおいのある肌を手に入れましょう^^

2 シミができる原因&メカニズムはコレ!

女性の横顔としみシミの原因は紫外線

皮膚は表皮と真皮からできています。
そのうちシミと関係あるのが、表皮です。表皮はケラチノサイトやメラノサイトという部分からできています。

皮膚は28日周期のターンオーバーを繰り返して新しい皮膚に生まれ変わっています。そうすることで美しい肌をキープできるのです。
ところが、メラニンが大量に作られるとターンオーバーの周期が崩れてしまいメラニンも残った状態になり、シミへと発展してしまいます。

そんなメラニンを作るのが紫外線です。
紫外線を浴びるとメラノサイトがメラニン色素をどんどん生成していき、シミの原因を招くのです。

メラニン色素を作らないためには、紫外線対策が重要となってきます。

3 シミを作らないためには紫外線対策が鉄則!

露出した女性と背中基本はUVケア

日光黒子や肝斑、雀卵斑などは紫外線の影響で悪化してしまいます。
少しでもシミを悪化させないためには、紫外線対策をしっかりと行いましょう!

晴れの日だけでなく、曇りや雨の日でも日焼け止めをして紫外線から肌を守ってください。
紫外線には【UVA】【UVB】【UVC】の3種類があり、1番波長が長いものがUVA、その次にUVBです。UVCは地表にほとんど届きません。
なので、UVAとUVBを意識した紫外線対策が必要になってきます。

紫外線対策には日焼け止めが効果的です。

日焼け止めの基礎知識

日焼け止めのパッケージには【SPF】や【PA】が表記されていますが、なにを意味しているか知っていますか?
「数値が高ければいいや」と割りと適当に選んでいる人もいると思いますが、ちゃんと意味を持っているので知っておきましょう。

★SPF
UVBは肌を赤くし炎症を起こす紫外線です。
そしてSPFは、それをカットする数値を表します。SPFが高いほどUVBから肌を守ることができます。

★PA
シワやたるみの原因を招く紫外線がUVAです。
PAはそんなUVAから肌を守る目安を表します。PAは+で段階を表し、+表示が多いほどUVAをカットする力が強くなります。

SPFは高いほど効果がありますが、数値が30を超えるとカット力はあまり変わらないです。
ですが、肌への負担は大きくなってしまうので、シーンに合わせて強さを選びましょう。SPFが低くても塗り直しでカバーできます。

  SPF PA
◎日常生活 5 +
◎ドライブなど 10 ++
◎海水浴など 20 +++
◎熱帯地方 30~ +++

↑の表を目安にして日焼け止めを選んでくださいね^^

72時間以内のケアを心がけよう

万が一、紫外線を浴びてしまった場合72時間以内(3日以内)にケアを行うようにしましょう。
メラニン生成は紫外線を浴びた3日後から始まるからです。この間にケアをしてあげればメラニン定着をできる限り防ぐことができ、シミから肌を守れます。

4 秋冬こそ美白ケア!紫外線が少ない時期はシミ・リバウンドに要注意

両手を頬に当てる人秋冬になると美白ケアから保湿ケアへと切り替える女性が増えると思います。
でもシミを防ぎたいなら、秋冬もしっかりと紫外線ケアを行うようにしましょう。

秋冬の美白ケアをサボるとシミ・リバウンドの元

美白ケアを頑張っている間はメラニン生成を抑制できますが。中止するとメラニンが増えて、美白ケアをスタートする前の状態に戻ってしまいます。それをシミ・リバウンドと言います。これは資生堂が名付けたました。

秋冬になると紫外線が弱まるため、美白ケアを辞める女性が多いようです。その数41%と、まぁまぁの数の女性が美白ケアを怠ってしまうということです。
その代わり乾燥する時期なので、保湿ケアへと切り替える人が多いです。

シミを作らないためには、夏だけでなく秋冬も美白ケアをすることを心がけてください。

 5 もしシミができたらどうする?ベストな対策方法

自分の顔を鏡で見る女性シミができた場合の対策方法について紹介します。

医療機関で治療を受ける

メラニンやメラノサイトといった、シミを招く原因にアプローチする治療が中心となります。
レーザー治療や光治療、ケミカルピーリングといった治療を、医療機関では受けられます。

ただし、肝斑はレーザー治療で悪化するので避けましょう。

Qスイッチルビーレーザー、フォトシルクプラス、アキュチップ、ライムライト、炭酸ガスレーザーと様々な治療方法があるので、医師と相談しながら決めましょう!

セルフケア

医療機関に行くまでもないかな?という人の場合は、セルフケアもおすすめです。
ただ医療機関での治療より効果は落ちてしまいます。セルフケアの場合はシミサプリを飲んだり、美白化粧品でスキンケアをしたり、食事にも気を遣ったりしなければいけません。

もちろん、日焼け止めを塗って紫外線対策をすることも忘れないでください!

大変ではありますが、常日頃からシミ対策を意識することで徐々にシミが目立たなくなってきますよ^^

6 まとめ

笑顔でみつめる女性シミ0の肌を育てるためには、紫外線対策がとても重要です。
シミを作るメラニンを生成しないためにも、日焼け止めを塗って紫外線カットを意識しましょう。

シミのない透明感ある肌を目指してくださいね^^

ほうれい線ができやすい人ってどんな人?効果的な対策法は?|日頃の過ごし方を意識して解消しよう

美しさを奪ってしまうほうれい線。
一度できたらもう消せないと諦めている人は多いと思います。

でも、肌ケアを頑張れば目立たなくさせることはできます。
まだまだ美しさを取り戻すのを諦めてはいけません。

女性はいくつになっても美しい姿でいることはできます^^
たとえ美人じゃなくても、きれいになることは可能です!

1 私にはほうれい線あるのになんであの人にはないの!?

口元と爪

ほうれい線に悩んでいる女性の口コミ

はるこ 40歳
最近久しぶりに同年齢の従兄弟と食事に行ったのですが、ほうれい線もないし、目尻のシワもなかったんです。
わたしはほうれい線もくっきりして、最近は目尻のシワも目立ってきたのに、なんで従兄弟にはないんだろうとショックでした・・・。
経済的余裕がないなりに毎日ローションパックでケアしているのに、従兄弟は特別なことはしていないようでショックでした。
みなみ 30歳
うーすらとよく見なければ分からない程度のほうれい線は出てきました。まだまだ30歳は若いと思っていたのに、一気に歳を感じました。
心は若くてもお肌はもう若くないってことですね^_^;
今からお手入れしないとこの先、どんどん溝が深くなってくると思うので頑張ります(泣)

このようにほうれい線で悩んでいる女性はいます。
でも1人目の人の口コミによると、その人の従兄弟はほうれい線がないみたいですね。

まずは、ほうれい線の原因から知りましょう。

ほうれい線の原因

①猫背の人
猫背の人や、デスクワークでPCを使っている人、スマホをいじっている人などは前かがみの姿勢になることが多く骨格が歪みやすいです。その影響で頬がたるみ、ほうれい線を作ってしまいます。
また姿勢が悪いと肩こりや首のこりに繋がりやすく、筋肉を緊張させてしまい、シワも作ってしまいます。

②あまり表情が変わらない人
顔には表情筋という筋肉があります。表情筋は皮膚を支える役割をしているので、衰えると皮膚も垂れてしまいほうれい線の原因となります。
表情筋は様々な表情をすることで自然に鍛えられます。無表情でいることが多い人は表情筋が衰えてしまうのです。

③乾燥肌の人
UVケアや保湿を怠っていると、乾燥肌になりやすいです。
肌が乾燥するとハリや弾力が失われ、ほうれい線が目立ってしまいます。

④タバコを吸う人
タバコに含まれる有害物質が女性ホルモンの働きを邪魔し、新陳代謝が衰えます。
また有害物質の影響で活性酸素を増加させ老廃物が蓄積した状態になるため、皮膚や真皮層がダメージを受けて、ほうれい線が深くなってしまいます。

⑤ほうれい線ができやすい骨格の人
丸顔の人は頬の筋肉が少ないので、頬が垂れ下がりほうれい線ができやすいです。
また痩せ型で顎が細い人も、筋肉と脂肪によりハリが少ないので、ほうれい線ができやすいです。

ほうれい線ができる原因は様々です。
それでは次に、ほうれい線ができやすい人を紹介します。

2 当てはまる人は要注意!ほうれい線ができやすい人

ほうれい線のある女性

今はほうれい線ないから大丈夫!と思っている人もいるかもしれませんが、もしかすると明日鏡を見るとできているかもしれませんよ。
当てはまる項目がないかチェックしてみましょう。

15個のチェックリストを確認

✓①丸顔
✓②頬が柔らかい
✓③痩せて太っての繰り返しが続いている
✓④洗顔後、化粧水をしないと顔のつっぱりが気になる
✓⑤日焼けした状態
✓⑥猫背
✓⑦肩と首が凝っている
✓⑧口が半開きになることが多い
✓⑨頭皮を揉んでも、顔の皮膚に動きがない
✓⑩片側の頬で食べ物を噛む癖がある
✓⑪二重あごやエラのハリが気になる
✓⑫目の下の毛穴が目立ってきた
✓⑬PCを使った作業で姿勢が前のめりになる
✓⑭眼の疲れが気になる
✓⑮顔に当てた枕やシーツの跡が消えづらい

チェックの結果・・・

➔①②③⑫⑬に当てはまる人は・・・頬が垂れ下がりやすい!
➔⑥⑦⑭⑮に当てはまる人は・・・顔の筋肉がかたくなっている!
➔⑧⑨⑩⑪に当てはまる人は・・・口周りの筋肉が衰えている!

あなたは、なにが原因でほうれい線になりやすいか分かりましたか?
ほうれい線ができる原因を知っておけば、対策がしやすくなりますよ^^

3 スマホが原因でほうれい線ができる人も増加中

スマホを見ている女性

スマホと過ごすのが当たり前になっている現在。
よりほうれい線ができやすくなっていることを知っていますか?

スマホがほうれい線を作る原因は3つあります。

スマホほうれい線になる3つの原因

①重力の影響で顔がたるむ
下にうつむく動作をすることで顔のお肉が重力により垂れ下がり、ほうれい線ができやすくなります。

②血流が悪い
うつむいた状態だと血流やリンパの流れが滞り、顔がむくんでしまいます。
老廃物が溜まるとその重みで頬が垂れ下がり、ほうれい線に繋がります。

③猫背になる
スマホを持ったとき前かがみになり首が凝ってしまうことがあると思います。これも姿勢の悪さからくるものです。
先程の説明同様、猫背になると骨格が歪み頬が垂れるのでほうれい線ができやすくなります。

スマホを持つときは顔を正面に向け、スマホの位置を顔に合わせて持つことを意識しましょう!
ちょっとした意識がほうれい線解消に繋がりますよ^^

4 ほうれい線を解消するためにはどうしたら良いの?

マッサージしている女性

ほうれい線解消に効果的な方法を3つ紹介します。

保湿ケア

肌の乾燥を防ぎ、ハリと弾力をアップさせるためには保湿ケアが欠かせません。
肌が垂れ下がるのを防ぐために、保湿は入念に行いましょう。
セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸といったハリ&弾力をアップさせる美容成分入りの化粧品がおすすめです^^

洗顔料もなるべく保湿効果が高いタイプを選ぶのがベストです。

顔の筋肉のコリほぐし

顔にも筋肉があるので使い方によっては凝ってしまいます。
そのコリを解消してほうれい線を薄くするためにも、ツボ押しマッサージをしましょう。

・迎香➔小鼻の横
・散笑➔小鼻と口角の間
・地倉➔口角の横

この3箇所のツボ押しがほうれい線解消に効果的です。

①中指で各箇所のツボを押し、外側に引っ張る
③そのまま呼吸3回分押す

これだけでOKです。
強く押すと内出血してしまうので、中指を使いほど良い力で押すのがポイントです。

表情筋エクササイズ

表情筋は意識しなければ鍛えるのが難しい筋肉です。
日頃からエクササイズをする習慣を身に着けましょう!

舌回しエクササイズ

①口を閉じ舌を使って頬の裏側を時計回りに3回転する
②同時に目も回す(額に手を乗せるとシワができません)
③反対も同様に行なう

これを10分間行なうことで、表情筋が鍛えられほうれい線が目立たなくなります。
最初の頃は疲れますが、慣れてくるとスムーズにできるようになりますよ^^

5 ほうれい線を目立たせない即効性のあるテクニック

メイク中の女性

ほうれい線ケアをコツコツと行っていても、効果をすぐに実感できるのは少ないです。
そういうときはメイクや髪型を工夫して、なるべくほうれい線が目立たないようにしましょう。

★コンシーラーを使ってほうれい線を隠すメイク術

①ほうれい線の内側にコンシーラーを2、3箇所ポンポンと乗せる(明るめの色がおすすめ)
②薬指でほうれい線に向かって叩き込む感じで伸ばしていく
③ほうれい線の上から自分の肌色に合ったもの、もしくは明るめのコンシーラーを線上に乗せる
④ぼかすようにポンポンと叩きながら馴染ませる

あとはいつも通りメイクをしてもらってOKです。
一手間かかりますが、この一手間がほうれい線を隠すのでぜひ試してみてくださいね。

★アップスタイルで視線を上に向ける

これは隠すというよりも、視線を反らしてほうれい線を目立たなくさせる方法です。
ダウンスタイルは自然と顔全体を見られる傾向があるため、ほうれい線にも視線がいきやすいです。
しかしアップスタイルだとボリュームが上にある分視線が上にいきやすく、ほうれい線に気づく人が少ないと言われています。

毎日アップすたいるだと飽きてしまうと思うので、ここぞ!というときに試してみてください^^

6 まとめ

女性の横顔

どういう人がほうれい線ができやすく、どういった対策が必要なのか分かっていただけたと思います。
ほうれい線は年齢を重ねるごとにできやすいですが、日頃の過ごし方の影響で若い人でもできやすいです。

ほうれい線を解消したい人や予防したい人は、毎日意識して過ごすことで年齢に負けない若々しい肌をキープできます^^

いつまでも美しい姿でいるために、ちょっとした努力をコツコツと続けましょう!

必見!シミやくすみが老け顔や疲れ顔の元~種類・原因・対策方法を知り正しいケアを行おう~

シミやくすみはエイジングサインのひとつですが、年齢が若くてもできることがあります。
それは今までケアを怠ってきからかもしれません。

でもこれから毎日隊対策をしていけば、シミやくすみのない美しい肌にすることができますよ♪

1 シミやくすみは老け顔の元! 

そばかすのある人

アンケートよると、結果にシミやくすみに悩んでいる女性は数多くいます。

20代~30代の悩み:上位3位
 1位 しみ・くすみ

 2位 毛穴が目立つ

 3位 乾燥

40代以上の悩み:上位3位
 1位 しみ・くすみ

 2位 たるみ

 3位 しわ・小じわ
女性の肌の悩み第1位:しみ・くすみ – 美肌・美顔をサポートするマイクロバブル

20~40代女性の1位は”シミやくすみ”という結果になりました。

早い人だと20代前半からポツポツとシミが現れますよね。
肌もどんどんくすんでしまって、老けたような印象を与えてしまいます。

そんなシミやくすみの原因を把握して、対策をすればシミやくすみは軽減されます。
これからシミについて知っていきましょう。

2 【種類別】シミの原因

女性の瞳

シミにはいくつか種類があり、それぞれによって原因が異なります。

◎日光黒子➔紫外線
◎雀卵斑➔遺伝
◎炎症後色素沈着➔肌の炎症(やけど、ニキビ、かぶれなど)
◎肝斑➔ホルモンバランス

シミ=紫外線の認識と認識している人が多いと思いますが、ホルモンバランスが関係することもあるのです。
そしてシミを放置すると”脂漏性角化症”や、皮膚がんの元になる場合がある”日光角化症”になることもあります。

また、シミと思っていたら”表在型基底細胞癌”や”悪性黒色腫”といった皮膚癌、”固定薬疹”に”ボーエン病”といった疾患の場合も。

本当に自分の顔にできているシミがシミなのか、その当たりも確認した上でケアをしましょう。
心配な場合は、皮膚科に行き医師に見てもらうのもひとつの方法です。

3 ホームケアできるシミは美白化粧品を使ってケア

化粧品

”日光黒子”と”炎症性色素沈着”はホームケアできるので、美白化粧品を使って対処しましょう。

◎ビタミンC誘導体
◎アルブチン
◎コウジ酸
◎エラグ酸
◎ルシノール
◎リノール酸
◎カモミラET
◎トラネキサム酸
◎4MSK
◎マグノリグナン
◎プラセンタエキス
◎油溶性甘草エキス

これらは有効な美白成分とされているので、美白化粧品を選ぶときにチェックしてください^^
今あるシミを薄くしてくれたり、隠れシミを予防してくれたりといった効果があります。

シミが気になってきた方は、一度お使いの化粧品を見直してくださいね。

↓下記の記事でおすすめできるシミ消しクリームや美白化粧水を紹介しているので、ぜひご覧ください

4 ホームケアが難しいシミは美容医療を選択

治療を受けている女性

雀卵斑と肝斑はホームケアでは改善が難しいので、美容医療で解消する必要があります。

◎レーザー治療

”ルビーレーザー”やQスイッチアレキサンドライトレーザー”といった、様々なレーザー治療があります。
レーザー治療は、皮膚になるべくダメージを与えずに行えるので、傷あとが残りにくいのが特徴的です。
また副作用もないので比較的受けやすい治療です。

◎塗り薬

皮膚科ではハイドロキノンやトレチノインといった、シミに効果的な成分の入った塗り薬も処方しています。
ハイドロキノンは漂白作用が強い成分で、シミをつくるメラノサイトの働きを抑えてくれます。そして、シミも消してくれるということから「肌の漂白剤」とも言われています。

ホームケアでは消えないシミを、セルフで頑張っても消すのは難しいです。
一度、美容医療も視野に入れてみると良いでしょう。

5 【種類別】くすみの原因

顔のくすんだ女性

くすみには4つの種類があり、シミ同様タイプによって原因が異なります。

◎乾燥くすみ➔肌の乾燥
◎メラニンくすみ➔紫外線・肌の摩擦
◎血行不良くすみ➔血行不良
◎黄ぐすみ➔糖化・カルボニル化

くすみは肌の透明感やツヤ感を奪って、どんより暗い印象を根付けてしまいます。
ファンデーションを塗っても発色が悪くなり、メイク仕上がりもイマイチ。

くすんだ肌は疲れたように見えるので、ケアをして明るさを取り戻しましょう。

6 タイプ別!透明感を取り戻すくすみ対策方法

外国人女性

■乾燥くすみ

まずはしっとりとうるおいを残してくれる洗顔料で、肌の汚れを落とします。
その次にスキンケアでしっかりと肌を保湿して乾燥を防ぎます。
乾燥が気になるパーツにはクリームを重ねるなどして、肌を保護してあげてください。

■メラニンくすみ

主に紫外線が原因となって起こるくすみなので、日焼け止めを塗ることを意識しましょう。
その上で角質ケアを行いメラニンが排出されやすい環境を整えることが大切です。
角質ケアをして肌のターンオーバーを整えると、肌がどんどん生まれ変わりメラニンも押し上げられ排出されます。

■血行不良くすみ

血流を良くするために、軽い運動を行いましょう。また顔や頭皮マッサージ、入浴なども効果的です。
最近は化粧を落としながらフェイシャルマッサージができるオールインワンタイプのクレンジングもあります。メイクを落としながらマッサージできるので一石二鳥ですよね^^

血流が促されると冷え性も改善され、顔色も良くなりますよ。

■黄ぐすみ

糖質や脂質の過剰摂取が原因なので、白米や麺、パン、お菓子や甘いジュースといった食品を食べすぎないようにしましょう。
また脂っこい食事もできるだけ控えるのがおすすめです。

7 まとめ

帽子をかぶった女性

シミやくすみは女性の敵!
疲れて見られたり老けた印象を与えてしまうので、いつまでも美貌を維持したい人は、最適な対策を心がけてくださいね^^

毎日ケアをすれば肌もそれに応えて美しくなるはずです!
自分に合った対策方法を見つけ、若々しい肌づくりをしてください。

ほうれい線の原因と-5歳若返る解消法~年齢に負けない肌を手に入れよう~

「いつも綺麗だよね」「なにか特別なケアしているの?」「同年代に見えない!」
って言われたくありませんか?

女性であればいつまでも若々しく、美しくいたいと思うのが当たり前。
そのためには、毎日丁寧にスキンケアをすることが大切です。

とくに”ほうれい線”はしっかりとケアしておきたいエイジングサイン。
年齢的にまだまだ若くても、ほうれい線があるだけで老け顔認定されてしまいます。

そこで、ここではほうれい線のケア方法を紹介します。
今あるほうれい線を少しでも消したい人、予防したい人はぜひご覧ください。

1 5歳も老けて見える「ほうれい線」

女性の歯

こんなアンケート結果がありました!

アンケート
顔のしわに関するアンケート結果|VST|アラガン・ジャパ

50%もの女性がシワの中で、とくにほうれい線が気になっていることが分かります。

ほうれい線が目立つことで「老けた」と感じる人が多いようです。
実はほうれい線が1cm伸びると、5歳も老けて見られてしまうんです。たとえば25歳の人でもほうれい線が目立つことによって、30歳に見られる可能性も・・・。

逆にほうれい線が1cm消えると5歳若返ったように見られます。
あなたの周りにもいませんか?同年代なのに若く見える人。
きっとそういう人はほうれい線が薄くて目立たないと思います。

「まだ若いから大丈夫~♪」なんて言ってられません!
気づかないうちに老け顔がどんどん進んでいるかもしれません。

若返るためにはほうれい線のケアをして、目立たなくすることが大切です。

2 ほうれい線が目立つ6つの原因

あくびをしている女性

ほうれい線が目立ってしまう理由は、大きく分けて6つあります。

①お肌の乾燥

お肌の乾燥が進むと頬のハリや弾力が失われ、頬がたるんでしまいます。
そのたるみの影響によってほうれい線ができてしまうのです。しかも乾燥が続いているとほうれい線は消えにくいです。
しっかりと保湿を行うことがポイントです。

②紫外線

紫外線にはUV-Aという波長があり、それが肌の奥にある真皮に届くことでコラーゲンやエラスチンが減少します。
この2つは肌の弾力をUPさせるのに必要な美容成分なので、それが失われることで頬がたるみ、鼻の横から口元まで深いシワが刻まれてしまうのです。
UVケアをして紫外線の影響を防ぐ必要があります。

③喫煙

タバコを吸うと毛細血管が収縮し、血液の通りが悪くなります。そのためお肌にも必要な栄養が届きにくくなり、衰えを招いてしまいます。
ほうれい線ができる以外にも、お顔全体がくすんで疲れているかのような印象もつくってしまいます。
タバコを辞めることが1番ですが、難しい人は減らすことからはじめましょう。

④食生活の乱れ

バランスの整った食事ができていないと、お肌にもダイレクトに影響がきます。
とくにビタミンCはお肌のコンディションを整える役割をしているので、不足しているとハリが奪われて、ほうれい線ができあがります。
バランスの良い食事を心がけることはもちろん、ビタミンCを補うように意識しましょう。サプリメントを併用するのもひとつの手です。

⑤加齢

年齢を重ねていくと多少ほうれい線は目立ってきます。でも毎日しっかりとスキンケアをしていれば、衰えを遅らせることは可能です。
周りの同世代の人よりも若く見られますよ。

⑥むくみ

むくむと肌がパンパンになって逆にハリが出るんじゃないの?という気もしますがそんなことありません。
むくみの重さで頬が垂れ下がり、くっきりとしたほうれい線ができてしまいます。
塩分過多の食事をしていたり、血行不良が元となってむくみやすくなるのでそれらを解消しましょう。

3 笑いジワとほうれい線は一緒?

 口紅を塗った女性

「笑ったらほうれい線がくっきりするから嫌だ~」という女性がときどきいますが、笑いジワとほうれい線は別です。
シワはシワですが、笑いジワは笑ったときにできるシワなので、無表情のときはできません。
反対にほうれい線は無表情のときにも現れるシワのため、常に老けて見られてしまうのです。

4 ほうれい線を目立たせない3つの対策方法~セルフケア編~

スキンケアセット

ほうれい線の原因が分かったところで、まずは自宅で解消できる方法をお教えします。

顔体操

表情筋を鍛える体操です。

①口を閉じて舌を使って頬の裏側をグルグルと反時計回りで20回なぞる。(同様に時計回りでもなぞる)
②次に「あー」と発音するように10秒間大きく口を開く。
③続いて同様に「いー」を10秒間、「うー」を10秒間を5回繰り返し行う。

頬のグルグルは慣れるまで結構疲れますが、頑張りましょう!
テレビを見ながら、スマホをいじりながらなど、ちょっとしたときにできるので続けやすいです^^

ほうれい線が薄くなる以外に、二重あごやフェイスラインがスッキリする効果もありますよ。

基礎化粧品でスキンケア

コラーゲンやヒアルロン酸、セラミドといった保湿効果のある美容成分が含まれた基礎化粧品を使用してスキンケアをしましょう。
とくに乾燥肌の人は保湿を意識して基礎化粧品を選ぶことをおすすめします。

お肌にハリ・弾力が現れ、ふっくらとしたお肌を維持できますよ。

冷え性&むくみ解消

女性は男性よりも冷えやすく、むくみやすい体質です。
それを解消するためにも、血行不良を改善する必要があります。
簡単にできる方法といえば顔から首にかけたリンパマッサージです。また定期的に運動をすることでも血行を良くできます。

5 本格的な3つの対策方法~美容外科編~

女性とラベンダー

セルフケアも大切ですが、効果が現れるまでに時間がかかることも。
そんなときは美容外科で本格的な治療を行なうのも視野に入れてみましょう。

切らずにできるほうれい線の治療方法を紹介します。

①ヒアルロン酸注入

注射器を使ってほうれい線に沿ってヒアルロン酸を注入していく手法です。
ヒアルロン酸が注入されることにより、内側からお肌が持ち上がりハリが現れ、ほうれい線が目立たなくなるのです。

注射をするだけなので治療は短時間で終わり、入院する必要もありません。治療した痕も目立たないので、周りに治療を受けたこともバレにくいです。

②サーマクール

こちらは医療機器を使って行なう治療法です。
お肌の奥に高周波を照射し熱を与えて、線維芽細胞を収縮させます。そうするとコラーゲン生成が活発になり、お肌に弾力が生まれます。

お肌に熱を与えますが同時に冷却ガスで冷やすので、やけどの心配はありません。
ほうれい線の他にたるんだフェイスラインもスッキリして、痩せたようにも見えますよ。

③マエストラ

ラジオ波をお肌に照射して、サーマクール同様線維芽細胞を収縮させ、コラーゲンを生み出します。
痛みはサーマクールより少なく、なおかつどのようなタイプのたるみにも効果的とされています。
そのためヒアルロン酸注射やサーマクールで思うような効果が現れなかった人は、マエストラを試してみると良いでしょう。

施術時間は20~30分です。
顔だけでなく全身にも使える治療です。

6 まとめ

サングラスをかけた女性

ほうれい線の原因や解消法を分かっていただけたでしょうか?
日頃から意識してケアしてあげれば、年齢を重ねてもほうれい線は目立ちません^^

数年前に流行っていた”美魔女”を想像してください。
彼女たちは年齢より見た目が若いですよね!そしてとても美しいです。

毎日コツコツとケアを頑張って手に入れた美しさです。
皆さんもできることから頑張れば、彼女たちのような見た目をGETできますよ☆

諦めずにほうれい線をケアしていきましょう!

30代に必要な基礎化粧品はコレ!口コミで人気のブランドや正しいエイジングケアの方法とは?肌悩み別のおすすめ化粧品も紹介!

女性の顔

30代に突入して「急にいつもの基礎化粧品が合わなくなった」「前より老け顔になった?」
といった変化が現れた方。基礎化粧品を見直さないといけないタイミングです!
そしてエイジングケアも必要です。

肌が衰える理由、基礎化粧品を見直すわけ、エイジングケア方法などをご紹介しています。
年齢に負けない肌をつくるためにはどうすれば良いのか見ていきましょう^^

1 20代と30代では肌の状態が全然ちがう!?この差ってなに?

女性と虫眼鏡

30代は見た目年齢が衰えるタイミング

「20代の頃とちがって、肌の調子が悪いな……」という日々が続いていませんか?
それは30代になると肌質が変化してくるからです。

20代の頃は皮脂分泌が活発かつ水分量が多いので、うるおいのある美しい肌が保たれます。ところが30代になると、皮脂量と水分量が低下して肌が乾燥したりたるみが気になったりするのです。
また紫外線によりシミやそばかすもできてしまうのです。

下記のアンケートをご覧ください。

肌悩みアンケート女性の肌悩み1位、20代は「毛穴の黒ずみ」、40代は「しみ」、30代は? | マイナビニュース

20代と30代では肌悩みがちがいますよね。
これは肌質の変化が大きく関係しているからです。年齢を重ねるごとにどんどん肌は衰えていきます。
この30代をどうやって過ごすかで、10年20年先の肌にも影響します!

「心はまだ若い!」と安心してはダメ。
今まで以上にスキンケア(エイジングケア)に力を入れて、年齢に負けない美しい肌をつくっていきましょう。

2 「毛穴の開き」「シミ・しわ」その悩みエイジングサイン!

横顔の女性

エイジングケアってなに?何歳からはじめればいいの?

・エイジング=加齢
・ケア=お手入れ

年齢に応じた肌のお手入れをエイジングケアと言います。
エイジングサインは20代前半~30代前半あたりから気になりはじめ、30代後半~40代半ば頃からエイジングケアをスタートする女性が多いです。

でももっと早くエイジングサインに気づき、エイジングケアをしてあげることで若々しい肌を保てます。
本来は20代後半、最低でも30代に突入したらエイジングケアをはじめましょう。

だからと言って「もう30代後半だし……」「お手入れを始める時期が過ぎた!」と諦めないでください^^
今からでもコツコツとエイジングケアを行ってあげることで、肌はグンと美しくなります。

エイジングサインを見逃すな!

まず、あなたの肌にエイジングサインが現れていないかチェックしてみましょう!
該当数が多いほどエイジングケアが必要です。

【エイジングサインチェック】
✓毛穴の開きやたるみが目立ってきた
✓シミが多くなってきた
✓目元に小じわができた
✓ほうれい線がうっすらでてきた
✓頬のたるみが気になる
✓口角が下に下がってきた
✓今使っている化粧品だと肌が乾燥する
✓顔がくすみがかってきた

いくつ当てはまりましたか?
2個以上該当した人は、エイジングケアをはじめなきゃいけません!
肌の衰えをストップさせましょう!

肌が衰える8つの原因

・加齢
・菲薄化(ひかくか)
・紫外線
・酸化
・乾燥
・糖化
・女性ホルモンの減り
・血液やリンパ管の衰え

30代になると、このように様々なことが原因で肌が衰えてしまうのです・・・。
肌のコンディションが低下する理由を把握し、それらを取り除いていくことが大切になってきます。

3 20代と同じじゃダメ!基礎化粧品の見直しが必要

カゴと化粧品

意外と知らない基礎化粧品の種類と役割

・洗顔料
・化粧水
・美容液
・乳液
・クリーム
・パック
・日焼け止め

これらが基礎化粧品に含まれます。
肌を整えて健やかな状態に保つのが、基礎化粧品の役割です。

実は20代向けの基礎化粧品と30代向けの基礎化粧品では、ケア目的が変わってきます。
だから30代になっても20代の基礎化粧品を使っていると、十分なケアができず老化を促進させてしまうことも。

30代向けの基礎化粧品にはエイジングケアに必要な成分が含まれているので、その中から自分の肌に合ったものを選ぶことが大切です。

4 失敗しない30代の基礎化粧品セレクト方法

肌に花びらのせている女性

妥協禁止!3つのポイントを押さえよう

①肌の悩みに合わせて選ぶ(成分を見る)
乾燥が気になるなら保湿力の高い成分、シミが気になるなら美白有効成分が含まれた基礎化粧品を選びましょう。

乾燥や小ジワ たるみ 肌荒れ くすみやシミ
◆セラミド
◆ヒアルロン酸
◆コラーゲン
◆レチノール
◆ヒトオリゴペプチド
◆コラーゲン
◆グリチルレチン酸2K
◆アスコルビルリン酸
◆フローレン
◆アルブチン
◆ビタミンC誘導体
◆トラネキサム酸

商品の裏に成分表記されていることが多いので、チェックしておきましょう。

②ブランドを揃える(ライン使い)
ライン使いの良いところは、基礎化粧品同士の相性がぴったりなところです。化粧水・美容液・乳液・クリームをライン使いすることで、お互いに足りていない成分を補うことができ、しっかり肌に美容成分を与えることができます。

③無理のない価格帯で選ぶ
「高価な方が質の良い基礎化粧品なのかな?」と思うのはちがいます。
もちろん、高価なもので良い基礎化粧品はたくさんあります。しかしリーズナブルなものでも質の良い基礎化粧品はたくさんあります^^

必ずしも高価なもの、リーズナブルなものを選べ!というわけではありません。
財布に負担のかからない価格体のものから選ぶことがベストです。

悩んだときはトライアルを利用しよう

トライアルセットは本当に便利です!
なぜなら気軽に色々な基礎化粧品を試せるので、自分の肌に合ったタイプを見つけられるからです。
また2,000円前後で購入できるため、肌に合わなくても経済的負担は少ないです。

「この商品も良いけどこっちも気になる……どうしよう!」
そういうときはトライアルセットを使って、見極めることをおすすめします^^

5 30代女性に使ってほしい基礎化粧品

メイクアップ中の女性

肌悩み別~おすすめ基礎化粧品の紹介~

【乾燥や小じわが気になる人】
HANAorganic(ハナ オーガニック)

スキンケア4点セット
天然100%のオーガニックコスメです。しかも無着色、無香料、無鉱物油、パラベンフリー、石油系成分石油系防腐剤フリーといった無添加で、とても肌に優しい基礎化粧品です。
乾燥気味だった肌が潤い透明感溢れ、肌本来が鍛えられて疲れ知らずになります。

またすごいことに、化粧水にバラの花びら3,000枚分のエキスが含まれていて、贅沢な気分も味わえます。

【ホワイトケア4点セット】
13,985円+税
定期便価格➔13,163円+税

【たるみが気になる人】
エトヴォス バイタライジングライン

2本のボトル
サラっとしたつけ心地の化粧水ですが、アルガン幹細胞×ヒト型セラミドが配合されておりハリとツヤのある肌に整えてくれます。
加齢によって失われる肌の弾力を取り戻せる、おすすめの商品です。

シリコン、パラベン、合成界面活性剤、鉱物油、合成香料、着色料といった6つの添加物が不使用なので、低刺激なところも魅力的です。
パッチテストとアレルギーテスト済みのため、敏感肌の方でも比較的安心して使えます。

【バイタライジングライン2点セット】
11,600円+税

【大人ニキビや肌荒れが気になる人】
ビーグレン ニキビケア

ビーグレン化粧品

クレイウォッシュが不要な汚れを吸着し、クレイローションが炎症を抑制したり肌の水分バランスを整えてくれます。そしてCセラムがピーリング作用で肌の生まれ変わりを担い、QuSomeモイスチャーゲルクリーム が潤いを長時間キープしてくれます。

ライン使いをすることで大人ニキビができにくく、肌荒れしにくい肌へと育ちます。

「長年悩んでいたニキビが改善された」「やっとでいいものに出会えた」とレビュー評価も好評です。

【ニキビケア プログラム】
クレイウォッシュ 4,212円(税込)
クレイローション 3,996円(税込)
Cセラム     5,076円(税込)
QuSomeモイスチャーゲルクリーム  6,480円(税込)

合計 19,764円(税込)
定期お届けコース 14,823円(税込)

【くすみやシミが気になる人】
アンプルール ​ハリつや美白4点セット
化粧品セット

美容液には高濃度のハイドロキノンが含まれており、今あるシミに働きかけメラニン生成をストップしてくれます。
これ以上シミが大きくなるのを防ぎながら、目立たなくしてくれるのです。

また化粧水は肌奥深くまで届き、美白成分をしっかりと与えくすみ知らずの美肌へと生まれ変わります。

肌のコンディションを整えてくれる最上級の基礎化粧品です。

【ハリつや美白4点セット】
25,900円(税込

【初回限定トライアルキット】
1,890円(税込)

買い揃えるのが大変!そういうときはトライアルセット

◆ライスフォース3点お試しセット

ライスフォース

ハワイの一流ホテルでデビューし、累計1,700万本もの販売数を誇る華々しい経歴を持つ基礎化粧品のライスフォース。
なんと!900円という超低価格で10日間お試しできます。

基本の3点セットは保湿力が抜群なので、敏感肌や乾燥肌の人にぴったりです。
保湿力を与えて、健康的な肌へと育ててくれます^^
+500円で美白美容液と日焼け止めも試せ、シミや美白対策もできます。

【米肌美人ライスフォーストライアルキット 基本の3点セット】
900円(税抜)【送料無料】
【米肌美人ライスフォーストライアルキット スペシャル5点セット】
1,400円(税抜)【送料無料】

◆アスタリフト美白トライアルキット
アスタリフトゼリーのようなプルプルテクスチャのジェリーアクアリスタ10包に、ローション、エッセンス、クリームの4点セットを5日分を試せます。
アスタキサンチンや3種のコラーゲン、Wヒト型ナノセラミドといった美容成分がたっぷり含まれていて、ハリとみずみずしさを与えてくれます。

肌のたるみや弾力低下が気になる方に試してほしいです!
こだわりの詰まった基礎化粧品なので、きっと良さを実感できます。

【アスタリフトベーシックトライアルキット】
1,000円+税【送料無料】

◆オラクルお試しセット
オラクルのお試しセット

70種類以上もの植物成分が贅沢に配合されており、肌本来の美しさを育ててくれます。
雑誌で紹介されていたり、バーニーズニューヨークやオペークといった最先端のコスメを取り揃えている店舗でも取り扱っています。
トライアルセットなら、7,000円相当のセットが1,600円で1週間試せます。

しかもメイク落とし、洗顔料、化粧水、美容液、ナイトクリーム、口元用美容液、パックと豪華7点セットです!

【たっぷり約1週間分 オラクル[トライアルセット]】
1,600円+税【送料無料】

6 化粧水・美容液・乳液・クリームの正しい使い方

肌のきれいな女性

美肌はスキンケアにも掛かってる!

クレンジングや洗顔➔化粧水➔美容液➔乳液➔クリーム
この順番が基本的なスキンケア方法です。

こちらでは化粧水~クリームの使い方を説明します。

①化粧水は手で染み込ませる
化粧水を手のひらにとり、肌に馴染むように両手で温めます。
そして優しくギューっと化粧水を染み込ませます。(手のひらが肌に吸い付くくらい)
乾燥している部分は重ね付けをして、水分をたっぷり補給してあげましょう。

②美容液は気になるパーツに馴染ませる
お顔全体に塗ったり、気になる部分だけに塗ったりとケア方法を使い分けることができます。
たとえばくすみが気になるならお顔全体、シミが気になるならその部分だけに塗ってあげれば良いのです。
真珠ほどの大きさにとり、美容成分を補ってあげましょう。

③乳液はハンドプレスで馴染ませる
手のひらに10円玉ほどとり、化粧水同様に両手で温めます。
次に優しく肌に伸ばしていき、最後はハンドプレスで馴染ませましょう。

④クリームはベールを張るように優しく伸ばす
クリームも手のひらで温めたあとに、肌に浸透させてあげます。
肌のフタ(保湿)として働いてくれるので、しっかりと馴染ませてあげることが大事です。
最後は肌を包み込むように軽くハンドプレスしましょう。

スペシャルケアで肌にご褒美

◆ピーリングで角質ケア
肌リズムが変化する30代。古い角質が蓄積しやすくなるため肌のゴワつきやくすみが気になってきます。
それらは基礎化粧品だけでは解消できないこともあるので、角質ケアをしてあげましょう。

ピーリングをすれば古い角質が落とされ、肌が柔らかくなります。
そうすると化粧水や美容液の浸透が良くなり、いつも以上に肌がみずみずしくなったりハリがでたりとお肌の調子が良くなります。

しかし毎日ピーリングするとかえって肌を痛める原因となるので、週に1~2回を目安に行ってください^^

◆フェイスパック
女子会やデートなどのイベントの前日、肌が疲れているな~なんて思った日はフェイスパックでたっぷりの栄養を与えてあげましょう!
フェイスパックにもハリを与えてくれるものから美白効果を高めてくれるものなど、色々な種類があります。

いくつか種類を集めて、シーンで使い分けてみるのも良いかもしれませんね!

ビタブリッドCフェイス

パウダーとボトル

新感覚!パウダータイプのパックです。
お水やお手持ちの基礎化粧品に混ぜて使うことができ、肌につけるだけで効果が12時間持続。
ビタミンCが含まれておりパックリ毛穴やシミ、くすみなど気になる肌悩みにアプローチしてくれます。
ビタミンCというと日中は使えないイメージですが、こちらの商品は日中も使える優れものです!

アットコスメでもなかなか評判の良いアイテムです。
ワンランク上のケアをしたい方におすすめ。

 

【初回お試しキャンペーン】
1,500円+税【送料無料】【Web限定】

7 生活スタイルも変えて肌を内側から元気にしよう

ベッドで寝ている女性

美肌のために今すぐ改善すべき3つの生活スタイル

・バランスの良い食事スタイルを心がける
日頃の食事内容が悪いと肌にも影響が現れます。
野菜不足だとニキビができますし、極端に油を抜くと肌がカサカサします。
このままだといくら基礎化粧品を変えたり、エイジングケアを頑張っても肌状態は悪くなる一方です。

一汁三菜を意識した食事スタイルにしたり、炭水化物の食べ過ぎは控えたりといった健康的な内容に改善しましょう。
ちなみに糖質を摂取しすぎると、肌が糖化してくすみがちになります。3食中1食だけ炭水化物を減らすor抜くなどしてあげることでくすみ改善にアプローチできます。

・運動習慣を身につける
運動はダイエットだけでなく、肌にも良いのでぜひ取り入れてほしいです。
カラダを動かすことで血液やリンパの流れが促進され、肌のターンオーバーが高まります。つまり、肌が生まれ変わりやすくなるのです。

ウォーキングやエアロビクスといった有酸素運動がおすすめです。

・良質な睡眠をとる
睡眠はカラダを休ませるだけでなく、肌のターンオーバーにも大きく関わっています。
睡眠中に成長ホルモンが分泌されて、肌の調子を整えてくれるのです。

寝る1時間前はスマホを触らず過ごしましょう。また食事も3時間前には済ませましょう。

8 10年先も美しい肌でいるために・・・♡

笑顔のすてきな女性

30代女性が肌のためにしてあげる、大切なことはわかりましたか?
「若くないから肌が衰えるのは仕方ない」なんて思っちゃダメです。

★自分の肌と相性の良い基礎化粧品を見つける
★エイジングケアをする
★規則正しい生活を心がける

これらを意識することで、肌は格段と美しくなります^^
まだまだ間に合います!今からエイジングケアを意識して、ステキな30代を過ごしましょう♡

シミを消したい女性必見!【決定版】シミを消す・隠す方法を徹底リサーチ

シミイメージ

肌や顔をカメラアプリで修正するイメージ

▲待って待って、ネットにアップする前にシミ消すから・・・!

 

鏡をのぞき込むと、いつの間にかシミができている。

濃いシミ、薄いシミ、顔いっぱいに広がったシミ・・・。

鏡を見るだけでテンションが下がりますよね・・・。

アプリ加工では盛れても、現実でシミを消すのは中々大変です。

それらのシミを顔から消すことはできるのでしょうか?

「シミを消すにはどのくらいの時間がかかるの?」

「シミの隠し方は・・・?」

そんなシミの悩みに対する答えや対策方法を、徹底調査してみました!

 

1 顔にできたシミって消えるの!?

シミのある肌

▲油断していたら、出来てしまったシミ・・・。

顔などにシミができると毎日憂鬱で、消えるのかどうか心配にもなりますね。

しかし、ご安心ください。

シミは消えますし、消す方法もあります。

まずは、シミが消える期間について解説します。

シミはどのくらいの期間で消える?

シミは肌表面に出ているものなので、肌のターンオーバーにより薄くなり、次第に消えていきます。

※肌はバウムクーヘンのように幾層にも重なっています。今ある肌の細胞が垢として剥がれていき、新しい肌に入れ替わっていくことをターンオーバーと言います。

実際にターンオーバーで今の肌が新しい肌に入れ替わるまでの期間が、20代では約28日、40代では40日程度といわれています。

しかし、このターンオーバーは年齢だけでなく、肌質によっても個人差があります。

新陳代謝が活発で正常なターンオーバーを維持できていれば28日程度、肌の新陳代謝が悪くなっている場合は、長くかかります。

シミを早く消したいのなら、肌のターンオーバーを正常化することが重要です。

 

2 女性がシミを気にするのにはこんな理由があった!

■シミがあると見た目に老いを感じる

メイクをしながら年齢を感じる女性▲シミは老いのサイン!?

女性においても男性においても、顔に浮かぶシミは年齢を感じさせるポイントになっています。女性に年齢を感じている部分について調査したアンケートでは、体型の変化に次いでシミがランクインしているのです。実年齢よりも老けて見えてしまうので、若々しくいたい女性にとってシミは早めに消したいポイントなんですね。

■シミ対策をしていなかった人はなんと8割も!

顔を隠す女性

▲若い時は、シミなんて気にしない!大丈夫・・・なんて思ってた。

実は8割もの人がシミ対策していなかったことが、40代女性をターゲットにしたアンケートで判明しています・・・。

 

スキンケアアンケート

引用元:【NECビッグローブプレスルーム】http://www.biglobe.co.jp/pressroom/info/2013/08/130821-1

 

冬なども紫外線はあるので、夏だけでなく通年で対策をしておくのが大事なんですよね。綺麗な肌を維持するには早くからの対策が結果に繋がります。20代ごろから紫外線対策やスキンケアを徹底していれば・・・と後悔している人も多いようですね。

3 シミの種類&原因~どうしてシミができちゃうの!~

■シミって何種類あるの?原因は?

顔を覆う女性

さてシミと一口にいっても、小さなシミや薄いシミ、盛り上がったシミなど結構な種類がありますよね。シミと言えど、全部同じものではなく、原因や症状が異なるケースがあります。

どんな種類があるのか、詳しく見ていきましょう。

 

・老人性色素斑

老人性色素班

引用元:【はなふさ皮膚科[老人性色素班]】http://mitakabiyou.com/senile-pigment-freckle/

 

30代以降に出始めるシミで、黒く境目のはっきりしたシミが作られます。別名は日光黒子と呼ばれ、紫外線にさらされていたことによって、皮膚細胞が老化しメラニン細胞の活性化が起きている状態になります。

※濃くなってしまったシミはレーザー治療で消すことになります。

対策:ハイドロキノン含有クリームやスキンケア

 

・炎症性色素沈着

炎症性色素沈着

引用元:【シミって?炎症性色素沈着とは】http://kusumikea.com/shikisochinchaku.html

炎症性色素沈着は、ニキビ肌やアトピーなど炎症を起こした後に赤、赤紫色や茶色などのシミができる症状です。肌にダメージがあると、メラニン生成が活発化します。それに紫外線・日焼けが加わることによって肌にシミができてしまいます。

※治療にはレーザーは使わず、ピーリングなどで対応します。

対処:UVケア・保湿スキンケア・ニキビの場合はニキビ治療も行う

 

・肝斑

肝斑

引用元:【品川美容外科】https://www.shinagawa.com/skin/toning/

 

顔に左右対称でできるシミで、もやっとした薄茶のシミが頬骨周辺に広がります。ホルモンバランスの乱れや、加齢によるホルモンバランス変化で起こりやすくなります。活性酸素(紫外線・ストレス)により濃くなる恐れがあります。

※治療はトラネキサム酸など配合した外用薬やスキンケアです。

対策:睡眠・食事やサプリ・UVケア・ストレス発散

 

・そばかす

そばかす

引用元:【スキンケア大学】http://www.skincare-univ.com/article/045345/

遺伝から発生するシミで、幼少期から出ている人もいます。白人種や色白の人に多く、秋冬には多少薄くなることがあるシミです。体質ではありますが、濃くしないようにケアすることで多少薄い状態を維持できます。

※広範囲にわたるのでフォトフェイシャル治療が向いています。

対策:UVケア・メラニン生成阻害や排出効果のある美白ケア

 

・脂漏性角化症

脂漏性角化症の画像

引用元:【こころ皮ふ科クリニック】http://cocoro-hihuka.com/sebo-kera.html

 

脂漏性角化症は、盛り上がってざらざらとした質感や凹凸があります。肌と同じ色の盛り上がりや、黒いかさぶたのように見えるものがあります。紫外線・加齢が主な要因で表皮の遺伝子異常が起こっています。

※治療が必要で医療レーザーや電気焼却施術を利用して消します。

対策:UVケア・スキンケア

 

・花弁状色素斑

引用元:【cosmeticMeducuneinJapanしみ組織図鑑】http://www.cosmetic-medicine.jp/zukan/ppa/index.htm

背中や肩などに、小さくまばらなサイズのシミが出る症状。盛り上がりはなく、フラットなシミが広範囲に渡ってできます。日焼けにより放出されたメラニンが、数か月後にシミとして表皮に出てきたものです。

※ターンオーバーで消えますが、治療の場合はレーザー治療をします。

対策:UVケア・スキンケア・ハイドロキノン含有スキンケア

■シミになりやすい人&なりにくい人のちがい

鏡をのぞき込む女性
▲シミができやすい人は色白。目立つ人も色白。

 

「同じ年齢でもあの人にはシミがないのはなぜ?」

つい比べてしまいますよね。

実は、シミができやすい体質や問題になる習慣があるんです。

どうしてなのか詳しく見てみましょう。

 

色白の人

色が白いから、シミが目立つというだけではありません。

色黒の人に比べると、色白の人のメラニン色素は少ないです。

そのため、一度刺激を受けたときに、新たに造られるメラニン色素が多くなります。

これにより、代謝されずにシミ化しやすいのです。

 

睡眠不足の人

睡眠は成長ホルモン分泌やホルモンバランスの調整にも影響します。

睡眠不足により肌のターンオーバー、ホルモンバランスの崩れが起きるとシミが残りやすくなります。

 

女性

男性に比べて、女性はメイクやスキンケアなど顔に触れる・摩擦することが多いです。

さらに、女性ホルモンのプロゲステロンによってメラノサイトを刺激されてシミができやすい傾向があります。

 

4 どうやってシミは消せばいいの?

■5種類の方法でシミ対策

・美白化粧品

化粧品ボトル

▲美白成分を配合した化粧品やコスメで美白。

美白成分といっても、効能に違いがあります。

  • 漂白成分としては【ハイドロキノン】
  • メラニン生成阻害でシミ予防【アルブチン】【トラネキサム酸】
  • メラニン排出効果のある【エナジーシグナルAMP】
  • メラニン色素還元と生成阻害効果を持つ【ビタミンC誘導体】

などがあります。目的に合わせて配合成分をチェックしてみましょう。

 

・紫外線対策

スキンケアコスメ
▲紫外線対策・UVカット・UVケアアイテムを準備しておこう。

 

シミの原因・シミを深刻化させる要因になるのが紫外線。

UVカット・UVケアが、シミの予防や悪化を防ぐのに効果的です。

日焼け止め・UVカットメイク下地やコスメを取り入れて見ましょう。

 

・食事

食事イメージ
▲早くシミを消したいなら、食事でも対策を取り入れてみましょう。

 

食事の面からもシミを予防・還元する効果を得ることができます。

  • メラニン色素の還元にはビタミンC
  • 新陳代謝アップでターンオーバー正常化にはビタミンA
  • 活性酸素を減らす・抗酸化にはβカロチン

女性ホルモンによる肝斑などの場合は、ビタミンE・イソフラボンなどエストロゲンの役割をする成分を取るのもオススメです。

 

・サプリメント

サプリメントイメージ
▲サプリメントでシミケア

食事の方でも触れましたが、体内からのシミケアに有効な成分はほかにもあります。特に通常の食事では量が取れなかったり、そもそも食材として出回ってないものなど、サプリで摂取することがオススメの成分もあります。

  • マカ:ホルモンのバランス調整と新陳代謝向上
  • アスタキサンチン;メラニン抑制・抗酸化作用
  • オメガ3系脂肪酸:ターンオーバー促進と抗炎症効果

 

・レーザー治療

手術室イメージ▲脂漏性角化症や濃くなったシミを薄くするのには医療の力が必要。

シミの種類によっては、レーザー治療など、医療ケアを行う方が早く効果が出ることがあります。

表面を焼く・メラニン色素を部分的に破壊するなどの処理になるため、照射後にシミがかさぶた化して剥がれるまでのダウンタイム期間があります。

その間も軟膏などでケアを行う必要があります。

 

・メイクで隠す

メイクイメージ

▲シミが治るまではメイクで上手く隠しちゃいましょう。

 

シミの範囲や濃さに合わせて、コントロールカラー(オレンジ・イエロー・グリーン)やリキッドファンデーション・BBクリーム・コンシーラーなどを取り入れて隠すのがオススメです。

ファンデーション後にコンシーラーを馴染ませて、隠してみましょう。仕上げにルースパウダーやフェイスパウダーなどで仕上げると、光を反射して肌をきれいに見せる効果が期待できます。

 

5 外側からアプローチ!おすすめの美白化粧品

肌表面からケアを行うことで、ターンオーバー促進や新しいシミを予防する効果がある美白化粧品。

数多くの商品がありますが、その中から注目されている人気アイテムを3つご紹介します。

 

■シズカニューヨーク

シズカニューヨーク画像

商品名:シズカニューヨーク(美白化粧水)

特徴:プラセンタ・コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチン配合

ヒメフウロエキスで光老化に関するトリプターゼの働きを阻害して、肌の光老化を防ぐ効果が期待できます。

価格:9,850円(通常税抜き価格)⇒キャンペーン価格:3,880円(税抜)

効果:保湿・アンチエイジング

■ビタブリッドCフェイス

ビタブリッドC画像

商品名:ビタブリッドCフェイス(パウダー美容液)

特徴:パウダータイプで水や化粧水・乳液に混ぜて利用します。

厚生労働省にてシミ対策の有効成分として承認されたナイアシンアミドを配合し、メラニンが表皮にシミを作るのを阻害します。

価格:6,200円(通常税抜き価格)⇒定期コース特別価格:4,960円(税抜)

効果:アンチエイジング・美白

■アスタリフトホワイトシリーズ

アスタリフトホワイト画像

商品名:アスタリフトホワイト(美白化粧水)

特徴:潤い成分コラーゲン・ヒアルロン酸・ナノAMA(独自成分)配合。

シミ対策の有効成分としてアルブチン、ビタミンC誘導体を配合し、メラニン生成を阻害、メラニン還元と予防対策ができます。

価格:4,104円(通常税込価格)⇒定期コース特別価格:3,693円(税込)

効果:アンチエイジング・美白・保湿

 

6 正しい美白化粧品の使い方レクチャー♪方法ひとつで効果が変わる

スキンケアする女性

美白化粧品は正しく利用しないと効果が半減してしまいます。

正しい使い方をしてシミの無い肌を手に入れましょう。

 

■5つのポイントを押さえよう

まずは美白化粧品を使う基礎のポイントを、しっかり知っておきましょう。スキンケア初心者でも、この5つのポイントを意識することで、適切なシミケアができます。

・一年中使う

紫外線は年中降り注いでいます。夏だけのケアではなく毎日のケアが予防にも繋がるのです。そのため、断続できるコスパ・量や成分を考えて購入しましょう。

・丁寧にスキンケアする

メイク残りは炎症性色素沈着や吹き出物などの原因にもなります。メイクは丁寧に落として、しっかり適切な量の美白化粧水での保湿ケアをしましょう。

 

・ピーリングをする

肌のターンオーバーが遅い、悪くなっている状態であればピーリングでそのサポートを行いましょう。肌の状態を見ながらクレイ・スクラブやピーリング効果のあるスキンケアを行います。美容成分の浸透効果がアップしますが、肌の負担になるので週1程度にしましょう。

・乳液の前に使う

乳液の油分で浸透率が下がるので、美容液や美白化粧水は乳液やクリームの前に使いましょう。美容効果の高いものを化粧水の後に入れて、最後にクリームや乳液の油分で肌にふたをします。

・ハイドロキノン入りは使用後3週間期間を置く

ハイドロキノンは強い漂白成分なので、肌質によっては炎症を起こしたり白斑という白抜けの症状が起きることがあります。出来ているシミにはハイドロキノンを時間を置きながら使い、予防はアルブチンなどの成分を軸にしたものを使うなど使い分けがオススメです。

 

7 内側からクリアな肌を!おすすめサプリメント

サプリメント

体の外からのケアでは、中々深い部分には届きません。

そこで、食事など中からのケアが必要なのです。

しかし、有効成分を毎日摂取するのは大変です。そうした場合には、美白サプリで補助するようにしてみましょう。

人気の美白サプリをご紹介します。

 

■キミエホワイト

キミエホワイト画像

商品名:キミエホワイト

特徴:メラニンの生成を防ぐL-システインとアスコルビン酸配合。

シミ対策の有効成分としてメラニン生成を防ぐ効果成分(L-システイン・アスコルビン酸)に、肌の生まれ変わりを促進するパントテン酸カルシウムを配合。ターンオーバー効率をアップしてシミを薄くしていきます。

価格:4,200円(通常税抜価格)⇒初回特別価格:1,900円(税抜)

効果:シミ予防・美白

 

■ホワイトショットインナーロックIX

ホワイトショット インナーロック

商品名:ホワイトショット インナーロックIX

特徴:メラニンの生成を防ぐインドキノキ成分配合。

メラニン生成阻害成分(チロシナーゼ)を持ったインドキノキと、メラノサイトの移動・排出効果のあるベイベリーバーク・ローズマリーの複合成分含有での美白ケア効果があります。

価格:6,696円(通常税込価格)

効果:シミ予防・美白

 

 

■マスターホワイト

マスターホワイト画像

商品名:マスターホワイト

特徴:美髪や爪の健康、美白効果のあるL-シスチン配合。

メラニン生成阻害効果を持つL-シスチン、アンチエイジング効果のあるアスタキサンチンに加え、シミのターンオーバーをサポートするビタミンCやβ-カロテンを配合したサプリです。

価格:10,800円(通常税込価格)⇒定期初回特価980円(税込)

効果:シミ予防・美白・美髪・美爪

8 お金はかかるけど確実にシミを消せる!おすすめレーザー治療

美容治療施術イメージ

 

■YAGレーザー

老人性色素斑(シミ)、そばかす、太田母斑、タトゥー除去に用いられるレーザーで表皮・真皮のシミを破壊できる。

価格:1cm四方で30,000円前後

※クリニックによって異なります。

 

■Qスイッチルビーレーザー

広範囲のシミ・そばかす・あざ・脂漏性角化症・花弁状色素班治療に用いられるレーザーで、深い部分への照射が可能なため濃いシミを消すのに効果的です。

価格:5mm以内で5,000円

※クリニックによって異なります。

 

■フォトフェイシャル

顔にできる広範囲のそばかす・くすみ・炎症性色素沈着に効果的で、周波数の異なる光を当てて治療する方法です。ダウンタイムがほとんどないものの、回数を重ねないと効果が実感しずらい特徴があります。

価格:1回16,000円ほど(顔全体)

 

他にも多くのレーザー治療方法があります。

かんぱんに効果のあるレーザートーニングや、脂漏性角化症の治療によく用いられる炭酸ガスレーザーなど、シミのタイプに合わせて使用するレーザーや治療が異なります。

9 メイクでカバー!ひと手間でメイクが映える術

メイク道具

ターンオーバーでシミが消えるまでの間、気になるシミはメイクで隠すようにしてみましょう。シミ隠しのメイクのコツをご紹介します。

■シミを隠すメイクポイントを押さえよう!

・広範囲×薄いシミの隠し方

シミが薄ければ、カバー力の高いリキッド系のファンデーションがオススメ。まず全体に伸ばして、シミがない部分や気にならない部分はスポンジで薄く広げましょう。シミの部分は指で伸ばしてから、上からスポンジでぽんぽんと叩きながらなじませます。境目が馴染んだら、フェイスパウダーで全体にベールをかけて仕上げましょう。

・広範囲×濃いシミの隠し方

シミが濃いと、下地やファンデーションだけではカバーしきれないこともありますね。その場合は、まずリキッドファンデーションをのせた後にコンシーラーをシミの部分に広げます。境目を指やスポンジで馴染ませて仕上げます。

 

・小さい×薄いシミの隠し方

リキッドファンデーションの後に柔らかいコンシーラーを筆にとってぼかしていきます。パウダーファンデーションを使う場合は、下地の後にコンシーラーでシミを部分をカバーしてからファンデーションを使います。うっすらした、そばかすなら下地にイエロー・オレンジのコントロールカラーを入れてみましょう。

 

・小さい×濃いシミの隠し方

リキッドファンデーション後、コンシーラーを直接肌につけ、指で周りをぼかします。小さいシミはスティックファンデーションが使いやすくカバーしやすいのでオススメですよ。

 

10 まとめ

美肌の女性

シミを消す方法についてリサーチしてみましたが、いかがでしょうか。

  • シミを消すには医療的措置・スキンケアを考えよう。
  • シミごとに対策は違うのでシミの種類で治療を選びます。
  • シミケアと予防の基本は紫外線防止・UVカットやケアが大事。
  • 色白・寝不足・女性の方はシミができやすいので要注意。
  • ターンオーバーで消えるシミはサプリやスキンケアでケア。
  • 消えるまで時間がかかるのでその間はメイクでシミ隠し。
  • 年間通して紫外線はあるのでケア・予防は断続しよう。

シミを消す基本は紫外線対策と日ごろの予防ケアにあります。新しいシミを作らないためにも、できそうなところから取り入れて見ましょう。

しっかりケアすれば、ターンオーバーで徐々にシミが消えて、元の肌が戻ってきますよ。

ほうれい線を消せるは嘘?自宅でできるお手軽ケアで効果的な対策を

ガッツポーズの女の子

女性の顔を一気に老け込ませてしまうモノ、それは……
ほうれい線(>_<)!!
小さい女の子
逆に言えば、“ほうれい線を目立たなくさせれば若く見られる”ということでもありますよね。

この記事には、
「化粧品でほうれい線を完璧に消すことは可能?」
「ほうれい線ができる原因って何?」
「ほうれい線を目立たなくさせるマル秘術」
などのコンテンツが掲載されています。

最近ほうれい線が目立つようになってきたという方は、ぜひ参考にしてくださいね♪

1 ほうれい線を完璧に消すのは不可能!

結論から言うと、自分の手でほうれい線を完璧に消すことはできません。
ただ、原因を知り、効果的な方法を駆使すれば、”完全に消える一歩手前”にはいけます!!
その効果的な方法として
「表情筋を鍛えるエクササイズ」
「ツボ押し」
「化粧品を使ったスキンケア」
などがあります。

ガッツポーズの女の子

ちなみに、これらは自宅で誰でもできる内容となっています。

これらの詳細に入る前に、ほうれい線ができる原因や、できやすい人の特徴などを紹介します^^

2 ほうれい線ができる原因って何?

簡単に言えば、ほうれい線はたるんだ頬と口・鼻との境界線です。「ほうれい線はシワの一種」と思っている方が多いですが、これは間違いです(>_<)
その理由として、
・立っているときにくっきり出ているほうれい線が、仰向けの状態ではほとんど目立たない
・シワは無表情になると消えるが、ほうれい線は無表情になっても消えない
という2点が挙げられます。

頬に手を付く女の子

そしてほうれい線ができる具体的な原因ですが……主に以下の2点が考えられています。

●頬のたるみ
顔の筋肉が衰え皮下脂肪が厚くなる→その重さと重力でたるみが生まれる

●肌の老化
加齢により肌からハリや弾力が失われ、徐々に皮膚が垂れ下がってしまう

これらの原因でできるほうれい線ですが、主に2つの種類に分けることができます。「浅いほうれい線」と「深いほうれい線」の2つです。
どちらも顔の筋肉へのアプローチやツボ押し、化粧品によるスキンケアなどで効果を上げられますが、深いほうれい線に関してはケアできる範囲に限界があります。

いろいろ試してみて思うような結果にならなければ、医療機関でヒアルロン注射やレーザー治療などを受けるのもアリだと思います!

医療機関の建物

3 ほうれい線ができやすい人の特徴

□猫背である
□肩こり・首こりを起こしやすい
□太っている
□丸顔である
□目が疲れやすい
□喫煙者である
□体に負担をかけるダイエットをしている
□痩せたり太ったりを繰り返している
□ものを食べるとき、左右どちらかの歯で噛むクセがある
□口が半開きになりやすい

先ほど、ほうれい線の主な原因は頬のたるみと肌の老化の2つと伝えました。
上に挙げた10個の項目は、すべてこの2つの原因に起因するものです。
言い換えれば、今後これらの習慣が身につけば、ほうれい線が濃くなっていくということでもあります。

タバコや猫背など、自分の意志や意識次第で対処できるものも多いので、普段から改善や予防を心がけるようにしましょう。

4 ほうれい線を目立たなくさせるのに必要なコト

 ほうれい線の原因やできやすい人の特徴は分かりましたね!
では、自分の手でほうれい線を目立たなくさせるために必要なコトを簡単にまとめます。

◎顔の筋肉を鍛えるエクササイズで頬のたるみ対策
◎効果的なスキンケアで肌の加齢を食い止める
 次のコンテンツで紹介する方法を駆使すれば、これら2つのポイントをしっかり押さえられます。

5 自宅で簡単にできるほうれい線ケア

お手軽エクササイズで表情筋を鍛える

最初に紹介するのは、表情筋を鍛える簡単エクササイズ。
どちらもスキマ時間にできる、お手軽な内容になっています^^

①割り箸エクササイズ

【ポイント】
表情筋(口輪筋・大頬骨筋・小頬骨筋)が鍛えられる!
★割り箸さえあればどこでもできる!
★最初は鏡を見て口角のラインを意識して行いましょう!

  1. 上下の前歯で割り箸を噛みます
  2. 口角が割り箸のラインよりも上になるように意識します
  3. 口を「い」の状態にして、そのまま30秒~1分間キープ

②ベロ回しエクササイズ

【ポイント】
★道具を使わない簡単エクサ
★表情筋を鍛えられるだけでなく、口臭や歯周病予防にも期待できる(舌を動かすことで唾液の分泌量が増えるため)

  1. 口を閉じた状態で、歯の表面をなぞるように舌を1周させます
  2. 左回りに20周した後、同じように右回りに20周行います
  3. これを1日3セット行います

ツボ押しでたるみ解消!

特定のツボを刺激することで、顔のたるみが取れたり肌のターンオーバーを促進させたりといった効果が得られます。

頭へのマッサージ

①巨りょう(こりょう)
黒目の部分から頬にかけてのラインと両小鼻の横のラインが交わる場所にあるツボ。
【ポイント】
★頬のむくみ・たるみの解消に効果的

  1. 人差し指、中指、薬指の3本を揃えて、それぞれの指の腹をツボ周辺に当てる
  2. 指を上に押し上げる作業を3回~5回繰り返す
  3. 反対側でも同様のことを行う

②下関(げかん)
耳の穴と目尻のラインのちょうど中央部分にあるツボ。骨の下の少し窪んでいる部分。
【ポイント】
★血行促進や新陳代謝UPなどによる肌のターンオーバー促進が期待できる

  1. 人差し指、中指、薬指の3本を揃えて、それぞれの指の腹をツボ周辺に当てる
  2. 頬に奥に優しく押しこむ作業を3~5回繰り返す。
  3. 反対側でも同様のことを行う

6 人気アイテムを使ったほうれい線ケア

ここからは、人気コスメを使ったマル秘術を紹介していきます。

①ビーグレンのたるみ・ほうれい線ケアトライアルセットを使ったスキンケア

ビーグレン_トライアルセットのパッケージ

SNSや@cosmeで高い評判を受けているのが、ビーグレンのエイジングケアコスメ製品。特に「たるみ・ほうれい線ケア トライアルセットは、@cosmeで4.4点と高評価で紹介されています。

このトライアルセットには異なる効果を持つ5種類の製品が入っています。どれもエイジングケアに効果的な内容になっていますが、特にほうれい線に強くアプローチしてくれるのが、リフトアップ効果を持つ「QuSomeリフト(マッサージ美容液)」

ビーグレン_トライアルセット※画像は単体で販売されているQuSomeリフトです

毎日使用すれば、ほうれい線がみるみる薄くなっていきます。

★QuSomeリフトを使ったほうれい線ケアの方法★

  1. QuSomeリフトを手のひらに適度な量だけ乗せます
  2. 頬に当て、下から上に引き上げるような感じでマッサージします

②フェイスオイル エスケーピオンを使ったスキンケア

エスケーピオンは保湿効果に優れたフランス生まれのフェイスオイルです。@cosmeでの評価はほぼ満点の5.8。商品ジャンルこそ違うもののかなりの高評価。
上で紹介したトライアルセットのようなほうれい線ケアに特化した商品ではないものの、肌にハリと高い保湿力を与えてくれます。

★フェイスオイル エスケーピオンを使ったほうれい線ケアの方法★

  1. 肌表面にオイルを優しく馴染ませていきます。ほうれい線の周りは念入りに。
  2. ほうれい線のスタート地点(小鼻の横あたり)を、ほぐす感じで中指で押します。
  3. 親指・人差し指・中指の3本を使って頬を中心にほぐしていきます。頬をマッサージし終えたら、ほうれい線の下側も同じようにマッサージします。

 

③ホワイトヴェールを使った簡単スキンケア

ホワイトヴェール

オールインワンで手軽にスキンケア&ほうれい線ケアをしたい方にオススメなのが、このホワイトヴェールです。
シミやくすみの予防改善に優れた効果を発揮し、さらに美白効果でたるみを目立たなくさせることができます。
浅いほうれい線ならこれ1つでOK。オールインワンという魅力を武器に、今20代~30代の女性に高い支持を得ている商品です。

★ホワイトヴェールを使ったほうれい線ケアの方法★

  1. ホワイトヴェールを真珠2個分指にすくいます
  2. 頬やおでこに適量乗せていきます
  3. 顔全体に伸ばした後、手のひらで優しく馴染ませます

7 ほうれい線を目立たなくさせるメイクアップ術

ほうれい線を目立たなくさせる方法をいくつか紹介してきました。いかがでしたでしょうか^^

この記事で紹介した方法は、どれも“徐々に目立たなくさせる”という結果に繋がる内容です。つまり「即効性はほとんど無い」ということです。

そこで、最後に「ほうれい線をしっかり隠せるメイク術」を紹介します。
これを覚えておけば、大事なお出かけの日でもバッチリです☆彡

★メイクを始める前に徹底すべきこと★

①肌の保湿

肌の保湿はメイクの基本中の基本。
肌が乾燥していると肌のハリや弾力を保つ真皮層が衰え、それによりたるみができ、最終的にほうれい線の発生に繋がってしまいます。

メイク前の保湿は必要最低限の作業だと思ってください!

②厚塗りメイクは×

厚塗りメイクをしてしまうと、ほうれい線部分にファンデーションが溜まり、ほうれい線を逆に目立たせてしまいます

ちなみに、肌が乾燥しやすい時期は厚塗りによるほうれい線の目立ちが、より大きくなります。
つまり、①と②はほうれい線を隠すメイクをする上ですごく重要なのです。

【ほうれい線を目立たなくさせるメイク術】

化粧セット

要点ごとに簡単に説明します!

①ファンデーションについて
・ファンデーションの前にほうれい線にコンシーラーを塗りましょう
・コンシーラーは少し明るめのものを使いましょう
・コンシーラーを塗るときは、指の腹を使ってほうれい線を軽くぼかす感じに
・ファンデーションの厚塗りは厳禁

②パウダーについて
・パウダーの使い方はほうれい線を隠すメイクにおいてとても重要
・フェイスパウダーは顔にしっかりと付けましょう
・パフ(手でも可)でパウダーを優しく押さえます
・少し硬めのブラシを使ってほうれい線部分にパウダーファンデーションをなぞっていきます
・ポイントはほうれい線の毛穴部分に対してケアをすること

③仕上げのコンシーラーについて
・コンシーラーは薄塗りで
・ほうれい線が深く、コンシーラーだけでは隠せない場合は、ハイライト&フェイスパウダーの組み合わせで

この3つの方法でメイクしたら、ほうれい線をきれいに隠すことができるはずです^^

【番外編】
★シワの改善に効果的な化粧下地を活用する★

シワ改善効果のある化粧下地を使った上でメイクを施すことで、よりほうれい線を目立たなくさせられます☆彡
コンシーラー同様、化粧下地も薄く塗っていくようにしましょう。

8 全体のまとめ

☆ほうれい線を完全に消すことはできない

☆自宅でのエクササイズやスキンケアでほうれい線を目立たなくさせたり予防したりすることは十分可能

☆ほうれい線は深くなるほど対処が難しくなるので、日頃から効果的な予防を

☆メイクの仕方次第でほうれい線を上手に隠すことができる

ここで紹介したことを活かして、上手なほうれい線対策をしてくださいね♪

種類別で解消する目の下のクマの消し方【種類別のメイクも紹介!】

壁の向こう側にいる女性

いつの間にか目の下にクマが・・・。

たくさん眠っても休んでも全く取れない!

消えてもまたすぐに出てきてしまう。なんて悩みを抱えてはいませんか?

身体は疲れていないのに、目の下にクマがあるだけで疲れている印象を与えてしまいます。

また、老けて見られる原因でもあるのでクマは作りたくないですよね。

クマでお悩みの方はクマのことを知って、あなたのクマに見合った消し方を見つけましょう!

クマの種類・特徴・見分け方

目の下にできるクマには種類があります。

赤クマ、青クマ、茶クマ、黒クマ、この4種類です。

この4種類のクマの特徴と見分け方を知って、まずはあなたの目の下にあるクマがどの種類なのかを確かめましょう!

赤クマ

特徴・・・目の疲れを感じ目の下が赤く腫れたような状態になります。パソコンやスマホを長時間使っている方がよく起こります。放置していると青クマになってしまいます。

見分け方・・・目の下が赤く腫れたように見えるので、他のクマと比べると見分けがつきやすいです。

青クマ

特徴・・・目の周りの毛細血管の流れが悪くなることにより青く見える。

見分け方・・・目の下のクマが青っぽいもしくは茶色か黒の状態か確認してください。目の下を引っ張ったときに色が薄くなれば青クマです。マッサージしたり温タオルなどを当てて色が薄くなれば青クマになります。

 

茶クマ

特徴・・・外からのダメージによるクマが茶クマです。しみやくすみ、色素沈着のように染みついているように茶色いのが特徴です。

見分け方・・・目の下のを軽く引っ張って薄くならないのは茶クマです。また、しみやくすみ、色素沈着によるものなので、温タオルを当てても症状が軽減しません。

黒クマ

特徴・・・目の下がたるんだとときに影ができてしまいます。その影が黒クマです。影クマと呼ばれることもあります。

見分け方・・・
鏡をみて、正面から少し上を向いた時に影が薄くなるようなら黒クマです。また、たるみを指で軽くひぱってのばした時に影が薄くなるのも黒クマと言えます。

 

いかがでしたか?

すぐに鏡を見て、あなたの目の下にできたクマの種類をチェックしましょう!

左目_女性

クマができる原因を知ろう!

あなたの目の下にできたクマの種類はどれか分かりましたか?

次はそのクマの原因を説明したいと思います。

あなたの無意識の行動がクマの原因になっているかもしれませんよ。

赤クマ

原因・・・動脈と静脈がうっ血することで赤く腫れたような状態になります。目の疲れが原因で、パソコンやスマホを長時間見ている方がなりやすいです。

青クマ

原因・・・静脈のうっ血、血行不良によって起こります。
全身の血流の流れが悪い、睡眠不足、冷え、低体温などが低体温の原因になります。

茶クマ

原因・・・茶クマは肌へのダメージが原因となります。
紫外線によるダメージを受けるとメラニンが発生して黒くなりますが、正常なターンオーバーができていれば問題ありません。しかし、老化などによってターンオーバーが正常に行われないとシミのようになって染みついてしまいます。

目が痒いときやメイクオフの時に直接目を擦る方もいると思いますが、これも茶クマの原因となります。

黒クマ

原因・・・目の下のたるみは、眼球を保護する役目を持つ眼窩脂肪が加齢によって飛び出すことによって起こります。たるみによって膨らんだ皮膚の下にできる影が黒クマになります。
このたるみは加齢の他に急激なダイエットをしたときにも起こる可能性があります。

 

クマができる原因に心当たりはありましたか?
種類によって原因も様々でしたね。

次は自分でできるクマの消し方を紹介していきますよ!

ターバン巻いた女性

クマの種類で消し方が違う!

クマの消し方も種類によって違います。
早速チェックしていきましょう!

赤クマ

赤クマは目が疲れているときにでる軽度のクマです。すぐに対処することで解消することができます。

・ホットタオルを当てる
就寝前に清潔なタオルを水で濡らし電子レンジで加熱します。500Wでだと1分以内で温まります。加熱時間はお好みの暖かさになるように調整してください。
後は温まったタオルを目の上に乗せて温めます。
これを2~3回ほど繰り返しましょう。
やりすぎは逆にダメージを与える事になるので津注意してくださいね。

青クマ

青クマの原因は目の疲れだけではなく、血行不良、冷え、低体温にもあります。そのため、普段から血流をよくする運動やマッサージをしたり、体を温める飲み物や食事を摂るように心掛けると良いでしょう。

茶クマ

茶クマ日々の生活で目に与える刺激が原因になります。
これ以上悪化させないためにも気をつけることは、UVケアをしないまま外に出ない、メイクのオンオフの時、目が痒いときに目を擦りすぎないことです。なるべくめに刺激を与えないように日々気をつけましょう。

ケ解消するためには、保湿をしっかりすることで肌のバリア機能が高まりターンオーバーを正常にすることができます。
また、美白化粧品を使用してのケアも解消に導きます。

黒クマ

加齢によってたるみが生じることで黒クマができてしまいます。
黒クマは、眼輪筋全体の筋肉や表情筋を鍛えることで解消できます。顔の筋肉を鍛えると、目の下のたるみを解消し影を無くすことができます。毎日の継続が大切です。

 

赤クマと青クマの消し方は比較的簡単ですが、茶クマと黒クマは時間がかかってしまいます。人によっては毎日継続しても効果が表れないというかたもいるでしょう。

そういう方は美容外科で手術を受けてクマを解消することもできます。
すぐにクマを無くしたいという方は美容外科で相談してみる選択も考えておきましょう。

メイクでクマを消すテクニック紹介!

目の下にクマが!という時って必死にメイクでどうにか隠そうと考えますよね。でも上手くカバーができないと返ってクマが目立ったり厚塗りになってしまいますよね。

メイクでクマを消すにはコンシーラー選びが大切です!
種類別にクマ隠しに最適なコンシーラーを紹介していきます。

赤クマ

赤クマを隠すにはイエロー系のコンシーラーとグリーン系のコンシーラーがオススメです♪

赤みが弱い方→イエロー系

ディオール フィックスイットカラ―#300イエロー
¥4,536(税込)

一塗りで気になる部分をキレイにカバーしてくれるコンシーラーです。素早く自然に肌に馴染み色むらを補正してプロが仕上げたようにクマを隠してくれます。

ディオールフィックスイットカラー#300イエロー

 


赤みが強い方→グリーン系

NYXフルカバーコンシーラー/12グリーン
¥2,376(税込)

アメリカで人気の高いコスメ!カバー力の高いコンシーラーで赤みをしっかりとカバーしてくれます。

NYX フルカバーコンシーラー/12 グリーン

青クマ

青クマを消すためにはオレンジ系か赤系のコンシーラーがオススメですよ♪
コンシーラーじゃなくて、リップやチークでも隠すことができます。

ORBIS パーフェクトコンシーラー
¥1,620(税込)

気になるクマにスッと一塗りして指でトントンと軽く叩いて馴染ませるだけでOK!オレンジの補色効果で青クマやくすみをカバーしてくれます。

ORBISパーフェクトコンシーラー

茶クマ

茶クマは赤クマと同じイエロー系のコンシーラーがオススメ♪

資生堂 シアーアイゾーンコレクター
¥3,888(税込)

クマを消すために作られたコンシーラーです。厚塗り感がなく自然にクマをカバーすることができます。みずみずしく馴染むので乾燥が気になる方も安心して使うことができますよ。

資生堂シアーアイゾーンコレクター

 

黒クマ

黒クマには明るめのベージュ系コンシーラーやパール系のハイライトがオススメです♪

コスメデコルテ AQMW グローイングコンシーラー
¥5,400(税込)
光を飛ばすことでクマの影をなくし、艶のある美しい肌に整えることができます。シリコンパウダーを配合しているのでピッタリと肌に密着します。

コスメデコルテ AQMW グローイングコンシーラー

 

コンシーラーがあればどんなクマも隠すことができるわけではないので、クマの種類を確認してから正しい種類のコンシーラーを選ぶようにしましょう!

毎日のケアで目のクマを予防!

クマをメイクで隠せるとはいっても、根っこから取り除きたいっていうのが本音ですよね。

毎日のセルフケアを取り入れることで目の下のクマを解消することができますよ♪
ココではクマ解消のためのケアグッズを紹介しますね。

 

アイキララ
お試しコース¥2,896(税込)

皮膚痩せに注目して作られていて、ビタミンC誘導体によってコラーゲンをサポートします。たるみが原因の黒クマ対策にオススメですね。

アイキララ

 

キラリエ
通常価格¥3,128(税込)

高品質の成分を配合し、目元の皮膚状態をよくしてくれます。内側からっ目元を健康にすることでクマを改善・予防ができます。

キラリエ

自分の目のクマの種類を知り適切な対策をしよう!

あなたに合った目のクマの消し方は見つかりましたか?

目のクマには種類があり、その種類によって原因や対策が変わることが分かったと思います。

クマを作りやすい環境を作っている方は、少し意識するだけで今後症状を悪化させないようにすることができるので、試してみて下さいね。

紹介してきたクマの消し方は一時的に隠すメイクと毎日のケアなので、すぐに根本的な解決になるわけではありません。

今すぐにでも根元からクマを消したいという方は、美容外科で手術する方法も考えておくといいでしょう。

クマは放っておくとどんどんの濃くなって、疲れたような顔、老けた顔に見られてしまうので早めの対策が必要ですよ♪

口もと隠す女性