エイジングケア

【人気女優も愛用中】サーモンコラーゲンゼリーの美肌効果は嘘?最安値情報を大公開!口コミや評判が気になったら今すぐココをチェック!

サーモンコラーゲンゼリー_商品

女性_肌を触る

「お肌にハリを感じなくなった…」

「手軽にコラーゲンを摂取したい。」

「乾燥肌で化粧ノリが良くない」

 

・・・そんなお肌に悩んでいる方は、「サーモンコラーゲンゼリー」がオススメです!

ゼリータイプになっているから、食べたい時にいつでも食べる事ができますよ。

女優の河北麻友子も絶賛した「サーモンコラーゲンゼリー」の、気になる口コミや最安値情報について調べました!

購入を考えている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

サーモンコラーゲンゼリー_芸能人

1 サーモンコラーゲンゼリー低評価の口コミ・評判

サーモンコラーゲンゼリーの悪い口コミを紹介していきます。

悪い口コミ・評判

困る女性

[26歳 乾燥肌 女性]★★★☆☆
サーモンコラーゲンゼリーは、大好きな河北麻友子ちゃんも愛用しているのを見て買いました♥味は、甘酸っぱくて美味しいです!!!いっぱい食べたくなっちゃいますね。初回は安く買えたので良いですが、初回が安かった分2回目はちょっと高いかな?と感じました。でもいつでもやめられるから気が楽です。

困る女性

[45歳 混合肌 女性]★★☆☆☆
トライアルコースは安くてよかったんですが、1ヶ月分にしてほしかったかな…。2週間食べてみたけど、特に肌に変化を感じることはありませんでした。数週間で効果を感じるものなんでしょうか…?

困る女性

[52歳 乾燥肌 女性]★★☆☆☆
スティックタイプになっているし、持ち運びにも便利ですね。あと国産の素材を使用し作られている点はとても安心出来るポイントだと思います。ですが、私にはちょっと味が合わなかったかな。酸っぱいです。もっと酸味が抑えられていたら食べやすかった気がします。好みの問題ですね。

悪い口コミ・評判のまとめ

悪い口コミでは、

「味が合わなかった」「効果をあまり実感出来ていない」「初回は安いけど、2回目は高く感じる」などの投稿がありました。

定期コースでは、2回目以降は30%OFF料金で販売しています。他の店舗より断然安く、お買い得です!

北海道産の鮭を使用・徹底した安全・衛生管理も行っているため、少々高く感じる方もいるかもしれませんが、自信をもってオススメします!

次は、サーモンコラーゲンゼリーのデメリットについてまとめていきましょう。

2 サーモンコラーゲンゼリーのデメリットまとめ

女性_✕

♢トライアルコースの期間が短い。

♢味が合わなかった。

♢あまり効果を実感出来なかった。…など。

サーモンコラーゲンゼリーの悪い口コミでは、いろんな投稿が見られましたね。

味に関する投稿は好みの問題もあるので、少々難しいところですね。
多くの口コミでは「美味しい」「食べやすい」「甘酸っぱくて良い」などの意見もたくさんありましたよ。
初めての方は、トライアルコースで試してみるのもいいですね。

またあまり効果を実感出来なかった方は、飲むタイミングを効果的な飲み方で、コラーゲンの効果を高めていきましょう!

詳しくは、「7 サーモンコラーゲンゼリーの効果的な食べ方は?」にあるので、ぜひチェックしてみて下さい。

次は良い口コミを紹介していきます。

3 サーモンコラーゲンゼリー高評価の口コミ・評判も!

次は、サーモンコラーゲンゼリーの良い口コミをみていきましょう。

良い口コミ・評判

オッケーサインをする女性

[42歳 混合肌 女性]★★★★☆
前はドラッグストアに売っているドリンクタイプの商品でコラーゲンを摂取していましたが、特に変化を感じなかったので、サーモンコラーゲンゼリーに変えてみました。コラーゲンの量の多さが違うのか、翌日の肌がプルプルになっているのが分かりました。肌にハリが出てきて若返った気分♪味も美味しいので、気に入っています。

オッケーサインをする女性

[35歳 混合肌 女性]★★★★☆
サプリメントとか粉末状のタイプのコラーゲンはよく使用していましたが、肌の変化があまり分からなかったのでサーモンコラーゲンゼリーに変えました。この商品は一つ一つ個包装になっているのも良いと思います。食べ始めてから、肌の乾燥がだんだん良くなってきました!化粧ノリも抜群に良いです。カシスっぽくて美味しいのでこれからも続けていきたいです。

オッケーサインをする女性

[36歳 普通肌 女性]★★★★☆
コラーゲンには独特な香りがある商品も多いですが、サーモンコラーゲンゼリーはそんなニオイも感じませんでした。それにサーモンから摂取したコラーゲンも珍しいですね。動物系の食品を避けている方にも良いと思いました。味は少し酸っぱめですが、毎日美味しく食べています。

良い口コミ・評判のまとめ

サーモンコラーゲンゼリーの良い口コミでした。

翌朝のお肌のハリが違う♪など効果を実感している方もいましたね。

サーモンコラーゲンゼリーは、動物性コラーゲンではないので、動物性のものを控えている方にもオススメです。

サーモンコラーゲンゼリーのメリットについてまとめていきましょう。

4 サーモンコラーゲンゼリーのメリットまとめ

女性_嬉しい

♦お肌にハリが出てきた♪乾燥知らずの肌に!

♦サーモンコラーゲンを使用しているから吸収率が高い。

♦味が美味しい。

♦コラーゲン独特なニオイがない。

♦個包装になっていて、持ち運びが便利。

サーモンコラーゲンゼリーは、細胞への吸収率が高い鮭のコラーゲンを使用しています。

さらに他社の商品と比較しても、コラーゲンの量は3倍です!量もたくさん入っているから、より効果を実感しやすいんです★

サーモンコラーゲンゼリー_他社比較

5 サーモンコラーゲンゼリーが安く買えるところ

女性_パソコン

サーモンコラーゲンゼリーをオトクに購入出来る場所を調べてみました。

サイト名

価格(税込)

送料

公式サイト

6,200円

無料

Amazon

取り扱いなし

楽天

4,528円(税込)

別途

サーモンコラーゲンゼリーを取り扱っている店舗は、公式サイトと楽天です。

価格を比較してみると楽天が安く販売していましたが、もっとオトクに購入したい方は、公式サイトの定期コースがオススメです。

定期コースのココが凄い!

サーモンコラーゲンゼリーの公式サイトでは、2週間のトライアルコース注文後、定期的にお届けする定期コースに変わります。

定期コースには、様々な特典がついてくるのでオトクです。

特典1★全国どこでも送料無料

特典2★定期回数に制限はありません。

特典3★いつでも解約が出来ます。

定期コースは縛りがある?

定期コースで一番、心配なのは回数に縛りがあることではないでしょうか?それだと、自分に合わなくても我慢して続けないといけませんよね。

ですが、サーモンコラーゲンゼリーは、回数に縛りがなく制限がないので、いつでも解約が出来ます。
だから安心して注文することが出来ますよ。

詳しいことは、公式サイトをチェックしてみて下さいね!

サーモンコラーゲンゼリー

6 サーモンコラーゲンゼリーはこんなお悩みの方にオススメ!

女性_OK

サーモンコラーゲンゼリーはこんな人にオススメです。

♥お肌にハリが無くなってきた方。

♥コラーゲンの独特なニオイが苦手な方

♥コラーゲンを手軽に摂取したい方

♥毎日のスイーツを美容効果のある食品にしたい!

♥動物性コラーゲンは嫌だ…。

この中で、一つでも当てはまった方は「サーモンコラーゲンゼリー」を試してみて下さいね!

7 サーモンコラーゲンゼリーの効果的な食べ方は?

サーモンコラーゲンゼリーの食べ方について紹介していきます。

【食べ方】

サーモンコラーゲンゼリー_食べ方

1日1包を目安にお召し上がり下さい。

冷蔵庫で冷やすとさらに美味しくなるのでオススメです♪

【効果を高める方法】

POINT①★食べるタイミング
オススメの食べるタイミングは夜寝る前です。夜の22時~2時は、お肌のゴールデンタイムと言われています。
ゴールデンタイムにコラーゲンを摂取することで、睡眠中にお肌の成長を高めプルプル美肌へしていきます。
寝る前に食品を摂取することに抵抗がある方は、なるべく睡眠時間前に近づけて食るといいですよ。

POINT②★一緒に摂取する食品
コラーゲンはビタミンCと一緒に摂取することで、効果を高めてくれます。
コラーゲンはビタミンCの力がなければ、安定したコラーゲンを作ることが出来ないんです(T_T)一緒に摂取し、力を引き出していきましょう!

【副作用】

※食品アレルギーを持っている方は、原材料表示を確認して下さい。

※1日の摂取目安量を守り、大量摂取はしないようにしましょう。

8 サーモンコラーゲンゼリーは河北麻友子さんも大絶賛!

サーモンコラーゲンゼリーは女優の河北麻友子も大絶賛している商品なんです♪サーモンコラーゲンゼリー_芸能人

彼女のお肌もプルプルでとてもキレイですよね。
まだ20代でお若いですが、コラーゲンを積極的に摂取しているので、常に美肌をキープしています♥

コチラにサーモンコラーゲンゼリーを食べている河北麻友子さんの動画もあるのでぜひ、チェックしてみて下さいね!

9 サーモンコラーゲンゼリーのまとめ

サーモンコラーゲンゼリーについて紹介してきましたが、いかがでしたか?

コラーゲンにはいろんな方法で摂取することが出来ますよね。

サーモンコラーゲンゼリーは、毎日のおやつ感覚で食べることが出来るので、ダイエット中の小腹が空いた時にもオススメです♪

最近お肌に元気が無いな…と感じた方は、手軽に摂取出来るサーモンコラーゲンゼリーを試してみて下さいね!

あなたもサーモンコラーゲンゼリーで、プルプル美肌を作っていきましょう♥

サーモンコラーゲンゼリー_商品

美容家が絶賛する【ヴィーナスプラセンタ原液】って?成分や口コミを徹底調査!!

ヴィーナスプラセンタ原液 アイキャッチ

化粧 悩み

●スキンケアしても肌がカサカサ
●肌のくすみが気になる
●毛穴の開きが超気になる
といったお悩みを持っている女性は多いのではないでしょうか?
私の母も乾燥肌で悩んでいました。
高級なスキンケアやエステサロンでケアしてもなにも効果がなくて引きこもりがちになってしまい、
あの元気のない母を見たことは一度もなくて娘の私もどうすればいいのか考えるようになりました。
けど、ある商品をプレゼントしたら喜ばれたんです!
その商品は、【ヴィーナスプラセンタ原液】という商品でした。

ヴィーナスプラセンタ原液 商品美肌にいい成分だけを凝縮したこの商品。
いったい、どのような効果があるのかチェックしていきましょう!!

 

1 ヴィーナスプラセンタ原液の成分と効果

まず、気になるのは成分と効果ではないでしょうか?
いくつかピックアップして紹介していきますね。

◇プラセンタエキス◇
自律神経を整える他、ホルモンバランスを整える効果もある。また、組織修復作用があり、シミ・シワの予防、お肌の弾力アップ効果がある。

◇プロテオグリカン◇
『プロテオ』はプロテイン、つまりタンパク質のことをいいます。
『グリカン』は多糖類を意味しており、プロテオグリカンはとうとタンパク質が合体して居ます。保水性にとても優れていて、皮膚ではハリや弾力を保つのに重要成分です。

◇サイタイエキス◇
天然のヒアルロン酸と呼ばれています。ターンオーバー効果があり、肌をつくりかえる促進効果が期待できる。

◇ヒアルロン酸◇
多くのスキンケアに保湿成分として含まれている。目元のシワ、涙袋の改善効果もある。また、非常に保湿能力が高く、少しの量でも潤いをキープすることが可能に!

◇コハク酸ジエトキシエチル◇
アサリなどの貝類に含まれている旨味成分のことをいいます。がん細胞の抑制効果もありますが、潤い効果や乾燥を防ぐといった美容効果が期待できます。

しかも、スゴイところは
☆合成香料
☆合成着色料
☆鉱物油
☆防腐剤
を使っていないということ!安心安全です!
ヴィーナスプラセンタ原液 美容家おすすめプロの美容家・ビューティープランナーが大絶賛していると公式サイトに載っていました!

2 ヴィーナスプラセンタ原液の低評価の口コミ・評判

【悪い口コミ・評判】

困る女性

[22歳 混合肌 女性]★★☆☆☆
肌荒れが酷くて、皮膚科に通院していたほど。ただ、仕事が忙しくなっていけなくなって、自宅で簡単にできる方法はないかネットで探していた時に【ヴィーナスプラセンタ原液】を見つけて購入。使ってみたのですがニキビに染みて少し痛かった。

 

困る女性

[32歳 乾燥肌 女性]★★☆☆☆
乾燥肌がひどくてエステサロンでフェイシャルエステを受けても効果がありませんでした。友達が【ヴィーナスプラセンタ原液】いいと薦められて購入。1ヶ月ほど使ってみたのですが、さほど効果がありませんでした。

 

困る女性

[45歳 超敏感肌 女性]★★☆☆☆
40過ぎて肌のシミ・シワが気になってきました。化粧する時にコンシーラーで隠しても隠しきれないほど大きなシミが(ToT)職場の同僚に【ヴィーナスプラセンタ原液】を薦められて購入しました。つかってみたのですが、肌に刺激があって、使っていません。しかも、シミ消えないし。超敏感肌用のも作ればいいのに。

【悪い口コミ・評判のまとめ】

悪い口コミを紹介していきました。悪い口コミからデメリットがいくつか見えてきました。

3 ヴィーナスプラセンタ原液のデメリットまとめ

浮かない顔

■肌に刺激を感じる人がいる
■シミが消えにくい
■変化には個人差がある

もしかしたら、効果を実感するまでに時間がかかる人もいれば、敏感肌の人にはシミたりするかもしれませんね。

次は良い口コミをチェックしてみましょう!

4 ヴィーナスプラセンタ原液の高評価の口コミ・評判も!

【良い口コミ・評判】

オッケーサインをする女性

[25歳 普通肌 女性]★★★★☆
最近、仕事のストレスからかニキビが出始めました。スキンケアを普段以上にやってもなにも変わらなかったんです。けど、【ヴィーナスプラセンタ原液】は違う!めっちゃ肌に浸透するし、肌につけるとモッチモチになるし。2ヵ月使い続けたら、ニキビが無くなったし、肌も実年齢より5歳若返りました!

オッケーサインをする女性

[38歳 混合肌 女性]★★★★☆
なんか、見た感じベタベタしそうと思っていたけど、実際はベタベタしませんでした。つけた後、スゴイ肌に染み込むし、つけた後ベタつかなくてサラサラしていていい感じでした!!美容家の方や産婦人科の先生がガチで薦めているからこれ使わなきゃ損だと思います!!

 

オッケーサインをする女性

[49歳 乾燥肌 女性]★★★★☆
最近、乾燥がひどくなって自宅でスチームパックやら高級スキンケアを使っていましたがこれといった効果はありませんでした。けど、【ヴィーナスプラセンタ原液】は違かった。翌朝の肌のコンディションがとてもいい!家族にも友人にも『最近肌綺麗になったね』と褒められるようになりました♪

【良い口コミ・評判のまとめ】

良い口コミを紹介していきました。口コミを見ていくとヴィーナスプラセンタ原液のメリットが見えてきました。

5 ヴィーナスプラセンタ原液のメリットまとめ

ニコニコ 顔

□肌年齢が若くなる
□肌が潤う
□つけ心地バツグン!!
□肌のコンディションが良くなる!

 といった、メリットが分かりました。

6 ヴィーナスプラセンタ原液が安く買えるところ

ネットショッピング

  価格 送料
公式サイト 1,980円 ※無料
Amazon 該当なし
楽天市場 3,042円 無料

上記のように表にまとめてみました。
公式サイトと楽天市場の方で販売をしていますが、公式サイトで購入したほうが格安で済みます!
送料の件ですが、ネットからの申込だと送料無料になります。

もしどこで購入するか悩まれている方は公式サイトがオススメです!ぜひ一度公式サイトをチェックしてみてください。

7 ヴィーナスプラセンタ原液はこんなお悩みの方にオススメ!

おすすめ

  • 自宅で簡単にケアしたい

  • シミ・シワを無くしたい

  • ニキビをなんとかしたい!

  • 肌年齢を実年齢より若くしたい

  • 敏感肌・乾燥肌・混合肌でも使えるスキンケアが欲しい

ヴィーナスプラセンタ原液は乾燥肌や、敏感肌でも安心して使用できる成分が入っていますので、どんな肌質でも使うことが可能になります。

今使っているスキンケアを効果実感していないかた、今が買い換える時期ですよ!!

8 ヴィーナスプラセンタ原液の使用方法は?

洗顔中

①そのままつけるのではなく、まずは顔を洗いましょう。
たっぷりのもこもこ泡で優しく洗うと良いですよ♡

ヴィーナスプラセンタ原液 使用方法

②洗顔後、手のひらに適量とりましょう。(1~3滴)
③真ん中から外側を心がけて、顔全体になじませましょう。
④目元のシワ、シミなど気になるところに重ね付けをすると大変効果的です。
⑤普段使っているスキンケアでケアすればパーフェクトです(^з^)-♪

【注意点】

注意点!

  •  肌に以上を感じた場合は、使用するのは中止しましょう

  • アレルギーを持っている方は、一度原材料を確認してから購入しましょう

番外編! 正しい洗顔方法

ここで少し洗顔の正しいやり方を見直してみましょう。
普段、みなさんは洗顔していると思いますがきちんとやっていますか?
私がやっていた洗顔方法を、エステサロンで働いている友人に言ったら
『は?あんたそんなしたら肌が傷むよ』と真顔で怒られました笑
そんな友人の洗顔方法がとても良いなと思ったので、皆さんにも紹介したいと思います。

◇STEP1
手を洗う!!(顔を洗うときには手を使う。手が雑菌だらけだと顔にもその雑菌がついてしまいます。洗顔前はハンドソープなどで手をキレイにあらうといいですよ)

◇STEP2
顔をぬるま湯で洗う(ぬるま湯で洗うことで、毛穴を開かせる。蒸しタオルを顔に乗せる方法もある)

◇STEP3
泡立てネットで泡立てる(泡立てネットをぬるま湯で濡らして、その中に洗顔料を入れる。)

◇STEP4
作った泡を顔に乗せて、円を描くように洗う(弾力泡ができたら円を描くように顔全体を洗う。泡の力で優しく洗う。ゴシゴシ洗うとせっかく浮いてきた汚れが毛穴に戻ってしまうので注意!)

◇STEP5
ぬるま湯で洗う(面倒だからといってシャワーで洗い流すのはNG!)

◇STEP6
冷水で引き締める(毛穴をキュッとひき締めましょう)

◇STEP7
清潔なタオルでポンポンと優しく拭き取る

面倒くさいなと思っていたけど、やり続けると結構肌のキメが整うし、ニキビもあまりできなくなりました!!

9 ヴィーナスプラセンタ原液のまとめ

お礼 黒板
簡単にではありますが、ヴィーナスプラセンタ原液についてまとめてみました。
合成着色料・香料・鉱物油・防腐剤が一切使っていなくて安心安全に使うことが可能になります。
ヴィーナスプラセンタ原液は非常に保湿・保水能力が高く、肌の潤いがアップするので肌の感想で悩んでいる方には大変おすすめです!
自分のコンプレックスを諦めてはいけません。ヴィーナスプラセンタ原液で美しくなれる効果があるので、是非購入してみましょう!
もうすぐ母の日なので、買ってプレゼントしてみるのもいいかもしれませんよ。+。(∞人’v`◆)。+。
お母さん、喜ぶと思いますよ(・ω<)

頑固なしみにも効く食べ物&サプリの紹介~抗酸化作用のチカラでしみを消す~

スキンケアは抜かりなくしていても、肌のために食事を意識している女性は少ないと思います。

しみを消すためには、バランスの良い食事も心がけなければいけません。
今回はしみに効く食べ物や栄養素、レシピを紹介します。

インナービューティがしみにもアプローチしてくれますよ^^

1 食べ物でしみを消すことはできる? 

そばかすがある女性結論、食べ物でしみを完全に消すのは難しいです。
でも、しみ体質改善をサポートすることはできます。

しみは美白化粧品を使ったり、クリニックでレーザー治療を受けたりすることで目立たなくなります。
でもこれは表面上の対策です。

”食べ物=食事”で改善するということは、内側からしみにアプローチするということ。
内側からケアしていくことで、しみを作りにくい体質へと改善できるのです。

たしかに美白化粧品やレーザー治療なら目に見えるしみが消えるので、満足度が高くなります。
でも、体質を改善しなければまたしみができるかもしれません。

表面上だけでは、たしかな対策とは言えないのです。
しみを消すためには、食べ物も意識しなければならないのです。

2 ビタミンが豊富な食材がおすすめ

サラダを食べている女性しみにはビタミンがたっぷり含まれた食べ物がおすすめです。
ビタミンには抗酸化作用があり、それがしみにアプローチしてくれます^^

抗酸化ってなに?どう抑えるの?

抗酸化は簡単に言うと、”カラダが錆びる”という意味です。
これは活性酸素の発生によって起こります。

抗酸化が強いと細胞がダメージを受け、しみやしわ、くすみといったエイジングサインを作ってしまいます。
原因は、「加齢」「紫外線」「大気汚染」「タバコ」「ストレス」「お酒の飲み過ぎ」「食生活」などさまざまです。

抗酸化の発生を防ぐためには、活性酸素の動きを抑えなければいけません。
それに不可欠なのが”抗酸化作用”と言われています。

抗酸化作用の強い栄養素

★ビタミンA
★ビタミンC
★ビタミンE

これらの栄養素は、抗酸化物質が含まれている量が多いです。
しみを消したい人は、この3つの栄養素が含まれている食べ物を意識して摂取しましょう!

しみに効く!おすすめの食べ物紹介

ホークを持っている女性

おすすめ①トマト

トマトはビタミンCやビタミンE、リコピンが豊富です。
美肌になるために積極的に取り入れましょう!

おすすめ②にんじん

にんじんにはβカロテンが豊富に含まれており、皮膚や粘膜を保護してくれます。
また活性酸素を抑える働きもあるので、老化防止にうってつけです!

おすすめ③ブロッコリー

栄養の宝庫!ブロッコリーのビタミンC含有量は、レモンの約2倍以上!(レモン果汁100g:50mgに対して120mg)
βカロテンやルテイン、葉酸など美容に効果のある成分も豊富です。

おすすめ④ほうれん草

鉄分が多いことで有名なほうれん草ですが、ビタミンCやβカロテンもたっぷり含まれています。
とくに冬のほうれん草は栄養価が高いので、積極的に摂取してくださいね!

しみに効く代表的な食べ物を紹介しました。
他にも効果的な食べ物はたくさんあるので、それらも積極的に取り入れてくださいね^^

3 美白を邪魔する食べ物&栄養素に注意!

ジャンクな食べ物次にしみを増やしてしまう食べ物や栄養素を紹介します。

NGの食べ物

✕さつまいもを除くイモ類
✕白砂糖
✕マーガリン
✕加工肉(ベーコンやソーセージなど)
✕バター
✕清涼飲料水
✕アルコール
✕アイスクリーム
✕お菓子

これらはしみを増やしてしまう食べ物なので、本当にしみを消したいなら摂取しないようにしましょう。
難しい場合は量を減らしてくださいね^^

注意したい栄養素

『ソラレン』
レモンやオレンジ、グレープフルーツといった柑橘系の果物に多く含まれているソラレン。
このソラレンは紫外線吸収率を高める作用があるので、日中は摂らないようにしましょう!

果物以外にはきゅうりやセロリなどにも入っています。
ソラレンが含まれている食べ物は、夜に摂るようにするなど工夫してくださいね。

『カロテン』
カロテンは摂りすぎると、肌を黄色くしてしまいます。
適度に摂るなら問題ありませんが、過剰摂取しないようにしましょう。
野菜が大好き!という人はとくに注意が必要です。

4 しみに効果的なレシピ 

野菜をカットしているところしみに効く食べ物を使ったレシピを紹介します。
どれも簡単なのでぜひ挑戦してみてくださいね♪

トマトのソース焼き
1人分 105kcal  調理時間 15分トマトのソース焼き
-材料 2人分-

トマト 大2コ
にんにく 小1片
サラダ油 大さじ1
塩・こしょう 少々
ウスターソース 大さじ1

-作り方-
1トマトはヘタを取り横半分に切る。にんにくとパセリはみじん切りにする。
2フライパンに油とにんにくを入れて弱火で炒め、香りが出てきたらトマトの切り口を上にして並べ、軽く塩・こしょうをする。
3皮がしんなりとしてきたら裏返して、焼き色がつくまで焼く。
4最後にウスターソースを加えて味と風味をつける。

参考:トマトのソース焼き|肌に効くお料理レシピ|ワタシプラス/資生堂

ワイン甘酢和え
1人分 73kcal  調理時間 20分ワイン甘酢和え
-材料 2人分-

ぶどう(巨峰なら約7粒、
ピオーネなら約5粒)
70g
ブラックタイガー 2尾
きゅうり 1/2本
わかめ(戻したもの) 40g

<ワイン甘酢>

料理用白ワイン 25ml
50ml
砂糖 大さじ2
薄口醤油 小さじ1/2
小さじ1/6

-作り方-
1ぶどうは皮をむき、種を取り除いて2つに切る。
※ 皮ごと食べられる品種の場合は、皮をむかずに使う。
2えびは殻付きのまま背わたを取って塩茹でし、茹で汁につけたまま冷ます。殻をむき約1cmに切る。
3きゅうりは薄い小口切りにして塩をふり、しんなりしたら水けをかたく絞る。
4わかめは茎の硬い部分を取り除いて粗く刻む。
5ボールに14を入れ、少しの酢(分量外)をふって混ぜ合わせて水けをきる。
6ワイン甘酢の材料を合わせ、5に加えて和える。

参考:ワイン甘酢和え|肌に効くお料理レシピ|ワタシプラス/資生堂

トマトとりんごのスムージー
1人分 76kcal  調理時間 5分

トマトとりんごのスムージー
-材料 2人分-
トマト 2個
りんご 1/2個
レモン果汁 大さじ1

-作り方-
1りんごは芯と種を取り、皮ごと1cm厚さに切る。
2全ての材料をミキサーに入れて攪拌する。

参考:トマトとりんごのスムージー|肌に効くお料理レシピ|ワタシプラス/資生堂

野菜メインの料理が、しみにアプローチしてくれます^^
現代人は野菜が不足しがちなので意識して摂ってくださいね。

でも、野菜ばかりでなくお肉に海藻、発酵食品などもバランス良く摂るようにしましょう。
しみが消えるだけでなく、肌のキメが整ったりニキビや吹き出物が解消されたりといった美肌効果も得られます!

5 サプリも併用するともっと効果UP 

サプリを飲んでいる女性内側からのケアと言えばサプリを忘れてはいけません!
美白効果の高いサプリも服用して、内側からWケアをしましょう^^

美白サプリの効果

★しみやそばかすが薄くなる
★メラニン生成が抑制されて新たなしみを予防できる

美白サプリを飲めば、こんなに嬉しい効果を得られちゃいます♪
本気でしみを消して「肌きれいになったね」と言われたい人は、美白サプリも欠かせないですよ。

おすすめ美白サプリBEST3

リポビットVC

サプリと値段

食べ物だけではどうしても不足してしまうビタミンCの補給に便利なのが、このリポビットVCです!

1袋になんと!レモン50個分のビタミンCが配合されているので、効率よくビタミンCを摂れます。
ひとつひとつ個包装されているので、持ち運びにも便利です。
手軽にサッと補給できるので、忙しい人にもぴったり。

定期コースなら・・・
■初回限定2,980円
■2回目以降5,980円
■送料無料
■キャンセル料無料

と嬉しいキャンペーン付き!

ASTRIUM

ボトルに入ったサプリと値段

各メディアやSNSで話題になっているアストリウム。
『ナノアスタキサンチン』『アルガトリウム』『真珠末』『シルクペプチド』『ブラジル酵素』といった、内側から肌をキラキラ輝かせる美容成分が配合されている美白サプリです。

品質管理が徹底された工場で作られているから安心・安全。
また、ガラスボトルに入っているため酸化から防止してくれます。
20代~60代と幅広い年齢層の女性に愛されている美白サプリです。

定期コースなら・・・
■初回限定4,240円
■2回目以降8,500円
■送料無料

マスターホワイト

グレーのパッケージと錠剤
”supplement BEAUTY AWARD 2014 ベストインナーケアビューティー大賞”も受賞している、実力のある美白サプリです。
世界中から厳選した16種類もの美容成分が入っており、内側から輝く肌に育ててくれます。
透明感・うるおい・ハリが揃った肌になれると定評です。

もうファンデーションで隠したり、たくさんのアイテムを使ったりする必要はありません!

トライアル価格なら・・・
■6,480円(約30日分)
■通販限定
■送料無料

6 まとめ

微笑む女性しみと食べ物の関係を分かっていただけたでしょうか?
「外側からケアすれば良いじゃん!」という人もいると思いますが、内側からもケアすることで、相乗効果でしみにアプローチできるんです。

日頃からファーストフードばかりを食べている人、野菜が不足している人は一度食事内容を見直してみてください。

しみを消して透明感のある輝く肌になりましょう☆

シミ&そばかすは即効性を期待できるレーザー治療で消そう!レーザー治療について詳しく知ろう

ブロンドヘアの女性

「こんなところにシミが・・・」「そばかすが気になる><」という人には、レーザー治療がおすすめ!

レーザー治療はセルフケアよりも強力な、シミ&そばかす対策方法です。
ここではレーザー治療についてや、治療のケア方法などを紹介しているので、気になる人はご覧ください^^

1 シミやそばかすはいつ頃から悩み始めるようになった?

瞳の青いそばかすのある女性

シミやそばかすができると、一気に老けたような感じがして嫌ですよね。
それに、すっぴんで人と会うのだけは絶対に避けたくなると思います。

私もシミに気づいたときは「え!?まだ25歳なのにもうできたの?嘘でしょ…」とブルーな気持ちになりました。
一生懸命コンシーラーで隠したりもしましたが、気持ちはドンヨリ。

そんなシミやそばかすを、世の女性は何歳くらいから気になったのか調べてみました。

円グラフ
シミ・そばかすってどれも同じ?でき始める年齢に違いがあるの?|くすりの健康日本堂

お肌の曲がり角の20代後半~30代前半あたりからシミやそばかすが気になりだす女性が多いみたいですね。
とくに30代からは紫外線を浴びるとすぐにシミやホクロができる!という人もいるそう。
ところがもう1つのアンケートによると・・・

円グラフ2
正しい対策は何?!シミやそばかすを消すために何をしているの?|くすりの健康日本堂

びっくりなことに「特になにもしていない」とう人が多いです!
僅差で薬やサプリメントを摂取している人もいますが、まだまだ対策が足りないというイメージです。

あっという間にシミやそばかすは増えていくので、適切な対策をして改善&予防を行いましょう!

2 シミとそばかすにはレーザー治療でアプローチ

レーザー治療を受ける女性

シミやそばかすを消すためには、レーザー治療がおすすめです!
美白化粧品やサプリメントなどを使ってセルフケアをするのも良いですが、効果が現れるまでに時間がかかってしまいます。

レーザー治療なら、シミとそばかすに直接アプローチできるので即効性を期待できますよ^^

レーザー治療とは?

シミやそばかすなどにレーザー照射をし、メラニンを破壊する治療法をレーザー治療と言います。
メラニン色素を破壊できるため、セルフケアよりも即効性が高いのです。

シミやそばかすが消えるまでの期間ですが、レーザー照射後1~2週間をかけてシミがかさぶたへと変化します。
そして、かさぶたが剥がれると綺麗にシミやそばかすがなくなります。

1日で消えるとうわけではありませんが、かなりの早さで消えるのを期待できます^^

レーザー治療の種類

★Qスイッチレーザーの特徴&メリット

エネルギーが高いところが特徴的なレーザー治療です。
メラニン色素のみをターゲットとし、破壊してシミを消します。

強力なレーザー治療ですが、シミの色素沈着が深かったり大きかったりした場合、何度か照射をする必要があります。でも薄いシミも濃いシミにも効果的なので、本格的にシミを消したい人におすすめです。

効果あるタイプ
➔シミ・そばかす・あざ

★デメリット
肝斑との相性は悪く、照射すると逆にシミが濃くなる可能性があります。
また肌質にもよりますが、炎症後色素沈着が起こる場合もあり、約半年ほどダウンタイムが必要な人もいます。

★目安費用
1センチあたり1~3万円程度と、シミの大きさにより費用は変わります。
料金設定はクリニックによって異なるので、様々なクリニックをチェックしておきましょう。

★フラクショナルレーザーの特徴&メリット

点状のレーザーを皮膚に照射し、小さい穴を開ける治療法です。
一点に熱エネルギーを与えて、古い皮膚組織から新しい皮膚組織へと入れ替えてくれます。

シミだけでなく、毛穴の凹凸を減らしたりニキビ跡を解消したりといった効果もあるので、トータル的な肌質改善できるというメリットもあります。

効果あるタイプ
➔シミ・ニキビ跡・毛穴の凹凸

★デメリット
痛みの少ない治療法とは言われていますが、やはり多少痛みを感じます。
人によっては肌が赤くなることも。

ダウンタイムは1週間~10日程度とそんなに長くはありません。
レーザー照射後1~2時間ほどで日焼けしたように肌が炎症を起こし、3日ほど経つとかさぶたができます。そして1週間程度で剥がれ落ちてシミのない肌になります。

★目安費用
1回2~5万円という料金設定です。
1回で治療を済ませることができれば負担は軽いですが、複数回行う場合は回数を重ねるごとに金額が大きくなってくるので注意しましょう。

この他にもクリニックによって、様々なレーザー治療があるので比較してみてくださいね^^
カウンセリング等へ足を運び、ご自身に合った治療を選択しましょう!

3 レーザー治療を受ける前の最低限の知識

指差しをしている女性

こちらではレーザー治療を受ける前の注意点を説明します!

クリニック探しは妥協しない

数多くのクリニックがあり、どこにしようか迷うと思います。
「安ければどこでもいい」と簡単にクリニックを選ぶ人がいると思いますが、最低限いくつか注目してほしいポイントがあります。

1.説明が分かりやすい
2.治療費が明確
3.高額なコースを勧誘してこない
4.アフターケアに力を入れている
5.スタッフの対応が親切
6.院内が清潔
7.口コミでの評判が良い

といった点を確認してくださいね。
当てはまるクリニックは質が良く、安心して治療を受けられますよ^^

レーザー治療を受けるタイミングを考える

思い立ったらすぐ治療を受けたいと思いますが、実はレーザー治療がおすすめの時期があるんです。
その時期が・・・

・10月~3月

です。
この時期は紫外線が弱まり汗をかきにくくなります。
レーザー治療を受けた後は患部が刺激に弱くなっているため、その状態で紫外線に当たったり汗が付着するとさらに患部に刺激を与えてしまうからです。

できるだけこの時期に治療を受けることを意識してみてください!

シミは1回の治療で完全に消えるわけではない

レーザー治療を受ければ1回でシミが消えると思っている人もいますが、状況によっては複数回治療を受ける必要もあります。

それはシミの大きさや濃さによって違うので、医師に大体何回受ければ良いのか確認しましょう。
またそのときは金額も計算して、なるべく負担のないように計画してください。

4 レーザー治療後はアフターケアが重要~シミやそばかすの再発を防ぐ~

頬に指を当てている女性

レーザー治療を受けて一安心!とうわけではありません。
シミやそばかすの再発を防ぐためにも、常日頃からケアを心がけることが大切になってきます。

なんで再発するの?

レーザー治療をはメラニン色素を破壊してくれますが、メラノサイトは破壊してくれません。
このメラノサイトというのはメラニンを生成する部分であり、このメラノサイトが残っている限り再びメラニンが作られる可能性があるのです。

ですので、治療後にアフターケアをさぼるとシミやそばかすが再発してしまうかもしれないのです。
せっかく治療を受けたのに、再発するとお金も時間ももったいないですよね。

再発させないためにも、アフターケアや紫外線対策を意識してください。

大前提は紫外線対策!

レーザー照射後は肌のバリア機能が低下しているため、お肌がとても敏感になっています。そのため約1ヶ月は刺激を与えないようにすることが大事です。

刺激を避けるためにもまずは、紫外線対策をしっかりと行ってください。
また激しい運動やサウナを避けましょう。そしてアフターケアも怠らないようにしてください。

◎日焼け止めを塗る
◎外用薬&内服薬を活用する
◎日傘をさす
◎マスクを付ける
◎サングラスをかける
◎美白保湿ケアを行う

これらのことを意識して行えば、シミやそばかすの再発を防ぐことができます^^

5 まとめ

目を瞑っている女性セルフケアでシミやそばかすを消すのが難しいと思った人は、ぜひレーザー治療を受けてみてください^^
ダウンタイムはありますし痛みも感じますが、セルフケアより効果抜群です!

不安な方はカウンセリングを受けて、医師から詳しく話しを聞くことから始めるのもありです◎

シミやそばかすを綺麗に無くして、美しい肌へと導きましょう♡

今さら聞けないシミの原因&対策方法~紫外線カットが最も重要!~

シミの原因や対策方法を知っていますか?
シミは一度できるとなかなか改善しにくいものです。でもしっかり対策をすれば、シミを目立たなくでき美しい肌に育てることができます^^

シミに悩んでいる女性や、今はなくても将来つくりたくない女性はシミについて理解を深めておきましょう!

1 女性の白い肌に男性の視線は釘付け♡

ルージュを持った女性色白の女性を見た男性は

「透き通った肌は清潔感があってすてき」
「色白の女性は守ってあげたくなる」

と言った感情を抱くそうです。
心理学的に見ると白は清楚で汚れのない色とされているため、男性がそう思う理由を理解できますよね。

でもただ色白なのはご法度みたい。
輝きのある白さが男性のハートをグッと掴むようです。

くすんだ肌やシミのある肌はNG。
ちゃんとケアをして透明感とうるおいのある肌を手に入れましょう^^

2 シミができる原因&メカニズムはコレ!

女性の横顔としみシミの原因は紫外線

皮膚は表皮と真皮からできています。
そのうちシミと関係あるのが、表皮です。表皮はケラチノサイトやメラノサイトという部分からできています。

皮膚は28日周期のターンオーバーを繰り返して新しい皮膚に生まれ変わっています。そうすることで美しい肌をキープできるのです。
ところが、メラニンが大量に作られるとターンオーバーの周期が崩れてしまいメラニンも残った状態になり、シミへと発展してしまいます。

そんなメラニンを作るのが紫外線です。
紫外線を浴びるとメラノサイトがメラニン色素をどんどん生成していき、シミの原因を招くのです。

メラニン色素を作らないためには、紫外線対策が重要となってきます。

3 シミを作らないためには紫外線対策が鉄則!

露出した女性と背中基本はUVケア

日光黒子や肝斑、雀卵斑などは紫外線の影響で悪化してしまいます。
少しでもシミを悪化させないためには、紫外線対策をしっかりと行いましょう!

晴れの日だけでなく、曇りや雨の日でも日焼け止めをして紫外線から肌を守ってください。
紫外線には【UVA】【UVB】【UVC】の3種類があり、1番波長が長いものがUVA、その次にUVBです。UVCは地表にほとんど届きません。
なので、UVAとUVBを意識した紫外線対策が必要になってきます。

紫外線対策には日焼け止めが効果的です。

日焼け止めの基礎知識

日焼け止めのパッケージには【SPF】や【PA】が表記されていますが、なにを意味しているか知っていますか?
「数値が高ければいいや」と割りと適当に選んでいる人もいると思いますが、ちゃんと意味を持っているので知っておきましょう。

★SPF
UVBは肌を赤くし炎症を起こす紫外線です。
そしてSPFは、それをカットする数値を表します。SPFが高いほどUVBから肌を守ることができます。

★PA
シワやたるみの原因を招く紫外線がUVAです。
PAはそんなUVAから肌を守る目安を表します。PAは+で段階を表し、+表示が多いほどUVAをカットする力が強くなります。

SPFは高いほど効果がありますが、数値が30を超えるとカット力はあまり変わらないです。
ですが、肌への負担は大きくなってしまうので、シーンに合わせて強さを選びましょう。SPFが低くても塗り直しでカバーできます。

  SPF PA
◎日常生活 5 +
◎ドライブなど 10 ++
◎海水浴など 20 +++
◎熱帯地方 30~ +++

↑の表を目安にして日焼け止めを選んでくださいね^^

72時間以内のケアを心がけよう

万が一、紫外線を浴びてしまった場合72時間以内(3日以内)にケアを行うようにしましょう。
メラニン生成は紫外線を浴びた3日後から始まるからです。この間にケアをしてあげればメラニン定着をできる限り防ぐことができ、シミから肌を守れます。

4 秋冬こそ美白ケア!紫外線が少ない時期はシミ・リバウンドに要注意

両手を頬に当てる人秋冬になると美白ケアから保湿ケアへと切り替える女性が増えると思います。
でもシミを防ぎたいなら、秋冬もしっかりと紫外線ケアを行うようにしましょう。

秋冬の美白ケアをサボるとシミ・リバウンドの元

美白ケアを頑張っている間はメラニン生成を抑制できますが。中止するとメラニンが増えて、美白ケアをスタートする前の状態に戻ってしまいます。それをシミ・リバウンドと言います。これは資生堂が名付けたました。

秋冬になると紫外線が弱まるため、美白ケアを辞める女性が多いようです。その数41%と、まぁまぁの数の女性が美白ケアを怠ってしまうということです。
その代わり乾燥する時期なので、保湿ケアへと切り替える人が多いです。

シミを作らないためには、夏だけでなく秋冬も美白ケアをすることを心がけてください。

 5 もしシミができたらどうする?ベストな対策方法

自分の顔を鏡で見る女性シミができた場合の対策方法について紹介します。

医療機関で治療を受ける

メラニンやメラノサイトといった、シミを招く原因にアプローチする治療が中心となります。
レーザー治療や光治療、ケミカルピーリングといった治療を、医療機関では受けられます。

ただし、肝斑はレーザー治療で悪化するので避けましょう。

Qスイッチルビーレーザー、フォトシルクプラス、アキュチップ、ライムライト、炭酸ガスレーザーと様々な治療方法があるので、医師と相談しながら決めましょう!

セルフケア

医療機関に行くまでもないかな?という人の場合は、セルフケアもおすすめです。
ただ医療機関での治療より効果は落ちてしまいます。セルフケアの場合はシミサプリを飲んだり、美白化粧品でスキンケアをしたり、食事にも気を遣ったりしなければいけません。

もちろん、日焼け止めを塗って紫外線対策をすることも忘れないでください!

大変ではありますが、常日頃からシミ対策を意識することで徐々にシミが目立たなくなってきますよ^^

6 まとめ

笑顔でみつめる女性シミ0の肌を育てるためには、紫外線対策がとても重要です。
シミを作るメラニンを生成しないためにも、日焼け止めを塗って紫外線カットを意識しましょう。

シミのない透明感ある肌を目指してくださいね^^

ほうれい線ができやすい人ってどんな人?効果的な対策法は?|日頃の過ごし方を意識して解消しよう

美しさを奪ってしまうほうれい線。
一度できたらもう消せないと諦めている人は多いと思います。

でも、肌ケアを頑張れば目立たなくさせることはできます。
まだまだ美しさを取り戻すのを諦めてはいけません。

女性はいくつになっても美しい姿でいることはできます^^
たとえ美人じゃなくても、きれいになることは可能です!

1 私にはほうれい線あるのになんであの人にはないの!?

口元と爪

ほうれい線に悩んでいる女性の口コミ

はるこ 40歳
最近久しぶりに同年齢の従兄弟と食事に行ったのですが、ほうれい線もないし、目尻のシワもなかったんです。
わたしはほうれい線もくっきりして、最近は目尻のシワも目立ってきたのに、なんで従兄弟にはないんだろうとショックでした・・・。
経済的余裕がないなりに毎日ローションパックでケアしているのに、従兄弟は特別なことはしていないようでショックでした。
みなみ 30歳
うーすらとよく見なければ分からない程度のほうれい線は出てきました。まだまだ30歳は若いと思っていたのに、一気に歳を感じました。
心は若くてもお肌はもう若くないってことですね^_^;
今からお手入れしないとこの先、どんどん溝が深くなってくると思うので頑張ります(泣)

このようにほうれい線で悩んでいる女性はいます。
でも1人目の人の口コミによると、その人の従兄弟はほうれい線がないみたいですね。

まずは、ほうれい線の原因から知りましょう。

ほうれい線の原因

①猫背の人
猫背の人や、デスクワークでPCを使っている人、スマホをいじっている人などは前かがみの姿勢になることが多く骨格が歪みやすいです。その影響で頬がたるみ、ほうれい線を作ってしまいます。
また姿勢が悪いと肩こりや首のこりに繋がりやすく、筋肉を緊張させてしまい、シワも作ってしまいます。

②あまり表情が変わらない人
顔には表情筋という筋肉があります。表情筋は皮膚を支える役割をしているので、衰えると皮膚も垂れてしまいほうれい線の原因となります。
表情筋は様々な表情をすることで自然に鍛えられます。無表情でいることが多い人は表情筋が衰えてしまうのです。

③乾燥肌の人
UVケアや保湿を怠っていると、乾燥肌になりやすいです。
肌が乾燥するとハリや弾力が失われ、ほうれい線が目立ってしまいます。

④タバコを吸う人
タバコに含まれる有害物質が女性ホルモンの働きを邪魔し、新陳代謝が衰えます。
また有害物質の影響で活性酸素を増加させ老廃物が蓄積した状態になるため、皮膚や真皮層がダメージを受けて、ほうれい線が深くなってしまいます。

⑤ほうれい線ができやすい骨格の人
丸顔の人は頬の筋肉が少ないので、頬が垂れ下がりほうれい線ができやすいです。
また痩せ型で顎が細い人も、筋肉と脂肪によりハリが少ないので、ほうれい線ができやすいです。

ほうれい線ができる原因は様々です。
それでは次に、ほうれい線ができやすい人を紹介します。

2 当てはまる人は要注意!ほうれい線ができやすい人

ほうれい線のある女性

今はほうれい線ないから大丈夫!と思っている人もいるかもしれませんが、もしかすると明日鏡を見るとできているかもしれませんよ。
当てはまる項目がないかチェックしてみましょう。

15個のチェックリストを確認

✓①丸顔
✓②頬が柔らかい
✓③痩せて太っての繰り返しが続いている
✓④洗顔後、化粧水をしないと顔のつっぱりが気になる
✓⑤日焼けした状態
✓⑥猫背
✓⑦肩と首が凝っている
✓⑧口が半開きになることが多い
✓⑨頭皮を揉んでも、顔の皮膚に動きがない
✓⑩片側の頬で食べ物を噛む癖がある
✓⑪二重あごやエラのハリが気になる
✓⑫目の下の毛穴が目立ってきた
✓⑬PCを使った作業で姿勢が前のめりになる
✓⑭眼の疲れが気になる
✓⑮顔に当てた枕やシーツの跡が消えづらい

チェックの結果・・・

➔①②③⑫⑬に当てはまる人は・・・頬が垂れ下がりやすい!
➔⑥⑦⑭⑮に当てはまる人は・・・顔の筋肉がかたくなっている!
➔⑧⑨⑩⑪に当てはまる人は・・・口周りの筋肉が衰えている!

あなたは、なにが原因でほうれい線になりやすいか分かりましたか?
ほうれい線ができる原因を知っておけば、対策がしやすくなりますよ^^

3 スマホが原因でほうれい線ができる人も増加中

スマホを見ている女性

スマホと過ごすのが当たり前になっている現在。
よりほうれい線ができやすくなっていることを知っていますか?

スマホがほうれい線を作る原因は3つあります。

スマホほうれい線になる3つの原因

①重力の影響で顔がたるむ
下にうつむく動作をすることで顔のお肉が重力により垂れ下がり、ほうれい線ができやすくなります。

②血流が悪い
うつむいた状態だと血流やリンパの流れが滞り、顔がむくんでしまいます。
老廃物が溜まるとその重みで頬が垂れ下がり、ほうれい線に繋がります。

③猫背になる
スマホを持ったとき前かがみになり首が凝ってしまうことがあると思います。これも姿勢の悪さからくるものです。
先程の説明同様、猫背になると骨格が歪み頬が垂れるのでほうれい線ができやすくなります。

スマホを持つときは顔を正面に向け、スマホの位置を顔に合わせて持つことを意識しましょう!
ちょっとした意識がほうれい線解消に繋がりますよ^^

4 ほうれい線を解消するためにはどうしたら良いの?

マッサージしている女性

ほうれい線解消に効果的な方法を3つ紹介します。

保湿ケア

肌の乾燥を防ぎ、ハリと弾力をアップさせるためには保湿ケアが欠かせません。
肌が垂れ下がるのを防ぐために、保湿は入念に行いましょう。
セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸といったハリ&弾力をアップさせる美容成分入りの化粧品がおすすめです^^

洗顔料もなるべく保湿効果が高いタイプを選ぶのがベストです。

顔の筋肉のコリほぐし

顔にも筋肉があるので使い方によっては凝ってしまいます。
そのコリを解消してほうれい線を薄くするためにも、ツボ押しマッサージをしましょう。

・迎香➔小鼻の横
・散笑➔小鼻と口角の間
・地倉➔口角の横

この3箇所のツボ押しがほうれい線解消に効果的です。

①中指で各箇所のツボを押し、外側に引っ張る
③そのまま呼吸3回分押す

これだけでOKです。
強く押すと内出血してしまうので、中指を使いほど良い力で押すのがポイントです。

表情筋エクササイズ

表情筋は意識しなければ鍛えるのが難しい筋肉です。
日頃からエクササイズをする習慣を身に着けましょう!

舌回しエクササイズ

①口を閉じ舌を使って頬の裏側を時計回りに3回転する
②同時に目も回す(額に手を乗せるとシワができません)
③反対も同様に行なう

これを10分間行なうことで、表情筋が鍛えられほうれい線が目立たなくなります。
最初の頃は疲れますが、慣れてくるとスムーズにできるようになりますよ^^

5 ほうれい線を目立たせない即効性のあるテクニック

メイク中の女性

ほうれい線ケアをコツコツと行っていても、効果をすぐに実感できるのは少ないです。
そういうときはメイクや髪型を工夫して、なるべくほうれい線が目立たないようにしましょう。

★コンシーラーを使ってほうれい線を隠すメイク術

①ほうれい線の内側にコンシーラーを2、3箇所ポンポンと乗せる(明るめの色がおすすめ)
②薬指でほうれい線に向かって叩き込む感じで伸ばしていく
③ほうれい線の上から自分の肌色に合ったもの、もしくは明るめのコンシーラーを線上に乗せる
④ぼかすようにポンポンと叩きながら馴染ませる

あとはいつも通りメイクをしてもらってOKです。
一手間かかりますが、この一手間がほうれい線を隠すのでぜひ試してみてくださいね。

★アップスタイルで視線を上に向ける

これは隠すというよりも、視線を反らしてほうれい線を目立たなくさせる方法です。
ダウンスタイルは自然と顔全体を見られる傾向があるため、ほうれい線にも視線がいきやすいです。
しかしアップスタイルだとボリュームが上にある分視線が上にいきやすく、ほうれい線に気づく人が少ないと言われています。

毎日アップすたいるだと飽きてしまうと思うので、ここぞ!というときに試してみてください^^

6 まとめ

女性の横顔

どういう人がほうれい線ができやすく、どういった対策が必要なのか分かっていただけたと思います。
ほうれい線は年齢を重ねるごとにできやすいですが、日頃の過ごし方の影響で若い人でもできやすいです。

ほうれい線を解消したい人や予防したい人は、毎日意識して過ごすことで年齢に負けない若々しい肌をキープできます^^

いつまでも美しい姿でいるために、ちょっとした努力をコツコツと続けましょう!

必見!シミやくすみが老け顔や疲れ顔の元~種類・原因・対策方法を知り正しいケアを行おう~

シミやくすみはエイジングサインのひとつですが、年齢が若くてもできることがあります。
それは今までケアを怠ってきからかもしれません。

でもこれから毎日隊対策をしていけば、シミやくすみのない美しい肌にすることができますよ♪

1 シミやくすみは老け顔の元! 

そばかすのある人

アンケートよると、結果にシミやくすみに悩んでいる女性は数多くいます。

20代~30代の悩み:上位3位
 1位 しみ・くすみ

 2位 毛穴が目立つ

 3位 乾燥

40代以上の悩み:上位3位
 1位 しみ・くすみ

 2位 たるみ

 3位 しわ・小じわ
女性の肌の悩み第1位:しみ・くすみ – 美肌・美顔をサポートするマイクロバブル

20~40代女性の1位は”シミやくすみ”という結果になりました。

早い人だと20代前半からポツポツとシミが現れますよね。
肌もどんどんくすんでしまって、老けたような印象を与えてしまいます。

そんなシミやくすみの原因を把握して、対策をすればシミやくすみは軽減されます。
これからシミについて知っていきましょう。

2 【種類別】シミの原因

女性の瞳

シミにはいくつか種類があり、それぞれによって原因が異なります。

◎日光黒子➔紫外線
◎雀卵斑➔遺伝
◎炎症後色素沈着➔肌の炎症(やけど、ニキビ、かぶれなど)
◎肝斑➔ホルモンバランス

シミ=紫外線の認識と認識している人が多いと思いますが、ホルモンバランスが関係することもあるのです。
そしてシミを放置すると”脂漏性角化症”や、皮膚がんの元になる場合がある”日光角化症”になることもあります。

また、シミと思っていたら”表在型基底細胞癌”や”悪性黒色腫”といった皮膚癌、”固定薬疹”に”ボーエン病”といった疾患の場合も。

本当に自分の顔にできているシミがシミなのか、その当たりも確認した上でケアをしましょう。
心配な場合は、皮膚科に行き医師に見てもらうのもひとつの方法です。

3 ホームケアできるシミは美白化粧品を使ってケア

化粧品

”日光黒子”と”炎症性色素沈着”はホームケアできるので、美白化粧品を使って対処しましょう。

◎ビタミンC誘導体
◎アルブチン
◎コウジ酸
◎エラグ酸
◎ルシノール
◎リノール酸
◎カモミラET
◎トラネキサム酸
◎4MSK
◎マグノリグナン
◎プラセンタエキス
◎油溶性甘草エキス

これらは有効な美白成分とされているので、美白化粧品を選ぶときにチェックしてください^^
今あるシミを薄くしてくれたり、隠れシミを予防してくれたりといった効果があります。

シミが気になってきた方は、一度お使いの化粧品を見直してくださいね。

↓下記の記事でおすすめできるシミ消しクリームや美白化粧水を紹介しているので、ぜひご覧ください

4 ホームケアが難しいシミは美容医療を選択

治療を受けている女性

雀卵斑と肝斑はホームケアでは改善が難しいので、美容医療で解消する必要があります。

◎レーザー治療

”ルビーレーザー”やQスイッチアレキサンドライトレーザー”といった、様々なレーザー治療があります。
レーザー治療は、皮膚になるべくダメージを与えずに行えるので、傷あとが残りにくいのが特徴的です。
また副作用もないので比較的受けやすい治療です。

◎塗り薬

皮膚科ではハイドロキノンやトレチノインといった、シミに効果的な成分の入った塗り薬も処方しています。
ハイドロキノンは漂白作用が強い成分で、シミをつくるメラノサイトの働きを抑えてくれます。そして、シミも消してくれるということから「肌の漂白剤」とも言われています。

ホームケアでは消えないシミを、セルフで頑張っても消すのは難しいです。
一度、美容医療も視野に入れてみると良いでしょう。

5 【種類別】くすみの原因

顔のくすんだ女性

くすみには4つの種類があり、シミ同様タイプによって原因が異なります。

◎乾燥くすみ➔肌の乾燥
◎メラニンくすみ➔紫外線・肌の摩擦
◎血行不良くすみ➔血行不良
◎黄ぐすみ➔糖化・カルボニル化

くすみは肌の透明感やツヤ感を奪って、どんより暗い印象を根付けてしまいます。
ファンデーションを塗っても発色が悪くなり、メイク仕上がりもイマイチ。

くすんだ肌は疲れたように見えるので、ケアをして明るさを取り戻しましょう。

6 タイプ別!透明感を取り戻すくすみ対策方法

外国人女性

■乾燥くすみ

まずはしっとりとうるおいを残してくれる洗顔料で、肌の汚れを落とします。
その次にスキンケアでしっかりと肌を保湿して乾燥を防ぎます。
乾燥が気になるパーツにはクリームを重ねるなどして、肌を保護してあげてください。

■メラニンくすみ

主に紫外線が原因となって起こるくすみなので、日焼け止めを塗ることを意識しましょう。
その上で角質ケアを行いメラニンが排出されやすい環境を整えることが大切です。
角質ケアをして肌のターンオーバーを整えると、肌がどんどん生まれ変わりメラニンも押し上げられ排出されます。

■血行不良くすみ

血流を良くするために、軽い運動を行いましょう。また顔や頭皮マッサージ、入浴なども効果的です。
最近は化粧を落としながらフェイシャルマッサージができるオールインワンタイプのクレンジングもあります。メイクを落としながらマッサージできるので一石二鳥ですよね^^

血流が促されると冷え性も改善され、顔色も良くなりますよ。

■黄ぐすみ

糖質や脂質の過剰摂取が原因なので、白米や麺、パン、お菓子や甘いジュースといった食品を食べすぎないようにしましょう。
また脂っこい食事もできるだけ控えるのがおすすめです。

7 まとめ

帽子をかぶった女性

シミやくすみは女性の敵!
疲れて見られたり老けた印象を与えてしまうので、いつまでも美貌を維持したい人は、最適な対策を心がけてくださいね^^

毎日ケアをすれば肌もそれに応えて美しくなるはずです!
自分に合った対策方法を見つけ、若々しい肌づくりをしてください。

ほうれい線の原因と-5歳若返る解消法~年齢に負けない肌を手に入れよう~

「いつも綺麗だよね」「なにか特別なケアしているの?」「同年代に見えない!」
って言われたくありませんか?

女性であればいつまでも若々しく、美しくいたいと思うのが当たり前。
そのためには、毎日丁寧にスキンケアをすることが大切です。

とくに”ほうれい線”はしっかりとケアしておきたいエイジングサイン。
年齢的にまだまだ若くても、ほうれい線があるだけで老け顔認定されてしまいます。

そこで、ここではほうれい線のケア方法を紹介します。
今あるほうれい線を少しでも消したい人、予防したい人はぜひご覧ください。

1 5歳も老けて見える「ほうれい線」

女性の歯

こんなアンケート結果がありました!

アンケート
顔のしわに関するアンケート結果|VST|アラガン・ジャパ

50%もの女性がシワの中で、とくにほうれい線が気になっていることが分かります。

ほうれい線が目立つことで「老けた」と感じる人が多いようです。
実はほうれい線が1cm伸びると、5歳も老けて見られてしまうんです。たとえば25歳の人でもほうれい線が目立つことによって、30歳に見られる可能性も・・・。

逆にほうれい線が1cm消えると5歳若返ったように見られます。
あなたの周りにもいませんか?同年代なのに若く見える人。
きっとそういう人はほうれい線が薄くて目立たないと思います。

「まだ若いから大丈夫~♪」なんて言ってられません!
気づかないうちに老け顔がどんどん進んでいるかもしれません。

若返るためにはほうれい線のケアをして、目立たなくすることが大切です。

2 ほうれい線が目立つ6つの原因

あくびをしている女性

ほうれい線が目立ってしまう理由は、大きく分けて6つあります。

①お肌の乾燥

お肌の乾燥が進むと頬のハリや弾力が失われ、頬がたるんでしまいます。
そのたるみの影響によってほうれい線ができてしまうのです。しかも乾燥が続いているとほうれい線は消えにくいです。
しっかりと保湿を行うことがポイントです。

②紫外線

紫外線にはUV-Aという波長があり、それが肌の奥にある真皮に届くことでコラーゲンやエラスチンが減少します。
この2つは肌の弾力をUPさせるのに必要な美容成分なので、それが失われることで頬がたるみ、鼻の横から口元まで深いシワが刻まれてしまうのです。
UVケアをして紫外線の影響を防ぐ必要があります。

③喫煙

タバコを吸うと毛細血管が収縮し、血液の通りが悪くなります。そのためお肌にも必要な栄養が届きにくくなり、衰えを招いてしまいます。
ほうれい線ができる以外にも、お顔全体がくすんで疲れているかのような印象もつくってしまいます。
タバコを辞めることが1番ですが、難しい人は減らすことからはじめましょう。

④食生活の乱れ

バランスの整った食事ができていないと、お肌にもダイレクトに影響がきます。
とくにビタミンCはお肌のコンディションを整える役割をしているので、不足しているとハリが奪われて、ほうれい線ができあがります。
バランスの良い食事を心がけることはもちろん、ビタミンCを補うように意識しましょう。サプリメントを併用するのもひとつの手です。

⑤加齢

年齢を重ねていくと多少ほうれい線は目立ってきます。でも毎日しっかりとスキンケアをしていれば、衰えを遅らせることは可能です。
周りの同世代の人よりも若く見られますよ。

⑥むくみ

むくむと肌がパンパンになって逆にハリが出るんじゃないの?という気もしますがそんなことありません。
むくみの重さで頬が垂れ下がり、くっきりとしたほうれい線ができてしまいます。
塩分過多の食事をしていたり、血行不良が元となってむくみやすくなるのでそれらを解消しましょう。

3 笑いジワとほうれい線は一緒?

 口紅を塗った女性

「笑ったらほうれい線がくっきりするから嫌だ~」という女性がときどきいますが、笑いジワとほうれい線は別です。
シワはシワですが、笑いジワは笑ったときにできるシワなので、無表情のときはできません。
反対にほうれい線は無表情のときにも現れるシワのため、常に老けて見られてしまうのです。

4 ほうれい線を目立たせない3つの対策方法~セルフケア編~

スキンケアセット

ほうれい線の原因が分かったところで、まずは自宅で解消できる方法をお教えします。

顔体操

表情筋を鍛える体操です。

①口を閉じて舌を使って頬の裏側をグルグルと反時計回りで20回なぞる。(同様に時計回りでもなぞる)
②次に「あー」と発音するように10秒間大きく口を開く。
③続いて同様に「いー」を10秒間、「うー」を10秒間を5回繰り返し行う。

頬のグルグルは慣れるまで結構疲れますが、頑張りましょう!
テレビを見ながら、スマホをいじりながらなど、ちょっとしたときにできるので続けやすいです^^

ほうれい線が薄くなる以外に、二重あごやフェイスラインがスッキリする効果もありますよ。

基礎化粧品でスキンケア

コラーゲンやヒアルロン酸、セラミドといった保湿効果のある美容成分が含まれた基礎化粧品を使用してスキンケアをしましょう。
とくに乾燥肌の人は保湿を意識して基礎化粧品を選ぶことをおすすめします。

お肌にハリ・弾力が現れ、ふっくらとしたお肌を維持できますよ。

冷え性&むくみ解消

女性は男性よりも冷えやすく、むくみやすい体質です。
それを解消するためにも、血行不良を改善する必要があります。
簡単にできる方法といえば顔から首にかけたリンパマッサージです。また定期的に運動をすることでも血行を良くできます。

5 本格的な3つの対策方法~美容外科編~

女性とラベンダー

セルフケアも大切ですが、効果が現れるまでに時間がかかることも。
そんなときは美容外科で本格的な治療を行なうのも視野に入れてみましょう。

切らずにできるほうれい線の治療方法を紹介します。

①ヒアルロン酸注入

注射器を使ってほうれい線に沿ってヒアルロン酸を注入していく手法です。
ヒアルロン酸が注入されることにより、内側からお肌が持ち上がりハリが現れ、ほうれい線が目立たなくなるのです。

注射をするだけなので治療は短時間で終わり、入院する必要もありません。治療した痕も目立たないので、周りに治療を受けたこともバレにくいです。

②サーマクール

こちらは医療機器を使って行なう治療法です。
お肌の奥に高周波を照射し熱を与えて、線維芽細胞を収縮させます。そうするとコラーゲン生成が活発になり、お肌に弾力が生まれます。

お肌に熱を与えますが同時に冷却ガスで冷やすので、やけどの心配はありません。
ほうれい線の他にたるんだフェイスラインもスッキリして、痩せたようにも見えますよ。

③マエストラ

ラジオ波をお肌に照射して、サーマクール同様線維芽細胞を収縮させ、コラーゲンを生み出します。
痛みはサーマクールより少なく、なおかつどのようなタイプのたるみにも効果的とされています。
そのためヒアルロン酸注射やサーマクールで思うような効果が現れなかった人は、マエストラを試してみると良いでしょう。

施術時間は20~30分です。
顔だけでなく全身にも使える治療です。

6 まとめ

サングラスをかけた女性

ほうれい線の原因や解消法を分かっていただけたでしょうか?
日頃から意識してケアしてあげれば、年齢を重ねてもほうれい線は目立ちません^^

数年前に流行っていた”美魔女”を想像してください。
彼女たちは年齢より見た目が若いですよね!そしてとても美しいです。

毎日コツコツとケアを頑張って手に入れた美しさです。
皆さんもできることから頑張れば、彼女たちのような見た目をGETできますよ☆

諦めずにほうれい線をケアしていきましょう!

30代に必要な基礎化粧品はコレ!口コミで人気のブランドや正しいエイジングケアの方法とは?肌悩み別のおすすめ化粧品も紹介!

女性の顔

30代に突入して「急にいつもの化粧品が合わなくなった」「前より乾燥が気になる」「シミが増えた……」というような肌悩みをお持ちではありませんか?

私の場合くすみが気になっていました。
前まではメイクでどうにかごまかしていましたが、ファンデの色を暗くしたくらい、くすみがひどくなってしまったのです。
そのときは、ノーメイクで人と会うなんて絶対に無理だったんです。

でも、これは以前までのはなし。

今では周りに「肌きれいだね」と言われたり「どの化粧品使っているの?」と聞かれるまで、肌の調子が良くなりました。

それは20代の頃から使っていた基礎化粧品から、30代の私に合うものに変えたから。
肌がキレイになったことで自分に自信を持てて、メイクやお洒落が楽しくなりました。

皆さんは自分の年齢や肌質に合った基礎化粧品を選べていますか?
値段ばかり見て、質は後回しにしていませんか?
今のままだと、どんどん老化現象がスピードアップしてしまいます。

こちらでは30代に合った

・基礎化粧品の選び方
・おすすめの基礎化粧品
・正しいスキンケア方法

など、肌の調子を戻す方法を紹介しています。
美魔女のように年齢知らずの肌を目指して、若さを手に入れましょう^^

1 20代と30代では肌の状態が全然ちがう!?この差ってなに?

女性と虫眼鏡

30代は見た目年齢が老けるタイミング~

「20代の頃とちがって、肌の調子が悪いな……」という日々が続いていませんか?
それは30代になると肌質が変化してくるからです

20代の頃は皮脂分泌が活発かつ水分量が多いので、うるおいのある美しい肌が保たれます。
ところが30代になると、皮脂量と水分量が低下して肌が乾燥したりたるみが気になったりするのです。
また紫外線によりシミやそばかすもできます。

下記のアンケートをご覧ください。

肌悩みアンケート女性の肌悩み1位、20代は「毛穴の黒ずみ」、40代は「しみ」、30代は? | マイナビニュース

20代と30代では肌悩みがちがいますよね。
これは肌質の変化が大きく関係しているからです。
スキンケア方法、食生活、環境、ストレスなどの変化で肌質は変わります。

そして、年齢を重ねるごとにどんどん肌は衰えて、老化現象が進んでしまうのです。

この30代をどうやって過ごすかで、10年20年先の肌が変わりますよ。

「心はまだ若い!」と安心してはダメ。
基礎化粧品を変えて、今まで以上にスキンケア(エイジングケア)に力を入れましょう!

そして、年齢に負けない美しい肌を手に入れましょう。

2 「毛穴の開き」「シミ・しわ」その悩みエイジングサイン!

横顔の女性

エイジングケアってなに?何歳からはじめればいいの?

・エイジング=加齢
・ケア=お手入れ

年齢に応じた肌のお手入れをエイジングケアと言います。
エイジングサインは20代前半~30代前半あたりから気になりはじめ、30代後半~40代半ば頃からエイジングケアをスタートする女性が多いです。

でももっと早く老化サインに気づき、エイジングケアをしてあげることで若々しい肌を保てます。
20代後半、最低でも30代に突入したらエイジングケアをはじめましょう。

「もう30代後半だし……」「お手入れを始める時期が過ぎた!」と諦める必要はありません。
私は30代後半直前から、意識したお手入れを始めました。
自分で言うのは恥ずかしいですが、それでも肌の状態が90度変わったんです。

今からでもコツコツとエイジングケアを行ってあげることで、肌はグンと美しく育ちますよ。

エイジングサインを見逃すな!

まず、あなたの肌にエイジングサインが現れていないかチェックしてみましょう!
該当数が多いほどエイジングケアが必要です。

【エイジングサインをチェック】
✓毛穴の開きやたるみが目立ってきた
✓シミが多くなってきた
✓目元に小じわができた
✓ほうれい線がうっすらでてきた
✓頬のたるみが気になる
✓口角が下に下がってきた
✓今使っている化粧品だと肌が乾燥する
✓顔がくすみがかってきた

いくつ当てはまりましたか?
2個以上該当した人は、エイジングケアをはじめなきゃいけません!
肌の老化現象をストップさせましょう!

肌が衰える8つの原因

①加齢
年齢は誰にでもくるもの。
この加齢は肌のターンオーバーを遅らせたり

・エストロゲン
・肌の水分
・皮脂
・セラミド
・エラスチン
・コラーゲン
・ヒアルロン酸

肌の状態を維持するこれらを減少させてしまいます。
この加齢によりあらゆる肌トラブルに見舞われます。

②菲薄化(ひはくか)
歳を重ねるごとに真皮に存在するコラーゲンやエラスチンの量が減り、表皮が薄くなることです。
肌の弾力が失われて、ブルドックのようなたるみに繋がります。

③光老化
紫外線を浴びて現れたシミやしわ、たるみのことを光老化と呼びます。
紫外線にはUV-AとUV-Bの2種類あり、老化と深く関係しているのがUV-Aです。
UV-Aは真皮といって肌の置くまで届き、コラーゲンとエラスチンを破壊してたるみやしわを引き起こすます。
一方でシミは真皮までは届かないUV-Bが原因となって現れます。

④酸化
呼吸をしたとき体内に吸い込まれた酸素はエネルギーとして使われます。
しかし、エネルギーとして使いきれなかった分は活性酸素といって老化を進行させるものへと変化。
そして活性酸素が脂質と結び合うことで細胞が酸化して、コラーゲンが硬くなり肌の弾力が失われてしまいます。

⑤乾燥
角質層のうるおいをキープする天然成分が減少し肌が乾燥すると、線維芽細胞の働きが弱まります。
線維芽細胞はコラーゲンやエラスチンを生成する働きがある細胞です。
毛穴目立ちやたるみ、ほうれい線、シワといった様々なエイジングサインが現れます。

⑥糖化
食事から摂取したタンパク質と糖が結び合うと、AGEsという物質が生成されて体内に蓄積します。それが糖化です。
糖化が進行すると肌の色が黄くすみを帯びて、見た目印象を老けさせてしまいます。
また糖化はコラーゲンを硬くして、ハリやたるみを奪う働きもします。

⑦女性ホルモンの減り
女性ホルモンの1つエストロゲン。
エストロゲンはコラーゲンやエラスチンを生成したり、肌の水分量と皮脂量を調整する働きを行っています。
このエストロゲンが減少することで肌が乾燥したり、しわやたるみに繋がったりします。吹き出物もできやすくなります。

⑧血液やリンパ管の衰え
血管が衰えて流れが悪くなると、顔全体に栄養が行き渡らなくなります。
肌に必要な栄養が不足して、肌荒れを招きます。
またリンパ管の衰えで老廃物が蓄積して顔がむくむと、たるみを引き起こしてしまいます。

30代になるとこのように様々なことが原因で肌が衰えてしまうのです・・・。
肌のコンディションが低下する理由を把握し、それらを取り除いていくことが大切になってきます。

3 20代と同じじゃダメ!基礎化粧品の見直しが必要

カゴと化粧品

意外と知らない基礎化粧品の種類と役割

・洗顔料
・化粧水
・美容液
・乳液
・クリーム
・パック
・日焼け止め

これらが基礎化粧品に含まれます。
基礎化粧品の役割は”肌を整えて健やかな状態に保つこと”
したがって、抱えている肌悩みを理解しその悩みに特化した基礎化粧品を使うことがポイントです。

実は30代向けと20代向けの基礎化粧品の場合では、ケア目的が異なります。

30代は毛穴の開きやハリ不足、シミやくすみなどの肌トラブルが増えてきます。
これらは主に肌の乾燥や紫外線のダメージによるもの。
そのため”保湿”を重視したものが多いです。
プラセンタやコラーゲン、セラミドといった美容成分が含まれています。

一方で20代の場合はニキビや毛穴の黒ずみなど、皮脂の過剰分泌が原因で起こる肌トラブルに見舞われることが多いです。
それゆえに皮脂をコントロールするタイプの基礎化粧品を多く見かけます。

年代別で肌悩みがちがい、それに合わせて基礎化粧品に含まれる成分や効果も変わってくるということです。
だから、基礎化粧品は年齢に合わせて見直さないといけないのです。

どちらにしても基礎化粧品は、肌そのものの底力を上げてスキンコンディションをアップさせる目的で使うということ。

自分の肌状態をしっかり知り、それに見合った基礎化粧品を選べるようになりましょう^^

4 失敗しない30代の基礎化粧品セレクト方法

肌に花びらのせている女性

妥協禁止!3つのポイントを押さえよう

①肌の悩みに合わせて選ぶ(成分を見る)

乾燥が気になるなら保湿力の高い成分、シミが気になるなら美白有効成分が含まれた基礎化粧品を選びましょう。

乾燥や小ジワ ◆セラミド
◆ヒアルロン酸
◆コラーゲン
たるみ ◆レチノール
◆ヒトオリゴペプチド
◆コラーゲン
肌荒れ ◆グリチルレチン酸2K
◆アスコルビルリン酸
◆フローレン
くすみやシミ ◆アルブチン
◆ビタミンC誘導体
◆トラネキサム酸
◆ハイドロキノン

商品の裏に成分表記されていることが多いので、チェックしておきましょう。
とくにシミが気になる人には、ハイドロキノンが配合された化粧品がおすすめです。

ハイドロキノンは「肌の漂白剤」と言われるほど美白効果が高い。
その効果はアルブチンやビタミンC、コウジ酸といった美白成分の約100倍!

地図のように大きく繋がったシミやそばかす、肌をぼやけさせるくすみなどの解消にイチ押しです。
アルブチンと併用すれば、さらに美白効果が高まります。

②ブランドを揃える(ライン使い)
ライン使いの良いところは、基礎化粧品同士の相性がぴったりなところです。
ブランド別で基礎化粧品を選んだ場合、化粧品同士の相性が悪いことがありますがライン使いならその心配がありません。

また、化粧水・美容液・乳液・クリームをライン使いすることで、お互いに足りていない成分を補うことができ、ちゃんと肌に美容成分を与えることができます。

その他にも、肌悩みにピンポイントにアプローチできるというメリットもあります。

例えば、くすみやシミなどが気になっているとします。
使用している化粧水が保湿メインのもの、美容液は美白専用のものだとくすみやシミへの効果は薄いです。
でも、美白に特化した美白化粧品をライン使いすれば、その効果は2倍3倍と高まります。
くすみやシミにしっかりとフォーカスしてくれるということです。

基礎化粧品を単品で使うと効果は弱いですが、ライン使いだと効果が高まり抱えている肌悩みをメインに解消できます。

私はくすみが気になっていましたが、どんな効果があるのかイマイチ分からない基礎化粧品を以前まで使っていました。(本当にズボラだった……)

それを美白化粧品に変えて化粧水から乳液までラインを揃えたのですが、3日ほど経ったあたりから肌がワントーン明るくなったのです!

これには本当にびっくりしましたね。
半年以上悩んでいたくすみが、たったの3日でかなり良くなったんですよ。
今までの基礎化粧品選びがダメだったんだと痛感した瞬間でもありました。

③無理のない価格帯で選ぶ
「高価な商品が質の良い基礎化粧品なのかな?」と思うのはちがいます。
リーズナブルで質が良く、効果的な基礎化粧品もたくさんあります^^

必ずしも「高価なもの」「リーズナルなもの」を選べ!というわけではありません。
人それぞれ手を出せる価格がちがうと思います。
『2万円までなら買える』という人がいれば『5千円でも厳しい』という人もいます。

肝心なのは、財布に負担のかからない価格体のものから選ぶことです。

ちなみに最近は1万円以内で揃えられる基礎化粧品も多く出ており、気軽にライン使いできるようになりました。
ライン使いはお金がかかるイメージがありますが、手の届く価格帯のものもあるのでぜひ試してみてくださいね^^

悩んだときはトライアルを利用しよう

トライアルセットは本当に便利です!
なぜなら気軽に色々な基礎化粧品を試せるので、自分の肌に合ったタイプを見つけられるから。
2,000円前後で購入できるため、肌に合わなくても経済的負担が少ないです。

「こっちの化粧品も良いけどこっちも気になる……どうしよう!」
そういうときはトライアルセットを使って、自分の肌に合った基礎化粧品を見極めることをおすすめします^^

5 30代女性に使ってほしい基礎化粧品

メイクアップ中の女性

肌悩み別~おすすめ基礎化粧品の紹介~

【乾燥肌や敏感肌の人】

【HANAorganic(ハナ オーガニック)】ホワイトケアセット

スキンケア4点セット
天然100%のオーガニックコスメのハナオーガニック。
無着色、無香料、無鉱物油、パラベンフリー、石油系成分石油系防腐剤フリーといった無添加で、肌にとても優しいです。
デリケートな肌質の敏感肌さんも安心して使えます。

肌の酸化を防ぐ「オーガニックローズマリー」
くすみやほうれい線に働きかける「オーガニック花精油6種
その他に肌の炎症を防ぐ「9種の和漢植物」

などが含まれており、健やかな肌へと育ててくれます。

乾燥気味だった肌がうるおい、透明感溢れる肌へと生まれ変わります。
守り×攻めを体感できる基礎化粧品です。

なんと今なら

・ピュアクレイ 洗顔料
・フローラルドロップ 化粧水
・ホワイトジェリー 美容液
・ムーンナイトミルク 乳液
・ウェアルーUV(SPF30/PA++)

これらが揃った7日間トライアルセットを1,480円で試すことができます!
ライン使いをこの価格で試せるのはかなりお得です^^

刺激には弱いけど、しっかりスキンケアをしたいという女性におすすめです。

オーガニック化粧品

通常↓↓↓

【ホワイトケア3点セット】
11,152円+税
定期便価格➔ 13,163円+税

【ホワイトケア4点セット】
13,985円+税
定期便価格➔ 13,163円+税

オッケーサインをする女性[28歳女性 悩み:くすみ]★★★★★

急に肌が敏感になり始めたので、オーガニックコスメを試してみることに。
こちらのコスメは肌への刺激がなく、成分も良さそうなので安心して使えます。
肌の乾燥もだいぶ良くなってきて今ではうるおいを感じるようになりました。

オッケーサインをする女性

[28歳女性 悩み:くすみ]★★★★★
粉吹くくらい肌が乾燥することがありましたが、この化粧品を使うようになってからは肌がしっとり潤います(^^)気になっていたくすみも大分良くなりました。
デザインもシンプルながら洗練されているので置くだけで絵になります。

 

【大人ニキビや肌荒れが気になる人】

【ビーグレン】 ニキビケア

ビーグレン化粧品

ミス・ユニバースも愛用している大人気基礎化粧品のビーグレンニキビケア。
リピート率98%を誇る大ヒットのスキンケアアイテムです。
肌育をしてニキビをなくしたい人に使って欲しいです。

◆クレイウォッシュが不要な汚れを吸着
◆クレイローションが炎症を抑制したり肌の水分バランスを整える
◆Cセラムがピーリング作用で肌の生まれ変わりを担う
◆QuSomeモイスチャーゲルクリーム が潤いを長時間キープ

と段階的に肌にアプローチしてくれます。
ライン使いをすることで大人ニキビができにくく、肌荒れしにくい肌へと生まれ変わります。

とくにクレイウィッシュと美容液の注目度が高く、この2つを単品買いする人も多いです。
「長年悩んでいたニキビが改善された」「やっとでいいものに出会えた」とレビュー評価も好評です。

こちらもお試しセットがあるので、使用感などを試してみたい人は利用してみてください。
7日間じっくりと肌の変化を確かめられますよ^^

毎日忙しい30代女性もこれを使えばきっとニキビを繰り返しません。
肌育をしてあげれば荒れた肌から、シルキー肌へと変わります。

ビーグレンのトライアルセット

通常↓↓↓

【ニキビケア プログラム】
クレイウォッシュ 4,212円(税込)
クレイローション 3,996円(税込)
Cセラム     5,076円(税込)
QuSomeモイスチャーゲルクリーム  6,480円(税込)

合計 19,764円(税込)
定期お届けコース 14,823円(税込)

オッケーサインをする女性

[28歳女性 悩み:くすみ]★★★★★
ちょっとしたストレスや食事の乱れからすぐ肌荒れを起こすわたしの肌。今までどんなケアをしても一向に改善が見られませんでした。
でもビーグレンのニキビケアを使ってみたところ、嘘のように吹き出物やニキビが引いてきて今までで1番肌の調子が良いです。

オッケーサインをする女性

[28歳女性 悩み:くすみ]★★★★★
ニキビとは無縁でしたが連日の残業や不規則な生活の影響でポツポツとできるように。
皮膚科へ行く時間もないためコチラのトライアルセットをまずはお試しで購入。
1週間程度じゃ効果出ないかなと思いましたが、使用した3日後ほどから炎症が落ち着いてきてほとんど目立たないくらいにまで。使い切る前にすぐさま現品を購入しました(^o^)

 

【くすみやシミが気になる人】

【アンプルール 】ラグジュアリーホワイト
化粧品セット

大人女性に大人気のアンプルールラグジュアリーホワイト。
皮膚に詳しいウォブクリニック中目黒総院長、高瀬聡子先生が開発した美白化粧品です。

◆コンセントレートHQ110
美容液には高濃度の新安定型ハイドロキノンが含まれており、今あるシミに働きかけメラニン生成をストップしてくれます。
これ以上シミが大きくなるのを防ぎながら、目立たなくしてくれるのです。

◆薬用アクティブフォーミュラⅡ
モンドセレクション2014、2015、2016を3年連続受賞したアイテムです。
シミやくすみを抑えて、ワントーン明るい肌へと導いてくれます。

◆ローションAO Ⅱ
リピート率ナンバー1を誇るローション。
肌奥深くまで届き、美白成分をしっかりと与えくすみ知らずの美肌へと導きます。

◆エマルジョンゲルEX
モンドセレクション2014、2015最高金賞受賞をした高保湿美容乳液ゲル。
ハリ・ツヤ・うるおいを与え閉じ込め、年齢に負けない肌を作ります。

アンプルールのラグジュアリーホワイトは、肌のコンディションを整えてくれる最上級の基礎化粧品です。
スッピンでも隙きのない肌へと導きます。

まずはトライアルキットからお試しください。

アンプルールのトライアルセット

通常↓↓↓

【ハリつや美白4点セット】
25,900円(税込

【初回限定トライアルキット】
1,890円(税込)

オッケーサインをする女性

[28歳女性 悩み:くすみ]★★★★★
歳取るごとにくすみが気になってきて色んな商品を探していたところ発見しました。
口コミも良かったのでまずはトライアルセットを注文してみたのですが、夜使用して翌朝には肌のトーンがアップ!ファンデーションのノリもかなり良くなりました。
現品の値段は高めですが買ってみる価値はあるかも!

オッケーサインをする女性

[28歳女性 悩み:くすみ]★★★★★
シミ対策として4点セット購入しました。値段は張りますが、それ以上の効果があると私は思います。
まずこれを使い始めてからシミが1つもできていません。もちろん日頃からUVケアもしています。
また肌のハリもしっかりしてきました。以前まではたるみが気になっていましたがクリームも併用したところ頬の位置がわずかに上がったような。
最近はじめてお会いする方たちに20代後半と間違えられます。
ちょっとした肌の変化で見た目はかなり変わります。トライアルセットでもいいから使ってみましょう。自分自身で体験してみれば分かると思います。

【シワ・たるみ・くすみが気になる人】

【エトヴォス】バイタライジングローション&クリーム

2本のボトル加齢によって失われる肌の弾力を取り戻せる、おすすめの商品です。

年齢サインにアプローチするバイタライジングローション&バイタライジングクリーム。
10年前のような若々しい肌に巻き戻してくれます。

【バイタライジングローション】
◆アルガン幹細胞
◆α-アルブチン
◆ヒアルロン酸&リピジュア
◆実の植物エキス

【バイタライジングクリーム】
◆リンゴ幹細胞
◆ヒト型セラミド1・2・3・5・6Ⅱ
◆ビタミンP誘導体
◆実の植物エキス

2つの幹細胞は角質細胞を活性化させて、土台そのものから美しい肌に導いてくれます。
ヒト型セラミドはハリとツヤを与えて、その他の成分もくすみやバリア機能を改善してイキイキした肌へと導きます。

シリコン、パラベン、合成界面活性剤、鉱物油、合成香料、着色料といった6つの添加物が不使用なので、低刺激なところも魅力的です。
パッチテストとアレルギーテスト済みのため、敏感肌の方でも比較的安心して使えます。

2,200円のトライアルセットなら

・クリアソープバー(洗顔石鹸)
・スキンピールジェル
・バイタライジングローション(化粧水)
・バイタライジングクリーム(美容クリーム)

を500円OFFの価格で試せますよ^^

広告

通常↓↓↓

【バイタライジングローション】
4,800円+税
定期 4,320円+税

【バイタライジングクリーム】
6,800円+税
定期 6,120円+税

オッケーサインをする女性

[28歳女性 悩み:くすみ]★★★★★
他の商品に一度移ったこともありましたがその途端くすみが気になるように。またこの商品に戻したところ肌本来の明るさに戻りました。
もうこの化粧品じゃなきゃわたしの肌はダメなようです。

オッケーサインをする女性

[28歳女性 悩み:くすみ]★★★★★
半年前、肌年齢を測ってもらうと40代と出ました(汗)
ところがエトヴォスさんのこちらの化粧品を使って半年後再度測ってもらうと20代後半にまで改善!肌を触っても分かる通りプリプリに。
もう手放せないです!

買い揃えるのが大変!そういうときはトライアルセット

【肌の乾燥が気になる人】

◆ライスフォース3点お試しセット

ライスフォース

ハワイの一流ホテルでデビューし、累計1,700万本もの販売数を誇る華々しい経歴を持つ基礎化粧品のライスフォース。
なんと!900円という超低価格で10日間お試しできます。

基本の3点セットは保湿力が抜群なので、敏感肌や乾燥肌の人にぴったりです。
保湿力を与えて、健康的な肌へと育ててくれます^^
+500円で美白美容液と日焼け止めも試せ、シミや美白対策もできます。

【米肌美人ライスフォーストライアルキット 基本の3点セット】
900円(税抜)【送料無料】

【米肌美人ライスフォーストライアルキット スペシャル5点セット】
1,400円(税抜)【送料無料】

【くすみやたるみが気になる人】

◆アスタリフト美白トライアルキット
アスタリフトゼリーのようなプルプルテクスチャのジェリーアクアリスタ10包に、ローション、エッセンス、クリームの4点セットを5日分を試せます。
アスタキサンチンや3種のコラーゲン、Wヒト型ナノセラミドといった美容成分がたっぷり含まれていて、ハリとみずみずしさを与えてくれます。

肌のたるみや弾力低下が気になる方に試してほしいです!
こだわりの詰まった基礎化粧品なので、きっと良さを実感できます。

【アスタリフトベーシックトライアルキット】
1,000円+税【送料無料】

【毛穴の開き・黒ずみ・ザラつき・ボコボコが気になる人】

◆オラクルお試しセット

オラクルのお試しセット
70種類以上もの植物成分が贅沢に配合されており、肌本来の美しさを育ててくれます。
雑誌で紹介されていたり、バーニーズニューヨークやオペークといった最先端のコスメを取り揃えている店舗でも取り扱っています。
トライアルセットなら、7,000円相当のセットが1,600円で1週間試せます。

しかもメイク落とし、洗顔料、化粧水、美容液、ナイトクリーム、口元用美容液、パックと豪華7点セットです!

【たっぷり約1週間分 オラクル[トライアルセット]】
1,600円+税【送料無料】

6 化粧水・美容液・乳液・クリームを使った正しいスキンケア方法

肌のきれいな女性

美肌はスキンケアにも掛かってる!

クレンジングや洗顔➔化粧水➔美容液➔乳液➔クリーム
この順番が基本的なスキンケア方法です。

こちらでは化粧水~クリームの使い方を説明します。

  • 化粧水の使い方

①化粧水をコットンにとり、顔全体に伸ばす。
②額、鼻、頬、口元、フェイスラインをパッティングする。

パッティングの順番引用:https://www.kanebo-cosmetics.co.jp/self-tec/basiccare.html

③目元や首筋にも化粧水をなじませる。
(首筋にもなじませることで、首の乾燥予防にもなる。)

目元と首筋のパッティング引用:https://www.kanebo-cosmetics.co.jp/self-tec/basiccare.html

④乾燥している部分は重ね付けをして、水分をたっぷり補給してあげる。

  • 美容液の使い方

①美容液を手のひらに取ったら、額・頬・鼻・顎の5つのパーツに置く。(ポイント使いの場合は、気になる部分に置く)

乳液の起き方引用:https://www.kanebo-cosmetics.co.jp/self-tec/basiccare.html

②顔全体を包み込むように優しくなじませる。

美容液のなじませ方引用:https://www.kanebo-cosmetics.co.jp/self-tec/specialcare.html

③首筋にもなじませる。

首筋になじませる画像引用:https://www.kanebo-cosmetics.co.jp/self-tec/specialcare.html

  • 乳液の使い方

①手のひらに10円玉ほどとり温め、額・鼻・頬・顎5つのパーツに置く。

乳液の起き方
引用:https://www.kanebo-cosmetics.co.jp/self-tec/basiccare.html

②優しく顔全体肌に伸ばしてなじませる。

乳液の伸ばし方引用:https://www.kanebo-cosmetics.co.jp/self-tec/basiccare.html

③リンパを流すように首筋も上から下へとなじませる。

  • クリームの使い方

①クリームを手のひらにとって、額・鼻・頬・顎5つのパーツに置く。
(ポイント使いの場合は、気になる部分に置く)

乳液の起き方引用:https://www.kanebo-cosmetics.co.jp/self-tec/basiccare.html

②うるおいを逃さないよう顔全体肌になじませて、クリームでフタをする。

クリームの伸ばし方引用:https://www.kanebo-cosmetics.co.jp/self-tec/basiccare.html

③すべての工程と同じように首筋にもクリームをなじませる。

🌟ワンポイントアドバイス
クリームは、化粧水や乳液などで与えた潤いを閉じ込める役割をしてくれます。
しっかりとなじませてあげることが大切です。
最後は肌を包み込むように軽くハンドプレスしましょう。

30代からとくに意識したいスキンケアポイント

①クレンジングシートはNG
若かりし20代。
クレンジングシートだけで簡単にメイクを落としていたときもあったと思います。
とくに飲み会帰りなんかはササッと楽に落とせることから重宝していた人も多いでしょう。
しかし30代の今、20代の頃のように肌は回復しません。

クレンジングシートは素早くメイクを落とせる分アルコールを含んでおり、肌のバリア機能を奪ってしまいます。
そのため、敏感肌や乾燥肌を招いてしまうのです。

今クレンジングシートを使うのは自殺行為!
さらにスキンコンディションを悪くしてしまうだけです。

健康的な肌をキープするためには、自分にあったクレンジング料を選ぶこと。
そしてちゃんと基礎化粧品を使ってスキンケアしてあげれば、肌の衰えを防ぐことができます。

②アイクリームを取り入れる
皆さんはアイクリームを使っていますか?
まだ使っていない人は、今すぐ取り入れましょう!

目元は皮膚が薄くちりめんじわが現れやすいです。
ちょっと乾燥するだけで、溝ができてしまいます。
今からケアしておけば数年後、数十年後に現れるシワを予防することができますよ。

普段お使いのクリームの他に、アイクリームもプラスしてあげてください。
目元にハリを与えてあげることでシワだけでなくたるみなども防げ、若々しい肌をキープできます。

スペシャルケアで肌にご褒美

◆ピーリングで角質ケア
肌リズムが変化する30代。古い角質が蓄積しやすくなるため肌のゴワつきやくすみが気になってきます。
それらは基礎化粧品だけでは解消できないこともあるので、角質ケアをしてあげましょう。

ピーリングをすれば古い角質が落とされ、肌が柔らかくなります。
そうすると化粧水や美容液の浸透が良くなり、いつも以上に肌がみずみずしくなったりハリがでたりとお肌の調子が良くなります。

しかし毎日ピーリングするとかえって肌を痛める原因となるので、週に1~2回を目安に行ってください^^

薬用リメンバーリンクスホワイト

ピーリングボトル

蓄積した古い角質を落とし、肌のキメを整えてくれる薬用リメンバーリンクスホワイト。
肌のターンオーバーが乱れると角質が溜まり、ごわつきやシミ、毛穴にくすみ、肌荒れなどを招きます。
こちらのピーリングはそんな溜まった角質ケアをして、肌トラブルを改善するアイテムです^^

◆薬用成分
◆植物性成分
◆美白成分

などが配合されており角質を取り除きながら、くすみのない明るい肌へと変えてくれます。

【通常価格】
5,800円(税込)+送料600円

【毎月1本お届け定期コース】
3,430円(税込)+送料600円

【毎月22本お届け定期コース】
6,360円(税込)+送料600円

◆フェイスパック
女子会やデートなどのイベントの前日、肌が疲れているな~なんて思った日はフェイスパックでたっぷりの栄養を与えてあげましょう!
フェイスパックにもうるおいやハリを与えてくれるものから、美白効果を高めてくれるものなど色々な種類があります。

いくつか種類を集めて、シーンで使い分けてみるのも良いかもしれませんね!

輝肌マスク

フェイスパック

累計1,600万枚突破した輝肌マスク。

◆プラセンタ
◆ヒアルロン酸
◆コラーゲン
◆緑藻・紅藻・褐藻エキス
◆野バラ精油

これらの美容成分がシートに贅沢に染み込んでおり、ハリ・ツヤ・うるおいをプラスしてくれます。
大きめのマスクが顔全体をカバーしてくれるので隙間ゼロ。
しっかりと全体を保湿して、乾燥知らずの肌になりますよ^^

肌の水分量をUPさせて、肌荒れの元となる乾燥肌にさよならしましょう。

1箱30枚入りなので1ヶ月毎日マスクでケアしてあげられます。
定期なら継続なしで初回2,430円とリーズナブル。
ぜひ一度試してみてください!

値段広告

【1ヶ月のみのコース】
3,780円(税込)+送料無料

ビタブリッドCフェイス

パウダーとボトル

新感覚!パウダータイプのパックです。
お水やお手持ちの基礎化粧品に混ぜて使うことができ、肌につけるだけで効果が12時間持続。
ビタミンCが含まれておりパックリ毛穴やシミ、くすみなど気になる肌悩みにアプローチしてくれます。
ビタミンCというと日中は使えないイメージですが、こちらの商品は日中も使える優れものです!

アットコスメでもなかなか評判の良いアイテムです。
ワンランク上のケアをしたい方におすすめ。

【初回お試しキャンペーン】
1,500円+税【送料無料】【Web限定】

7 生活スタイルも変えて肌を内側から元気にしよう

ベッドで寝ている女性

美肌のために今すぐ改善すべき3つの生活スタイル

・バランスの良い食事スタイルを心がける
日頃の食事内容が悪いと肌にも影響が現れます。
野菜不足だとニキビができますし、極端に油を抜くと肌がカサカサします。
このままだといくら基礎化粧品を変えたり、エイジングケアを頑張っても肌状態は悪くなる一方です。

一汁三菜を意識した食事スタイルにしたり、炭水化物の食べ過ぎは控えたりといった健康的な内容に改善しましょう。
ちなみに糖質を摂取しすぎると、肌が糖化してくすみがちになります。3食中1食だけ炭水化物を減らすor抜くなどしてあげることでくすみ改善にアプローチできます。

・運動習慣を身につける
運動はダイエットだけでなく、肌にも良いのでぜひ取り入れてほしいです。
カラダを動かすことで血液やリンパの流れが促進され、肌のターンオーバーが高まります。つまり、肌が生まれ変わりやすくなるのです。

ウォーキングやエアロビクスといった有酸素運動がおすすめです。

・良質な睡眠をとる
睡眠はカラダを休ませるだけでなく、肌のターンオーバーにも大きく関わっています。
睡眠中に成長ホルモンが分泌されて、肌の調子を整えてくれるのです。

寝る1時間前はスマホを触らず過ごしましょう。また食事も3時間前には済ませましょう。

8 10年先も美しい肌でいるために・・・♡

笑顔のすてきな女性

30代女性が肌のためにしてあげる、大切なことはわかりましたか?
「若くないから肌が衰えるのは仕方ない」なんて思っちゃダメです。

★自分の肌と相性の良い基礎化粧品を見つける
★エイジングケアをする
★規則正しい生活を心がける

これらを意識することで、肌は格段と美しくなります^^
まだまだ間に合います!今からエイジングケアを意識して、ステキな30代を過ごしましょう♡

シミを消す方法決定版!シミの種類別におすすめのクリーム・サプリ・化粧品をご紹介│気になるレーザー治療についても

シミイメージ

肌や顔をカメラアプリで修正するイメージ

▲待って待って、ネットにアップする前にシミ消すから・・・!

 

鏡をのぞき込むと、いつの間にかシミができている。

濃いシミ、薄いシミ、顔いっぱいに広がったシミ・・・。

鏡を見るだけでテンションが下がりますよね・・・。

アプリ加工では盛れても、現実でシミを消すのは中々大変です。

それらのシミを顔から消すことはできるのでしょうか?

「シミを消すにはどのくらいの時間がかかるの?」

「シミの隠し方は・・・?」

そんなシミの悩みに対する答えや対策方法を、徹底調査してみました!

 

1 顔にできたシミって消えるの!?

シミのある肌

▲油断していたら、出来てしまったシミ・・・。

顔などにシミができると毎日憂鬱で、消えるのかどうか心配にもなりますね。

しかし、ご安心ください。

シミは消えますし、消す方法もあります。

まずは、シミが消える期間について解説します。

シミはどのくらいの期間で消える?

シミは肌表面に出ているものなので、肌のターンオーバーにより薄くなり、次第に消えていきます。

※肌はバウムクーヘンのように幾層にも重なっています。今ある肌の細胞が垢として剥がれていき、新しい肌に入れ替わっていくことをターンオーバーと言います。

実際にターンオーバーで今の肌が新しい肌に入れ替わるまでの期間が、20代では約28日、40代では40日程度といわれています。

しかし、このターンオーバーは年齢だけでなく、肌質によっても個人差があります。

新陳代謝が活発で正常なターンオーバーを維持できていれば28日程度、肌の新陳代謝が悪くなっている場合は、長くかかります。

シミを早く消したいのなら、肌のターンオーバーを正常化することが重要です。

 

2 女性がシミを気にするのにはこんな理由があった!

■シミがあると見た目に老いを感じる

メイクをしながら年齢を感じる女性▲シミは老いのサイン!?

女性においても男性においても、顔に浮かぶシミは年齢を感じさせるポイントになっています。女性に年齢を感じている部分について調査したアンケートでは、体型の変化に次いでシミがランクインしているのです。実年齢よりも老けて見えてしまうので、若々しくいたい女性にとってシミは早めに消したいポイントなんですね。

■シミ対策をしていなかった人はなんと8割も!

顔を隠す女性

▲若い時は、シミなんて気にしない!大丈夫・・・なんて思ってた。

実は8割もの人がシミ対策していなかったことが、40代女性をターゲットにしたアンケートで判明しています・・・。

 

スキンケアアンケート

引用元:【NECビッグローブプレスルーム】http://www.biglobe.co.jp/pressroom/info/2013/08/130821-1

 

冬なども紫外線はあるので、夏だけでなく通年で対策をしておくのが大事なんですよね。綺麗な肌を維持するには早くからの対策が結果に繋がります。20代ごろから紫外線対策やスキンケアを徹底していれば・・・と後悔している人も多いようですね。

3 シミの種類&原因~どうしてシミができちゃうの!~

■シミって何種類あるの?原因は?

顔を覆う女性

さてシミと一口にいっても、小さなシミや薄いシミ、盛り上がったシミなど結構な種類がありますよね。シミと言えど、全部同じものではなく、原因や症状が異なるケースがあります。

どんな種類があるのか、詳しく見ていきましょう。

 

・老人性色素斑

老人性色素班

引用元:【はなふさ皮膚科[老人性色素班]】http://mitakabiyou.com/senile-pigment-freckle/

 

30代以降に出始めるシミで、黒く境目のはっきりしたシミが作られます。別名は日光黒子と呼ばれ、紫外線にさらされていたことによって、皮膚細胞が老化しメラニン細胞の活性化が起きている状態になります。

※濃くなってしまったシミはレーザー治療で消すことになります。

対策:ハイドロキノン含有クリームやスキンケア

 

・炎症性色素沈着

炎症性色素沈着

引用元:【シミって?炎症性色素沈着とは】http://kusumikea.com/shikisochinchaku.html

炎症性色素沈着は、ニキビ肌やアトピーなど炎症を起こした後に赤、赤紫色や茶色などのシミができる症状です。肌にダメージがあると、メラニン生成が活発化します。それに紫外線・日焼けが加わることによって肌にシミができてしまいます。

※治療にはレーザーは使わず、ピーリングなどで対応します。

対処:UVケア・保湿スキンケア・ニキビの場合はニキビ治療も行う

 

・肝斑

肝斑

引用元:【品川美容外科】https://www.shinagawa.com/skin/toning/

 

顔に左右対称でできるシミで、もやっとした薄茶のシミが頬骨周辺に広がります。ホルモンバランスの乱れや、加齢によるホルモンバランス変化で起こりやすくなります。活性酸素(紫外線・ストレス)により濃くなる恐れがあります。

※治療はトラネキサム酸など配合した外用薬やスキンケアです。

対策:睡眠・食事やサプリ・UVケア・ストレス発散

 

・そばかす

そばかす

引用元:【スキンケア大学】http://www.skincare-univ.com/article/045345/

遺伝から発生するシミで、幼少期から出ている人もいます。白人種や色白の人に多く、秋冬には多少薄くなることがあるシミです。体質ではありますが、濃くしないようにケアすることで多少薄い状態を維持できます。

※広範囲にわたるのでフォトフェイシャル治療が向いています。

対策:UVケア・メラニン生成阻害や排出効果のある美白ケア

 

・脂漏性角化症

脂漏性角化症の画像

引用元:【こころ皮ふ科クリニック】http://cocoro-hihuka.com/sebo-kera.html

 

脂漏性角化症は、盛り上がってざらざらとした質感や凹凸があります。肌と同じ色の盛り上がりや、黒いかさぶたのように見えるものがあります。紫外線・加齢が主な要因で表皮の遺伝子異常が起こっています。

※治療が必要で医療レーザーや電気焼却施術を利用して消します。

対策:UVケア・スキンケア

 

・花弁状色素斑

引用元:【cosmeticMeducuneinJapanしみ組織図鑑】http://www.cosmetic-medicine.jp/zukan/ppa/index.htm

背中や肩などに、小さくまばらなサイズのシミが出る症状。盛り上がりはなく、フラットなシミが広範囲に渡ってできます。日焼けにより放出されたメラニンが、数か月後にシミとして表皮に出てきたものです。

※ターンオーバーで消えますが、治療の場合はレーザー治療をします。

対策:UVケア・スキンケア・ハイドロキノン含有スキンケア

■シミになりやすい人&なりにくい人のちがい

鏡をのぞき込む女性
▲シミができやすい人は色白。目立つ人も色白。

 

「同じ年齢でもあの人にはシミがないのはなぜ?」

つい比べてしまいますよね。

実は、シミができやすい体質や問題になる習慣があるんです。

どうしてなのか詳しく見てみましょう。

 

色白の人

色が白いから、シミが目立つというだけではありません。

色黒の人に比べると、色白の人のメラニン色素は少ないです。

そのため、一度刺激を受けたときに、新たに造られるメラニン色素が多くなります。

これにより、代謝されずにシミ化しやすいのです。

 

睡眠不足の人

睡眠は成長ホルモン分泌やホルモンバランスの調整にも影響します。

睡眠不足により肌のターンオーバー、ホルモンバランスの崩れが起きるとシミが残りやすくなります。

 

女性

男性に比べて、女性はメイクやスキンケアなど顔に触れる・摩擦することが多いです。

さらに、女性ホルモンのプロゲステロンによってメラノサイトを刺激されてシミができやすい傾向があります。

 

4 どうやってシミは消せばいいの?

■5種類の方法でシミ対策

・美白化粧品

化粧品ボトル

▲美白成分を配合した化粧品やコスメで美白。

美白成分といっても、効能に違いがあります。

  • 漂白成分としては【ハイドロキノン】
  • メラニン生成阻害でシミ予防【アルブチン】【トラネキサム酸】
  • メラニン排出効果のある【エナジーシグナルAMP】
  • メラニン色素還元と生成阻害効果を持つ【ビタミンC誘導体】

などがあります。目的に合わせて配合成分をチェックしてみましょう。

 

・紫外線対策

スキンケアコスメ
▲紫外線対策・UVカット・UVケアアイテムを準備しておこう。

 

シミの原因・シミを深刻化させる要因になるのが紫外線。

UVカット・UVケアが、シミの予防や悪化を防ぐのに効果的です。

日焼け止め・UVカットメイク下地やコスメを取り入れて見ましょう。

 

・食事

食事イメージ
▲早くシミを消したいなら、食事でも対策を取り入れてみましょう。

 

食事の面からもシミを予防・還元する効果を得ることができます。

  • メラニン色素の還元にはビタミンC
  • 新陳代謝アップでターンオーバー正常化にはビタミンA
  • 活性酸素を減らす・抗酸化にはβカロチン

女性ホルモンによる肝斑などの場合は、ビタミンE・イソフラボンなどエストロゲンの役割をする成分を取るのもオススメです。

 

・サプリメント

サプリメントイメージ
▲サプリメントでシミケア

食事の方でも触れましたが、体内からのシミケアに有効な成分はほかにもあります。特に通常の食事では量が取れなかったり、そもそも食材として出回ってないものなど、サプリで摂取することがオススメの成分もあります。

  • マカ:ホルモンのバランス調整と新陳代謝向上
  • アスタキサンチン;メラニン抑制・抗酸化作用
  • オメガ3系脂肪酸:ターンオーバー促進と抗炎症効果

 

・レーザー治療

手術室イメージ▲脂漏性角化症や濃くなったシミを薄くするのには医療の力が必要。

シミの種類によっては、レーザー治療など、医療ケアを行う方が早く効果が出ることがあります。

表面を焼く・メラニン色素を部分的に破壊するなどの処理になるため、照射後にシミがかさぶた化して剥がれるまでのダウンタイム期間があります。

その間も軟膏などでケアを行う必要があります。

 

・メイクで隠す

メイクイメージ

▲シミが治るまではメイクで上手く隠しちゃいましょう。

 

シミの範囲や濃さに合わせて、コントロールカラー(オレンジ・イエロー・グリーン)やリキッドファンデーション・BBクリーム・コンシーラーなどを取り入れて隠すのがオススメです。

ファンデーション後にコンシーラーを馴染ませて、隠してみましょう。仕上げにルースパウダーやフェイスパウダーなどで仕上げると、光を反射して肌をきれいに見せる効果が期待できます。

 

5 外側からアプローチ!おすすめの美白化粧品

肌表面からケアを行うことで、ターンオーバー促進や新しいシミを予防する効果がある美白化粧品。

数多くの商品がありますが、その中から注目されている人気アイテムを3つご紹介します。

 

■シズカニューヨーク

シズカニューヨーク画像

商品名:シズカニューヨーク(美白化粧水)

特徴:プラセンタ・コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチン配合

ヒメフウロエキスで光老化に関するトリプターゼの働きを阻害して、肌の光老化を防ぐ効果が期待できます。

価格:9,850円(通常税抜き価格)⇒キャンペーン価格:3,880円(税抜)

効果:保湿・アンチエイジング

■ビタブリッドCフェイス

ビタブリッドC画像

商品名:ビタブリッドCフェイス(パウダー美容液)

特徴:パウダータイプで水や化粧水・乳液に混ぜて利用します。

厚生労働省にてシミ対策の有効成分として承認されたナイアシンアミドを配合し、メラニンが表皮にシミを作るのを阻害します。

価格:6,200円(通常税抜き価格)⇒定期コース特別価格:4,960円(税抜)

効果:アンチエイジング・美白

■アスタリフトホワイトシリーズ

アスタリフトホワイト画像

商品名:アスタリフトホワイト(美白化粧水)

特徴:潤い成分コラーゲン・ヒアルロン酸・ナノAMA(独自成分)配合。

シミ対策の有効成分としてアルブチン、ビタミンC誘導体を配合し、メラニン生成を阻害、メラニン還元と予防対策ができます。

価格:4,104円(通常税込価格)⇒定期コース特別価格:3,693円(税込)

効果:アンチエイジング・美白・保湿

6 正しい美白化粧品の使い方レクチャー♪方法ひとつで効果が変わる

スキンケアする女性

美白化粧品は正しく利用しないと効果が半減してしまいます。

正しい使い方をしてシミの無い肌を手に入れましょう。

 

■5つのポイントを押さえよう

まずは美白化粧品を使う基礎のポイントを、しっかり知っておきましょう。スキンケア初心者でも、この5つのポイントを意識することで、適切なシミケアができます。

・一年中使う

紫外線は年中降り注いでいます。夏だけのケアではなく毎日のケアが予防にも繋がるのです。そのため、断続できるコスパ・量や成分を考えて購入しましょう。

・丁寧にスキンケアする

メイク残りは炎症性色素沈着や吹き出物などの原因にもなります。メイクは丁寧に落として、しっかり適切な量の美白化粧水での保湿ケアをしましょう。

 

・ピーリングをする

肌のターンオーバーが遅い、悪くなっている状態であればピーリングでそのサポートを行いましょう。肌の状態を見ながらクレイ・スクラブやピーリング効果のあるスキンケアを行います。美容成分の浸透効果がアップしますが、肌の負担になるので週1程度にしましょう。

・乳液の前に使う

乳液の油分で浸透率が下がるので、美容液や美白化粧水は乳液やクリームの前に使いましょう。美容効果の高いものを化粧水の後に入れて、最後にクリームや乳液の油分で肌にふたをします。

・ハイドロキノン入りは使用後3週間期間を置く

ハイドロキノンは強い漂白成分なので、肌質によっては炎症を起こしたり白斑という白抜けの症状が起きることがあります。出来ているシミにはハイドロキノンを時間を置きながら使い、予防はアルブチンなどの成分を軸にしたものを使うなど使い分けがオススメです。

 

7 内側からクリアな肌を!おすすめサプリメント

サプリメント

体の外からのケアでは、中々深い部分には届きません。

そこで、食事など中からのケアが必要なのです。

しかし、有効成分を毎日摂取するのは大変です。そうした場合には、美白サプリで補助するようにしてみましょう。

人気の美白サプリをご紹介します。

 

■キミエホワイト

キミエホワイト画像

商品名:キミエホワイト

特徴:メラニンの生成を防ぐL-システインとアスコルビン酸配合。

シミ対策の有効成分としてメラニン生成を防ぐ効果成分(L-システイン・アスコルビン酸)に、肌の生まれ変わりを促進するパントテン酸カルシウムを配合。ターンオーバー効率をアップしてシミを薄くしていきます。

価格:4,200円(通常税抜価格)⇒初回特別価格:1,900円(税抜)

効果:シミ予防・美白

 

■ホワイトショットインナーロックIX

ホワイトショット インナーロック

商品名:ホワイトショット インナーロックIX

特徴:メラニンの生成を防ぐインドキノキ成分配合。

メラニン生成阻害成分(チロシナーゼ)を持ったインドキノキと、メラノサイトの移動・排出効果のあるベイベリーバーク・ローズマリーの複合成分含有での美白ケア効果があります。

価格:6,696円(通常税込価格)

効果:シミ予防・美白

 

■マスターホワイト

マスターホワイト画像

商品名:マスターホワイト

特徴:美髪や爪の健康、美白効果のあるL-シスチン配合。

メラニン生成阻害効果を持つL-シスチン、アンチエイジング効果のあるアスタキサンチンに加え、シミのターンオーバーをサポートするビタミンCやβ-カロテンを配合したサプリです。

価格:10,800円(通常税込価格)⇒定期初回特価980円(税込)

効果:シミ予防・美白・美髪・美爪

8 お金はかかるけど確実にシミを消せる!おすすめレーザー治療

美容治療施術イメージ

 

■YAGレーザー

老人性色素斑(シミ)、そばかす、太田母斑、タトゥー除去に用いられるレーザーで表皮・真皮のシミを破壊できる。

価格:1cm四方で30,000円前後

※クリニックによって異なります。

 

■Qスイッチルビーレーザー

広範囲のシミ・そばかす・あざ・脂漏性角化症・花弁状色素班治療に用いられるレーザーで、深い部分への照射が可能なため濃いシミを消すのに効果的です。

価格:5mm以内で5,000円

※クリニックによって異なります。

 

■フォトフェイシャル

顔にできる広範囲のそばかす・くすみ・炎症性色素沈着に効果的で、周波数の異なる光を当てて治療する方法です。ダウンタイムがほとんどないものの、回数を重ねないと効果が実感しずらい特徴があります。

価格:1回16,000円ほど(顔全体)

 

他にも多くのレーザー治療方法があります。

かんぱんに効果のあるレーザートーニングや、脂漏性角化症の治療によく用いられる炭酸ガスレーザーなど、シミのタイプに合わせて使用するレーザーや治療が異なります。

9 メイクでカバー!ひと手間でメイクが映える術

メイク道具

ターンオーバーでシミが消えるまでの間、気になるシミはメイクで隠すようにしてみましょう。シミ隠しのメイクのコツをご紹介します。

■シミを隠すメイクポイントを押さえよう!

・広範囲×薄いシミの隠し方

シミが薄ければ、カバー力の高いリキッド系のファンデーションがオススメ。まず全体に伸ばして、シミがない部分や気にならない部分はスポンジで薄く広げましょう。シミの部分は指で伸ばしてから、上からスポンジでぽんぽんと叩きながらなじませます。境目が馴染んだら、フェイスパウダーで全体にベールをかけて仕上げましょう。

・広範囲×濃いシミの隠し方

シミが濃いと、下地やファンデーションだけではカバーしきれないこともありますね。その場合は、まずリキッドファンデーションをのせた後にコンシーラーをシミの部分に広げます。境目を指やスポンジで馴染ませて仕上げます。

 

・小さい×薄いシミの隠し方

リキッドファンデーションの後に柔らかいコンシーラーを筆にとってぼかしていきます。パウダーファンデーションを使う場合は、下地の後にコンシーラーでシミを部分をカバーしてからファンデーションを使います。うっすらした、そばかすなら下地にイエロー・オレンジのコントロールカラーを入れてみましょう。

 

・小さい×濃いシミの隠し方

リキッドファンデーション後、コンシーラーを直接肌につけ、指で周りをぼかします。小さいシミはスティックファンデーションが使いやすくカバーしやすいのでオススメですよ。

 

10 まとめ

美肌の女性

シミを消す方法についてリサーチしてみましたが、いかがでしょうか。

  • シミを消すには医療的措置・スキンケアを考えよう。
  • シミごとに対策は違うのでシミの種類で治療を選びます。
  • シミケアと予防の基本は紫外線防止・UVカットやケアが大事。
  • 色白・寝不足・女性の方はシミができやすいので要注意。
  • ターンオーバーで消えるシミはサプリやスキンケアでケア。
  • 消えるまで時間がかかるのでその間はメイクでシミ隠し。
  • 年間通して紫外線はあるのでケア・予防は断続しよう。

シミを消す基本は紫外線対策と日ごろの予防ケアにあります。新しいシミを作らないためにも、できそうなところから取り入れて見ましょう。

しっかりケアすれば、ターンオーバーで徐々にシミが消えて、元の肌が戻ってきますよ。