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目の下にできたあなたのクマは何クマ?原因は?今からでもできるクマの解消方法

年齢はまだ若くてもクマがあるだけで老けて見られます。
気になる人に「最近疲れた顔してるね」と言われた人、もしかすると目の下にできたクマが原因かもしれません!
早く解消しなければ、マイナスのイメージを与えたままになってしまいます。

こちらでは目の下にできたクマの原因と解消方法を紹介しているので、クマを消したい方は参考にしてくださいね^^

1 「疲れている?」「印象が暗い」クマが与えるイメージ

外国人女性の目

朝起きて鏡を見ると「あ~クマができてる・・・」なんてことあると思います。
寝不足だったり疲れていたりするとよくできますよね。

そんなクマですが、他人から「疲れている」と思われていたり、「この人暗いな」とマイナスな印象を与えていたりします。

自分ではそんなつもりないのに、笑顔でいたら無理して笑っているように思われるのは悲しいです。

クマがあると実年齢より5歳も老けて見られると言われています。
「いつも元気だね」「若いよね」そう言われるためには、クマと無縁の生活を送らなければいけません!

そのためにもクマの原因や解消方法などを知らなければいけません。
クマに悩んでいるあなた、これから対策をして良い印象を与えられる顔になりましょう♪

2 私のクマはなにタイプ?種類と原因を知ろう

目の下にクマがある女性

タイプ①赤クマ

パソコンやスマホの画面を長時間見る人は、目が乾燥したり疲れたりすると思います。
年齢によるたるみ、目の周辺の血行不良、疲れが溜まったりすることが原因で赤クマになってしまいます。

指でゴシゴシ掻いていない、虫に刺されていないのに目の下が赤くなり少し腫れている場合、それは赤クマの可能性が高いです。

赤クマは軽度なので早い段階でケアをはじめれば解消できます。

タイプ②青クマ

目の下が青色、または紫っぽい色をしているとそれは青クマです。
寝不足だったり、体調が悪かったりするとできやすいです。色白の人はとくに目立ちやすく暗い印象に見られます。

青クマの主な原因は血行不良です。
寝不足、疲労、冷え、ストレスなど血行不良になる原因はさまざま。
血行を促す対策をしなければいけません。

タイプ③茶クマ

目の下がくすんだり、黄色味かかっている場合は茶クマです。
皮膚に色素沈着しているため、クマができている部分を引っ張っても薄くなりません。

クレンジングや洗顔をするときに、ゴシゴシ皮膚を擦ることが原因で色素沈着します。
またメイクの刺激が強かったり、しっかりとアイメイクを落としきれていなかったり、紫外線を受けたことが原因の場合があります。

皮膚にダメージを与えないようにする必要があります。

タイプ④黒クマ

黒クマは目の下の皮膚がたるみ、それが影となってできるクマです。
光の当たる角度によって、影の濃さが変わります。コンシーラーではなかなか隠しづらいです。

そんな黒クマは、むくみやたるみで目の下の皮膚が下がることが原因で表れます。
解消するなら、目の下の皮膚にハリを与える必要があります。

クマには4つの種類があることが分かりました。
でも実は病気の前触れという場合もあるのです。

3 実は病気のシグナルかも

鏡を見ている女性

クマが実は病気のサインを出している場合もあるので、甘くみてはいけません。

①鉄欠乏性貧血
貧血になると血流が悪くなり、目の下に青クマができます。

②バセドウ病
眼球が突出する特徴のあるバセドウ病。目の下にある脂肪、眼窩脂肪もせり出てきてたるみを作り、黒クマの原因となります。

③うつ病
うつ病になると自律神経が乱れるため血流が悪くなり、目の周りや口の周りが青白くなります。

④アトピー性皮膚炎、花粉症皮膚炎
ハウスダストや花粉が皮膚に付着することで色素沈着し、目の周り全体がくすみ、茶くすみとなってしまいます。

このようにただのクマと思いきや、病気による症状のひとつかもしれないのです。
クマ以外にも体調に異変を感じた場合、病院で診察してもらうように心がけましょう!

4 赤・青・茶・黒~タイプ別簡単なクマの解消法~

横を見ている女性

こちらでは、タイプ別に分けてクマの解消方法を紹介します。

赤クマの解消方法

★パソコンやスマホの画面を長時間見ない
目の疲れを軽減させることを意識しましょう。
プライベートでは画面を見つめるのを減らすことができると思います。しかし仕事上無理な場合は、ブルーライトをカットしてくれるメガネなどを使って目の疲れを軽減させましょう。

★目の周りを温める
ホットタオルを利用して目の周りを温めて、疲れをとるのもおすすめです。夜寝る前の5分間ホットタオルを目の上に乗せるだけなので、とても簡単です。
最近は専用グッズもあるのでそれを利用するのも効果的ですよ。

★ビタミンKを意識して摂る
ビタミンKには毛細血管に流れる血流を促進させる効果があります。
うっ血が解消され、目の下の赤みが引きます。
キャベツやほうれん草、ブロッコリーといった野菜類や鶏肉や卵黄、わかめといった食材にも含有されています。

青クマの解消方法

★生活習慣を見直す
目の疲れを軽減させるために、パソコンやスマホなどから目を休ませる時間を作りましょう。
そして1日7時間程度の睡眠時間も確保しましょう。
就寝前にスマホの画面を見ると寝付きが悪くなるので、入眠する2~3時間前はなるべく触らないように意識してください。

★乾燥を防ぐ
目元専用の保湿クリームや目元用パックなどを使って、目の周りの乾燥を予防しましょう。
ビタミンKが配合されているクリームがおすすめです。

茶クマの解消方法

★皮膚を擦らない
アイメイクを落とすときにゴシゴシしすぎると、色素沈着の原因となってしまうので、撫でるように優しく落としましょう。
お湯で簡単に落ちるタイプなら簡単に落とせますし、メイク残りも防げます。

★保湿とUVケア
乾燥や紫外線がメラニン生成を促してしまうので、保湿とUVのWケアで目元を集中的にケアしてください。
目元専用の美容液や美白化粧品の使用がおすすめです。

黒クマの解消方法

★ハリを与える
目の下の皮膚がたるむことで黒い影ができるので、ふっくらとさせることがポイントです。
乾燥対策やエイジングケアを目的としたケアを行いましょう。

★ヒアルロン酸注入
美容外科でヒアルロン酸の注入をしてもらうのもおすすめです。
ヒアルロン酸を注入することで、肌の内側から目の下の皮膚がふっくらとしますよ。
たるみが解消され黒クマが消えます。

5 手っ取り早く治したいなら美容外科がおすすめ

目の下にクリームを塗っている女性

セルフケアをしても、タイプによってクマは改善に時間が必要な場合もあります。
メイクでカバーすることも可能ですが、できるかぎり早く消したいですよね!
そういったときは、美容外科で施術を受けるのもおすすめですよ^^

美容外科でのクマ施術は・・・

■ヒアルロン酸注入
■レディエッセ注入
■Qスイッチ付きルビーレーザー
■脱脂法
■ハムラー法
■切開法

など、切らない方法から切る方法まで種類はさまざま!
カウンセリングを受け、自分に合った施術を選びましょう。

費用はかかりますが、即効性があるので人気ですよ♪
結婚式に女子会、デートなどイベントまでにクマをどうにかしたいという人にもイチ押しです。

6 まとめ

頬の手のひらを添えた女性

まずは鏡を見て自分のクマが何色なのか知ることで、原因と正しい解消方法が分かります。
ただ闇雲に色々試して良いというわけではありません。タイプに合った方法を試さなければあまり効果はないです。

目の下のクマが消えれば、自分の顔に自信が持てるはずです。そうすると内面も輝いてきます^^

もっと自信を持って人と接したい、人の目を気にしないで会話したいそう思う人はクマを解消しましょう♪

スキンケアは「みんなと同じ」じゃダメ!?肌タイプ別スキンケアで美肌を目指そう

口元 女性

肌質別でスキンケア選びは変えるべきなのでしょうか。
「みんなと同じ」ではなぜダメなのでしょうか?

みんなが使っている人気商品と聞いて買ってみたけれど・・・。
そんなことは結構あるものですよね。
「あの娘が使っていると聞いたから始めてみたけど、効果ないじゃない!」
実はこのからくりは肌質にあるんです。

詳しく知って、自分の肌に合った肌別スキンケアを取り入れてみましょう。

同じスキンケアではダメな理由とは

女性と虫眼鏡

みんながみんな、同じスキンケアではいけないのには理由があります。

  • 住んでいる地域や環境の違い
  • 元々の肌質の違い
  • 生活習慣の違い
  • 食事の違い
  • 遺伝の違い
  • 年齢の違い

このように、すべてがまったく同じな人はいません。
トラブルだって人それぞれですし、対処しているつもりが悪化させる要因になってしまうことがあります。
そのため、肌質や肌トラブルの問題は、その人に合わせたスキンケアが重要なのです。

乾燥肌に普通肌の人に向けた強い成分が配合されたスキンケアをすれば、大きな負担がかかります。
敏感肌の人に向けられたものでは物足りないという人もいるでしょう。
自分の肌タイプを考えてスキンケアを選ぶようにしましょう。

肌タイプ別スキンケア

トラブルを起こしやすい肌のタイプを3つピックアップしてご紹介します。
自分の肌タイプを知って適切なケアをしてみましょう。

【乾燥肌さん】

乾燥肌の女性肌を濡らして少し経つとつっぱる感じがあったり、肌が硬いと感じたりするのが乾燥肌タイプ。
酷い時には乾燥で化粧や肌にひびが入ったり、皮膚が剥がれて粉拭き肌になってしまうことがあります。
乾燥しわなどで悩んでいる人も多く居ます。

▼クレンジング

乾燥肌さんのクレンジングでは、洗いすぎや洗浄力が高すぎるクレンジングは×!
必要な油分まで洗い落とすと、水分が逃げて乾燥が加速します。
口紅やアイメイクなどの落ちにくいポイントメイクはポイントリームーバーで先に落として、
肌に優しいクレンジングクリームやクレンジングミルクで全体のメイクを優しく落とすようにしましょう。

★乾燥肌さんにおすすめクレンジングはコレ!
POLAモイスティシモクレンジングクリーム
商品名:POLA モイスティシモクレンジングクリーム
価格:3,780円(税込)
特徴
保湿成分オウレンエキスやサクラエキスを配合した高保湿クレンジングクリーム。
少し硬めのクリームは、肌に乗せることでじんわりとオイルに変わり汚れを包み込みます。
洗い上がりもしっとりした敏感肌にもやさしい低刺激なモイストクレンジングです。

▼洗顔

乾燥肌さんの洗顔では、乾燥を悪化させてしまう熱いお湯での洗顔や洗いすぎには注意が必要です。
洗顔料を選ぶときも、洗浄力が高いものより、うるおいを残す洗顔料を選ぶのがおすすめです。
摩擦を避けて、洗い上げる泡洗顔を選びましょう。

★乾燥肌さんにおすすめの洗顔料はコレ!
キュレル画像
商品名:キュレル 泡洗顔料
価格:1,296円(税込)

特徴
キュレルの洗顔はきめの細かい泡が出てくるので、肌を摩擦せずに優しく汚れを落としてくます。
セラミドを守って優しく洗い上げるので、肌の乾燥を抑える効果があります。
うるおいを守り、乾燥からくるツッパリ感や肌荒れを予防してくれますよ。

 

▼スキンケア

乾燥肌さんのスキンケアは、保湿と肌のアンチエイジングが重要です。
セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンEなど肌のハリツヤをアップさせる成分に注目してみましょう。
さらに保湿・うるおいを与えてオイルでしっかり閉じこめる成分を配合したものを選ぶのがオススメです。
肌が弱っている状態なので、摩擦や手で触れる負担を減らすのにオールインワンゲルなども効果的ですね。

★乾燥肌さんにおすすめのスキンケアはコレ!

 ランリッチ画象

 

商品名:ランリッチ うるおいリフトジェル
価格:通常価格4,752円→初回限定2,376円 

特徴
卵殻膜成分ランシェル-Lでコラーゲンバランスをサポート。
マルチコラーゲンと甘草や月桃葉、アロエなど保湿成分を配合し感想を予防します。
うるおいを守るオイルリッチタイプなのに、エモリエントジェルでべたつかずしっとりケアできます。
30秒で化粧水・乳液・クリーム・美容液・マッサージクリーム・パック・アイクリーム・リップケアまでの8役!

 

【敏感肌さん】

シミを気にする女性

肌が敏感で、合わない化粧品やスキンケアをつけるとヒリヒリ、赤みや吹き出物になることがあります。
肌のバリア層が薄く、刺激を直接受けてしまうのでアレルギー反応やかゆみが起きてしまいやすい傾向があります。
バリア機能を補助しながら、強い肌を育てていきましょう。

▼クレンジング

敏感肌さんのクレンジングは、低刺激が基本です。
肌が弱く薄いので、神経などにすぐ作用してしまう強い成分には注意しなければなりません。
無添加やアルコールフリー、無鉱物油など、肌の負担になるものを含まないクレンジングを選びましょう。

★敏感肌さんにおすすめのクレンジングはコレ!
スキンビル
名前:スキンビル
価格:2,036円(税込)→定期価格1,620円(税込)
特徴:スキンビルは99.7%が美容液成分で作られています。
ジェルが肌の上で溶けて肌と指の間に隙間を作り、摩擦せずに汚れを包み込んで落とします。
エタノールやパラベン、シリコン他、鉱物油や合成着色料、紫外線吸収剤やタール系色素などを含みません。
敏感肌にとって低刺激なクレンジングになっています。

▼洗顔

敏感肌さんに必要なのは、肌への刺激を抑えて、しっかり保湿してくれる洗顔料です。
炎症を抑え、肌を健やかに保つ植物性の薬用成分や保湿成分などを配合した肌に優しいものを選びましょう。
しっかりとした泡が作れる洗顔フォームや洗顔せっけんで、肌をこすらないように洗い上げてください。

★敏感肌さんにおすすめの洗顔料はコレ!
ジェントル クリームウォッシュ
商品名:ジェントル クリームウォッシュ(DECENCIA(ディセンシア)
価格:1,749円(税込)
特徴
敏感肌を思って作られた低刺激な洗顔料です。
しっかりときめの細かい泡立ちで、ふわふわと潰れない泡が肌のクッション効果を果たしますよ。
さらに摩擦による刺激を抑えるだけでなく、刺激を緩和する炎症防止成分や保湿成分も配合しています。
肌を刺激から守りながら、丁寧に汚れを落としてしっとりと洗い上げてくれます。

▼スキンケア

化学薬品などにも敏感に反応してしまう敏感肌さんには、無添加で低刺激なスキンケアを選ぶのがおすすめです。
肌のバリア機能が下がっているので、肌を育てて乾燥から守る成分を配合したスキンケアを探しましょう。
肌のバリア機能を高める薬効のあるハトムギなどのハーブや、保湿効果のあるハチミツなど肌を守り育てる成分に注目しましょう。

★敏感肌さんにおすすめのスキンケアはコレ!
HANAオーガニック画象
商品名:HANAオーガニック
価格:3,438円 →トライアルセットが1,480円

特徴

HANAオーガニックは、無着色料・無香料・無鉱物油・パラベンフリー・石油系成分防腐剤フリーの低刺激性化粧水です。
ローズマリー・ダマスクローズ、濃縮ローズオイルに加え、花精油(イランイラン・ネロリ・ラベンダー・クラリセージ・ゼラニウム)を配合。
さらに保湿効果の高いハチミツ、肌を整えるハトムギを配合しています。
敏感で化学成分によって弱った肌をケアし、肌の力を引き出して強く育ててくれます。

 

【オイリー肌さん】

ニキビを気にする女性

オイリー肌さんは、インナードライという肌の中が乾燥している状態です。
肌の水分が抜けて、水分不足により弱った肌を守ろうと余分に皮脂が分泌されてしまっています。
余分な皮脂により、皮脂つまりや、吹き出物、毛穴の開きなどが起きる恐れがあります。

▼クレンジング

油分が多いのでしっかり落とさなければと考えがちですが、強い洗浄力もつクレンジングはNGです。
余計に乾燥を加速させて、皮脂の分泌が増えてしまいます。
クレンジングオイルではなくジェルやウォーターベースの物を利用してうるおいを保った状態でメイクを落とすようにしましょう。

★オイリー肌さんにおすすめのクレンジングはコレ!
シュープリームノイ ディープミネラルクレンジング
商品名:シュープリームノイ ディープミネラルクレンジング
価格:2,592円(税込) 
特徴
水をベースにしたオイルフリーなクレンジングです。
とろけるテクスチャーが摩擦を起こさず、優しくメイクや汚れとなじみます。
コラーゲン配合で、肌のハリや水分をキープしてうるおい肌に導いてくれます。
それでいて、しっかり汚れを落とすので毛穴の黒ずみやざらつきにも効果的です。

▼洗顔

オイリー肌さんの洗顔は、洗浄力が強いものを選ぶと余計に肌質が悪化してしまいます。
皮脂を落としながら、適度にうるおいを保持する効果がある洗顔料を選ぶようにしましょう。

★オイリー肌さんにおすすめの洗顔料はコレ!
素あわ洗顔フォーム
名前;素あわ洗顔フォーム(マックス)
価格:1,620円(税込)
特徴:素あわ洗顔フォームはきめ細かい泡をワンプッシュで作ることができます。
セラミドやヒアルロン酸など肌のうるおいを守る成分を豊富に配合し、無香料・無着色料・無鉱物油の無添加洗顔料です。
創業111年の長い歴史を持つせっけん屋さんがこだわりぬいた、肌に優しい配合としっとりとした洗い心地が魅力です。

▼スキンケア

オイリー肌さんのスキンケアは、皮脂を過剰分泌しないように保湿と毛穴の収れん作用、皮脂分泌を抑える成分が配合されたものを選びましょう。
さっぱり過ぎるテクスチャよりも、しっとりめで保湿効果が高いオイルフリータイプがおすすめです。
ニキビや吹き出物、毛穴汚れが気になるなら薬用ローションなどを利用すると、症状が速く治まりますよ。

★オイリー肌さんにおすすめのスキンケアはコレ!
アルビオン薬用コンディショナー
名前;アルビオン 薬用スキンコンディショナー エッセンシャル
価格:3,780円 
特徴
ニキビ肌に効果的なグリチルリチン酸ジカリウム、保湿効果のあるハトムギエキスを配合しており、肌トラブルを予防してくれます。
さらに毛穴の汚れケア・引き締めに効果のあるグルタチオン・ハマメリスエキス・マロニエキスを配合。
しっとり保湿効果がありながらも、皮脂を抑制するすっきりした使用感で高い人気があります。

肌タイプ別のスキンケアまとめ

ボトルを持っている女性と鏡

肌質や肌のトラブルは人によって違います。
そのためみんなと同じスキンケアを取り入れても効果を実感できない恐れがあるのです。
肌質に合わせて、適切なケアを行うようにすると肌のトラブルを予防する効果が期待できます。

  • 乾燥肌は、セラミドを守り、コラーゲン・ヒアルロン酸・エラスチンなど肌のアンチエイジング・水分保持ができるスキンケアを選びましょう。
  • 敏感肌は、肌のバリア機能を高めるため高保湿や無添加など肌への刺激が少ないスキンケアを取り入れて、肌を強く育てましょう。
  • オイリー肌は、インナードライになっているので、水分の保持・毛穴の収れん、保湿や新陳代謝に効果のあるスキンケアを取り入れます。

このポイントを押さえながら、その時その時の肌の状態にあったケアをすることが美肌への道です。

スキンケアは年代別に行なうのが鉄則!今のお肌に満足していない人はスキンケア方法をチェンジしよう

「なんであの人の肌はきれいなのに私の肌は汚いの?」と思うことはありませんか?
私はたくさんありました。

一生懸命、洗顔もクレンジングも頑張ってスキンケアもしているのに、さぼり気味の友人の方が美肌だったときは卑屈になっちゃいますよね。
でも卑屈になってもなにも変わらないんです。

今一度、スキンケアを見直してみませんか?
スキンケアはただすれば良いというわけではありません。”年代に合ったスキンケア”というのが大切です。

あなたの年代に合ったスキンケア方法を学び、美しい肌を手にいれましょう。

1 肌が美しい女性は好感度アップ

頬に手を添えた女性

肌のきれいな女性は、男性から第一印象が良いという結果になりました!

アンケート結果
男子194人のホンネ「思わず触れたくなる女性の肌」って?|「マイナビウーマン」

「素肌がきれいだと嬉しい」「素顔が美しい人ほど魅力がある」など、素肌美人に好印象を抱いているのです。

逆にシミがあったり、眉毛がなかったり、誰?と思うほどメイクとギャップがあったりするのはNGのよう。

ちょっと厳しいように感じますが、女性の皆さんもすっぴん美人でいたいですよね^^
そこで美しい肌を作るスキンケア方法をご紹介します。

2 年代によってお肌の悩みはちがう 

鏡を見ている女性

お肌のコンディションは年代が変わると共に変わってきます。
まず、自分のお肌はどんな状態なのか知ることがキホンです。

10代のお肌の状態

10代は皮脂分泌が活発なので、ニキビができやすいです。
皮脂が毛穴に詰まることが原因で発生してしまいます。また、皮脂により肌のベタつきも気になるようです。

20代のお肌の状態

本格的に化粧を始める年代です。
大学に入学したり会社に就職したりと忙しくなり、食生活や生活習慣が乱れがちになります。
その影響でお肌が乾燥しがちになり、敏感になる人もいます。

30代のお肌の状態

長年の紫外線や乾燥、出産などがきっかけでシミができやすい年代です。
目の下や頬、口周りなどあらゆるところにシミがあらわれ始めます。
乾燥が気になっている人もまだまだ多いです。

40代のお肌の状態

40代も30代の頃と同じようにシミが気になる年代ですが、シワが気になり始める頃でもあります。
シワは紫外線や乾燥が原因でできるので、若い頃日焼けをしていた人やお肌が乾燥気味だった人は要注意です。

50代のお肌の状態

50代からはシワを気にする人が増えます。
そんなシワは紫外線の他に、肌のコラーゲン不関係しているます。
50代になるとコラーゲンが減少してくるので、化粧品で与えることが大切です。

このように年代によって肌の状態は全然違います。
ご自身の現在の肌状態を理解しておくことで、最適なスキンケアを施してあげることが可能です^^

3 スキンケアは年代別に分けて行なうのが鍵 

パックをしている女性たち

年代別のおすすめスキンケア方法をご紹介します☆
ぜひ試してみてくださいね。

10代は洗顔&保湿が重要

皮脂は天然のクリームなので、お肌を保湿&保護してくれます。しかし過剰に分泌するとベトベト、テカテカな状態になって清潔感が失われます。
そんな10代女性は、洗顔をして不要な皮脂を洗い流しましょう。

洗いすぎると逆に必要な皮脂を奪ってしまうので、泡でやさしく顔を洗ってください。
洗顔は1日2回ほどで良いです◎

洗顔後は保湿を重視したスキンケアを行ってください。
インナードライが原因で皮脂が分泌されている可能性もあるので、ベタつきの気にならない化粧水やクリームを使ってください。
Tゾーンのみさっぱりタイプを使うのも良いでしょう。

20代はやさしいスキンケアがポイント

まだまだ肌は丈夫で素肌も美しいですが、この頃から優しいスキンケアを行なうことを心がけてください。
この年代は洗浄力が高い=刺激の強いクレンジング料を使うことが多いので、肌トラブルが増えます。
また、過剰な洗浄により肌の乾燥も招いてしまいます。

これらの肌トラブルを避けるためにも、やさしい洗顔料やクレンジング料を選ぶようにしましょう。
そして基礎化粧品もできるだけ無添加のものを選ぶとベストです。肌の摩擦を減らすオールインワンジェルなどもおすすめです。

30代はバリア機能を高めることを意識しよう

どんどん肌の衰えが気になってくる年代です。
紫外線や摩擦などの影響で肌が弱くなるので、敏感肌になる人も増えてきます。

そこでバリア機能を高めるスキンケアを意識しましょう。
保湿やUVケアを中心としたスキンケアがおすすめです。またシミが目立ってくる年代でもあるので、シミ消しクリームや美容液なども使ってケアしていきましょう。

40代はターンオーバーサイクルを整えよう

保湿効果がガクンと下がり、お肌のターンオーバーが乱れてしまいます。
また、コラーゲンやヒアルロン酸も減少します。

ターンオーバーを整えるためには、紫外線対策をして保湿力の高い化粧水や美容液を使いましょう。
そして角質をOFFすることもポイントです。

50代はお肌の新陳代謝を促進させよう

肌の新陳代謝をアップさせるためには保湿が大切です。
肌が乾燥するとバリア機能が下がるので、角質が肌を守ろうとして厚くなります。
そのため肌の新陳代謝が衰えて、ゴワゴワとした肌になってしまいます。

保湿をしてあげることで肌の潤いがキープされ、乾燥を防ぐことができます。
それにより角質が蓄積されるのを防げ、新陳代謝も整います。

4 美肌はインナー美容がコツ~食事も心がけて~

野菜を食べている女性

スキンケアを意識することは大切ですが、食生活の意識も忘れてはいけません。
食べ物の内容が良いと肌の調子は良くなり、逆に乱れていると肌の調子は悪くなります。
内蔵の調子がお肌のコンディションを左右するのです。

★内臓の調子が良いとお肌がツヤツヤになる
★肝臓の機能が高いと毒素を排出する
★腸内環境が整うと栄養の吸収率が高まる

ということを覚えておきましょう。
どの年代でもそれは変わりありません。野菜・炭水化物・タンパク質をバランス良く食べることを心がけてくださいね。
とくにお肌に良いとされているビタミンCはたっぷりと摂っておきたいです^^

内側からもケアすれば、より美しいお肌になるに違いありません!

5 自力で難しいスキンケアはエステや美容皮膚科を頼ろう

フェイシャルエステを受けている女性

毎日スキンケアを努力しても、なかなか肌の調子が改善されない場合があります。
そういうときはエステサロンや美容皮膚科に行ってみるのもおすすめです。

プロが専用のマシンを使って施術をしてくれるので、セルフケアよりも格段に効果が現れます。
私の場合毛穴詰まりやくすみが気になっていたのでエステでフェイシャルケアをしてもらったのですが、たった1回でお肌がパッと明るくなったのです。
このあとファンデーションをするのがもったいないくらいでした。

くすみや乾燥など比較的簡単に解消できそうな場合➔エステ
シミや毛穴の黒ずみなど本格的なケアが必要な場合➔美容皮膚科

お肌の悩みレベルに合わせてエステ、または美容皮膚科を選ぶと良いでしょう^^
もちろん施術後のスキンケアも忘れずに、いつも通り行ってくださいね!

6 まとめ

りんごを持っている女性

自分の肌状態が理解できなかった人は、正しいスキンケアをできていなかったはずです。
逆に自分の肌質を理解できていれば、適切なスキンケアを施せるということです。

生きている限りスキンケアとは付き合っていかなければいけないので、途中で面倒に感じてしまうこともあると思います。
でも頑張った分だけ美しい肌に導くことができるので、諦めずにやっていきましょう。

そして友人よりも美しくなりましょう♪

雑穀麹の生酵素の口コミを集めて効果を検証!痩せない理由は飲み方にあった?メディアでも評判なので実際に飲んでみました!

雑穀麹の生酵素
  • 体重が全く減らない

  • 食事を減らしているか疲れやすくなった

  • お肌が荒れ気味になってきた

実はこれダイエットの典型的な失敗例。

本当に正しいダイエットは体重もしっかり減りますし、疲れやすくなることはなく、お肌もすべすべの状態を維持することができます。

正しいダイエットは栄養をしっかり取ってこそ!

栄養をキチンと取っているからこそ疲れにくくなり、お肌の調子も整い、正しく美しく痩せることができます。

そんな正しいダイエットにおいて頼れる味方になるのが「雑穀麹の生酵素」です。

雑穀麹の生酵素_パッケージ

どんな効果があるのか、口コミの評判はどうか、詳しく調べたので興味がある方は是非どうぞ。

1 雑穀麹の生酵素の低評価と口コミ・評判

雑穀麹の生酵素は人気のサプリであり、口コミ賛否両論様々です。

どんなデメリットがあり、どんなメリットがあるのかみていきましょう!

まずは否定的なコメントからどうぞ!

【悪い口コミ・評判】

困る女性

[31歳 52kg→51kg 使用期間:3週間]★★☆☆☆
使っていて特に不満はありませんでした。肌荒れも治ってきたし、まあ効果はあるんだと思います。ですが肝心のダイエット効果が全く無く、飲んでいるだけでは期待したような効果は得られませんでした。とりあえず一ヶ月間使った後は別のものも試そうと思います。

 

困る女性

[29歳 60kg→60kg 使用期間:10日]★★☆☆☆
多少なりとも変化するかな?と期待していたのですが、現時点ではピクリとも変化なし。まあガッツリ食べても増えないのはいいかもしれないが、もっと効果があるもんだと思っていたのでこの結果はちょっとガックリ…1ヵ月飲んで効果があることを祈るが、現時点ではこんな評価。

 

困る女性

[30歳 50kg→47kg 使用期間:1ヵ月]★★★☆☆
1か月使って効果があったので「これはいいな」と思ったら2ヵ月目以降から倍以上の額で定期購入する羽目になりました。ワンコインなのは初回のみで二回目以降はきちんと高めのお金を要求されるので、軽く痩せたいだけなら定期購入予知も単品購入で良いかもしれませんね。せっかくだから使うけどもう使う必要なさそうだなー。

 

困る女性

[33歳 53kg→52kg 使用期間:10日間]★★☆☆☆
最近運動をしなくなって太ってしまい、ダイエットを成功させようと思って、雑穀麹の生酵素を始めました。
飲んでいる内にお腹がスッキリし、お通じも良くなりました。
しかし、1週間以上になるのですが、大きく変化がなくて少しショックです。1ヶ月以上続けて効果が出てる人もいるのですが、私は即効性を期待した購入したので残念です。

 

困る女性

[28歳 54kg→50kg 使用期間:1ヶ月]★★★☆☆
1ヶ月雑穀麹の生酵素を飲み続けました。
結果としては、まあまあ痩せられたかな?
お腹がスッキリして、ダイエットもなんとなくやりやすく感じます。しかし、最初の1週間ほどは何も変化がなくて不安に感じますね。じわじわと体重が減っていく感じなので、即効性はあまり高くないと思いますすぐに痩せられると思って買わないほうが良いですね。

 

困る女性

[30歳 56kg→54kg 使用期間:1ヶ月]★★★☆☆
私は公式サイトから定期便で頼んでいたのですが、解約しようとしたらなかなか電話がつながらなかったです。
実際に購入したかたの口コミを見ると、電話がつながらない経験をしたかたが多いようですね。
水曜と金曜日は、どうやら繋がりやすいようなので、その日に電話をかけてみようと思います。

 

困る女性

[41歳 54kg→53kg 使用期間:2週間]★★☆☆☆
雑穀麹の生酵素を飲み始めて2週間ほどになるのですが、体重が劇的に減ることはないですね。
ダイエットサプリというより、健康サプリだなぁと感じました。
これなら脂肪を効率よく減らしてくれそうなサプリを探したほうが良いかも。

 

困る女性

[29歳 60kg→57kg 使用期間:1ヶ月]★★☆☆☆
公式サイトでは、いかにも痩せる効果がありそうな雰囲気があったのですが、1ヶ月飲み続けたのですが、痩せるような効果は今の所ありません。
もう少し続ければ効果があるかもしれませんが、即効性を期待していた私はとてもショックでした。
リピートをすることはないでしょう。

【悪い口コミ・評判のまとめ】

悪い口コミを見ると、即効性はないようです。

また、運動をしないと効果はなく、体重が増えるのを防ぐ程度の効果しかないということに苦言を呈している人が多かったです。

後は定期購入で二回目以降が高く感じるというのもデメリットに含まれるかもしれませんね…。

2 雑穀麹の生酵素のデメリットまとめ

考えている女の子

  • 即効性はない。

  • 運動しないと体重は減少しない。

  • 定期購入じゃないと初回ワンコイン(500円)で購入できない。

雑穀麹の生酵素はあくまでサプリであって、痩せる薬ではないということですね。

やはり運動もしなければならないようです。

ですが、運動と言ってもウォーキングやストレッチ程度でも効果は見込めます♪

『運動が苦手(;´Д`)』っと苦手意識を持たずレッツチャレンジ!

定期コースの規約に関しては、購入前にチェックしておきましょうね。

さて、次は良い口コミをチェックしてみましょう!

効果を実感している人はどんな点が気に入ったのでしょうか。

3 雑穀麹の生酵素の高評価と口コミ・評判も!

【良い口コミ・評判】

オッケーサインをする女性

[33歳 60kg→52kg 使用期間:2か月]★★★★☆
30超えてからありえないくらい太ってしまったので気合を入れてダイエットすることに。これを朝と晩飲んでジョギングを週4日。そんな生活を2ヵ月続けたら20代のときでもありえないような減り方をしてしまいました。8キロて…。おかげでだいぶスリムになり、大満足です!でもまだもう少しだけ痩せたいので続けます。

 

オッケーサインをする女性

[29歳 50kg→47kg 使用期間:1か月]★★★★★
軽いダイエットのつもりで初めたのですが、定期購入すればよかったなあと思いました。体重はそこそこ減ったのですが、それ以上に嬉しかったのが疲れにくくなったことと、肌荒れが治ったことです。ダイエット中はこの2つに悩まされていたのですが、これに限ってはほとんどありませんでした。

 

オッケーサインをする女性

[33歳 55kg→49kg 使用期間:3か月]★★★★☆
数年ぶりに40キロ台に体重を落とせました!若返った気分♪私の場合、甘いものを控えて軽く運動する程度だったのですが、それでも結構痩せれてこのサプリには感謝です。後はお通じが良くなって疲れにくくなりましたね。

 

オッケーサインをする女性

[28歳 56kg→50kg 使用期間:2ヶ月]★★★★★
最近太り始めてることを友達に相談したら、雑穀麹の生酵素を勧められました。
最初は不安だったのですが、2ヶ月続けていく内にドンドン痩せ、目標の50kgまでやせることができました♡
食事を変えることもしなかったのに痩せることができたので、驚きです!

 

オッケーサインをする女性

[35歳 52kg→48kg 使用期間:1ヶ月]★★★★★
子供を産んでから太り、ポッコリお腹になってしまいました。
子供もそろそろ入学式を迎えるので、どうにか痩せようと決意して、雑穀麹の生酵素を飲み始めました。
ウォーキングとか運動しながら飲み続けると、1ヶ月でポッコリしたお腹がなくなり、痩せることができました!子供の入学式で、恥かしい想いをしなくてすみそうです(笑)

 

オッケーサインをする女性

[24歳 60kg→52kg 使用期間:2ヶ月]★★★★☆
ダイエットのために雑穀麹の生酵素を飲み始めたのですが、空腹感をあまり感じさせません。
私は昔からかなり食いしん坊で、間食でよくスナック菓子を食べていました。
しかし、雑穀麹の生酵素を飲んでからは、間食でスナック菓子を食べることは全くなくなりました。
そのおかげで体重もだいぶ減ってきたので、これからもこのサプリメントを飲み続けていこうと思います♪

 

オッケーサインをする女性

[35歳 62kg→54kg 使用期間:3ヶ月]★★★★★
麹の酵素がダイエットにいいとは初耳でしたが、実際に体験してみると本当でした。
私は色々なダイエットを試したことがあり、なかなか効果がでませんでした…しかし、雑穀麹の生酵素を飲んでからは日に日に体重が減ってきて、3ヶ月経った今では男性から翌注目されるほど細くなりました!

 

オッケーサインをする女性

[51歳 57kg→50kg 使用期間:1ヶ月半]★★★★★
雑穀麹の生酵素はよく、ネットで痩せると噂されているのは知ってました。
しかし、正直最初はかなり疑っていて初戦噂は噂と思っていたのですが、実際に飲んでみると、その効果に驚かされました。
脚にあったむくみが解消され、冷え性も改善されました。
そして最終的には太っていた体が日に日に改善され、これからも雑穀麹の生酵素を飲み続けていこうと思いました。

 

【良い口コミ・評判のまとめ】

成功している人は大抵運動していますね!

あと痩せる以外にもお通じの改善や疲労解消、肌荒れの解消など様々な効果があるようです♪

4 雑穀麹の生酵素のメリットまとめ

smile 女性 付箋

  • 運動により痩せやすくなる

  • 疲労の解消

  • 肌荒れの解消

  • お通じの改善

 

雑穀麹の生酵素は酵素の力でダイエットするサプリです。

酵素によって新陳代謝を活発にし、脂肪を燃えやすくする他、体の疲労なども取れやすくなるようです。

また、新陳代謝が良くなるので美肌作用もあるようです!

5 雑穀麹の生酵素はテレビ番組で紹介されていた?

どうやら雑穀麹の生酵素が、めざましテレビやバイキングといった有名なテレビ番組で紹介されていたという噂がネット上であるようです。

本当に番組で紹介されてたら、凄い商品と評価できるのでしょうが、やはり真実は気になりますよね。

なので、実際に番組で報道されていたのか調べてみました。

結果、「どの番組も紹介されていなかった」事になります(笑)

この様な噂ができた原因は、おそらく酵素系のサプリが販売された記念のイベントを、様々な番組でイベントの様子を紹介していたことが原因だと思います。そしていつの間にか、そのような噂が独り歩きし始めたのでしょう。

なので、結論として「雑穀麹の生酵素は有名なテレビ番組で紹介されていなかった」ということになりました!

6 雑穀麹の生酵素が安く買えるところ

雑穀麹の生酵素は公式サイト、Amazon、楽天のネット通販で購入することになります。

それぞれ比較してみると、値段や特典が異なっているようです。

というわけで、それぞれの店舗で購入したときの価格を比較してみました!

 

サイト名

価格(税込)

送料

特典

公式サイト

4,552円

630円

定期購入(トクトクコース)で送料無料+初回500円

2~4回目は13%オフの3,960円

Amazon

3,677円

無料

なし

楽天

4,300円

無料

なし

ざっとまとめてみると、単品購入では公式サイトが最も高いですね…。

しかし、定期購入で初回500円+2回目以降が13%オフと、定期購入だと圧倒的に公式サイトでの購入がお得です。

単品での購入を考えるとAmazonがお得に見えるかもしれませんが、本格的なダイエットをするなら公式サイトが最もおすすめできます。

雑穀麹の生酵素_購入

7 雑穀麹の生酵素を解約する方法

自分に合わないと想い、雑穀麹の生酵素と解約する時のやり方を紹介します。

先に、解約は電話で申請する方法しかありません。

公式サイトの一番下に「特定商取引法に基づく表記」と書かれた文字をクリックすると、会社の概要について書かれたサイトにとびます。

そこをよく見たら、コース解約は電話対応のみでしか受け付けられないことがわかります。

なので、ナビダイヤルの隣りにある番号に電話し、解約することを伝えます。

電話番号は「0500-007-310」で、受付時間は9時~18時までです。

ただし、次の発送日の7日前までにしか解約は受け付けられないので注意しなければなりません。

メールアドレスも記載されていますが、おそらく解約についてのメールを送信しても、受領されないのかもしれません。

8 雑穀麹の生酵素はこんなお悩みの方にオススメ!

女性_鏡_お腹

  • ダイエットを成功させたい

  • 疲れやすい状態を改善したい

  • 肌荒れを直したい

  • 便秘を直したい

  • 痩せやすい体になりたい

 

雑穀麹の生酵素は新陳代謝を活発にしてダイエットをサポートする酵素サプリです。

酵素は代謝に深く関係しているため、これらの問題に絶大な効果を発揮します!

9 雑穀麹の生酵素に含まれている主な成分

雑穀麹の生酵素に含まれている主な成分は、名前の通り雑穀の麹から採取した酵素です。

炭水化物を分解してエネルギーに変えるアミラーゼやタンパク質を分解して筋肉に作り変えてくれるプロテアーゼ、そして脂質を分解してくれるリパーゼなどの酵素が含まれています。

雑穀麹の生酵素_酵素

他にも野菜、野草、スーパーフルーツなどから採取できる112種類の酵素も含まれています。

特に、栄養の吸収を助ける酵素ダイジェザイムはダイエットにおいて頼れる酵素となってくれます!

10 雑穀麹の生酵素の注目されている成分

体に良い成分がたっぷりと配合されている雑穀麹の生酵素ですが、その中でもとくに注目されている成分について、詳しく説明します。

麹は1番特徴的な成分であり、食事で摂取した炭水化物やタンパク質、脂質を効率よく分解してくれる役割があります。

この効果によって、毎日麹を摂取することで、痩せやすい体を作り上げることが出来るのです。

酵母

酵母には糖分を分解する効果があり、摂取カロリーを抑制して肥満を防ぐ効果があります。

肥満は糖尿病などの生活習慣病を引き起こすリスクがあり、酵母はそれを事前に予防してくれるのです。

茶カテキン

緑茶などに配合されていることで有名な茶カテキンは、脂肪燃焼効果や脂質吸収を抑える効果があります。

最近注目されている成分で、この成分を配合した商品が今後も出てくるかもしれませんね。

チアシード

チアシードは食物繊維が大変豊富で、なんとゴボウの7倍の効果を期待できます。

コレステロールや中性脂肪の数値を正常に戻す効果があり、これも肥満予防に繋がりそうな成分ですね。

11 雑穀麹の生酵素の飲み方・飲むタイミング

雑穀麹の生酵素は、飲む時のタイミングで効果の発揮の仕方が異なってきます。

大きく分けて4つほどになりますが、それぞれ詳しく見ていきましょう。

健康を重視したいなら朝食前に飲もう

朝起きて、朝食を食べる前は胃の中が空っぽなので、そのタイミングで生酵素を摂ればその効果を存分に発揮されます。

更に、野菜やフルーツを加えればより良い食物繊維を摂取できて消化器官も効率よく働きます。

なので健康的な生活を送りたいのでしたら、朝食前に生酵素を摂取したほうが良いです。

ダイエット効果を発揮したいなら夕食前

夕食は、人によっては家族と一緒に食べるため、あるいは1日の締めとしてカロリーが高い食事が多いと思います。

しかし、生酵素を摂ることで食欲を抑えることができ、食べ過ぎることもなくなるので、オススメです。

基礎代謝を上げたいのなら運動前

もしも基礎代謝を上げたくて雑穀麹の生酵素を飲んでいるのでしたら、運動する前に摂取したほうが良いでしょう。

ただし、必ず運動をする30分前に飲むようにしましょう。

運動直後に飲んでしまうと、胃にサプリメントがある状態になってしまい、吐き気を催してしまう可能性があります。

二日酔いの対策には就寝前

飲み会とかで、飲みすぎたり食べ過ぎたりした時は、眠る前に雑穀麹の生酵素を飲んでスッキリした朝を迎えましょう。

眠る前に飲むことで、酵素が疲労回復美肌効果を引き起こしてくれます。

12 雑穀麹の生酵素の副作用について

注意点!

雑穀麹の生酵素には、特に注意すべき副作用が含まれる成分はありません。

しかし、摂取しすぎると副作用を引き起こしてしまうかもしれない成分があります。

それらの成分について、詳しく説明します。

ビタミン類

雑穀麹の生酵素には数多くのビタミン類【ビタミンA・ナイアシン・パントテ酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンE】が配合されています。

それらは確かに体にいい栄養になりますが、摂取しすぎると【しびれ・肝臓結石・感覚障害…etc】などを引き起こす可能性があります。

テキストリン

これは内臓脂肪を減らしたり、中性脂肪の上昇を抑制する働きがあります。

更に、便秘予防の効果もある成分なのですが、摂取しすぎると副作用を起こすかもしれません。

具体的には【腹痛・下痢】を起こす可能性があります。

カテキン

カテキンには、肥満予防やダイエットには欠かせない成分です。

よく緑茶などに多い成分として有名で、よくテレビとかで紹介されていますね。

ですが、この成分も摂取しすぎると肝機能障害といった副作用が発生したいう報告もあるので、注意しなければいけません。

チアシード

基本的にこの成分は、サプリメントに配合する際には下処理がされているので副作用の心配はありません。

ですが、生の状態のチアシードはアプシジン酸という毒が含まれているので、飲む際には注意しなければなりません。

その他の成分

上記以外の雑穀麹の生酵素に配合されている成分をまとめます。

粉末酵母、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)、野草醗酵エキス末(オリゴ糖、砂糖、甜菜糖、ヨモギ、その他)、穀物醗酵エキス、パン酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)、ブドウ糖、HPMC、ステアリン酸Ca、二酸化チタン、ナイアシン、パントテン酸Ca、葉酸、[原材料の一部にやまいも、小麦、大豆、リンゴを含む]

13 雑穀麹の生酵素を実際に買ってみた&使ってみた

雑穀麹の生酵素を実際に買ってみました!そして使ってみました!

ここでは実際に使用した感想を紹介します。

雑穀麹の生酵素_購入

 

飲んでみて

まず実際に飲んでみた感想ですが、当然のごとく味はしませんでした。

生酵素というので麹っぽい匂いがするのかなと思いましたが、匂いも全くありませんでした。

水でスっと飲めますし、パッケージもおしゃれだったので特に特徴的なものはありませんでした。

クセがなく、飲みやすいともいえます。

3週間経過。そして・・・

笑顔 女性

そして3週間ほど経過した感想ですが、体重はさほど変化なしです。

まあ運動してなかったしね(;^ω^)

それでも結果はマイナス1キロ!

それよりも特筆すべきは、本当にお通じが良くなって肌もすべすべしてきました。

心なしか疲れにくくなっている気もしますし、体に良い効果が得られるようです。

雑穀麹の生酵素はサポート役

こんな感じで、実際に雑穀麹の生酵素を飲んで3週間続けてみました。

感想として、このサプリメントは効果も確かにあるので信用して良い商品だと思います。

ですが、サプリを飲んでいるだけで、それ以外特に何もしなくても痩せるなんてことはないなーと思いました。

実際、生酵素を飲んでも暴飲暴食をしたり、脂肪が溜まってしまうような生活を過ごしていたら、痩せることはできないと思いました。

やっぱ、人によって運動の得意や苦手があるように、効果が出るのも個人差があります。

必ず数ヶ月以内に痩せられる!」とはならないでしょう。

重要なのは、サプリはサポートする役割なのだと理解しなければなりません。

雑穀麹の生酵素は、脂肪が燃焼しやすくなったり栄養が吸収されやすい体質にしてくれるといった効果があります。

あくまでこの効果は、ダイエットの補助をするための効果なのです。

楽してやせたい、という気持ちを持ってしまうことは仕方ないかもしれません。

しかしそれでも、ダイエットは、ある程度は自分自身で頑張って続けないと成功できないものです。

雑穀麹の生酵素は、ダイエットが成功できるように補助してくれます。

なので、雑穀麹の生酵素はダイエットを頑張る方を応援し、サポートしてくれるサプリメントなのだと、実感しました。

14 雑穀麹の生酵素に関するQ&A

?マークと女性

Q:高校生や未成年が飲んでも大丈夫ですか?
A雑穀麹の生酵素には成長に悪影響のある成分は配合されていないので大丈夫です。ただし、食物アレルギーがあるkたはサプリメントにアレルギーを引き起こすものがないか確認してから購入してください。


Q:雑穀麹の生酵素はどのタイミングで飲んだほうが効果が出やすいですか?
A特に指定された飲むタイミングというものはありません。ただし、毎日継続して飲み続けることで効果を発揮することに繋がります。なので、飲む時間を決めて毎日飲むことをオススメします。


Q:薬と併用して飲んでも良いのですか?
A雑穀麹の生酵素は薬ではないので、併用して飲んでも問題ありません。しかし、どうしても不安な場合はお医者さんに相談してから飲んだほうがいいでしょう。


Q:サプリメントのサンプルはありませんか?
A雑穀麹の生酵素の効果を試してみたいから、サンプルが欲しいという声はたくさんあります。しかし、商品そのものを安価で提供するために効率的にサプリメントの製造が行われてるため、サンプルは出されていないようです。
しかし、効果をキチンと実感してもらうためにも、コース購入で初回限定で500円で試すことができる方法もあります。


Q:どのくらいでサプリメントの効果は出ますか?
Aサプリメントの効果の出方は個人差があるので、どれほどの期間で効果が出ると断言することはできません。しかし、トクトクコースで4ヶ月続ける条件があることから考えると、4ヶ月程は続けて飲むことを考えたほうが良いかもしれません。


Q:雑穀麹の生酵素は薬局やドラッグストアで販売されていますか?
A販売されていません。雑穀麹の生酵素は通販のみの販売となっています。

15 雑穀麹の生酵素はおすすめ!

ホットパンツの女性

結論からいえば、雑穀麹の生酵素は効果があります。

やはり、ダイエット中は栄養をあまり取らないためか体が栄養不足に陥ってしまうんですね。

雑穀麹の生酵素で栄養を補うことで体の疲労も減りましたし、肌荒れや便秘も改善できました。

体重の方もきっと運動すれば大幅に落とせると思います。

現に口コミでは運動した人は皆痩せてますしね!

本格的なダイエットから体を調子をととのえるのにも役立つサプリ、雑穀麹の生酵素。みなさんもいかがですか?

ほうれい線ができやすい人ってどんな人?効果的な対策法は?|日頃の過ごし方を意識して解消しよう

美しさを奪ってしまうほうれい線。
一度できたらもう消せないと諦めている人は多いと思います。

でも、肌ケアを頑張れば目立たなくさせることはできます。
まだまだ美しさを取り戻すのを諦めてはいけません。

女性はいくつになっても美しい姿でいることはできます^^
たとえ美人じゃなくても、きれいになることは可能です!

1 私にはほうれい線あるのになんであの人にはないの!?

口元と爪

ほうれい線に悩んでいる女性の口コミ

はるこ 40歳
最近久しぶりに同年齢の従兄弟と食事に行ったのですが、ほうれい線もないし、目尻のシワもなかったんです。
わたしはほうれい線もくっきりして、最近は目尻のシワも目立ってきたのに、なんで従兄弟にはないんだろうとショックでした・・・。
経済的余裕がないなりに毎日ローションパックでケアしているのに、従兄弟は特別なことはしていないようでショックでした。
みなみ 30歳
うーすらとよく見なければ分からない程度のほうれい線は出てきました。まだまだ30歳は若いと思っていたのに、一気に歳を感じました。
心は若くてもお肌はもう若くないってことですね^_^;
今からお手入れしないとこの先、どんどん溝が深くなってくると思うので頑張ります(泣)

このようにほうれい線で悩んでいる女性はいます。
でも1人目の人の口コミによると、その人の従兄弟はほうれい線がないみたいですね。

まずは、ほうれい線の原因から知りましょう。

ほうれい線の原因

①猫背の人
猫背の人や、デスクワークでPCを使っている人、スマホをいじっている人などは前かがみの姿勢になることが多く骨格が歪みやすいです。その影響で頬がたるみ、ほうれい線を作ってしまいます。
また姿勢が悪いと肩こりや首のこりに繋がりやすく、筋肉を緊張させてしまい、シワも作ってしまいます。

②あまり表情が変わらない人
顔には表情筋という筋肉があります。表情筋は皮膚を支える役割をしているので、衰えると皮膚も垂れてしまいほうれい線の原因となります。
表情筋は様々な表情をすることで自然に鍛えられます。無表情でいることが多い人は表情筋が衰えてしまうのです。

③乾燥肌の人
UVケアや保湿を怠っていると、乾燥肌になりやすいです。
肌が乾燥するとハリや弾力が失われ、ほうれい線が目立ってしまいます。

④タバコを吸う人
タバコに含まれる有害物質が女性ホルモンの働きを邪魔し、新陳代謝が衰えます。
また有害物質の影響で活性酸素を増加させ老廃物が蓄積した状態になるため、皮膚や真皮層がダメージを受けて、ほうれい線が深くなってしまいます。

⑤ほうれい線ができやすい骨格の人
丸顔の人は頬の筋肉が少ないので、頬が垂れ下がりほうれい線ができやすいです。
また痩せ型で顎が細い人も、筋肉と脂肪によりハリが少ないので、ほうれい線ができやすいです。

ほうれい線ができる原因は様々です。
それでは次に、ほうれい線ができやすい人を紹介します。

2 当てはまる人は要注意!ほうれい線ができやすい人

ほうれい線のある女性

今はほうれい線ないから大丈夫!と思っている人もいるかもしれませんが、もしかすると明日鏡を見るとできているかもしれませんよ。
当てはまる項目がないかチェックしてみましょう。

15個のチェックリストを確認

✓①丸顔
✓②頬が柔らかい
✓③痩せて太っての繰り返しが続いている
✓④洗顔後、化粧水をしないと顔のつっぱりが気になる
✓⑤日焼けした状態
✓⑥猫背
✓⑦肩と首が凝っている
✓⑧口が半開きになることが多い
✓⑨頭皮を揉んでも、顔の皮膚に動きがない
✓⑩片側の頬で食べ物を噛む癖がある
✓⑪二重あごやエラのハリが気になる
✓⑫目の下の毛穴が目立ってきた
✓⑬PCを使った作業で姿勢が前のめりになる
✓⑭眼の疲れが気になる
✓⑮顔に当てた枕やシーツの跡が消えづらい

チェックの結果・・・

➔①②③⑫⑬に当てはまる人は・・・頬が垂れ下がりやすい!
➔⑥⑦⑭⑮に当てはまる人は・・・顔の筋肉がかたくなっている!
➔⑧⑨⑩⑪に当てはまる人は・・・口周りの筋肉が衰えている!

あなたは、なにが原因でほうれい線になりやすいか分かりましたか?
ほうれい線ができる原因を知っておけば、対策がしやすくなりますよ^^

3 スマホが原因でほうれい線ができる人も増加中

スマホを見ている女性

スマホと過ごすのが当たり前になっている現在。
よりほうれい線ができやすくなっていることを知っていますか?

スマホがほうれい線を作る原因は3つあります。

スマホほうれい線になる3つの原因

①重力の影響で顔がたるむ
下にうつむく動作をすることで顔のお肉が重力により垂れ下がり、ほうれい線ができやすくなります。

②血流が悪い
うつむいた状態だと血流やリンパの流れが滞り、顔がむくんでしまいます。
老廃物が溜まるとその重みで頬が垂れ下がり、ほうれい線に繋がります。

③猫背になる
スマホを持ったとき前かがみになり首が凝ってしまうことがあると思います。これも姿勢の悪さからくるものです。
先程の説明同様、猫背になると骨格が歪み頬が垂れるのでほうれい線ができやすくなります。

スマホを持つときは顔を正面に向け、スマホの位置を顔に合わせて持つことを意識しましょう!
ちょっとした意識がほうれい線解消に繋がりますよ^^

4 ほうれい線を解消するためにはどうしたら良いの?

マッサージしている女性

ほうれい線解消に効果的な方法を3つ紹介します。

保湿ケア

肌の乾燥を防ぎ、ハリと弾力をアップさせるためには保湿ケアが欠かせません。
肌が垂れ下がるのを防ぐために、保湿は入念に行いましょう。
セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸といったハリ&弾力をアップさせる美容成分入りの化粧品がおすすめです^^

洗顔料もなるべく保湿効果が高いタイプを選ぶのがベストです。

顔の筋肉のコリほぐし

顔にも筋肉があるので使い方によっては凝ってしまいます。
そのコリを解消してほうれい線を薄くするためにも、ツボ押しマッサージをしましょう。

・迎香➔小鼻の横
・散笑➔小鼻と口角の間
・地倉➔口角の横

この3箇所のツボ押しがほうれい線解消に効果的です。

①中指で各箇所のツボを押し、外側に引っ張る
③そのまま呼吸3回分押す

これだけでOKです。
強く押すと内出血してしまうので、中指を使いほど良い力で押すのがポイントです。

表情筋エクササイズ

表情筋は意識しなければ鍛えるのが難しい筋肉です。
日頃からエクササイズをする習慣を身に着けましょう!

舌回しエクササイズ

①口を閉じ舌を使って頬の裏側を時計回りに3回転する
②同時に目も回す(額に手を乗せるとシワができません)
③反対も同様に行なう

これを10分間行なうことで、表情筋が鍛えられほうれい線が目立たなくなります。
最初の頃は疲れますが、慣れてくるとスムーズにできるようになりますよ^^

5 ほうれい線を目立たせない即効性のあるテクニック

メイク中の女性

ほうれい線ケアをコツコツと行っていても、効果をすぐに実感できるのは少ないです。
そういうときはメイクや髪型を工夫して、なるべくほうれい線が目立たないようにしましょう。

★コンシーラーを使ってほうれい線を隠すメイク術

①ほうれい線の内側にコンシーラーを2、3箇所ポンポンと乗せる(明るめの色がおすすめ)
②薬指でほうれい線に向かって叩き込む感じで伸ばしていく
③ほうれい線の上から自分の肌色に合ったもの、もしくは明るめのコンシーラーを線上に乗せる
④ぼかすようにポンポンと叩きながら馴染ませる

あとはいつも通りメイクをしてもらってOKです。
一手間かかりますが、この一手間がほうれい線を隠すのでぜひ試してみてくださいね。

★アップスタイルで視線を上に向ける

これは隠すというよりも、視線を反らしてほうれい線を目立たなくさせる方法です。
ダウンスタイルは自然と顔全体を見られる傾向があるため、ほうれい線にも視線がいきやすいです。
しかしアップスタイルだとボリュームが上にある分視線が上にいきやすく、ほうれい線に気づく人が少ないと言われています。

毎日アップすたいるだと飽きてしまうと思うので、ここぞ!というときに試してみてください^^

6 まとめ

女性の横顔

どういう人がほうれい線ができやすく、どういった対策が必要なのか分かっていただけたと思います。
ほうれい線は年齢を重ねるごとにできやすいですが、日頃の過ごし方の影響で若い人でもできやすいです。

ほうれい線を解消したい人や予防したい人は、毎日意識して過ごすことで年齢に負けない若々しい肌をキープできます^^

いつまでも美しい姿でいるために、ちょっとした努力をコツコツと続けましょう!

必見!シミやくすみが老け顔や疲れ顔の元~種類・原因・対策方法を知り正しいケアを行おう~

シミやくすみはエイジングサインのひとつですが、年齢が若くてもできることがあります。
それは今までケアを怠ってきからかもしれません。

でもこれから毎日隊対策をしていけば、シミやくすみのない美しい肌にすることができますよ♪

1 シミやくすみは老け顔の元! 

そばかすのある人

アンケートよると、結果にシミやくすみに悩んでいる女性は数多くいます。

20代~30代の悩み:上位3位
 1位 しみ・くすみ

 2位 毛穴が目立つ

 3位 乾燥

40代以上の悩み:上位3位
 1位 しみ・くすみ

 2位 たるみ

 3位 しわ・小じわ
女性の肌の悩み第1位:しみ・くすみ – 美肌・美顔をサポートするマイクロバブル

20~40代女性の1位は”シミやくすみ”という結果になりました。

早い人だと20代前半からポツポツとシミが現れますよね。
肌もどんどんくすんでしまって、老けたような印象を与えてしまいます。

そんなシミやくすみの原因を把握して、対策をすればシミやくすみは軽減されます。
これからシミについて知っていきましょう。

2 【種類別】シミの原因

女性の瞳

シミにはいくつか種類があり、それぞれによって原因が異なります。

◎日光黒子➔紫外線
◎雀卵斑➔遺伝
◎炎症後色素沈着➔肌の炎症(やけど、ニキビ、かぶれなど)
◎肝斑➔ホルモンバランス

シミ=紫外線の認識と認識している人が多いと思いますが、ホルモンバランスが関係することもあるのです。
そしてシミを放置すると”脂漏性角化症”や、皮膚がんの元になる場合がある”日光角化症”になることもあります。

また、シミと思っていたら”表在型基底細胞癌”や”悪性黒色腫”といった皮膚癌、”固定薬疹”に”ボーエン病”といった疾患の場合も。

本当に自分の顔にできているシミがシミなのか、その当たりも確認した上でケアをしましょう。
心配な場合は、皮膚科に行き医師に見てもらうのもひとつの方法です。

3 ホームケアできるシミは美白化粧品を使ってケア

化粧品

”日光黒子”と”炎症性色素沈着”はホームケアできるので、美白化粧品を使って対処しましょう。

◎ビタミンC誘導体
◎アルブチン
◎コウジ酸
◎エラグ酸
◎ルシノール
◎リノール酸
◎カモミラET
◎トラネキサム酸
◎4MSK
◎マグノリグナン
◎プラセンタエキス
◎油溶性甘草エキス

これらは有効な美白成分とされているので、美白化粧品を選ぶときにチェックしてください^^
今あるシミを薄くしてくれたり、隠れシミを予防してくれたりといった効果があります。

シミが気になってきた方は、一度お使いの化粧品を見直してくださいね。

↓下記の記事でおすすめできるシミ消しクリームや美白化粧水を紹介しているので、ぜひご覧ください

4 ホームケアが難しいシミは美容医療を選択

治療を受けている女性

雀卵斑と肝斑はホームケアでは改善が難しいので、美容医療で解消する必要があります。

◎レーザー治療

”ルビーレーザー”やQスイッチアレキサンドライトレーザー”といった、様々なレーザー治療があります。
レーザー治療は、皮膚になるべくダメージを与えずに行えるので、傷あとが残りにくいのが特徴的です。
また副作用もないので比較的受けやすい治療です。

◎塗り薬

皮膚科ではハイドロキノンやトレチノインといった、シミに効果的な成分の入った塗り薬も処方しています。
ハイドロキノンは漂白作用が強い成分で、シミをつくるメラノサイトの働きを抑えてくれます。そして、シミも消してくれるということから「肌の漂白剤」とも言われています。

ホームケアでは消えないシミを、セルフで頑張っても消すのは難しいです。
一度、美容医療も視野に入れてみると良いでしょう。

5 【種類別】くすみの原因

顔のくすんだ女性

くすみには4つの種類があり、シミ同様タイプによって原因が異なります。

◎乾燥くすみ➔肌の乾燥
◎メラニンくすみ➔紫外線・肌の摩擦
◎血行不良くすみ➔血行不良
◎黄ぐすみ➔糖化・カルボニル化

くすみは肌の透明感やツヤ感を奪って、どんより暗い印象を根付けてしまいます。
ファンデーションを塗っても発色が悪くなり、メイク仕上がりもイマイチ。

くすんだ肌は疲れたように見えるので、ケアをして明るさを取り戻しましょう。

6 タイプ別!透明感を取り戻すくすみ対策方法

外国人女性

■乾燥くすみ

まずはしっとりとうるおいを残してくれる洗顔料で、肌の汚れを落とします。
その次にスキンケアでしっかりと肌を保湿して乾燥を防ぎます。
乾燥が気になるパーツにはクリームを重ねるなどして、肌を保護してあげてください。

■メラニンくすみ

主に紫外線が原因となって起こるくすみなので、日焼け止めを塗ることを意識しましょう。
その上で角質ケアを行いメラニンが排出されやすい環境を整えることが大切です。
角質ケアをして肌のターンオーバーを整えると、肌がどんどん生まれ変わりメラニンも押し上げられ排出されます。

■血行不良くすみ

血流を良くするために、軽い運動を行いましょう。また顔や頭皮マッサージ、入浴なども効果的です。
最近は化粧を落としながらフェイシャルマッサージができるオールインワンタイプのクレンジングもあります。メイクを落としながらマッサージできるので一石二鳥ですよね^^

血流が促されると冷え性も改善され、顔色も良くなりますよ。

■黄ぐすみ

糖質や脂質の過剰摂取が原因なので、白米や麺、パン、お菓子や甘いジュースといった食品を食べすぎないようにしましょう。
また脂っこい食事もできるだけ控えるのがおすすめです。

7 まとめ

帽子をかぶった女性

シミやくすみは女性の敵!
疲れて見られたり老けた印象を与えてしまうので、いつまでも美貌を維持したい人は、最適な対策を心がけてくださいね^^

毎日ケアをすれば肌もそれに応えて美しくなるはずです!
自分に合った対策方法を見つけ、若々しい肌づくりをしてください。

【肌トラブル別スキンケア】原因から対処!トラブルレスな肌になろう

肌のきれいな女性

肌トラブルを気にする女性

ニキビやシミなど、肌トラブルには、それにつながる原因があります。

トラブルの原因を知り、正しいスキンケア・習慣をとりいれることで、トラブルの予防や治りを早くする効果がありますよ。

肌トラブル別に、原因や対策、正しいスキンケアを知っておきましょう。

肌トラブルの原因とスキンケアの注意 有効成分とその効果、おすすめのケアを紹介します。

■肌トラブルはなぜ起きる?さまざまな原因

肌が透明な女性

肌のトラブルは何も、いきなり降って湧いたものではありません。

習慣や食事、スキンケア方法の間違いなど、原因があります。

原因と、それによって起きるトラブルをみてみましょう。

▼保湿不足

うるおい・水のはいったボトル

肌の水分が失われると起きやすい症状は、

乾燥・しわ・たるみ・毛穴開き・テカり・粉ふき・大人ニキビ・ひび割れ・痒み・ツッパリ感などです。

水分が足りないと肌が硬く、弾力がなくなるため、がさがさゴワゴワした肌になります。

また肌が生まれ変わるためのターンオーバーが上手く行われないので、肌トラブルの治りも悪くなります。

熱すぎるお湯での入浴・洗顔、洗浄力の強すぎる洗顔料の利用や、クレンジングの後はしっかり保湿しましょう。

▼汚れ残り

メイク汚れ・モノクロ

汚れ残りをそのままにすると起こりやすい症状は、

ニキビ・テカり・赤み・炎症・色素沈着・毛穴開き・皮膚のごわつきです。

肌には汗や皮脂、ホコリ、排気ガスなどの細かな汚れ、雑菌、メイクなどが付着しています。

これを残したままにすると、汗腺が詰まったり、皮脂がほこりや垢と固まって角栓になったりする恐れがあります。

丁寧にクレンジング、ホコリなどの洗顔をして、肌の汚れはきちんと取り除きましょう。

▼摩擦

顔に触れる女性

顔をこするなど摩擦をすることで起こりやすい症状としては、色素沈着・炎症・ニキビ・シミ・くまなどが考えられます。

手指には雑菌が付着していることが多く、ニキビなどの肌トラブルがある状態や弱った状態で摩擦すると、雑菌によって炎症が悪化します。

摩擦で肌にダメージを与えたり、その際に手指のほか、枕カバーやシーツ、服、髪の毛、メイクブラシなどの汚れが付着しないように清潔にしましょう。

▼紫外線

サングラスをかけた女性

紫外線の影響で起こる肌トラブルにも注意が必要です。

乾燥・日焼け・シミ・そばかす・色素沈着・活性酸素による肌トラブルの悪化などが考えられます。

肌トラブルがあると、スキンケアをするべきか悩むこともありますが、外出時はせめて日焼け止めを塗るようにしてください。

洗顔料で落とせるなど肌に負担の少ない日焼け止めや、保湿力が高くて伸びがいい日焼け止めを選んで摩擦や紫外線ダメージを避けましょう。

▼ホルモンバランス・体内の変化

女性の体

生活習慣や生理など、ホルモンの変化によって肌トラブルが起きることがあります。

ニキビ・乾燥・テカり・痒み・粉ふきや毛穴のつまりなどの症状が考えられます。

生理の影響で、黄体ホルモンが増え、皮脂の分泌や代謝が悪くなることや、睡眠・食事によって肌荒れが起きる恐れがあります。

栄養バランスや、睡眠時間・睡眠の質、ホルモンの働きをサポートするサプリなど体のバランスを上手く取るようにしましょう。

■【肌トラブル別】対策とスキンケアポイント

▼シミ・くすみ

シミを気にする女性

特徴

肌に濃い茶色や薄い茶色のシミ、肌色が黄色や茶色のベールがかかったように濁って見えるなどの症状があります。

原因

紫外線や摩擦によるメラニンの働きが影響しています。

肌は、紫外線や摩擦によるダメージを受けると、メラニンを合成して細胞を守ります。

そのメラニンが滞留したものがターンオーバーにより、表皮に押し上げられてシミができます。

対策

  • 紫外線をカットする
  • 摩擦の防止
  • ターンオーバーの正常化
  • メラニンの生成を防止する

スキンケア

  • 日焼け止め
  • 保湿効果の高い美白化粧水
  • ピーリング
  • シミケアクリーム

日焼け止めで新たな紫外線ダメージの予防を行いましょう。

できたシミの下にさらにシミを作らないようにメラニン生成を予防する美白化粧水やシミケアクリームなどでケアします。

ターンオーバーが乱れている場合は、ピーリングなどでターンオーバーを補助して肌の生まれ変わりをサポートしましょう。

シミを徐々に垢に変えてはがしていくので、濃いシミは薄くなるまでに時間がかかります。

正常なターンオーバーであれば、年齢にもよりますが28日程度で肌のターンオーバーが行われますよ。

▼毛穴の開き・たるみ

毛穴を気にする女性

特徴

毛穴の開きや黒ずみ、なみだ型の毛穴の広がりで、ミカンのような細かい点々が肌に広がっているように見えたり凹凸ができたりする状態です。

原因

乾燥、水分不足、紫外線や老化による肌のハリ不足、メイクなどの汚れ残り、ターンオーバー不良による角栓つまりで起きます。

血行不良や新陳代謝が悪くなっていても起きることがあります。

対策

  • 紫外線をカットする
  • メイクや汚れを落とす
  • 摩擦の防止
  • 保湿
  • 表情筋ストレッチ

スキンケア

  • 日焼け止め
  • クレンジング
  • 泥洗顔
  • 収れんやリフトアップ作用のある化粧水・乳液
  • ピーリング

日焼け止めで紫外線のカットをし、活性酸素・紫外線ダメージを予防します。

顔に付着した汚れとメイクをリキッドやオイルなどでしっかりと浮かせて流します。

黒ずみやごわつきが目立つ場合は泥配合洗顔料が皮脂や毛穴汚れを吸着するのでおすすめです。

引き締め作用のある収れん化粧水などを取り入れて、しっかり保湿しながら表情筋を動かして顔を引き締めましょう。

▼ニキビ・大人ニキビ

ニキビを気にする女性

特徴

肌表面に白い小さな凹凸ができ、炎症が進むと痛みを伴う赤ニキビや、中が膿む黄色ニキビ、血が参加する黒ニキビなどになることがあります。

原因

摩擦などでできた細かい傷に雑菌が入ったり、ホルモンバランスや腸内環境の崩れからの皮脂分泌が影響したりすることで発生します。

思春期にできるニキビは、ホルモンバランスの変化によることが多いです。

対策

  • 肌を衛生的に保つ
  • 摩擦の防止
  • 睡眠環境の改善
  • 保湿
  • 食生活の見直し

スキンケア

  • 洗顔
  • タオルやシーツ・カバーの洗濯
  • クレンジング
  • メイク道具の洗浄
  • コスメの見直し
  • スキンケア前に手指の殺菌
  • 殺菌効果のある保湿化粧水
  • 食事内容の見直し

ニキビや吹き出物の悪化防止や予防には清潔に保つことが重要です。

顔に触れるものはこまめに洗って、しっかり乾かし交換しましょう。

メイク残りが無いようにオイルやリキッドでのクレンジングを行い、洗顔します。

洗い残ししないようにすすぎ、洗顔後は清潔な手でしっかり保湿してニキビ用外用薬を塗布しましょう。

睡眠や食事が大きく影響するので、油分の多い食事を控えたり、バランス良い食事や適度な睡眠を心がけましょう。

▼乾燥・テカり

乾燥肌の女性

特徴

肌にラップを張ったようなツッパリ感や、乾燥した皮膚の粉吹き、皮膚の柔らかさがなくてしわができたり、皮脂分泌が過剰に起こることがあります。

原因

肌の水分不足や、水分の保持力が弱くなっていることで発生します。

過剰なスキンケアや洗いすぎ、保湿不足、加齢によるコラーゲンの減少と水分保持力の低下が起きています。

対策

  • 洗いすぎの防止
  • お湯での洗顔をやめる
  • 保湿
  • 睡眠

スキンケア

  • 保湿力が高い化粧水
  • 肌に優しい洗顔料
  • クレンジングミルクやクリーム
  • ポイントメイクリムーバー

乾燥やインナードライでテカりが起きる場合は、肌の水分が不足しています。

熱すぎるお湯洗顔は、肌の乾燥を早めるのでぬるま湯での洗顔をしましょう。

洗浄力が高すぎる洗顔料やクレンジングオイルは避け、クレンジングミルクやダブル洗顔不要のクレンジングがおすすめです。

アイメイクは、濃いポイントメイクはポイントメイク部分だけリムーバーやクレンジングオイルで落として、洗顔後にしっかり保湿しましょう。

■肌トラブルとスキンケア対策のまとめ

ファンデーションをしている女性

肌トラブルの種類と原因、対策について解説しました。

思い当たる節があれば、改善策や正しいスキンケアを取り入れて肌トラブルのない肌を手に入れましょう。

どの肌トラブルにも共通するスキンケアの基本は、保湿です。

しかし、しっかりとした保湿を行うのは、そのときの体力や時間の有無によっては難しいですよね。

オールインワンゲルなら、時間がない朝や、疲れて帰宅した夜にも手間なくスキンケアができます。

朝にはUVカットまで含んだものを、夜はナイトケアに特化したものを使い分けるなど、

時短とタイミングに有ったスキンケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。

ほうれい線の原因と-5歳若返る解消法~年齢に負けない肌を手に入れよう~

「いつも綺麗だよね」「なにか特別なケアしているの?」「同年代に見えない!」
って言われたくありませんか?

女性であればいつまでも若々しく、美しくいたいと思うのが当たり前。
そのためには、毎日丁寧にスキンケアをすることが大切です。

とくに”ほうれい線”はしっかりとケアしておきたいエイジングサイン。
年齢的にまだまだ若くても、ほうれい線があるだけで老け顔認定されてしまいます。

そこで、ここではほうれい線のケア方法を紹介します。
今あるほうれい線を少しでも消したい人、予防したい人はぜひご覧ください。

1 5歳も老けて見える「ほうれい線」

女性の歯

こんなアンケート結果がありました!

アンケート
顔のしわに関するアンケート結果|VST|アラガン・ジャパ

50%もの女性がシワの中で、とくにほうれい線が気になっていることが分かります。

ほうれい線が目立つことで「老けた」と感じる人が多いようです。
実はほうれい線が1cm伸びると、5歳も老けて見られてしまうんです。たとえば25歳の人でもほうれい線が目立つことによって、30歳に見られる可能性も・・・。

逆にほうれい線が1cm消えると5歳若返ったように見られます。
あなたの周りにもいませんか?同年代なのに若く見える人。
きっとそういう人はほうれい線が薄くて目立たないと思います。

「まだ若いから大丈夫~♪」なんて言ってられません!
気づかないうちに老け顔がどんどん進んでいるかもしれません。

若返るためにはほうれい線のケアをして、目立たなくすることが大切です。

2 ほうれい線が目立つ6つの原因

あくびをしている女性

ほうれい線が目立ってしまう理由は、大きく分けて6つあります。

①お肌の乾燥

お肌の乾燥が進むと頬のハリや弾力が失われ、頬がたるんでしまいます。
そのたるみの影響によってほうれい線ができてしまうのです。しかも乾燥が続いているとほうれい線は消えにくいです。
しっかりと保湿を行うことがポイントです。

②紫外線

紫外線にはUV-Aという波長があり、それが肌の奥にある真皮に届くことでコラーゲンやエラスチンが減少します。
この2つは肌の弾力をUPさせるのに必要な美容成分なので、それが失われることで頬がたるみ、鼻の横から口元まで深いシワが刻まれてしまうのです。
UVケアをして紫外線の影響を防ぐ必要があります。

③喫煙

タバコを吸うと毛細血管が収縮し、血液の通りが悪くなります。そのためお肌にも必要な栄養が届きにくくなり、衰えを招いてしまいます。
ほうれい線ができる以外にも、お顔全体がくすんで疲れているかのような印象もつくってしまいます。
タバコを辞めることが1番ですが、難しい人は減らすことからはじめましょう。

④食生活の乱れ

バランスの整った食事ができていないと、お肌にもダイレクトに影響がきます。
とくにビタミンCはお肌のコンディションを整える役割をしているので、不足しているとハリが奪われて、ほうれい線ができあがります。
バランスの良い食事を心がけることはもちろん、ビタミンCを補うように意識しましょう。サプリメントを併用するのもひとつの手です。

⑤加齢

年齢を重ねていくと多少ほうれい線は目立ってきます。でも毎日しっかりとスキンケアをしていれば、衰えを遅らせることは可能です。
周りの同世代の人よりも若く見られますよ。

⑥むくみ

むくむと肌がパンパンになって逆にハリが出るんじゃないの?という気もしますがそんなことありません。
むくみの重さで頬が垂れ下がり、くっきりとしたほうれい線ができてしまいます。
塩分過多の食事をしていたり、血行不良が元となってむくみやすくなるのでそれらを解消しましょう。

3 笑いジワとほうれい線は一緒?

 口紅を塗った女性

「笑ったらほうれい線がくっきりするから嫌だ~」という女性がときどきいますが、笑いジワとほうれい線は別です。
シワはシワですが、笑いジワは笑ったときにできるシワなので、無表情のときはできません。
反対にほうれい線は無表情のときにも現れるシワのため、常に老けて見られてしまうのです。

4 ほうれい線を目立たせない3つの対策方法~セルフケア編~

スキンケアセット

ほうれい線の原因が分かったところで、まずは自宅で解消できる方法をお教えします。

顔体操

表情筋を鍛える体操です。

①口を閉じて舌を使って頬の裏側をグルグルと反時計回りで20回なぞる。(同様に時計回りでもなぞる)
②次に「あー」と発音するように10秒間大きく口を開く。
③続いて同様に「いー」を10秒間、「うー」を10秒間を5回繰り返し行う。

頬のグルグルは慣れるまで結構疲れますが、頑張りましょう!
テレビを見ながら、スマホをいじりながらなど、ちょっとしたときにできるので続けやすいです^^

ほうれい線が薄くなる以外に、二重あごやフェイスラインがスッキリする効果もありますよ。

基礎化粧品でスキンケア

コラーゲンやヒアルロン酸、セラミドといった保湿効果のある美容成分が含まれた基礎化粧品を使用してスキンケアをしましょう。
とくに乾燥肌の人は保湿を意識して基礎化粧品を選ぶことをおすすめします。

お肌にハリ・弾力が現れ、ふっくらとしたお肌を維持できますよ。

冷え性&むくみ解消

女性は男性よりも冷えやすく、むくみやすい体質です。
それを解消するためにも、血行不良を改善する必要があります。
簡単にできる方法といえば顔から首にかけたリンパマッサージです。また定期的に運動をすることでも血行を良くできます。

5 本格的な3つの対策方法~美容外科編~

女性とラベンダー

セルフケアも大切ですが、効果が現れるまでに時間がかかることも。
そんなときは美容外科で本格的な治療を行なうのも視野に入れてみましょう。

切らずにできるほうれい線の治療方法を紹介します。

①ヒアルロン酸注入

注射器を使ってほうれい線に沿ってヒアルロン酸を注入していく手法です。
ヒアルロン酸が注入されることにより、内側からお肌が持ち上がりハリが現れ、ほうれい線が目立たなくなるのです。

注射をするだけなので治療は短時間で終わり、入院する必要もありません。治療した痕も目立たないので、周りに治療を受けたこともバレにくいです。

②サーマクール

こちらは医療機器を使って行なう治療法です。
お肌の奥に高周波を照射し熱を与えて、線維芽細胞を収縮させます。そうするとコラーゲン生成が活発になり、お肌に弾力が生まれます。

お肌に熱を与えますが同時に冷却ガスで冷やすので、やけどの心配はありません。
ほうれい線の他にたるんだフェイスラインもスッキリして、痩せたようにも見えますよ。

③マエストラ

ラジオ波をお肌に照射して、サーマクール同様線維芽細胞を収縮させ、コラーゲンを生み出します。
痛みはサーマクールより少なく、なおかつどのようなタイプのたるみにも効果的とされています。
そのためヒアルロン酸注射やサーマクールで思うような効果が現れなかった人は、マエストラを試してみると良いでしょう。

施術時間は20~30分です。
顔だけでなく全身にも使える治療です。

6 まとめ

サングラスをかけた女性

ほうれい線の原因や解消法を分かっていただけたでしょうか?
日頃から意識してケアしてあげれば、年齢を重ねてもほうれい線は目立ちません^^

数年前に流行っていた”美魔女”を想像してください。
彼女たちは年齢より見た目が若いですよね!そしてとても美しいです。

毎日コツコツとケアを頑張って手に入れた美しさです。
皆さんもできることから頑張れば、彼女たちのような見た目をGETできますよ☆

諦めずにほうれい線をケアしていきましょう!

注目!シミの種類と原因を知って今すぐ対策しよう~シミは放置すると悪化したり病変したりする!?~

女性を悩ませる「シミ」。
いったいなにが原因で現れるのでしょうか?そして、対策をすれば薄くなるのでしょうか?

シミについて調べたのでぜひご覧ください^^

1 シミの原因は種類によってちがう

瞳の青い女性

シミと一言でいっても、その種類は様々。
特徴や原因を見ていきましょう。

①日光黒子(日光性黒子、老人性色素斑)
ほとんどのシミがこのタイプに当てはまります。
淡褐色~濃褐色をしており、顔や手、背中や前腕、上背といった、露出しやすい部分にできやすいです。
中年以降になると数が増えてきます。

原因:紫外線

②雀卵斑
そばかすとも言われています。
直径数ミリ以下と小さく、茶褐色しています。頬や鼻の周りに現れることが多く、思春期になるとより目立つようになるとされています。

原因:遺伝

③炎症後色素沈着
やけどやニキビ、化粧品によって肌が炎症し、治まった頃に現れる褐色のシミです。時間が経過すると共に薄くなることがほとんどです。

原因:炎症

④肝斑
サイズは大きく、薄い褐色をしています。頬骨に沿って左右同じ範囲にできるので見分けやすいです。
妊娠や経口避妊薬での誘発・悪化するとされています。また、レーザー治療でも悪化するといわれてます。

原因:ホルモンバランス

このように、シミには様々な種類と原因があることが分かりましたね!
鏡を見て自分のお肌に現れたシミが、どんなタイプか確認してみましょう。

2 色で分かる!シミの色素沈着の深さ

サングラスをかけた女性

シミの色(色素沈着)によって、深さが分かります。

シミの深さ図
色調でわかるシミ(色素沈着)の深さ | ハイチオール【エスエス製薬】

皮膚の浅い部分に存在する黒色メラニンが働くことで、黒色や茶色のシミやそばかすができます。
この場合肌のターンオーバーサイクルが整うことで、黒色メラニンが排出されやすくなり、シミやそばかすの色が薄くなります。また場合によっては消えることも。

一方で灰色や青色のシミは、肌の奥に存在する黒色メラニンが原因で現れます。そのためターンオーバーで肌が生まれ変わっても、メラニンは排出されず、シミの改善は困難です。
セルフケアでは無理があるので、皮膚科に相談することをおすすめします。

3 シミを放置すると「脂漏性角化症」や「日光角化症」になることも

びっくりした女性

長年放置したシミは、脂漏性角化症といってイボ状に突起した老人性のイボに変わる場合があります。
また長年浴びた紫外線が原因で、皮膚がんの元になる日光角化症という状態に病変する可能性もあります。

シミを見つけた場合、放置せずセルフケアをしたり皮膚科で治療を受けたりと、しっかりと対処するようにしましょう!

4 今からやってほしいシミケア方法

スキンケア品

◎美白化粧品でシミ対策
アルブチンやトラネキサム酸といったシミを予防する成分を含んだものや、エナジーシグナルAMPやビタミンC誘導体などシミを薄くする成分を含んだものでスキンケアをしましょう。

◎紫外線対策でシミケア
紫外線そのものの影響を断つことも大切です。紫外線はシーズン関係なく降り注いでいるので、毎日日焼け止めクリームを塗りましょう。

日常生活に使用する場合はSPF10~30、レジャーや運動に使用する場合はSPF30~50のものと使い分けるのがおすすめ。

ちなみに日焼け止めはたっぷりと塗り、2~3時間置きに塗り直すことを心がけましょう。

◎食べ物やサプリメントでシミ対策
内側からシミケアすることも意識しましょう!

ビタミンA・C・E アスタキサンチン オメガ3系脂肪酸
鶏肉・豚肉・牛レバー
にんじん・かぼちゃ・・・
鮭・エビ・カニ
金目鯛・メバル・・・
鮭・マグロ・ほうれん草
大豆・くるみ

これらの食材に含まれる栄養を補給してください^^
でも食べ物だけでは限度があるので、サプリメントも摂取すると足りない分の栄養も補うことができます。
その際は「L-すステイン」「トラネキサム酸」「プラセンタエキス」「ビタミンC」といった成分を意識して摂取することがおすすめです。

5 もしかしたらシミじゃなくて病気の可能性もあり!

チャックと女性

シミと思っていたら実は、シミに似た病気ということも。
「表在型基底細胞癌」「悪性黒色腫」といった皮膚がん、または体内に残った薬剤が原因でできる「固定薬疹」「ボーエン病」なども考えられます。

日に当たらない胸やお腹、背中などにできたシミがただれたり、盛り上がってきたり、発熱した場合はすぐに皮膚科に相談しましょう!
また日頃からシミの様子を確認するように心がけてください。

6 シミQ&A

考えている女性

ここではシミに関する疑問を解消していきましょう!

Q1.どうして頬や鼻にシミはできやすいの?
頬や鼻など高いパーツは、他よりも紫外線に当たりやすいのでシミができやすいです。

Q2.シミが濃くなるのはどうして?
日光黒子の場合、加齢による肌の代謝機能が低下し酸化することによりメラニンの排出が妨げられ、濃くなるとされています。

Q3.肌の色が濃くてもシミは薄くできますか?
日光黒子など表皮にできたシミなら、ターンオーバーの周期を整えれば改善できる可能性が高いです。

7 まとめ

シミの種類や原因、対策方法を分かっていただけたでしょうか?
長年放置すると悪化することがあるので、なるべく早いうちから対策をすることが重要です。

美白化粧品、日焼け止めクリーム、食べ物、サプリメントなどあらゆる方法を試してシミ知らずの美しい肌になりましょう^^

必見!エステサロンで美白ケアをして透明感GET~おすすめの施術メニューは?注意点は?~

「ファンデーションの色が合わなくなってきたな」と感じる方「老けた?」と言われた方!
それは”くすみ”の影響かもしれません。

くすみはお肌のトーンを暗くし、透明感も奪います。
メイクをしても仕上がりは微妙だし、出かける気も起こりませんよね。

そんな方におすすめなのが、エステサロンでの美白ケアです!
プロの手により本格的なお肌のケアを施してもらえるので、自宅でのスキンケアより高い美白効果を得られます^^

今回はそんな美白ケアについてご紹介しています。

1 本格的な美白ケアはエステがおすすめ

カメラ目線の女性

毎日スキンケアを頑張っていても、お肌の調子がイマイチというときがありますよね。
でもエステサロンで美白ケアをしてもらえば、グンとお肌のコンディションが良くなります^^

エステサロンでは古くなった角質を取り除いたり、マシンを使ってお肌に栄養をたっぷりと与えたりするので、くすみのない透明感のある肌をGETできます。
またエステメニューによってはリンパの流れが改善されて、むくみやクマといった悩みも解消できるんです!

「毎日ケアしているのに効果がない」「くすみが気になってきたなぁ」「明日はデートだからいつもより肌の調子を良くしたい!」といった女性はぜひエステで美白ケアを受けましょう。

2 美白ケアに効果的なエステメニュー5選

フェイシャルエステを受けている女性

エステサロンでは、様々な美白ケア施術を取り揃えています。
それぞれの施術内容を見ていきましょう。

★美白成分でのトリートメント
ビタミンC誘導体や美白成分などが含まれたオイルで、お肌をマッサージします。
自身の肌質や目的とする美白の希望に沿って美容成分を選べます。
美容成分によってはメラニンの生成が抑えらることも可能なため、むくみ以外にもシミやそばかすも防ぐことができる美白ケアです。

★和漢エステ
漢方生薬から作られたパックです。
メラニン生成を抑制するユキノシタや酸化を防止するドクダミ、代謝と血行を促すトウキといった成分が
コンディションの悪くなったお肌に栄養を届け、内側から蘇らせてくれます。

★リンパドレナージュ
トリートメントマッサージでリンパの流れをスムーズにして、くすみやシミ、たるみといった肌トラブルを解消します。
ソフトな揉みほぐしで行っていくのでリラクゼーション効果もあり、気分もリラックスします。
くすみが解消されることでワントーン明るいお肌になり、見た目も若返って見えるでしょう。

★ゴマージュ
天然ハーブや植物の種などを利用して、お肌に残った古い角質や角栓を取り除く美白ケアです。
ターンオーバーのサイクルが正常に整うようになるため、不要な角質がちゃんと落ちて栄養が行き渡りやすい肌になります。
そしてキュッとした引き締めと、透明感のある肌へと生まれ変わります。

★炭酸パック
炭酸ガスが溶け込んだパックが滞った血行を促進して、すみずみまで酸素や栄養を行き渡らせてくれます。
また新陳代謝が活発化し老廃物の排出がスムーズになり、ターンオーバーも整うのでシワやたるみ、くすみといった肌悩みが改善されます。

どれも美白ケアに効果的なエステメニューです^^

3 エステを受けるときの注意点

チェックリスト

エステサロンへ行くと施術前に、カウンセリングを受けます。そのとき担当者に、ご自身の肌質について伝えましょう。
アトピー体質、ケロイド体質、敏感肌など肌質をしっかり伝えなければ肌トラブルを招く原因となるので注意してください。

また、施術前に日焼けをした場合は予約日を変更しましょう。
炎症を起こしている状態のときにマッサージやトリートメントといった施術を受けると、余計に肌が炎症してしまいます。
そのため日焼けが落ち着いた頃に施術を受けるのがベストです。できれば、施術前も施術後も紫外線を浴びないようにしておくことが大事です。

4 美白ケアの頻度と回数はどのくらい?

白塗りの女性

エステサロンでの美白ケアは、たった1回の施術でも肌のトーンが明るくなります。それに満足して通わなくなる方が多いですが、継続的に通ってこそより透明感のある肌へと導くことができます。

肌のターンオーバーが乱れている人は1~2週間を目安に通うのが理想的です。そして周期が整ってきたところで、1ヶ月に1回の頻度を目安に継続的に通いましょう。

5 美白を持続させるためにはホームケアが大切

水を浴びている女性

毎日エステサロンで美白ケアを受けられるわけではないこそ、効果を持続させるため自宅でのホームケアがポイントになります。

まず、メイク汚れはその日のうちにしっかりと落とすことが基本です。
自宅に戻ったらすぐに落とすように心がけましょう。メイク汚れが残っていると汚れや皮脂が酸化してしまい、くすみの元となってしまいます。
それでは美白ケアを受けた意味がなくなってしまうので、丁寧にきれいに落としてください。

そのあとに乾燥対策として化粧水、美容液、乳液や保湿クリームを塗りましょう。
そして良質な睡眠も心がけることで、次のエステまでお肌のコンディションを整えられます。

6 まとめ

女性2人

毎日自宅でスキンケアをすることは大切ですが、正直限界があります。
たまにはプロの手を借りて本格的なケアを行なわなければ、お肌の調子は悪くなる一方です。

エステサロンで美白ケアを受けながら、並行して自宅でのスキンケアも行うことでパッと明るい透き通ったお肌に仕上がります。